冬はあなたを降ろしているとき12毎日の私をピックアップ

冬。英語にもっと悪い言葉がありますか？冬が大好きな人がいるとしたら、私は感銘を受けますが、誰もがこのひどい季節をできるだけ早く人間の手で済ませることを望んでいます。どんな冬の日にも償還要因はありません。それは寒いです、それは通常雪が降っているか雪/雨の奇妙な組み合わせです、そしてあなたはいつもバンドルされているので、あなたはどんなかわいい服も着ることができません。どんなに魅力的に思われるかもしれませんが、仕事をやめて今後数カ月間カリフォルニアやフロリダに住むことはできませんし、休暇に時間がないために仕事を続けることもできません。一週間のビーチでの休暇。だから女の子は何をするのですか？幸い、冬があなたを完全なモンスターに変えないようにするために、定期的にできることがいくつかあります。冬があなたを降ろしているときのためのここに12の毎日のお迎えはこちらです.

12柑橘類のスムージーを作る

冬の農産物は、ケールや他の緑の野菜が嫌いなら（そして正直に言うと本当に好きですか）、ほんの少し間だけです。そして健康的な食事をしたいのであれば、郷土料理や季節料理はあまりありません。しかし、冬の実と見なされるのは、柑橘類だけです。私たちはオレンジ、レモン、ライム、そしてグレープフルーツを話しています。あなたは柑橘類のスムージーであなたのいつもの朝の日常や午後のオフィスの軽食を元気づけることができます。オレンジやグレープフルーツをお好みのミルクとアーモンドバターに混ぜるだけで、気分が良くなります。どちらかといえば、あなたのスムージーの明るい色を見ているだけであなたの顔に笑顔を置くべきです.

11健康的なチョコレートを食べる

さて、それであなたは間違いなくチョコレートです - この世には甘いものを崇拝しない一人の人間はいません。しかし、それはあなたがあなたの健康的な食事習慣を放棄しなければならないという意味ではありません。それはもう1月ではないかもしれませんが、あなたはあなたの健康関連の新年の決心を手放す必要はありません。夕食後の小さなデザートとしてダークチョコレートの小片を探すか、カカオパウダーと一緒にレシピでココアパウダーを試してみてください。それは専門家が酸化防止剤を持っていると信じている健康的なバージョンです。うん、果実に見られるのと同じ健康上の利点は、カカオパウダーにも見られます。それは冬の奇跡です.

10鮭を楽しむ

たぶんあなたはサーモンが好きで、週に数回超簡単な夕食のためにそれを楽しむか、多分あなたはそれが「魚っぽい」を味わうことになっていると思っているのをはっきりと操縦します。専門家はそれがあなたがはるかに気分を良くさせるであろうそれらの食品の一つであると言います。それで、あなたがダンプの中でかなり落ち込んでいるならば、まあ、それは外の寒さと夏が百万年も離れているので、それからそれはいくつかのサーモンの上に焼き払う時間です。夕食のためにそれを保存しなさい、けれども - 電子レンジがオフィスの台所で魚を捕るその迷惑な同僚であってはいけない。しないで.

9少女時代のスケジュール

さて、あなたがそうしたいとしても、あなたはあなたのガールフレンドと毎週毎晩外出することはできません。一つには、あなたはみんなが超速攻を超越することになるでしょう、そしてもう一つには、あなたはそれぞれあなた自身の人生を持ち、一緒にあなたのすべての時間を過ごすことができません。ただし、週に1〜2回友達と会っても、日常的に連絡を取り合うことができます。短いテキストでも、昼休みに電話をかけたり、Instagramのコメント会話にコメントすることもできます。あなたの気分は即座に改善され、あなたはとても孤独を感じることはありません.

8 1つの目標を毎日達成する

確かに、私たち全員には大きな夢と大きな目標があり、それらを達成するにはしばらく時間がかかります。それが1月1日の1つの理由です^セントそのような人気の目標設定日です。しかし、大小に関係なく、毎日の目標を達成できないとは誰も言いませんでした。あなたが成功するために定期的に小さな一歩を踏み出すときあなたはいつもあなた自身、あなたのキャリア、そして世界でのあなたの場所についてより良く感じます。ですから、今どんな夢を見ていようと、毎日何かをしていることを確認し、冬への憎しみが消えていくのを見てください。とにかく、ここで、とにかく期待しています.

