あなたが汗について知らなかった15の驚くべきこと

あなたは大きな古い汗に抜け出すのが嫌いですか、それともすでにあなたの体のためにどれだけ良い発汗があるかについてすでに知っているそれらのクレイジーな運動の人々のうちの1人ですか？育って、私は私のガールフレンドが私の農業の友人と私の運動の友人を除いて、汗をかくのが嫌いだったことを絶対に夢中であるとわかりました。それが当時全く冷たかったので流行の女の子のどれも汗ビーズを見せようと敢えてしませんでした。今日は別の世界です、善に感謝し、そして人々はちょうど発汗に関連するすべての健康上の利点について学び始めています.

あなたとあなたの肌のために超健康的に発汗しているだけでなく、それはあなたが運動しているときあなたがあなたの心拍数を上げたこととあなたがカロリーを燃やしていることも示しています。汗をかいているときは、外でのんびりしているときは、体を冷やす必要があります。あまりにも暖かくなるコンピュータのように、私たちの汗は私たちの体の涼しいファンです。汗が蒸発するにつれて、それは私たちを冷やします.

100年ほど前に汗が悪くて嫌だと医師から言われたことはありませんでしたが、汗について今発見されていることはたくさんあります。汗に細菌や病気がいっぱいあることを証明するために、奇妙な実験が行われました。今日の医者は、汗が特定の病気の診断に役立つことができることを知っています、そしてそれはいくつかの厄介な有毒廃棄物を排除することができる健康な身体機能です.

15何百万もの汗腺があります

それは暑い、暑い日であり、それは中心空気があなたの地元のジムで壊れているように感じます。小さな池を乾かすのに十分な制汗剤を着けていると思ったけれども、あなたは狂ったように汗をかき始めます。しかし、ジムの向こうにいる男は、シャワーを浴びて外に出たようなので嫌な気分ではありません。彼は汗で浸かっています。事実は、私たち全員が私たちの肌の下に約2〜400万の汗腺を持っているということです。私たちの体の自然な冷却システム、汗は私たちが暑すぎるときに私たちが涼むのに役立ちます。ちなみに、女性は男性よりも汗腺が多いです。しかし、男性の汗腺が少ないにもかかわらず、彼らは私たちよりも汗をかきます。これは、彼らの汗腺が私たちよりも汗をかくためです。小さいことの良さに感謝しますね。私はむしろ太陽の下で屋外の庭で働いている間私の体にものでびしょぬれになるより汗を少なくさせたいです.

14健康的な自家製消臭剤を作ることができる

それでは、消臭剤と制汗剤の違いは何ですか？まあ、まず第一に、消臭剤はあなたの体が汗をかいた後に発生する悪臭を隠すだけです。それは臭いを中和したりそれを消したりすることはありません。それは悪臭を覆います。制汗剤は、その一方で、あなたが発汗するのを防ぐことによって機能します。制汗剤中の化学物質はあなたの汗の毛穴を詰まらせます。制汗剤の中には、汗の臭いを防ぐための抗生物質も含まれています。それで、本当に、あなたは二重の保護を得ます。ほとんどの自家製脇の下製品は悪臭を防ぐために作られていますが、それらはあなたの体が自然に汗をかくことを可能にします。ココナッツオイルと重曹から作られた油性ペーストはバクテリアがあなたの汗を悪くするのを防ぎますが、香りで臭いを隠すことはなく、汗をかくことも防ぎません。これはあなたがピットの下にまだ濡れてしまうことを意味します、しかしあなたがあなたのピットをすべて自然に保ったならあなたがするようにあなたは臭いがしません.

13それはほとんど水でできている

一日中外で過ごし、暑くて汗をかいた後、突然汗をかいて体を横切って半クールな風が吹くのを感じる以外に素晴らしいことは何もありません。ああ、あなたは思います。これが人生です。瞬間をより良くすることができる唯一のものは自家製のレモネードの素晴らしい冷たいガラスです。私達のほとんどは私達の体が私達を冷たさを保つために汗をかくことを認識しているが、私達のほとんどは私達の汗が油性の体の化学物質、毒素、そして塩でできていると思うように思われる。実際、私たちの汗は実際には99パーセントの水でできています。汗が私たちの肌から蒸発するにつれて、私たちは涼しく感じます。信じられないことに、私達は私達が年をとるにつれてより少ない汗を出します。それは私達が私達が私達が夏の間に十分な液体を得ていることを確かめる必要があるだけでなく私達が天候が暑く膨らんでいるとき私達が私達の体を過熱しないことを確かめなければならないことを意味する.

