すべての星座が不安と戦うためにできること
ほとんどの人が人生のある時点で何らかの不安を経験しますが、中には他の人よりもはるかに悪い人もいます。何人かの人々は否定的な考えに住み、彼らの心配のために彼らが楽しんだかもしれない活動から彼ら自身を話すことになるでしょう。他の人々は、汗をかいた手のひら、握手をして、彼らが突然弱くてめまいがしているように感じるかもしれません。そして、いつでも超幸せで、前向きで、そして友好的であることによって彼らの不安を過補償する必要があると感じるかもしれない人々がいます、そして彼らは正面から自分の問題に取り組むために座ることは決してないでしょう.
たとえあなたがたまにこのように感じるのであっても、不安が対処するのが難しいことは間違いありません。.
とても不快な感情です。幸いなことに、不安に対処するための方法はたくさんあります、そしてあなたはそれに取り組む方法を見つけるのは確実です。あなたが健康的な方法であなたの不安をどう処理するかを考え出したら、それが始まる前に時々それを止めることができます！どんなトリックがあなたに役立つのだろうか？ここにあなたの星座に基づいて、不安と戦うための最良の方法のいくつかがあります.
16の消防標識（牡羊座、しし座、射手座）：
あなたは、他の人と同じように、火災の兆候が不安を経験していることを聞いて驚くかもしれません。 「しかし、彼らはいつもとても社会的で幸せです」とあなたは考えているかもしれません。 「それほど自信がある人でも、どのように不安を感じることができるでしょうか。」
実のところ、不安な感情は誰でも、地球上で最も自立的で安全な人々でさえも打撃を与える可能性があるということです。.
だから、もしあなたが火災のサインで、不安に気づいたのに気付いたときに初めて混乱したのなら、気を悪くしないでください - それは完全に普通のことです、そしてそれはある時点ですべての人に起こります。今、私たちはあなたの次の質問が何であるかを知っています：私はこれをどのように対処しますか？落ち着いてください、私たちはあなたの背中を持っています。彼らの不安を蹴る必要がある火の兆候のためのいくつかの実証済みの真の戦術があります.
15牡羊座：あなたが笑わせる何かを見る
牡羊座、あなたは通常かなり気楽なサインですが、残念ながら、これはあなたが不安に免疫を持たせるわけではありません。あなたは様々な理由で不安を感じるかもしれません：多分あなたは本当に気にかけている誰かとの戦いに入りました、そしてあなたの頑固さはあなたに解決の手を差し伸べるのを妨げました。あるいは、自発的な冒険の1つがいくつかの重要な計画の邪魔になり、あなたがあなたの責任のいくつかを無視したので、今すぐ追いつく必要があります。何が起ころうと、我々はいくつかの役に立つアドバイスを得ました。映画を見たり、テレビ番組を見たり、コメディースペシャルを立ち上げていつも笑わせる。ちょっと座ってリラックスして笑って、少し蒸気を吹き飛ばしてください。あなたはもっと冷やされていて、すぐにあなたの古い自己に戻ってくるでしょう。.
14レオ：長くて快適な昼寝
レオ、あなたが不安を経験するとき、それは通常あなたがあなた自身をあまりにも強く押しすぎたからです。あなたはすべてをしてそれをうまくやるために自分自身にたくさんの圧力をかける傾向があります。うん、あなたはあなたが完璧主義者だと言うことができます！その用語は基本的に1語でレオの人格を要約したものです.
したがって、あなたは実際に他の火災の兆候よりも不安を経験する可能性が高いです.
あなたはそれを手助けすることはできません - それはあなた自身が高水準に保持するのはあなたの性質上です、そしてあなたはあなたが不足するときあなた自身を打ち負かす傾向があります。あなたが自分自身を強く押しすぎて、そしてあなたが本当に結果を感じているならば、あなた自身に休憩を与えて、そして素敵な、長い昼寝をしてください。あなたは精神的にも肉体的にも疲れきっているので、他の何かに取り組む前にあなたは安静にする必要があります.
13射手座：ヨガのクラスに行きます
射手座、あなたが不安を感じているとき、あなたは動く必要があります！あなたは不安感に耐えることができません - それはとても「あなたではありません。」あなたはネガティブさに気づいて自分自身を捕まえて小さなことに気付いたときそしてすぐにあなたの考え方を直してください。そうでなければ、あなたは自分自身のように感じることはありません。あなたの不安を解消する最善の策は、間違いなくヨガです。これは身体的にも精神的にも運動を提供します - あなたはあなたの体を動かし、良いトレーニングを受け、そしてあなたの生活の中で何が起こっているのかを振り返る時間があるでしょう。ヨガのクラスは、リラックスしてリフレッシュした気分にさせて、次に人生にどんなことが起こるかもしれません。!
12つの地球の印（おうし座、おとめ座、山羊座）：
地球の兆候は不安を感じるには「禅」に見えすぎるかもしれませんが、間違いをしないでください。これらの兆候は時々この感情に間違いなく対処します。あなたのしるしが何であっても、あなたは不安を免れることはできません - それは人間の状態のほんの一部です！それでは、なぜ地球の兆候が不安になるのでしょうか。まあ、ちょうどレオが完全主義者になる傾向があるように、すべての地球のしるしは完全主義者から生まれます。星に書かれているだけです!
