PMS以外のあなたの鼓腸の15の考えられる原因

それは皆に起こりました。突然あなたの胃が3倍の大きさに成長し、不快で不快なガスが蓄積し始め、あなたのズボンが1時間前にしたのと同じようにはフィットしていないようです。特にあなたが外出していて、あなたの不快感を和らげるためにあなたの家やあなたの汗のズボンにアクセスできない場合、鼓腸は起こるのが面倒なことです。多くの人々は彼らの肥大化をやめ、それをPMSにチョークするか、単に一時的な肥満を引き起こした何かを食べたと単純に考えてしまうでしょう（多くの人々はニンニクと豆を責めます！）。人々が気づいていないのは、膨満感のいくつかのケースが彼らが思うほど普通ではないということです。.

体は非常に敏感になる可能性があり、一部の人は彼らが他の人より敏感であると気付くでしょう。人体は時々ある特定の事柄を扱うことができない、それはそれから膨満感を引き起こすでしょう。膨満の原因はアレルギー、敏感さ、あるいは不寛容でさえあるかもしれません！将来、痛みや害を引き起こさないように、あなたの体があなたに何を言っているのかを知っておくことは重要です。.

あなたのストレッチのズボンに家を走らせることなく快適に暮らすことを確認し、膨満感を心配することなく生活を楽しむ.

これはPMS以外のあなたの鼓腸の15の考えられる原因です。これらの有用な兆候は、あなたの頻繁な膨満感があなたが思っている以上に注意を必要とするものであるかどうかを判断するのに役立ちます。.

あなたの肥満が以下の症状のいずれかを伴う場合、それはいくつかのライフスタイルの変更が必要とされる可能性があります.

14緊急トイレ休憩が必要

あなたの肥満はあなたに浴室を見つけることを強制していますか？多くの人々はちょうど彼らの生活の中でこれを数回経験するかもしれません、そこで彼らはちょうどよく座っていない何かを食べます、そして彼らは彼らの洗面所で家にいることを強いられます。少人数のグループが毎日これを体験します。あなたがこれらの個人の一人であり、あなたの膨満感がガス、下痢、および便秘を伴う場合、これはあなたの膨満感が正常ではないことを示している可能性があります。過敏性腸症候群（またはIBS）と呼ばれる一般的な疾患は、そのような症状を引き起こすものです。それは管理に忍耐を必要とするものであり、そしてまた食事療法への変更を含むかもしれませんが、それは取り組むことができるものです。あなたがこれがあなたが経験しているものに似ているかもしれないと思うならば、あなたがあなたの医者とそれを議論することができるようにあなたの症状とそれを引き起こすように思われる食物を書き留めてください!

13ガスがあなたにできること 

あなたはアイスクリームの大きなボウルと一緒にミルクのその大きなガラスが好きですか？あなたは数時間後、あなたの体が自分自身をオンにすることにしたと思いますか？多くの人は、乳タンパク質や乳糖に対する耐性が低いことに気付くでしょう。多すぎるという結果は、ひどい膨満感を引き起こします。通常、この膨満感は大量のガスや下痢さえも引き起こすことがあります。あなたが乳製品を持っているとき、あなたの肥満とともに他の腸の問題を抱えていることに気付いたなら、あなたはある程度の牛乳不耐症を持っているかもしれません。他の人たちは、彼らが牛乳や乳製品に対してより深刻な反応をしていること、そして鼓腸と同時に嘔吐、けいれん、またはかゆみを経験していることに気付くかもしれません。それが事実である場合、あなたの肥満はおそらく正常ではありません。あなたの体はミルクを扱うのに苦労しているかもしれません。その場合は医師に相談してください。それはあなたの不寛容がどれほど深刻かに応じて、乳製品を避けなければならないことを意味するかもしれませんが、あなたがまだ悪い肥満なしにあなたの乳製品を手に入れることができるように!

