それらのハイヒールで自信を持って歩くための12のヒント

時々それらの靴は歩くために作られませんでした、しかし私はあなたが私がとにかくそれらを着るであろうと約束します、そして私は私の驚くべき高いヒールの歩行能力に完全に自信を持ってそれらを揺り動かします。ハイヒールで自信を持って歩くことは、正しい姿勢をとること、力を集めること、そしてしっかりしたコアを持つことのような多くの要素を含みます。何年ものかかとを着用した後、私はあなたとそれらの空の高いかかとで自信を持って歩くための私の絶対的な最高のヒントをあなたと共有するためにTalkoに来ます!

12ヨガのクラスを受講する

ハイヒールで自信を持って歩くことは1つのコアポイントバランスから始まります。ヨガのクラスを受けることはまたあなたの中心を行使し、あなたの集中およびあなたのバランスの両方を改善している間あなたの筋肉を増強し、そして長くするのを助ける。あなたがかかとを歩いている間にあなたのコアを活性化することはとても重要です。強いコアはかかとの中を歩くのを楽にします - 強いコアを持っているとき、あなたはまっすぐに立ち上がるでしょう、そして一般的に強くなるでしょう、それはあなたの歩行を非常に助けるでしょう.

11できれば座る

街でのあなたの夜の寿命を改善するために休憩を取ることは重要です。 1時間おきに数分間座席に座ると、特に足や靴に長時間かかる場合は、足と靴に必要な休憩が与えられます。かかとをつけている間あなたの足を組んで座ることはあなたがあなたのゴージャスなペアを自慢して見せることを可能にするという追加の利点があります!

10矯正器/インソールを利用する

矯正とインソールは叶う夢です。矯正はあなたの足跡に完全にマッチして、あなたの靴にサポートと少しクッションを提供するのを手伝うのを助ける靴挿入物です。足病医に予約をしたくない場合は、地元の薬局から定期的に古い中敷を拾ってみてください。中敷はあなたの足跡に完全にマッチしていますが、それらはすべての適切な場所でいくつかのサポートと快適さを提供します。矯正器具や中敷はあなたがあなたが雲の上を歩いているような気分にさせてくれるでしょうし、あなたがあなたの大好きなポンプでもっと長い時間歩くことを可能にするでしょう！私も水疱を得る前に水疱包帯を利用するのが好きです！水疱を防ぐためにあなたのかかとの後ろにこれらの厚い包帯のいずれかをポップし、あなたが1を得る場合には常にあなたの財布の中にいくつかを保管してください。これらの包帯は、あなたがまめを感じることさえできないほど多くのクッションを加えます!

9あなたの靴の底を荒くする

滑りやすい路面は、ヒールを着用する人にとって最悪のシナリオです。滑りやすい表面と真新しい靴を組み合わせれば、ファッション滑走路の悪夢のように見えることになります。あちこちに滑り、滑り落ちるでしょう。大きな笑いを防止するために、サンドペーパー、砂利、または滑り止めの魂のステッカーで靴の底を荒くします。彼らはもう少し身に着けているときあなたの靴の底は、より良い表面をつかむことができるようになります.

8エクササイズ

健康的な生活を送るためには、運動はあなたの人生のあらゆる面で重要ですが、かかとを歩きながら強くなることが特に重要です。それはかかとを身に着けていることになると脚の運動は（明らかに）重要ですが、それはあなたのバランスを保ち、あなたの動きで制御するために非常に強いコアを持つことも重要です。足首の捻り、ふくらはぎのストレッチ、ふくらはぎの上げ上げ、スクワット、腰のスーパーマン、膝の伸縮、腰のストレッチ、そして体幹、くつろぎ、腹筋のようなコアエクササイズを足元にしっかりと締め付け、足を強く保つようにしてください。 。あなたはあなたがすぐに歩く方法における重要な違いに気付くでしょう!

