朝の楽しみのための13の大きな理由

あなたのパートナーと親密になることは一日中いつでもクールですが、多くの人々は夜、しばしば就寝前にそれをする習慣を身に付けます。それは素晴らしいことですが、朝のように他の時にそれをすることを見逃してはいけません。文字通りの強打で朝を始めるより良いことは何ですか？なぜあなたはあなたのパートナーと物事を盛り上げたいと思わないのですか？退屈な肉体生活はあなたが生きるべきものではありません。確かに私たちはみんなバニラが好きなんですが、物事をかき立てたり、ちょっとした朝を楽しんだりすることには利点があることをご存知ですか？これまでにないのであれば、朝の楽しみを考慮する必要がある13の理由がここにあります。そして時間が許すときにあなたがすでに時折それをするならば、これらの理由はあなたが実際にそれのために時間を創造する動機を与えるかもしれません。それらは正当な理由です、私達は約束します.

15忙しい一日が始まる前に、体を冷やすことができます

あなたの一日を始めるために本当に良い方法はありますか？あなたとあなたのパートナーの間のちょっとした楽しみであなたの朝を始めることは実際にあなたに落ち着いた感覚を与えることができます。あなたのパートナーとの楽しみのいくつかの瞬間の後に少し休憩時間であなたの日を始めることは先の忙しい日の助けとなります。楽しいセッションの結果はかなりリラックスすることができます、そして一日の初めにリラックスしたゾーンに入ることは最後と同じくらい重要になることができます。長い一日の会議の後に少しリラックスしてクライアント、プロジェクトを扱うのが大好きですが、物事を切り替えて一日を始めることを選んだのは、たとえそれが目的のためであってもです。瞬間。確かに、本当にうまくいくにはカフェインを必要とするかもしれませんが、それから朝の楽しみの素晴らしい思い出をあなたの仕事場に持ち込むことができます。あなたの朝の会議が通常あなたの神経に乗っているであろうとき、あなたはただこっそり座り、あなたが今持っていたあなたの朝の終わりについて考えることができます.

14それはあなたの脳への酸素の流れを増やします

あなたをリラックスさせることに加えて、もちろん、大きな終わりに達することはあなたの脳への血流と酸素を増やすことができます。そこを流れる血液と酸素が多いほど、脳内の全体的な活動が増えます。だから基本的に、朝の楽しみは実際あなたの仕事日を通してあなたを賢くすることができます。それは基本的に、午前中に小さなヨガで一日を始めて酸素を流し、心を動かすのを手助けするのと同じです。ただし、このバージョンの作業はもう少し楽しいと思います。それはあなたの創造性を飛躍的に向上させるためのまったく素晴らしい方法ではありませんか。ラトガース大学での研究は、女性が自分の脳を見ることができるようにMRI装置の中でこの仕事を実行することによってこれを確認しました。だから、ええ、これはソロの作品も動作することを意味します。だからあなたのベッドの中で誰かに寄り添っていないこれを読んでいるすべてのあなたの独身女性のために、あなたも少し単独の楽しみから利益を得ることができるので恐れがありません.

13ふわふわ感はそれを素晴らしいものにすることができる

私たちのほとんどは午前中に超鈍い感じをします、そして親密になることに関しては、それはより多くのリラクゼーション、より少ない思考を意味するので実際にスーパーでうまくいきます。午前中に目を覚ますには、ちょっとそれが目を覚ますし、あなたの一日を始めるための時間であることを実現し、気づくのに少しかかります。あなたがまだ目を覚ますのがたついた段階にあり、あなたのパートナーがちょっとした朝の楽しみを持っているような気がするなら、しかし、これは実際にあなたの両方の恩恵でうまくいきます。あなたはすでに寝ていて、全体的なことをかなり自然に感じる半脱衣状態になっています、そして、何人かの人々にとって、これは彼らが自己意識または実行するプレッシャーを感じる可能性が低いことを意味します。ずっといい。それはあなたが酔っぱらいのように邪魔するものが何もないのでそれが方法より良い方法を除いてあなたが酔った楽しみの想定された自由に到達することができる最も近いです.

12あなたは話す必要はありません

誰かの隣で目を覚ますときに少し気味の悪い気分を目覚めさせることについてかなりセクシーな何かがあります、そしてそれが起こるとき、朝の楽しみは一言さえもせずに行かせることができます。二人の間に暗黙の理解があるようであり、あなたの体は非常に同期しているので、何らかの理由であなたが知っているのでそれがどのように下がるかを理解する必要はありません。計画や組織は必要ありません（いわゆる組織が単にソファからベッドに移動している場合でも）。あなたはもうそこにいます！喜んでできて、最初のこと。話の前や最中に何も問題がないというわけではありませんが、それが通常あなたが物事を行う方法であれば、朝は物事を切り替えてあなたの体に代わって話をさせる楽しい時間になることができます。そして、正直なところ、最初の一杯のコーヒーを飲む前に、実際に朝に何人の人が話しているのでしょうか。その通りです。それでは、今朝の楽しみがどれほど素晴らしくシームレスであるかを考えてください。!