12感染症

感染症は楽しいものではありません。体のどこにいようとも、彼らはいらいらしていることがあり、時には痛みを伴うことがあります。腸管感染症についても同じことが言えます。 Giardiaと呼ばれる状態の1つは、水中でよく見られる非常に小さな寄生虫による腸の感染症です。最も一般的に経験される症状は、（私たちのお気に入りの）膨満感、疲労感、吐き気、そしてガスです。あなたが海外を旅行して何かを食べたり、中に微視的な寄生虫が入った水を飲んだりすると、ジアルジアが起こることがあります。あなたの通常の膨満感が発達し、これらの他の症状のいくつかで構成されている場合、それはもう正常な膨満感ではないかもしれません。あなたの医者に手を差し伸べ、あなたが旅行した場所とあなたの症状を知らせましょう。あなたがジアルジアを持っているなら、あなたが気分を良くし、寄生虫のための抗生物質として働くのを助けることができる薬があります。あなたがそれを持っているならば、あなたの休暇が終わった後までそれがそれ自身を提示するのを待つことだけを望むことができる!

11セリアック病

あなたがあなたの膨満感を経験するとき、あなたはあなたがいくらかの深刻な腹痛を持っていて何日も病気になるだろうとあなたは気付いていますか？これはグルテンアレルギーを意味するかもしれません。グルテンの摂取は、アレルギーや不耐性のある人に腸の害を引き起こす可能性があります。それは怖いように思えますが、それは多くの人々に影響を及ぼし、そして彼らに彼らの生活様式とその周りの食習慣を変えることを強制しました。あなたの膨満感がグルテンで満たされた食事を食べた後に痛みを伴う場合、それはあなたがセリアック病を患っている可能性があります。あなたの医者に相談してください、そしてあなたはグルテンがあなたの不快な鼓腸の原因であるかどうか見るためにいくつかのテストをすることができるでしょう。もしそうなら、あなたの食事療法をグルテンフリーに移行するのを助けることができるたくさんのオプションと料理本があります！それは難しいでしょうが、毎日痛みを伴う膨満感を扱うことをお勧めします。あなたは、グルテンフリーダイエットに切り替えた後にいくらかの体重減少に気付くかもしれません.

10保水 

時々体はいくつかの愚かなことをすることができます。それがあなたの週でPMSがあなたのドアをノックするようになったとき、多くの女性は保水を経験するでしょう。それはいらいらさせることができますがその週の間管理可能でそれからそれは通常に戻ります。他の人にとっては、水分保持が増加し、日常生活の妨げになる可能性があります。水分の保持が多すぎると、特定の栄養素やビタミンが不足しているバランスの取れていない食事、または塩分が多すぎる食事の結果である可能性があります。あなたの肥満があなたの期間の周りに起こり、あなたの肥満があなたが家を出ることができないほどになりすぎるなら、それはあなたの体の水分保持のせいかもしれません。この問題を解決するための簡単な変更がいくつかあります。たとえば、食事を少し変更したり、トレーニングを自分の日に追加したりすることです。あなたが行った変更の後でさえ保水がまだ耐えられないと感じるならば、あなたの医者に相談してください、そして彼らはそのときあなたの不快感を和らげるであろう薬を提案するかもしれません!

9脱水

あなたは週末離れていて、友達と一緒に食べたり飲んだりするのに最高の時間を過ごしました、しかし、あなたが通常の食物と水に戻るとき、あなたは肥大します！何故ですか？皮肉なことに、水分の貯留は鼓腸を引き起こす可能性がありますが、水分の欠乏も鼓腸を引き起こす可能性があります。体は面白いことです。あなたが週末を過ごしていて不健康な食べ物を飲んでいるときに、水を飲むのを忘れていることがよくあります。最後に、水分補給して腸をスケジュールどおりに戻すべきであることを覚えているときには、水を少し戻します。不思議なことに、あなたの体はすでに水を持っていないことに慣れてきていて、あなたが突然あなたの体に大量の液体を加えるとき、それはすぐにそれをどうするべきか知らないので、それはあなたの腹部の近くにあります。膨満感があまりにも長く続くことはほとんどありませんが、それはあなたがこのような膨満感の種類に対処する必要はありませんので、あなたの体を脱水を避けるためにおそらく最善です。脱水による鼓腸を避けるために毎日水を飲むようにしてください!