7夏のテレビ番組を見る

あなたのBFF NetflixまたはDVDであなたがあなたの心の内容に混ざることができる何かを見つけてください。あなたはのLA設定のような暖かい場所に設定されているショーが必要です ビバリーヒルズ90210 または メルローズプレイス またはあなたが解決することができます オレンジカウンティの本当の主婦. それが一種のマインドレスで超楽しいものであることを確認してください、そしてあなたがあなた自身の居心地の良い家の快適さから楽しまれている限り、あなたは冬が好きになり始めるでしょう。少なくとも夏のように天気の悪い日は外ではないという罪悪感を感じる代わりに、テレビを見ながら屋内にいることをお勧めします。.

6ランチでブログを読む

あなたの昼休みはあなたの神聖な時間です。あなたがどんなに忙しくても、あなたはそれを働かせるべきではありません。しかし、あなたはたぶんあなたの机で食事をすることになるでしょうから（昼食室であなたの迷惑な同僚を避けるためだけであるなら）、あなたは少なくともいくつかの興味深い読書資料を見つけるべきです。それが、ブログがやってくる場所です。あなたがトータルフーディーで、クールなフードブログを見つけたい（ビーガンまたはPaleoのブログで最も興味深く、クリエイティブでカラフルなレシピを試してみてください）か、もっとライフスタイル/ファッション/ポップカルチャーを重視したい方完全にあなた次第です。幸い、World Wide Webにはたくさんのブログがあります。.

5新しい口紅シェードを買う

こんにちは、これは表面的に見えるかもしれませんが、それは一種です。しかし、美しさがあなたにとって何を意味するかについて考えることは自己愛と自己価値の重要な部分です、そして時々女の子はちょうど彼女の口紅を愛しています。最も寒い曜日には、昼休みや仕事が終わったらドラッグストアに行き、新しい赤やピンクの口紅を買いましょう。それが利用可能な色合いになると空は限界です - ちょうどそれを身に着けているときあなたが本当に美しくそして自信を持って感じるようにしてください。冬の日は少し明るく感じない?

4デイドリームデイリー

あなたがその白昼夢が高校の数学または英語のクラスに座って、将来またはあなたの結婚式の日、あるいはあなたのそばに座っていただけのかわいい人について考えるためであったと思うならば、もう一度考えてください。あなたは大人になることができ、それでも週の毎日を空想にすることができます。何故なの？できればあなたのオフィスの窓を見つめながら、精神的な休憩を取ってちょうどゾーンアウトするために自分自身に時間を与えることは素晴らしいアイディアです。結局のところ、あなたはその日の毎分仕事をすることはできません。暖かい場所を夢見るのを恐れないでください - 外は凍るかもしれませんが、あなたの心の中では、あなたはビーチに横たわっています.

3鮮やかな色を着用

多分あなたのオフィスは超カジュアルまたは超保守的ですが、あなたの仕事やオフィスの文化がどんなものであっても、あなたはまだ毎日明るいものを着ることができます。朝の準備ができたらすぐに気分がよくなりますし、以前はグレーとブラックをたくさん着ていたとは思わないでしょう。赤、青、黄色、そして緑を試してみてください - それらの色はただ「晴れ」と叫びます。彼らはあなたが明るい黄色の上にあなたを見るときあなたの上司は彼らの眉毛を上げるかもしれませんが、あなたは彼らの判断を捨てることができます。あなたは即座に幸せになる人です.

2「私の時間」を10分かけて

あなたはトータルキャリアウーマンで、忙しい日程を過ごすことができますが、それでも一日のうち10分はあなた自身のために取ることができます。あなたがしなければならないか、あなたは夢中になるでしょう。あなたはすでにそれが常に働くことがどのように感じているかを知っています。だから、瞑想したり、ストレッチしたり、Twitterを読んだり、Instagramを閲覧したり、街を歩き回ったり、オフィスを歩き回ったりなどしてください。あなたがしていることは重要ではありません。あなたはただ宇宙を見つめてみることさえできます。それは本当にゲームチェンジャーです.

1物事を視野に入れる

人生は時々吸うことができて、物事はいつも計画通りに行きません。さて、それは世紀の控えめな表現でしたね。それは冬の間に起こることだけではありません - あなたの人生は一年中いつでも狂った方法でねじれそして方向を変えることができます。しかし、冬の間は物事を視野に入れておくことが重要です。あなたはとても疲れていて寒いので、あなたはささいなことでおかしくなる傾向があるかもしれません、しかし、あなたは吹雪と浸る温度のように、起こっていることは何でも合格するということを覚えておく必要があります。だから、毎日少し時間をかけて息を吸い込み、息を吐き出し、冷やしなさい.