これらの兆候はかなり野心的なものになりがちです（うん、私たちはあなたを見ている、山羊座！）、そしてこのため、彼らが必要な場所に遅れを取っているのであれば、彼らはいつも心配します。.
彼らは自分の成績、仕事、財政、未来について強調します - たとえ彼らが普通の人よりも上手くやっているときでさえ。恐れることはありません、地球の兆候 - 私たちはあなたのための完璧な対処戦略を持っています.
11おうし座：屋外で楽しんでください
おうし座、あなたは他のどの標識よりも屋外にいるのが大好きです。砂の中につま先を置いてビーチを散歩しているとき、またはハイキングブーツのあちこちに泥を抱いて森の中でぶらぶらしているときにだけ、自宅にいるように感じることができます。あなたが不安を感じるとき、あなたがするための最善のことは自然に出ることです。たとえあなたが都市に住んでいても、あなたは少なくとも公園の中を少し歩いて行くべきです。花屋のように屋内でどこかへ行くのも助けになるでしょう。それは愚かに聞こえるかもしれませんが、試すまでそれをノックしないでください。考えが悪くなる可能性があるものすべてについて頭がおかしくなってきたときの最初の行動は、どこか平穏を感じさせる場所に行くことです。.
10おとめ座：実践瞑想
おとめ座、あなたは非常に重要な兆候になることができます。これはあなたの周りの他の人々にとってイライラさせることができます、しかし、ちょっと、私たち全員に欠陥がありますね。現実には、あなたが最も批判するのはあなた自身です。友達ではなく、兄弟でもなく、同僚でもない.
あなたは自分自身を築くことよりも自分自身を置くことに多くの時間を費やす.
これは、自分の目標を達成し、偉大さを達成するための唯一の方法は、間違いを犯した場合に自分自身を批判することであるという考えの罠に陥ることが多いためです。しかし、真実は、これはあなたの不安を増すだけで、成功させることではありません。あなたの最高の戦略は？瞑想を始めましょう。これはあなたがどんなストレスの多い状況でも平静を保つのに役立ちます、そしてあなたは自分が自分自身であるのと同じように受け入れることを学ぶでしょう.
9山羊座：休みの日
やあ山羊座、レオは不安に対処するのをやめる前に自分の限界に近づく傾向があると私達が述べた時に覚えていますか？まあ、あなたは自分の限界を超えて自分自身をプッシュします。あなたはあなたのオフィスにいて、疲れ果てて燃え尽き、最後の一杯のコーヒーをもう一時間過ごしてもう少し仕事を済ませ、そして真夜中に机の上で頭を眠って眠りに落ちるでしょうとてもとんでもないと種類の外で感じる。山羊座、あなたが不安を感じているとき、あなたの唯一の解決策は休みを取る - またはちょっと、たぶん週末全体を自分で軌道に乗せるためです。たっぷりの睡眠を取り、健康的に食事をし、そして友人に電話をかけて電話をかけない限り、自分で指を離さないでください。.
8つの航空標識（ジェミニ、天秤座、水瓶座）：
エアーサインは多くの不安を経験する傾向があります。どうしてこれなの？彼らがこのように感じるのはなぜですか？ええと、彼らはそれぞれ独特の個性を持っていて、彼らが彼らが社会の他の部分と適合するようにいつも感じるとは限りません。.
彼らには溶け込みたいという願望はなく、彼ら自身のやり方に満足していますが、追放のような感覚は時間の経過とともに大きな負担になる可能性があります。.
これが、気配が気になり始めた時です。何が悪いのですか？どうして私はこれらの人々とつながりませんか？なぜ私は他の人と同じことを楽しむことができないのですか？しかし、希望を失うことはありません、空気の兆候：あなたは自分のやり方には驚きです、そしてあなたの不安に対処するためのたくさんの簡単な方法があります。私たちはあなたのための完全なスクープを持っているので、読んでください.
7ジェミニ：一人でいるのに時間がかかる
ジェミニ、あなたは社会的な蝶であることで知られています。それはあなたがどこへ行っても、あなたはいつも友達に囲まれているように思えます - そしてほとんどの時間、あなたはこのようにそれを好きです。外向性であることはあなたの本性の中にあり、あなたが小さな子供の頃からずっと、あなたは友達を作るのに簡単な時間を過ごしました。しかし、時々、このように「オン」になる必要があると、自分にスペースや時間がないように感じることがあります。あなたは他の人全員を楽しませ、彼らが楽しい時間を過ごすことを確認するためにたくさんのプレッシャーを感じるので、あなたはあなた自身のニーズを無視してしまうことになります。それは生きる方法ではありません！ジェミニは、不安を感じているときは、しばらく一人でいることができます。あなたはおそらくちょうど充電する必要があります.