12汗はあなたの体の中の悪いものを取り除く

それはあなたの体からがらくたを発汗する時が来たのでその水のボトルをつかんで暖かい天気のジョギングに向かうか、または最も近い汗ロッジを見つけてください。発汗はあなたの体があなたの脂肪に保存されている悪いものを取り除くのに役立ちます。汗をかくと、水銀、カドミウム、ヒ素、鉛などの重金属を放出します。なんて有毒な投棄でしょ？それで、あなたはあなたの体または他の誰かの体から汗をなめないでください、あなたはただ排除された塩と水より多くを摂取するので。コレステロールとアルコールも汗を通して放出されます。それはあなたが誰かが最近飲んでいるかどうかを知ることができる方法の一つです - 彼らの汗はあなたの鼻にしわをさせるであろうそれへの甘い、古く、のどかな臭いを持つでしょう。それで、それをすべて汗でかいて自由に感じて、ポニーテールにあなたの髪を上げて、ただうんざりしてください。あなたが水分補給を維持することを忘れない限り、発汗はあなたの体に最適です。.

11汗をかいた後は気分がよくなった

長時間のワークアウトの後、または良いジョギングの後にどのように感じますか？可愛いでしょ？確かに、あなたは少し痛むかもしれませんし、あなたはあなたの年齢を感じているかもしれませんが、あなたはトレーニングやジョギングを通してそれを作りました、そして今、あなたは背中に自分自身をなでることができます。それが問題です：うまくいくと発汗するとあなたは笑顔になります。あなたはストレスを解消します。あなたは気分が良く、エンドルフィンのレベルを上げただけで、脳は自己創作の「鎮静剤」の高さにあります。汗の良い層でそれをすべてオフにトップし、あなたはちょうど一日の残りの部分はほとんど完璧になるつもりであることを知っています。そうでなくても、あなたは何でも、そしてすべてを相手にする準備ができています。あなたがカバでない限り、発汗は幸福です。その場合、あなたの汗は赤い色になり、日焼け止めや虫よけとして機能します。それはかなり変だけどクールだね?

10ミートイーター汗臭い

あなたが食べるものはあなたの汗がどのように匂うかに影響します。たとえば、ニンニクをたくさん食べてからワークアウトをすると、あとでニンニクの匂いがします。近くには誰もいたくはありません。あなたがジンのようないくらかの重いアルコールを飲んで、それから日光浴の外で一日を過ごすならば、あなたは発汗ジンの臭いがするでしょう。あなたが肉を食べる人、特に赤肉を食べる人であれば、あなたの汗はベジタリアンの汗よりも臭いがするでしょう。私はあなたが赤身の肉を完全にあきらめるべきであるとあなたに言うことはしませんが、あなたは夏の猛暑の間に赤身の肉を減らしたいと思うかもしれません。あなたの体が満ちる食事を鑑賞し、暖かい季節にはより多くの鶏肉、魚を食べること、またはより新鮮な果物や野菜に切り替えることに切り替えます、秋と冬のためにそれらのおいしいステーキを保存.

9私たちの足は本当に汗をかく

あなたはあなたの足がなぜ一日中そんなに汗をかくのか疑問に思ったことがありますか？あなたが多くの人のようであるならば、あなたはおそらく悪臭を除去するのを助けるか、あなたがワークアウトの間あなたの足をドライに保つのを助けるためにスニーカーインサートを買ったでしょう。彼らは汗をかくときに周りにしつこくなります。私たちの足は、実際にはたくさんの汗腺を持っています。両足に約25万汗腺があります。それは体のそのような小さな領域のためのたくさんの汗腺ですね。私たちの足は1日に約0.5パイントの液体を発汗することができます。足が特に汗をかいている場合は、必要に応じて靴下を交換できるように、靴下を追加で持ち運んでください。あなたのスニーカーに振りかけた重曹はまたトレーニングシューズに残る傾向がある悪い汗臭いを吸収するのに役立ちます.