11とても親密だ

早朝のもの全体と一緒に行く傾向があるその静かな性質はまた経験をはるかに親密にすることができます。 2人のあなたを含めて、朝についてのすべてが取り除かれます（あなたが夜に寝ることを選択する方法によりますが）。あなたとあなたの彼氏が同居しているかもしれませんが、それは彼があなたの自然な状態であなたに会うようになる毎日ではありません。これはあなたの髪の毛が縛られて寝ているあなたを意味します。それで、あなたのふたりがあなたの両方のあなたの最も自然な形で隣同士で起きる最初の数瞬間を過ごすことは非常に親密な瞬間です。朝は時間がないことを意味し、実際にお互いを見ることができます。また、寝ているときに寄り添っていた場合は、セクシーな部分に到達する前にすでに身体的につながっていることを意味します。実際に起きているときに抱きしめるのと同じように、夜間抱きしめることはあなたとあなたのBFボンドを実際に助けることができます。.

10痛みを軽減する

身体的になることが流れるホルモンのおかげで、この行為は頭痛、月経痛、さらには関節痛などの一般的な病気の痛みを軽減するのに役立ちます。より痛みを伴うこれらの朝に鎮痛剤を飛ばす代わりに、代わりにフレンドリーなおしゃべりを試してください。自然療法より優れているものは何ですか？いくつかの研究は大きな仕上げに到達せずに少しでも刺激が慢性的な背中や足の痛みを軽減するのに役立つことを発見しました。これらの月経痛は、必要に応じてある程度の単独時間で対処することができます。私たちがより良い気分にさせるためのより健康的な方法を見つけること以外に、私たちが愛するものは何もありません。一部の人々はこれらの非常に一般的な痛みを助けるためにいくつかの薬を弾くことに夢中ではありません、そしてこれらの痛みを感じて一日中行かなくてはならない代わり楽しい癒しの方法は、私たちの本では決して悪いことではありません。.

9若く見せる

スコットランドのロイヤルエジンバラ病院で行われた研究によると、定期的にパートナーと親密になることに従事している人々は実際の年齢より7〜12歳若年であると考えられていました。研究者らは、定期的な親密さを週に4回程度と定義しました。どうして？あなたが一緒に過ごすこれらの瞬間の間に放出される追加のテストステロンとエストロゲンは、私たちの肌と髪を健康で若く見えるようにすることができます。あなたの肌が完璧に見えることを知っているので、ちょっとした楽しみで一日の始まりを始めると、自信を深めることができます。また、女性はより若く見えるようにする方法を見つけるために非常に努力しています。これらの効果を得るために多額のお金を使う女性もいます。それでは、なぜ無料であるだけでなく、あなたが楽しんで、あなたとあなたのパートナーの両方をより近づけることができる何かを選ぶのをやめないでください。.

8タイミングが便利

私たちはみんな忙しいですし、カップルによっては、定期的に物理的に接続する適切な時間を見つけることが難しい場合もあります。言うまでもありませんが、一日の終わりまでには、ほとんどの人が疲れていたり忙しくなったり、ストレスを感じたりしています。私たちはみんなそこにいましたね。一日の余波があなたに追いついて、あなたはあなたのPJSに入って、なるべく早く目を閉じてしまうこと以外に何もしたくないときがあります。しかし、午前中はこれらの問題や感情のどれも存在しません、そしてあなたが十分な時間と同時に同じ場所にいるのであれば、朝の楽しみはずっと便利です。二人は一緒に同じ場所にいて、あなたの服はすでにかろうじて上にあるので、本当に良いネクタイはありません.

7それはあなたを瞬間に留めておく

無料のヨガセッションのように考えてください。あなたがあなたのパートナーと少し朝の楽しみに従事することを決心したとき、あなたはスリープモードから親密モードに行きます。この間、あなたはあなたの夢から移行し、あなたと一緒に肉体的になっているので、何かを考える時間は全くありません。現時点では現時点では、最初は何が起こっているのか多少不確かかもしれませんが、いったん不調から抜け出して、その時点であなたはそこにいるでしょう。あなたはx時間眠っていたので、ソーシャルメディアや自分の一日に何が起こっているのかを考えたり気を散らしたりする理由はありません。私たちの多くのミレニアル世代がやるのは大変なことです。だから、あなたのパートナーと午前中よりも今の瞬間にあるほうがいい方法?

6それはあなたを幸せにします

あなたはすでにあなたのパートナーと親密になっていることがエンドルフィンを放出することを知っています。これは軽い気分の改善だけでなく、うつ病の予防にも役立ちます。セラピストのDr. Stephanie Buehlerによると、「人が一人であるいは相手と一緒に終わりを迎えることができると、セロトニンを高め、脳のいわゆる幸せな化学物質であるエンドルフィンとオピオイドを高めます。」化学的安定性があるということは、あなたがスペクトルの陽気な側にとどまる可能性が高いということです。あなたは朝を目覚めさせてきたすべての時間を思い出してみてください。私たちはみんなこれらの朝に苦しんできました。それで、あなたが話すあなたの次の人の頭をかみ砕くようなあなたの日々の気持ちを回る代わりに、なぜか朝の楽しみに参加して、みんなに好意をしないでください.

