「フェイシャルヨガ」は、加齢の兆候との闘いにおいて重要な要素になる可能性があります。

最近の研究によると、「フェイシャルヨガ」を使用すると肌の調子を整え、肌色を若々しく新鮮なものにすることができます。.

老化の兆候を撃退することについて考え始めるのは、私たちが実際に老化しているという一番の兆候の1つですね。私たちが本当に決心しているなら、クリームからマスク、ヘアスタイル、さらには手術まで、戦闘のために自分自身を準備するためのたくさんの異なる方法があります。, しかし もっと簡単な方法があったらどうしますか？いつもの日常の活動と並行して、素早く簡単にできることがあったらどうでしょうか。私たちにとっては朗報です。!

ヨガは、老化を撃退する手助けをしてきたと言われています 年 今、しかし最近、顔に焦点を当てたポーズが会話を引き継いでいます。ありがとう 母なる自然ネットワーク, 私たちは学びました ロット 口語的に「フェイシャルヨガ」として知られるこの新しいトレンドについて。基本的に、それは通常のヨガと同じです、それであなたはその甘い、甘いストレスの減少の全てを手に入れますが、あなたの顔を対象とする筋肉の調子を整えるという追加の利益で!

2018年3月に、皮膚科医によって行われた臨床試験 JAMAネットワーク 40〜65歳の女性のグループを撮影しました。女性は1分間続く32の異なる顔の運動を教えられ、自宅でそれらをするように指示されました。 8週間の間、これらの各女性は毎日顔の運動を行い、それから彼らはさらに12週間1日おきにそれらを行いました。.

結局、それぞれの女性はより充実した頬とより引き締まった、より引き締まった顔をしていました。この研究は合計5か月しかかからなかったことを考えると、それは間違いなくボトックスや他の手術に代わる素晴らしいものです。それはアンチエイジング美容製品に加えて簡単に使用することができて、どんなスキンケアルーチンにもきちんと合います。結局のところ、最も忙しい人でも少なくとも1分間は賭けをすることができます!

あなたはあなたがどのように始められたか疑問に思うかもしれません、しかし心配しないでください、我々もそれをカバーしました。あなたがロサンゼルスやロンドンのような大都市に住んでいるならば、あなたはあなたがあなたの悩みの領域を目標とするのを助けることができるトレーナーを完備した実際のフェイスジムを捜すことができます。しかし、あなたがより郊外や農村地域にいる場合は、 常に インターネットには、何でもする方法を学ぶためのさまざまな方法がたくさんあります。.

こちらからのビデオです フェイスヨガメソッド 始めるために.

ただし、このプロセスには欠点があります。美容整形外科整形外科医のJeffrey Spiegel博士は次のように述べています。 開始 ヨガに直面すると、しわが早くなるほど、筋肉の弾力性が失われてもしわになりません。肌にしわができます。そして繰り返しの動きは皮にしわを作成する。 「しわを減らすのに役立つ特別なルーチンがあります。もししわがあなたが争っている一番の問題であるならば、私たちは間違いなくそれらを調べることをお勧めします。あなたのスキンケアのルーチンで製品との戦いとそれらを悪化させるものを回避しよう.

老化は完全に自然であることを覚えておくことも重要です。あなたの欠陥を受け入れ、自分自身を愛することを学ぶことは、どの年齢の人でもできる最も困難だが最もやりがいのあることの一つです。さらに、笑い声や足のカラスの足を持っていることに恥ずべきことはありません - 結局のところ、彼らは単に生活の良い兆候です。!

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