関係にある間にFOMOと戦う7つの役に立つ方法

あなたが関係しているときはいつも、あなたはしばしばFOMOや人生を見逃すことへの恐怖を持っていますか？これは恐ろしいFOMOと戦う方法です。!

芝生は反対側ではいつもより緑です、または私達は考えます。私たちが何かを考えているからといって、それが正しいとは言えません。あなたは関係にあるので何かを見逃していると思うかもしれませんが、それはあなたが実際にいるという意味ではありません.

それは自分自身に尋ねることが重要です 何 それはFOMOの気持ちになるとあなたが逃しています。他の潜在的なパートナーの注目を逃しているように感じますか？友達とのアクティビティを見逃しているような気がしますか？あなたはあなたの関係に投資する時間のせいであなたがキャリアの機会を逃しているように感じるかもしれません?

見逃しの恐れに対抗する方法

あなたが人生が何を提供しなければならないかについて見逃しているように感じるならば、見逃しの恐怖の恐怖と戦うこれらの方法を試してください.

＃1活動計画. あなたの関係でFOMOを避ける一つの方法は計画を立てることです。いつも楽しみにしていることがあれば、計画された活動の間のダウンタイムはそれほど悪くはありません。実際には、時々、あなたはダウンタイムを楽しみにしてしまいます!

たとえば、お気に入りのバンドの演奏を見に行く、または月に一度のプレーを見に行くなどの計画を立てます。たとえ月に一度であっても、やることがあれば、絶対に逃していないことをすぐに実感できます。.

＃2友達を脇に押しやらないで. あなたが関係を持っているからといって、あなたがあなたの友人と一緒に出かけることができないという意味ではありません。非常に多くの場合、関係にあるとき私たちは私たちの友人を横に磨く傾向がありますが、それは間違っています。私はあなたが毎日電話をかけたりテキストを書かなければならないと言っているのではありませんが、もしそれが良い友達なら、少なくとも週に1回程度チェックインするべきです.

友達があなたと一緒に遊びたくないのであれば、彼らは“第3の輪”になりたくないのですか？それとも彼らがあなたの関係について聞くのを気にしないために彼らが電話であなたと話をしたくないならば、それから何を推測？そもそも、彼らは友達ではありません。彼らがあなたを脇に磨くならば、それは彼らが彼ら自身で把握する必要がある問題です。しかし、どちらにせよ、ブラッシングをしている人にはならない.

＃3活動を続ける. 計画を立てるとともに、積極的に行動することが重要です。活動的で健康的な生活を送ることはあなたの健康と幸福にとって重要です。私たちは皆、運動がエンドルフィンを放出し、エンドルフィンがあなたを幸せにすることを知っています。そして、あなたが幸せなとき、どのようにあなたはおそらくFOMOを持つことができますか?

確かに、あなたのヨガのセッションやマラソンのトレーニングスケジュールは遠征やあなたの友人との再会と衝突するかもしれません、しかし、結局、あなたはいつでも遠征をスケジュールし直すことができます、しかしあなたは保留にしない.

＃4ダブルデート. 他のカップルとの付き合いをすることで、相手との関係を築くことができます。二重出会いは、人々に没頭し、街に出かけ、そして外出したことや、あなたが失ったと思っていたこと以外の何でも経験してもらうための素晴らしい方法です。.

あなたは真夜中過ぎに左右に打撃を受けたり、停電に酔ったりしていないかもしれませんが、おそらくあなたはそれを見逃さないことに気づくでしょう。実際には、週末の夜を過ごすために誰かを見つけたことにどれほど幸運なのか気付くでしょう。あなたはまた、シングルパーティーのライフスタイルを疲弊させたことを覚えているでしょうし、見知らぬ人と一緒に居心地よくするために外出する必要がなくなったことに感謝します。.

＃5自分のために時間を作る. それはあなた自身を忠実に守り、内側であなたを幸せにするようなことをすることが重要です。あなたが24時間365日あなたのパートナーの周りにいることは決して健康ではありません。代わりに、図書館に出かけたり、趣味を楽しんだり、ヨガをしたりするなど、パートナーが関係しないことをするようにしてください。.

関係の中でお互いにスペースをあげるだけでなく、あなたが楽しむものをやることができるでしょう.

＃6ソーシャルメディアと現実. ソーシャルメディアは、私たちの社会が承認と注意をどれだけ求めているかという現実を拡大しました。しかしソーシャルメディアは ではない 現実。私たちは常に承認を求めています。.

ソーシャルメディアは、私たち全員が私たちがしていること、または私たちが人々にしてほしいことについて自慢することを可能にします と思う 私たちはやっています*。そしてそれこそまさに人々が自分たちの生活の中で起こっている最も興味深い出来事を投稿する理由です。しかし、あなたは真剣に彼らの人生は彼らが描くのと同じくらい楽しくてカラフルであると思いますか?

ソーシャルメディアがFOMOを強化するのは、他の人が持っていると思われるものを常に持っていたいからです。しかし実際には、これらの人々には投稿するのに面白いものが何もない退屈な日々もあります。彼らはおそらくあなたと同じように、もっと楽しくなることを望んでいます。!

＃7メンタルノートを作る. あなたのFOMOを振るための素晴らしい方法は、あなたの友人が彼らのデートライフと独身であることについてあなたに話すすべての否定的な事柄の精神的なメモをすることです。次回友達と付き合うとき、または独身でデートしていることに耳を傾けるために耳を傾けるときは、 聴く.

彼らが言うことすべてに耳を傾けなさい。あなたはおそらくあなたの人生と人間関係における良いことが悪いことをはるかに上回っていることに気付き始めるでしょう。本当に耳を傾けることを許可したときに学ぶことができるのは素晴らしいことです.

FOMOについてのことはそれがすべての観点についてであるということです。あなたはいつもあなたが他の人が持っていると思うものが欲しいです、しかし、あなたはいつも彼らが経験していることへのマイナス面を考慮しません。時々、はい、独身でいること、友達と旅行すること、熱い見知らぬ人と会うこと、そして他のFOMO患者が考えることは何であるのかについて疑問に思っても大丈夫です。.

私はそれが誇大宣伝についてのすべてであると言うときしかし私からそれを取りなさい。あなたを愛し崇拝している人と健康的な関係にあるのなら、あなたは本当に逃していません。.

FOMOは、私たちが独身、関係、あるいはその間のどこかにいるかどうかにかかわらず、私たち全員に影響を及ぼします。あなたが持っているものの明るい面を見ることによってそれと戦うことを学ぶ!