にきびで8汗が役立ちます

高校生の頃、体育の授業中や夏休みに汗をかくのを拒んだ友達がいました。彼らは発汗がにきびの発生を引き起こしたと信じていました。それは事実ではありません。発汗は実際にあなたの肌の毛穴を開き、私たちの肌の下に巻き込まれたがらくたを解放するのに役立ちます。今ここにトリッキーな部分があります - それが汗をかいた後あなたはあなたの肌を洗わなければなりません。私は知っている、それは皮肉ですが、もしあなたが本当に汗をかくことを恐れて汗をかくことを恐れているならば、それから単にあなたの顔を洗ってください。あなたの肌の毛穴に収斂剤で深く清潔にするか、単に中性石鹸と若干の暖かい水を使ってください。私の母親のフルーツ農園で働くティーンエイジャーとして、私は定期的に中に入って布をぬるま湯で湿らせた布で拭くだけで、汗や汚れを取り除くのに役立ちました。.

7人の汗はPMSを取り除くのを助けます

あなたは完全に強調されていて、まさにすべてがあなたを夢中にさせています。あなたは悲鳴を上げたい、部屋の向こう側に物を投げたい、そしてあなたはテレビのトークショー主催者と議論しさえしています。それはその月のその時に来ていて、だれもあなたのPMS怒りから安全ではありません。あなたの周りのみんなでくつろぐのではなく、ジムに向かいます。研究によると、男性は汗の中にフェロモンを放出し、これが私たちの滲み出しを冷やすのに役立ちます。体を動かして体を動かすと、このフェロモンに囲まれて、気分を落ち着かせてリラックスすることができます。それに加えていくつかの運動をすると、あなたは次の45分かそこら以内に素晴らしいフリップを感じるようになるはずです。あなたがジムに属していない場合は、いつでも1日または1週間さえ無料トライアルパスを与えるものを訪問することができます。フェロモン理論をテストし、あなたが訪問後にどのように感じるかを見る.

6ラブ・スニッフィング・マン・スウェット

芝刈りから入ってきた男の匂いが好きですか。あなたは彼らがうまくいった後に人を抱きしめたいですか？これには本当に良い理由があります。健康な男性の汗のにおいがすると、女性の性欲を高めることができます。はい、その通りです。適切な女性の中には、少し汗をかいて鼻をしわにすることがある人もいますが、他の人はいい男の汗が官能的であることを知っています。それは私達を行かせ、それは私達のコルチゾールのレベルを上げます。私たちのコルチゾールレベルを上げることによって、私たちは突然ゴールを追いかけたり、タスクを完了しようという意欲を持っています。それは私達に何かを成し遂げるためのその動機を与え、そしてその後、私達は蹴り戻ってリラックスすることができます。その後はもっと満足しています。それで、あなたの男がワークアウトからすべての汗だくに家に帰ってくるとき、彼に良いwhiffを与えて、寝室で彼に取り組むか、逃げて、やり遂げることを懇願していたいくつかのタスクを完了する準備をする.

5それは減量の重要な部分です

あなたが発汗しているなら、あなたは体重を減らしています。私は水の重量について話していません、あなたが解決するときあなたは水の重量をたくさん失うことができますが、それはあなたが飲む水によって補充されます。いいえ、運動して汗をかくと、水溶性の脂肪分子も失います。発汗はまた、あなたがあなたの心拍数を上げたこと、そしてあなたがカロリーを燃焼していることを示します。汗をかいたときにもベータエンドルフィンを放出しています。これはあなたが運動するときあなたに陶酔感を与え、それはあなたが過酷なトレーニングを進めるのに役立ちます。その後、あなたは本当に気分が良いので、運動するときにそれを発汗することを恐れないでください。運動しているときや汗をかいていないときは汗をかくと人々は期待しています。ジム、トラック、その他のトレーニングエリアは汗をかくことを期待しているので、ものについて恥ずかしがらないでください。大丈夫だよー.

