関係で利己的になる12の理由

私がここで言及しているわがままは、「すべてのアイスクリームを食べているのにあなたは食べられない」という幼年期の誕生日パーティーの失敗ではありません。セルフケアとセルフアウェアネスの実践を優先することによって、自分自身を最優先することの利己的さです。あなたは自分自身にとって価値があるので、そしてあなたが他の人と共にもっと存在し、役立つことができるように、それはあなた自身の酸素マスクを最初に置くことの「利己的さ」です。あなた自身を探していないのであれば、道に迷ったり問題のある道を進む可能性があるので、これは関係において重要です。自分を尊敬しながら自己中心的な態度をとることを可能にすることによって、あなたはあなたのロマンチックな関係がより活気に満ちた、楽しく、開かれた、そして現実的になることを非常によく見つけるかもしれません。セルフケアを実践し、関係の中であなた自身のニーズに耳を傾け、参加することが長期的にあなたに役立つ理由はいくつかあります。

12ささいなことが重要

関係のどこでセルフケアから始めるべきかよくわからない場合は、小さく具体的に始めてください。あなたの人生や関係の一つの領域で自分自身に耳を傾けることを約束します。あなたの最初の利己的または自己尊重の動きは、家事、または誰がリモコンを持っているか、またはあなたが夕食に出かける場所の問題に関連しているかもしれません。このような場合にあなた自身の世話をすることは呼吸するために少し時間をかけてそして本当にあなたの内的なニーズに耳を傾けることを含むかもしれません。あなたが他人を喜ばせようとする人であれば、あなたが自分に正しいと感じるものではなく、自分に正しいと感じるものを自問してみてください。これはあなたの関係をよりバランスのとれた公正にすることができます.

11いつか、どこかから始めなければならない

私たち全員が一晩でワンダーウーマンになることを期待することはできません。セルフケアがあなたがあなたがやってのけることができるかどうかわからないという贅沢な仕事のように感じているとしても、それをやるために現在のような時間がまだありません。あなたがあなたの関係でセルフケアの練習を始めるためにあなたが一緒にsh * tを持つまで待つなら、あなたはとにかくあなたがとにかく完全にそれを「一緒に」持っているつもりはないことに気づくでしょう。セルフケアの一部であり、自分自身に対して愛情のある方法で利己的であることは、あなたが不完全であることを知り、とにかくあなた自身の友達になろうとすることです.

10それは私たちが自分自身を受け入れるのを助けることができます

自己批判、自己信念の欠如、そして一般の欲求不満、不安、そして悲しみに巻き込まれるのは簡単です。私たちは皆、私たちが愛されるためにどのように見え、ふるまうべきかについて社会から多くの否定的なフィードバックを受けます。オープンマインドな観点からセルフケアを検討する1つの方法は、それが何らかのより良い、より幸せな、またはより魅力的で一緒になる人になろうとすることを意味するのではないと考えることです。それはただ自分自身にもっと耳を傾け、自己受容を試してみる気があることを意味します.

9あなたのパートナーの反応はあなたの関係についてあなたに多くを伝えます

自分のニーズを優先することをより頻繁に約束すると、人々はさまざまな方法で反応します。あなたのパートナーが驚いて動揺しているなら、それはあなたがあなた自身のために立ち上がらなかったシステムに彼または彼女が買っていたことを意味するかもしれません。これが起こるなら、あなたは彼らがあなたとこれらのダイナミクスについて話すのを厭わず進んでいるかどうか必ずしも船外見を飛び越える必要はありません。変化は誰にとっても難しいですが、一部のパートナーはあなたの成長を全体的にサポートします。そしてそれは良い兆候です。.

8誰かにあなたを近づけさせても何の恩恵もない

自分の世話をしないことは時々あなたが他の人を優先しているように感じるかもしれませんが、それは実際には優しさではありません。誰かがあなたのセルフケアの欠如を利用しているならば、彼らは彼らの人生の残りの部分でも彼らの他の関係でも彼らに役立たないであろう操作と不注意の習慣を学んでいます。あなた自身の世話をすることはあなたとあなたの両方にとって健康的な関係に動的な関係を移すための優れた方法でありえます。誰かがあなたを気を悪くさせても、長期的には彼らに利益をもたらしません.

7それはあなたがあなたの声を見つけるのを助けることができます

あなたがあなたの内なる欲求と必要性を利用するとき、あなたはあなた自身とより大きな同調の感覚を発展させることができます。あなたは自分が欲しいものをもっと早く知ることができるようになり、そしてあなた自身の欲求をもっと頻繁に尊重するようになるかもしれません。あなた自身の内なる声を聞くことはあなたの実際の声をより強くそして使いやすくすることができます。あなたが関係においてあなた自身の世話をすることを目指すとき、あなたはあなた自身のために話すこと、あなたの意見を述べること、そしてあなたの真実を分かち合うことを練習することができます。あなたがより明確に自分自身を表現するにつれて、あなたは自分自身の進化する声を聞いて所有することができます.