8閉塞は、けいれんや膨満感を引き起こす可能性があります 

体の腸は、栄養素を吸収して食べ物を通過させる過程で非常に重要です。時々腸はあなたが非常に肥大したままにしておく食物や液体を通過させない閉塞を持つことができます。これはまた便秘と同様に突然でランダムなけいれんを引き起こす可能性があります。バックアップされた腸はあなたの腸内の物質が通過することを可能にしない組織によって引き起こされる可能性があります。食べ物と液体はあなたの腹部を押す圧力を高め、突然のけいれんと膨満感を引き起こします。けいれんや膨満感が対処するにはあまりにも多くなり、あなたはあなたの浴室のスケジュールがかつてのように正常ではないことがわかっている場合、あなたの医者との約束を予約するようにしてください。あなたの任命時には、治療法について話し合い、それが深刻なものであれマイナーなものであれ、腸閉塞の原因を解明することができます。そして、あなたの心とあなたの膨満感を和らげるでしょう。!

胆嚢

珍しいことですが、悪い胆嚢は膨満感や腹痛を引き起こす可能性があります。あなたの胆嚢はあなたの肝臓の下のあなたの腹部の右側にあります。その仕事は胆汁を作成して保存することであり、それはその後小腸に放出されます。胆石はあなたの胆嚢内に蓄積することがあります、場合によっては胆石は人には何の影響も及ぼしませんが、他の人は閉塞になることがあります。胆嚢内の問題は、胸骨の下の腹部、あるいは背中にさえ激しい痛みを伴う鼓腸を引き起こす可能性があります。これらの痛みが1分以上続くようであれば、それは胆石の原因かもしれません。医師はあなたが胆石を持っているかどうかを調べることができるでしょう、そしてありがたいことに、胆嚢は人が持っている必要はなく、それを取り除くことができます。チェックアウトして痛みを和らげることで、普段の生活を快適に過ごせるようになります。!

7心の問題 

驚いたことに、心臓は膨満感のいくつかのケースの原因かもしれません。それが大丈夫であることを確認するために体の間で信号を行き来させるあなたの脳内の神経は時々イライラすることができます。それがいらいらするとき、それは時々あなたの心拍数に影響を与えることができる息切れを引き起こす可能性があります。あなたの胃の中の過剰なガスは、この神経が時々イライラすることがある理由です。この場合、あなたの肥満を引き起こす何かの代わりに、あなたの肥満は他の何かをいらいらさせます。しかし心配しないで、この神経を落ち着かせることはあなた自身ですることができます。 HealDoveの記事によると、しょうがの根は神経を落ち着かせるのに役立つと同時に、げっぷは、圧力の軽減、体位の変更、プロバイオティクス、食事の変更、その他自分でできる簡単な解決策に役立つことがあります。心を正常な拍動に戻し、同時に腹部の腫れを取り除きます。そうすれば、膨満感を感じることなく、一日のうちに体を動かすことができるようになります。!

6虫垂炎

あなたは子供が痛みで胃をつかみ、そして彼が痛いおなかを持っていると言う映画を見ましたか？彼の両親はあまり心配していませんし、おそらく彼は病気だと思います。しかし、痛みがひどくなり子供が胃のために泣いているとき、彼らは彼が虫垂炎であることを知るために医者か病院に連れて行きます！虫垂炎のために個人が虫垂を除去するのは一般的です。あなたが数日間ひどく肥満していて、胃の痛みが悪化し続けているのを発見した場合、肥満は正常ではなく、あなたの虫垂は炎症を起こしているのかもしれません。心配しないで、あなたの付録は削除することができます！あなたのけいれんや膨満感が痛みを伴う、そしてさらに悪化し続けるなら、あなたは医者に会うことを確認してください。付録が破裂するのを避けるために、あなたからその付録を取り出すことが重要です。それでも、そのことがあなたの外に出ると、あなたの体はこれまでと同じようにその通常のルーチンをすることに戻ることができます。!

5憩室炎

憩室炎はあなたの大腸の内側に形成することができます小さな袋が刺激や炎症を起こしたときです。通常、これは40代の人に起こり、あなたの胃の近くで痛みを引き起こす可能性があります。憩室炎の人が経験する症状のいくつかは、腹痛、便秘、そしてもちろん膨満です。憩室炎の症例がそれほど極端ではない場合、食事療法のわずかな変更は時々痛みを和らげるのを助けることができます。あなたが経験している膨満感と痛みがあなたの腹部の左下側（最も一般的な側面ですが、右側にも起こるかもしれません）にあるならば、あなたはあなたの腸が嗅ぎタバコと健康であることを確実にするためにチェックアウトされたい！そうでない場合は、強調しないでください - 医師は理由で周りです！彼らがあなたがあなたの足の上にいて、通常の状態に戻っていることを確認するためにあなたのために最もよく働くであろうものを考えさせなさい!