4それはあなたがより多くの水を飲むように強制します

なぜあなたが汗をかいて、あなたがより多くの水を飲むことを余儀なくされたとき、これは良いことだと不思議に思うかもしれません。それについて考えてください。あなたは外で仕事をするか、太陽の下で仕事をします。あなたの体は汗をかき、あなたはのどが渇くようになります。あなたはあなたの水のボトルをつかみ、いくつかの小枝を取ります。それはあなたの体に入り、それはあなたの腎臓を洗い流します。あなたはそれをもっと発汗してからおしっこをしなければなりません。あなたはあなたの膀胱を空にし、より多くの水を飲む、そしてサイクルは続きます。一日を通して水をたくさん飲むことは腎臓結石を防ぐのに役立ちます。それはまたあなたの体を通して毒素そして無駄を動かすのを助ける。今これについて考えてみましょう：あなたは寒い冬の日に座って超のどが渇いていますか？おそらく、夏の日に動き回るときほどあなたはしません。あなたはめったに冬の間に汗をかきません、そして、あなたの液体を補給するその即時の必要性はただそこにありません.

3汗が治っている

長い間、汗は肉眼で完全に不健康であると考えてきました。研究は、しかし、私たちに汗が反対であることを示しています - それは汗をかくのが非常に健康であり、私たちは私たちの肌からそれを降ろすためにそんなに大きな急いでいるべきではありません。科学者達は私達の汗の中にdermcidinと呼ばれる抗生物質ペプチドを発見しました。このボディメイドの抗生物質は、私たちの肌にあるバクテリアのいくつかを殺すのを助けるかもしれません。言い換えれば、私たちの汗は私たちが特定の感染症を撃退するのを助けるかもしれません。汗腺も小さな切り傷や他の軽度の皮膚損傷を癒すのに役立ちます。汗は私達の体が傷を閉じるのを助けます。もちろん、汗と私たちの汗腺についてもっと多くの研究を実施する必要がありますが、出てくるニュースはすべて良く見えます。私達は私達の体の機能をこれまで以上に良く理解するようになってきており、いつの日かすべての体の汗が悪いことではないという事実を受け入れるかもしれません.

2幸せな汗と悪い汗がある

あなたの汗がどのように匂いがするかどうかは、あなたが今どのように感じているかについて多くのことを言うことができます。子供は刺激臭のない粘着性の汗をかきます。しかし、思春期になると、彼らの汗はかなりひどいにおいを帯び始めます。幸せな汗は一般的に通常の古い汗のように匂います。確かに、それは少しにおいがするが、それはあなたの鼻の中の毛が丸くなることはない。しかし、神経質、ストレス、そして怒りの汗は、他の人に「後退」信号を送る体の化学物質を含む油性の汗です。それは空気中にとどまり、洗濯物の全体の負荷を悪くすることができるひどい警告の匂いです。それは恐怖汗と同じです。私たちの体は、私たちの戦いや飛行反応が引き起こされたときに私たちの汗腺を通して化学物質を放出します。消臭剤は、汗の臭いを隠すことはできません。.

1無臭になる

長くて暑くて汗をかいた一日の後、あなたは家に帰り、浴室に向かってまっすぐ向かいます。あなたがシャワーを浴びるためにあなたのTシャツを脱ぐと、あなたはあなたの脇の下の小塊を捕まえます。 Whoosh、それはひどいですね。においがするのと同じくらい悪いので、あなたの汗はそれがあなたの体を離れるときに実際には無臭です。あなたの汗があなたの肌の表面に到達した後、バクテリアはそれに引き付けられて増殖し始めます。これがあなたの汗を悪くするものです。細菌は汗で汚染されているあなたの肌やあなたの服に成長します。臭いを取り除く最良の方法は、温かいシャワーを浴びて、中性洗剤を使用して肌を洗って汗を取り除くことです。その後、バクテリアの成長や臭いを防ぐために、消臭剤のような天然の消臭剤、またはベーキングソーダとココナッツオイルの混合物を腕の下に使用することを検討してください。.