6天秤座：ジャーナルに書く
天秤座、あなたはしばしばプレッシャーが完璧であると感じています。この点であなたはレオと山羊座に非常に似ています。あなたはそれを助けることができません - あなたはただ皆を喜ばせたいと思います、そしてあなたは絶対に誰かを失望させたくないです。だから女の子は何をすべきか?
あなたはいつもマイルでやるべきことリストを持っています、そして、その半分は他の人々があなたの助けを必要とする仕事でいっぱいです.
加えて、あなたはまたあなたの容姿に関連した不安を経験します。あなたはいつもきれいで女性らしく見えることを望んでいます。天秤座、あなたは絶対にこれらの困難な感情を通して働くためにジャーナルを使う必要があります。日記を書くことはあなたにあなたの頭から紙の上にそれらのすべてのそれらの心配な考えを得るためのスペースを与えるでしょう.
5 Aquarius：お気に入りの本を読む
アクエリアス、あなたは非常に自信を持っているという事実にもかかわらず、あなたはかなり定期的に不安を経験しています。これはおそらく、あなたが多くの人に慣れていないためです - そしてあなたはずっと前にそれと平和を作ったけれども、あなたはまだ混雑した部屋で一人でいるという気持ちがまだ好きではありません。あなたが不安に対処しているとき、あなたはあなた自身とあなたがした選択を質問することになるかもしれません、あなたが群衆と噛み合うためにより多くの努力をするべきかどうか疑問に思います。このような考えを熟考するのではなく、しばらくの間あなた自身をお気に入りの本に消えさせて、ただ世界を忘れてみましょう。良い本を読むことはあなたの不安な考えの全てからあなたをそらすのを助けて、代わりに冒険にあなたを連れて行くのを助けるでしょう.
4つのウォーターサイン（癌、さそり座、魚座）：
水の兆候は非常に不安になりがちです。実際、がん、さそり座、およびうお座は、黄道帯で最も心配な徴候である可能性があります。彼らはしばしばとても甘くて才能のある人々であるので残念ですが、彼らはまた群衆から際立っていて生活の中でユニークな道を追求する傾向を持っています。.
あなたが水のサインであり、あなたが今このように感じているのであれば、パニックにならないでください.
あなたは一人ではありません - あなたの仲間の水の兆候（同様に、異なる兆候の下で生まれた無数の他の人々）もあなたのすぐそばにいます。不安に苦しんでいるなら、深呼吸をして読み続けてください。次回気分が悪くなったときに役立つアドバイスがたくさんあります.
3がん：親友と話す
癌、あなたはとても親切ですが、世界はとても過酷になる可能性があります - そしてこれがあなたがあなたの人生を通して不安を経験する可能性が非常に高い理由です。しかし、心配しないでください、あなたは結局これに対処する方法を学び、それがあなたに起こることを認識するでしょう。あなたが不安を感じているなら、あなたがしたいと思う最初のことは電話を取り、サポートのために親友に電話をかけることです。これはあなたがあなた自身で対処しなければならないものではないので、あなたがあなた自身で奮闘しなければならないように感じないでください！あなたの友人はあなたがどれほど甘くて寛大であるか知っているので、あなたが困っている人であるとき、彼らは好意を返すためにジャンプするでしょう。あなたはいつも誰かに頼るようになるでしょう.
2さそり座：助けを求めて手を差し伸べる
さそり座、あなたはちょうど他の水のサインと比較しても、全体の黄道帯で最も心配な兆候かもしれません。しかし、あなたはあなた自身の感情にとても触れているので、あなたはおそらくすでにこれを知っていました.
さそり座、あなたが不安に対処しているとき、助けを大人に求めるのを恐れないでください.
あなたは間違いなくあなた自身でこの問題を解決する必要はありません、そしてあなたが手を差し伸べることができる人々はいつもいます。あなたは不安に対処し、それを管理することを学ぶのに多くの経験を持っているあなたよりも年上の誰かに話したいと思うかもしれません。彼らはあなたに多くの指導を与えることができて、強い感情を感じることは否定的なことである必要がないことをあなたに証明するでしょう。あなたが正しい戦略を持っていればそれは非常に有益になることがあります.
1つのうお座：何か創造的なことをする
うお座、あなたは多くの不安を経験するかもしれません、しかし、幸運なことに、あなたはそれに対処する健康的な方法を持っています：あなたの好きな創造的な媒体を通してあなたの考えや感情を表現する。あなたは最も芸術的なしるしの一つですが、あなたはまた最も敏感な人の一つです。あなたの周りの誰かが気分を害している、あるいはあなたの生活の中で何かが悪くなっている時はいつでも、あなたはそれを深く感じます、そしてあなたは出口が必要です。ジャーナルへの書き込み、楽器の演奏、ペイント、描画、ダンス、さらにはメイクアップの実験をしたい場合でも、選択はあなた次第です。あなたはあなたを話す創造的な芸術の形を見つける必要があります、そして一度あなたがしたら、あなたはあなたが内側に感じるそれらの深い感情の全てを表現するための場所を持つでしょう.