4卵巣嚢胞

女性であることで、体の中には見た目よりも少し複雑な部分があります。卵巣はそのうちの1つです。卵巣は時々嚢胞（液体で満たされた袋 - さまざまな体の部分に見られることがあります）を発症することがありますが、多くの場合嚢胞は個人を悩ませませんが、場合によっては刺激して不快感を引き起こすことがあります。嚢胞が大きいと、膀胱に圧力がかかり、腹部に不快感や腹部膨満感が生じることがあります。場合によっては、腸や骨盤に痛みがあることもあります。ある場合には、嚢胞は待つことができて通り過ぎますが、他の場合には、痛みを軽減するための処方を医者に求めることは良い考えかもしれません！医師は経口避妊薬を処方することさえできます。それは他の嚢胞が現れるのを防ぎ、あなたの期間をコントロールするのに役立ちます。!

3腎臓ストーンズ

あなたの膨張があなたのより低い背部の苦痛を作成するために発達したら、あなたはあなたの腎臓について医者と話したいと思うかもしれません。時々あなたの腎臓はミネラル堆積物の蓄積から発達する小さな石である腎臓結石を作成することができます。これらは、膨満感、おしっこをするときの痛み、背中や肋骨の痛みを引き起こすことがあります。それは間違いなく誰もが通過することを望んでいないことは間違いなく不快な経験ですが、あなたはあなたの医者と話し合う腎臓結石で自分自身を見つけた場合。腎臓結石の大きさにもよりますが、水をたくさん飲むだけできれいになる場合があります。石がより大きい他のシナリオでは、石の痛みを取り除きそして取り除くために行うことができる手順があります。あなたの膨満感が正常ではなく、あなたの腎臓を示唆しているという兆候がある場合は、あなたが軌道に戻ることができるようにあなたが誰かに話すことを確認してください.

2不安

あなたの生活の中でストレスが増大し、あなたの不安のレベルが上がっているなら、あなたは自分自身がより頻繁に膨満するのを感じるかもしれません。不安はすべての膨満感のエピソードの原因ではありませんが、あなたが運ぶストレスやあなたの心を満たす不安は実際にあなたの脳の働き方に影響を与え、消化に焦点を当てている領域を遮断することができます。消化がうまくいかないと、食べ物がたまり、消化がうまくいかず、胃や腹部に圧力がかかります。したがって膨満感！これに伴うガスや体の他の部分の緊張も経験するかもしれません。何人かの人々がより不安になるほど、彼らはより多く呼吸するかまたは過換気するかもしれません。余分な空気はあなたの体にとどまり、より多くのガスを蓄積させます。この膨満感を和らげる最善の方法は、落ち着いてストレスを解消する方法を見つけることです。それがあなた自身では不可能であるならば、鼓腸を和らげることができるか、あなたはあなたの不安を減らすのを手伝うことができるかもしれない誰かと話すことができる薬があります!

1悪い食事

多くの場合、貧弱な食事は鼓腸をもたらすことは自明のように思われますが、多くの場合、人々は悪い食事がそれらにどれだけの影響を及ぼし得るかを忘れています。あなたの食事療法に脂肪、塩、および他の過剰な成分が大量に含まれている場合、あなたはあなた自身の過剰な鼓腸の原因となる可能性があります。あなたがいつも膨満感を感じていて、上記のどれもあなたの膨満感に関連していないように思われるならば、それはあなたの食事療法かもしれません。あなたの膨満感を減らすのを助けるためにできるだけ外食をしないでください。ファーストフードのレストランで外​​食をすると、壊れにくい不要な炭水化物や、甘いものや塩味のもの（フライやソースなど）で食事がいっぱいになります。少量の炭水化物で食事を集中し、大量の水を飲んでいることを確認してください。時間が経つにつれて気分が良くなり始め、肥大したおなかが体のサイズに縮小していくことに気付くはずです。!