7遅くする

ゆっくり歩くとかかとの中を歩くのが簡単になるだけでなく、もっとカジュアルでセクシーにも見えます。あまりにも速く歩くことは不安の兆候である可能性があり、それはまたあなたの歩行の質に影響を与える可能性があります。ゆっくりとした、小さいステップはあなたがより長い期間の間かかとを着ることを可能にして、そしてあなたが彼らの中でさらに歩くことを可能にするでしょう。あなたのスニーカーのためにニューヨーク市のペースを節約して、あなたのキラーヒールの中でクールなキーウエストの散歩と交換してください!

6あなたの靴がきちんと合うことを確かめなさい

それはハイヒールになると適切なフィット感が重要です。何が悪いのか分からない。あなたの血行を遮断し、つま先の足を不快にこすってしまうほどの大きさの靴、または足の途中で落ちるほどの大きさの靴。サイズ7がきちんとあなたに合っているようであるという理由だけで、あなたがブラを買う前にあなたがそうであるように常に測られるようにしてください。あなたの靴が小さすぎる場合、彼らはあなたにいくつかの痛みを引き起こすことが保証されており、誰もがあなたの散歩でそれを見ることができるでしょう。あなたの靴が大きすぎる場合、あなたはそれらの外に滑って滑り落ちているでしょう、それは外の目にさらに明白になるでしょう。適切なサイズ設定は絶対に重要です.

5小さいスタート

初心者のヒール着用者にとって、この新しい魔法の旅を始めるための6インチのスティレットのペアはおそらく最善の方法ではありません。子猫のかかとを履いて小さいサイズから始めて、かかとでブーツのペアを試してみて、いくつかのウェッジサンダルに移動してからプラットフォームに移動すると、氷の上にバンビのように見えることなく、ついにこれらのキラースティレットを身に付けることができます。ウェッジを使用すると、小さいヒールでバランスをとることを心配する必要がなく、ブーツで足の裏まで靴を追加サポートして足首と足にかかるストレスを軽減するので、ウェッジとブーツをお勧めします。私は長い買い物日の間にくさびとブーティを着ることさえできます!

4それらを砕く

あなたの靴を破ることは、もっぱら（駄目なのではない）快適さの目的のために非常に重要です。あなたの靴がちょっとぴったりすぎるのを見つけたら、水でビニール袋を満たし、あなたの靴にその袋を入れて冷凍庫にそれらを投げてください。水が凍ると、それはあなたの靴の中で膨張し、それらを少し伸ばします。あなたの靴が快適にフィットするまで、あなたはこのプロセスを何度でも繰り返すことができます。これはあなたのゴージャスな新しいハイヒールに慣れるための素晴らしい方法ですので家の周りを歩く練習.

3小さな一歩を踏み出す

それはハイヒールで歩くことになると小さなステップを踏むことが重要です。あなたのかかとが靴の中で高くなっているとき、あなたの歩幅はすでに自然に短縮されています。この事実を認識し、あなたの定期的な進歩をとろうとすることによってあなた自身に先んじすぎないことが重要です。少し傾いていることは、歩幅を小さくして足を小さくしすぎないようにするのに最適な方法です。.

2練習

賢い人はかつて練習が完璧になると言った、そしてそれがかかとの中で完璧にそして自信を持って歩く方法を学ぶことになるとその言うことは確かに真実に鳴る。あなたのゴージャスな新しいかかとで町に出て大きな夜の前に、少なくとも一週間前にそれらの中を歩く練習をするようにしてください。あなたのかかとで家の周りを歩くことは、あなたがこれからすることについて学ぶのを助けることができて、あなたの夜の外にすることができないでしょう。たぶん階段はあなたの空のハイヒールでは行き過ぎではない、多分あなたはもともと思っていたよりももっと座っている必要があります。あなたの靴に関するいくつかの重要な情報を集めるだけでなく、あなたはそれらをより快適にして、あなたの足を材料と角度に慣れさせることで、少しそれらを破ることができるでしょう!

1自信を持って

それはかかとで歩くことになると自信が一番です。特に彼らが6インチのスティレットの見事なペアを身に着けているとき、特に自信がない美しい少女を見ることより悪いことは何もありません。あなたがそれを作るまでそれはそれを偽造することのすべてです。初心者のヒール着用者の最大の贈り物は、彼らが提示するという自信の欠如です。あなたがそれを所有しているように常に部屋に歩いてください、そしてあなたはそうするでしょう!