汗をかくでしょう11オンライントレーニング
あなたが仕事の長い一日の後に家に帰って、あなたがしたい最後のことがあなたの体操服につけられて、そしてジムに戻って向かうことである時。それで、あなたは何をしますか？ 「明日行きます」とあなたは言う。そしてちょうどそのように、あなたは再びあなたのトレーニングをスキップしました。もういらない、女性。インターネットと呼ばれるこの小さなことを利用する時が来ました。私たちはみんなオンラインで何千ものトレーニングビデオがあることを知っています、しかし正直に言って、実際に私たちの時間の価値があるものそして/または私たちを従事させ続けるものを見つけるのは難しいです。まあ、あなたは運がいいです。私たちはビデオの大部分を見て時間をかけて最高のものを選びました。このように、あなたはあなたの家を離れることさえしなくてもあなたのトレーニングを受けることができます。あなたが発汗し続けるために11最高のオンライントレーニングを見つけるために以下を読んでください.
11ジェシカ・スミステレビ
Jessica Smith TVの創設者であるJessica Smithは、陽気なフィットネスインストラクター、ウェルネスコーチ、パーソナルトレーナーです。彼女はあなたの視聴の喜びのために彼女のビデオの全てをYouTubeに投稿するだけでなく、あなたがさらにもっと楽しいワークアウトを望むならば彼女はまた自宅でエクササイズDVDを提供します。彼女のトレーニングは、カーディオ、ヨガ、バレエ、ボクシング、または4つすべてを組み合わせたものです。それらは通常15分から45分の範囲であり、トレーニングに応じて、それらは低強度または高強度であり、マットと手の重さを必要とするものもあります。ジェシカはあなたと一緒にトレーニングを行い、あなたがずっとずっと従事し続けるようにします。終わったら、汗をかいて疲れているだけでなく、元気を取り戻しましょう。ここで彼女のビデオを探す.
10トーン・イット・アップ
Tone It Upは、美しくフィットする2人の女性KarenaとKatrinaによって作成されたフィットネスプログラムです。一緒に、2人の女性は何百もの異なるトレーニングビデオと運動プログラムを提供します。彼らのビデオはあなたが選ぶ運動の種類によって長さが異なります。あなたの選択は何ですか？有酸素運動、高強度トレーニング、ヨガ、全身トーニングビデオ。彼らのウェブサイトで、あなたはあなたがあなたの体のどの特定の部分に集中したいと思うかを選ぶことができて、そして次にその部分に合うワークアウトに向け直されることができます。あなたが栄養カウンセリングや健康レシピを探しているなら、カリーナとカトリーナはあなたの背中を持っています.
9ヨガジャーナル
ヨガジャーナルは、ヨガに関連するすべてのものを含む雑誌です。幸いなことに、Yoga JournalというYouTubeチャンネルもあります。ここでは、基本的にあなたがやりたいと思う長さやスタイルのヨガを見つけることができます。他のものよりも挑戦的なものもあり、ほとんどがマットまたは柔らかい表面を必要とします。ヨガジャーナルでは、サイトに貢献する何百人もの異なる先生がいるので飽きることはありません。あなたがヨガ、健康、ライフスタイル、栄養についてもっと知りたいなら、あなたは彼らのウェブサイト、yogajournal.comを訪れてたくさんのリソースを見つけるか、あるいは彼らの雑誌を購読することができます。.
8 Blogilates
Cassey HoによるBlogilatesは、まさにそれがどのように聞こえるかですが、より良いです。 Cassey Hoは300万人以上の購読者を持つ熱狂的なフィットネスインストラクターです。どうして？彼女のトレーニングは速く、楽しく、そしてあなたを引き付け続けるからです。それに加えて、彼らは働いています。彼女のウェブサイト、blogilates.com上で、Casseyはあなたがやりたいトレーニングのタイプまたはあなたが集中したいエリアをターゲットにした無料ビデオの配列を提供します。彼女はあなたが同様に栄養アドバイスの申し出に申し込むことができる異なるプログラムさえ持っています.
