それはあなたの美しさのルーチンを改善するためにあなたがすべきことについて終わりのない規則があるようです。すべての規則に従えば、朝と夜にはそれぞれ異なる10ステップのアプローチがあるでしょう。問題は、誰も自分の美容療法に専念するのにそれほど多くの時間がないということです。. だからこそ、非常に多くの人々が美しさの眠りの力を強く信じているのです!専門家は長い間、おやすみなさいの睡眠が翌日の安静時を見るための鍵であると言いました。それは、あなたが目の下のバッグがかわいいと見つけない限り、です。. あなたがあなたの人生に実装できるたくさんのハックがあります。 そして あなたがベストを尽くすことを確認してください。あなたのナイトテーブルに保湿剤を保つことからあるアロマセラピーに投資することまで、あなたはあなたがこれまで以上にゴージャスに目覚めさせるのを助けるためにどんなヒントやトリックが存在するかに驚くかもしれません. (覚えておいて、これらのハックのすべては良い夜の眠りと手をつないで行く必要があります。あなたがほんの2、3時間のエネルギーで走っているなら、それは間違いなく現れるでしょう。 7〜8時間の良い、深い眠りをお楽しみください。) 10.あなたのベッドのそばに化粧拭き取り用品を保管してください 一つ 最悪 あなたが眠っている間にあなたの肌のためにできることは、化粧を取り除くことではありません。これはあなたの毛穴を刺激し、あなたの肌を乾燥させ、そしてあなたの顔を鈍くそしてさらに疲れたように見せるままになるでしょう. 私達はそれを得ます、それは特に長い一日の後に、毎晩あなたの化粧を脱ぐのは難しいかもしれません。だからこそ、私たちの最大の秘訣の1つは、ベッドサイドテーブルに化粧用の拭き取り用品を残すことです。あなたがあなた自身のベッドの快適さからそれをすることができるとき、あなたは一日昔の化粧を削除しないという言い訳は決してないでしょう. 関連:おやすみなさい睡眠に匹敵する20のアイクリーム 9.冬眠する前に水分補給をする 寝る前に大量の水を飲むと甘い夢が乱れることがありますが(午前2時に洗面所を使用するために目覚めさせることは好きではありません)、野菜や果物で体重を減らすのがお勧めの方法です。袋果物、野菜、さらにはナッツなどの食品中の構造化された水はゆっくりと水分補給を解放するので、夜間に膀胱が圧迫されることはありません。. NEXT:保湿シャンプーと保湿シャンプーの違い 8.絹の枕で寝る 翌朝、縮れて手に負えない髪に目覚めたい人はいません。! 結局のところ、あなたが良い髪の日に目を覚ますことを確実にするためにあなたが一晩することができるいくつかのことがあります。最も古いヘアケアの秘密の1つはあなたの通常の綿の枕カバーよりもむしろ絹の枕で寝ることを勧めます. シルクはずっと柔らかく、髪へのダメージが少ないです。だから、それは一晩で蓄積することができます縮れやもつれを減らすことになります、あなたの髪は午前中に一緒に作業する方が簡単になることを意味します。絹の枕カバーが髪をより柔らかくそして絹のようにすることを誓う人さえいます。サインアップ! 7.しわと闘う それは聞くのが怖いかもしれませんが、あなたが眠っている方法は実際には時期尚早のしわを発生させる可能性があります! 顔を枕に抱えたまま寝ている傾向がある場合は、しわが発生する危険性が高くなります。 「「しわ」は、知られているように、皮膚が枕に押し付けられて引き伸ばされ、時間の経過とともに肌を滑らかにするコラーゲンを傷つけた結果であると考えられています。」 コスモポリタン 説明する. 雑誌は老化の兆候と戦うのを助けるために顔を下にしてまたはあなたの側に横になっているよりむしろあなたの背中で眠ることを勧めます。二度と同じように眠ることは決してないだろう! 関連:寝汗を理解することは、おやすみなさいの睡眠を得るための鍵となるかもしれない それを油で 一晩はあなたの肌を水分補給用の血清またはオイルにトリートメントするのに最適な時間です。....