正しく使用されている場合、コラーゲンは完璧な肌への鍵となり得る

肌がきれいなのは、顔に貼られているものだけではありません。体に入れられているものについても同様です。スキンケアの専門家によると、スムージー、コーヒー、さらには水に少量のコラーゲンタンパク質を追加すると、肌の見た目が非常に良くなるとのことです。.

コラーゲンは最近のスキンケアの世界では大流行しているので、あなたはその利点について聞いたことがあるかもしれません。しかし、正確にはコラーゲンとは何ですか、そしてそれはどのように肌に役立ちますか?

コラーゲンタンパク質は、身体が結合組織を修復するのを助けるいくつかの化合物を含みます。アミノ酸のリジン、グリシン、プロリンはすべて健康的な肌と髪をサポートする働きをします。コラーゲンは必須の栄養素ではありません - 体はそれを消化によって吸収することなく、または局所コラーゲンクリームを適用することなく技術的にそれを作り出すことができます。それで、なぜあなたはあなたのスキンケアルーチンにそれを追加する必要があるでしょうか?

ロサンゼルス大学の皮膚科で働くHaley Goldbach博士は、次のように説明しています。 「傷害に侮辱を加えるために、私達は実際に私達の20代から30代に始めてより少ないコラーゲンを生産し始めます。人々がどのようにしてコラーゲンに取って代わることができるかについて考えるのは、全く理にかなっています。」

ゴールドバッハによると、体のコラーゲンの生成量は徐々に少なくなるため、細い線やしわが現れ始めます。しかし、コラーゲンベースのクリームを使用してもスキンケア会社が誇るすべての利点があるわけではないことが研究によって示されています - 彼らは細かい線を消すわけではありませんが、コラーゲンプロテインは素晴らしい保湿剤であるので輝きます。しかし、コラーゲンパウダーやサプリメントタブレットはどうですか？それらを裏付ける証拠はもっと有望です。栄養会社ReserveageのCEO、Naomi Whittelは、コラーゲンを摂取することがこのタンパク質の良い効果を見るための最善の方法であると言います. 

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2018年7月30日PDTの午後2時09分、Well + Good Eats（@wellandgoodeats）が投稿した投稿

Whittelによると、コラーゲンを食事や飲み物に加えることで、それ自身のコラーゲンを作るために体が必要とする特定のアミノ酸の「プール」が増えるという。 「皮膚では、真皮層の線維芽細胞がコラーゲンを産生します」とWhittelは説明します、「コラーゲンで身体を溢れさせることは、特に年齢や食事によって供給が減少している場合に、あなた自身のコラーゲン形成を刺激または最適化します。」

それで、それは、局所クリームとコラーゲンを含む保湿剤が典型的なディープモイスチャライザーと何ら変わらないかもしれないように見えます、しかしあなたの朝食のスムージーに小さなコラーゲンパウダーを加えるかあなたの朝のコーヒーに小さじ1杯を入れることは間違いなくあなたの肌が最も良く見えるのを助けます。さらに、食事にさらにコラーゲンを追加すると、顔の1つの領域だけでなく、全身の肌の外観を改善することができます。ちょうどラベルを注意深く読むことをちょうど確かめなさい - コラーゲンプロダクトの大部分は動物副産物から得られる、従ってあなたがむしろあなたの美容製品を植物ベースにしておきたいならば、特にビーガンコラーゲンを宣伝するブランドを探すのが最善である。そしていつものように、新しいサプリメントや栄養補助食品を試す前に医師に相談してください. 

「美しさは内側から始まる」というフレーズは、1スキンケアが全体的になるよりも多くの点で当てはまり、コラーゲンのようなサプリメントがゲームを変える可能性があるようです。.

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