5彼のテストステロンのレベルは高いです

男性が眠るとき、彼らのテストステロンレベルは補充されます、そしてそれは彼がその日の早い時間に気分で余分に感じているかもしれないことを意味します。事実、ある研究によると、彼が眠る時間ごとに、彼のテストステロンレベルは15パーセント上昇することがあります。内分泌系はレムサイクルの間に機能し、次の日を通して彼を得るためにたくさんのテストステロンを作り出します。あなたの男性が十分な睡眠を取っているなら、それからあなたを待っている朝の恩恵について考えてください。人生の気を散らすことなく、彼はまたより多くのスタミナを持っているかもしれません彼はすべての仕事をします。ああ、その音はどれくらい素晴らしいですか？それで、あなたはあなたの大好きなテレビ番組のこれらすべてのエピソードを夜遅くまで保存することを再考して、あなたの人にできるだけ早く寝ることを強いるべきでしょう。私たちを信頼してください、あなたは朝私たちに感謝します…ショーは待つことができます!

4健康を保ちます

あなたのパートナーとの定期的な朝のセッションを持つことはあなたの体の中の抗体IgAのレベルを上げることができます。そして、それは様々な病気と感染と戦っています。あなたはおそらく健康的な朝食といくつかのビタミンですでに一日を始めているので、それはそれらと同じ線に沿っています…しかし私たちの意見ではもっともっと楽しいです。定期的なセッションを続けることができるように体はおそらくあなたを十分に健康に保つためにこれをするので、あなたはこのケースで利益を得るためにパートナーと協力しなければなりません。あなたの免疫機能を高めるために持っていなければならない親密さの最適量？週に2〜3回。健康を維持することが重要です。私たちは健康ナッツである世代の一員であり、飛び乗るための次の最高のワゴンを探しています。パートナーとの定期的な午前中のセッションに参加するためのその他のことは考えられません。.

3それはワークアウトです

私たちがジムをスキップすることを可能にするものは何でも私たちの本の中で大きな勝利です！ジムに行っても同じ恩恵を受けることを想像してみてください。しかし、実際には、おやすみなさいの睡眠から目を覚まし、ベッドで過ごし、そして少し時間を楽しんでいます。どこでこれに申し込みますか？いつでもあなたはあなたの心拍数を増加したレートで動かすことができます有酸素運動としてカウントされます。午前中の2人の間の状況がどのように変化するかに応じて、これは穏やかなまたは大幅な増加になる可能性がありますが、いずれにせよ、それは何かのために重要です。そして私達はそれに怒っていません。通常のジムセッションをスキップするだけでは不十分ですが、1日に複数回心拍数を上げると、全体のカロリー消費量が大幅に増加する可能性があります。それは本質的に新陳代謝を行かせて、そしてそれを完全に消させずに火を燃やすことのようなものです.

2あなたは輝きを得る

あなたとあなたのパートナーが親密になっている間に放出されるエンドルフィンとホルモンはあなたに健康で、幸せな輝きを与えることができます、そして誰が朝に特別にかわいい見たくないですか？あなたがその完璧な輝きを得るために化粧品を詰め込もうとして無駄にしてきたすべての時間について考えてください。寝室でのちょっとした楽しみで、あなたはまさにそれをそしてより健康的な方法で達成することができます。それはまたあなたの通常の日課を準備するために浴室で時間を過ごすことよりもずっと楽しいように思えます。この間に血液がより速く循環するという事実もあります。それはあなたの皮膚により多くの酸素を移動させます。そしてそれは体が通常より速く毒素を排出するのを助けることができました。何人かの支持者は、一日で究極の目標に達することができることがあなたのルックスとあなたの歯を磨くのと同じくらいあなたの髪を洗うのと同じくらい重要であると提案します。それはラブ博士からの命令と考えてください.

1してはいけない?

おそらく最も単純な答えの1つであり、なぜあなたの2人がそれを得るべきかについてだれでもがあなたに与えることができる理由です。ときには、最善の理由が科学によって裏付けられたり、他のものと同じ利点を得たりする必要がない場合もあります。時には誰かが何かをすべきである最大の理由は彼らがしたいからです。あなたは言い訳を必要とせず、あなたは理由を必要としません、あなたは朝の人ではないかもしれませんが、彼らのパートナーとのある朝の楽しみを断つことになる人です。あなたの朝の日課の代わりに何か違うことを試してみて、それがたぶんあなたが楽しむものであるかどうか確かめてください。ちょっとひっくり返って朝の息で誰かにキスをするのはみんなが好きなことではありませんが、それは一撃の価値があります。誰かが知っている、多分あなたは何かを発見するでしょうがあなたとあなたのパートナーはあなたの忙しい日が始まる前にすることを楽しんでいます。あなたがあなたがそれを断る理由を考えさえすることができますか？あなたができないことを賭けてください、そしてそれはまさにあなたのパートナーとのある朝の楽しみに従事することがより重要である理由です…そうではありません?