6それは力を与えることができる

あなたが性的関係に従事しているならば、それはあなたがあなた自身の欲望を尊重することとあなたがしたいこととしたくないことについて望むことを非常に重要になることがあります。私たちは長い道のりを歩んできましたが、多くの女性、そしてあらゆる性別、向き、またはラベルなしの嗜好を持つ人々は、依然として社会的判断やセクシュアリティに対する不快感に苦しんでいます。魅力的で本当に暑いことは言うまでもありませんが、自分にとって何がうまくいくのかを調査して見つけることは、非常に自己検証的なことです。各参加者を尊重し、大切にするセックスは、親密でエロティック、そして特定のカップルに固有のものにすることができます。.

5本物の接続が可能になります

あなたがあなた自身の世話をするとき、あなたの本当の自己は世界にそして他の人たちと共に存在することがより安全に感じます。あなたが自分自身と親しくなるにつれて、あなたは他の人々から身を守るために、あるいは他の人々を喜ばせるために、より少ない時間を費やすことができます。あなたはあなた自身の不完全さを受け入れ、人生のあなた自身の仲間になることを目指すことができます。これはあなたが真に本物であることを助けることができますが、あなたは他の人々が周りにいる瞬間です。特にあなたがより頻繁にそれを経験するとき、あなた自身と他の人との本物の関係は良い気分です.

4あなたは脆弱で生きていると感じるでしょう

あなたがあなたのためにそこにいることに取り組むなら、あなたはもっと自分自身を信頼することができるでしょう。あなたは自分自身を信頼するので、あなたは世界でより安全に感じる、あなたは制御を少し失うことができ、そしてもっと自由に生きることができると思うかもしれません。あなたがより自由に暮らし、心を人々に見せると、あなたはより脆弱になるでしょう。あなたの本当の心を見せて、愛と尊敬を求めることは常にするべき最も安全なことではありません。彼らは時々失望につながることができます。しかし、結局のところ、あなたが自分自身を尊重し、あなた自身の友人であり、そしてより脆弱で現実的であることを選んだことを知っていることは、実りあることです。君は.

3それはあなたのパートナーをこするかもしれません

マリアンヌ・ウィリアムソンが言ったように、「私たちは自分自身の光を輝かせます、私たちは無意識のうちに他の人に同じことをする許可を与えます」。周囲が明るくて気持ちいいので他の人にやって来ます。あなたの光は彼ら自身の炎を刺激することができ、そしてあなたは他人のためにセルフケアをモデル化することができます。あなた自身の世話をすることは実際にあなたの重要な他の人への素晴らしい贈り物になることができます、そしてあなたが健康な境界を維持するのを助けることができます.

2それはあなたの他の関係をこするかもしれません

私たちは生活の中で常に習慣や習慣を身に付けています。私たちがある方法で行動することを練習すればするほど、それは私たちにとってなじみのあるものとなり、おそらく繰り返されるでしょう。ある関係でセルフケアを実践することを選択すると、他の関係でそれを実行する可能性が高くなります。あなたがどのように扱われることを望むかについて高い基準を設定したら、どんな状況でも喜んでそれらの基準を下げることは難しいでしょう。 1つの健康で、進化し、そして愛する関係はあなたの人生とあなたが他人とどのように関係しているかに強力な良い影響を与えることができます.

1あなたは自分自身をよりよく知るようになるでしょう

もっと自分自身に耳を傾けるようになると、あなたは自分自身についてどれだけ学ぶことができるかに驚くかもしれません。あなたの好み、欲望、そして必要性はあなたにとってより明確になるでしょう。マインドフルネスとセルフケアを使えば、さまざまな人々とさまざまな状況でどのように感じるかに注意を払い、何が古い痛みを引き起こすのか、そして何があなたの精神を落ち着かせるのかを学ぶことができます。自己愛はまた、毎日自分自身を再発明し、あなたの考えを変えるために自分自身に許可を与えることを意味します。あなたがセルフケアを実践し、あなた自身の友達であるとき、あなたはあなた自身の中に新しい人生の伴侶を得ます.

うまくいけば、このリストはあなた自身を育て、あなた自身に耳を傾け、そして自分自身を優先するという意味でもう少し「利己的」になるためにあなたを刺激します。これらは簡単な作業ではありません。時間をかけて探索しながら自分自身に優しくすることは、自分を親しくすることの大きな部分です。あなたの旅にあなたに最高の願い!