7スウェティーベティ
他に誰かが最近Rosie Huntington-Whitelyのinstagramの投稿を見たことがありますか？あなたが持っているなら、あなたはまさにBody By Simoneが何であるかを知っています。残念ながら、Body By Simoneのスタジオはロサンゼルスにありますが、Simoneの方法を利用するためにLAに住んでいる必要はありません。彼女のYouTubeチャンネル、BBSで、Simoneは彼らのトレーニングを受けたいけれども多くの時間がない誰にでも完璧である迅速な全身トレーニングを提供します。あなたが彼女のウェブサイトを訪問するならば、あなたはあなたがあなた自身の家の快適さであなたの汗をかくのを手伝うだろう彼女のフィットネスDVDを購入することができます.
5ポップシュガーフィットネス
Popsugarには、Popsugar FitnessというYouTubeチャンネルもあります。これは特にフィットネス動画専用です。彼らのチャンネルでは、5分から45分の範囲のビデオを見つけることができ、あなたが考えることができるどんな種類のエクササイズも持つことができます。さらに、彼らのビデオのほとんどは有名人と手をつないで働く特別なゲストトレーナーを含みます。私たちのお気に入りのビデオは何ですか？ Sarah Jessica Parkerのような武器を手に入れる方法をあなたに教えるもの.
4ムーブメント
https://www.youtube.com/watch?v=wZ8iYNfd1pEMoveeはYouTubeチャンネルで、数分から1時間以上に及ぶ多数のビデオがあります。 Moveeの最も良い部分は何ですか？ラテンダンスのトレーニングからズンバのヨガまでのワークアウトから何でも選択できます。 Moveeは、年齢、体型を問わず楽しめる、無料の、折衷的なチャンネルです。ほとんどのトレーニングは追加の機器を必要としません。あなたが必要とする唯一の事はたくさんの回転、ホップ、そしてトレーニングに関係するたくさんのキックがあるのでたくさんのスペースです.
3トレイシー・アンダーソン
あなたはたぶん以前にトレイシーアンダーソンの名前を聞いたことがあります。 J. LoやGwyneth Paltrowのような有名人のクライアントと共に、ニューヨークとロサンゼルスの彼女のスタジオで開催された彼女のクラスはすぐに売り切れます。ただし、彼女の技術の恩恵を受けるために彼女のクラスに参加する必要はありません。彼女は、天才自身によって作られた一連のビデオを含むYouTubeチャンネルを持っているからです。私たちはあなたに警告しています：彼女のテクニックはやりがいがあり、それを理解するのに時間がかかります。彼女の動きのほとんどはダンスをベースにしていて、あなたの体型全体を作り直すようにデザインされています.
2形マガジン
シェイプマガジンは食料品店で並んで待っている間にみんな見てきましたが、シェイプマガジンがみんなに好意的なことをし、YouTubeチャンネルを作ったことをご存知ですか？彼らのチャンネルでは、エクササイズビデオを含むビデオを定期的に投稿しています。ヨガ、ピラティス、カーディオなどのビデオがあります。それに加えて、彼らはパン、太もも、腹筋、および腕を含むさまざまなターゲット領域に固有のビデオを持っています。ボーナス：彼らのビデオの多くは彼らのフィットネスのヒントと秘密を告げる有名人を含みます.
1 BeFiT
https://www.youtube.com/watch?v=0QpbNy_h2i8BeFiTは、有名人のトレーナー、有名人、フィットネスの達人からのトレーニングを含むYouTubeチャンネルです。私たちのお気に入りのビデオのいくつかは、ジリアンマイケルズとカーディオボクシング、そしてまあ、すべてのBeFitシリーズのビデオが含まれています。から選択することがそんなにたくさんあるのでBeFiTのチャンネルに飽きることは決してないでしょう。 BeFitは体重のエクササイズ、ヨガ、そして高強度のエクササイズを含むあらゆる種類のエクササイズを含むビデオを提供しています。彼らのビデオは5分から約1時間の範囲なので、あなたはあなたの気分とあなたのエネルギーレベルに応じてあなたのトレーニングを選ぶことができます.
