罪悪感をやめる13の中毒

健康的で幸せなライフスタイルを生きるためのアドバイスはそこにはたくさんあるので、それはかなり圧倒的なものになる可能性があります。あなたは苦い青汁を愛し、毎食ごとにケールを食べ、ビーガン/古/グルテンフリー/低炭水化物/無糖/その他になるはずです。何をする女の子ですか？しかし、健康を維持するための方法に関する狂った大量の情報に加えて、何をすべきか、何を食べるべきか、どのように生きるかに焦点が当てられているだけでなく、あなたはすべきでないことについても聞いています。朝食時に2杯のコーヒーを飲むのをやめる、と言う人もいます。新鮮な空気を得て、週末の滞在をやめます。自分の生き方は完全に間違っていると言われ続けると、自分の人生を生きるのは大変です。しかし、あなたはあなたの好きな食べ物や活動を誓う必要はありません。実際には、あなたは一つのことを変える必要はありません。これは、罪悪感をやめる時が来たという13の中毒です。あなたの人生を楽しんでください - あなたは一つしか手に入れません.

13コーヒー

はい、あなたの朝のスターバックスは全く元気です。朝食にオートミールを噛んでいる間に2杯を飲む場合も同様です。コーヒーは、ほとんどの人があなたを信じさせるほど健康的です。確かに、何人かの人々にとってそれは彼らがあまりにも有線と奇妙な方法を感じさせるのでそれが機能しない、しかし大部分の場合、あなたは一杯か二杯を楽しんでも大丈夫です。健康上の利点がたくさんあります：一つに、それはあなたが集中するのに役立ちます、それはあなたがそんなにあなたの仕事の日中にあなたのコーヒーを愛する理由です.

12赤ワイン

赤ワインのグラスがなければ、女の子の夜の外出は同じではないでしょう（大丈夫、大丈夫、多分2 - あなたは祝っている、結局のところ）。あなたが深刻なアルコールの問題を抱えていない限り、あなたが精神的に巨大なノー - ノーである過飲酒ではない限り、時々、あるいは週に1、2回でさえワインを楽しむのは全く問題ありません。感情的、そして肉体的な健康。赤ワインはあなたには良いと信じる人もいますが、誰もが本当に知っているわけではありません。.

11時折フレンチフライ

うん、フライドポテトを食べるのは全く問題ない。毎日ではありません。間違いなくすべての食事に適しているわけではありません（朝食にシャキッとした、熱い、塩辛いフライドポテトを用意するのは、1日の始まりにはとても素晴らしい方法です）。健康的な食事しかできないし、狂ってドーナツやポテトチップスを食べ過ぎることもあるので、時々先に行ってフライドポテトを食べます。 1週間に1〜2回ふけるのは良い考えです - それはあなたを軌道に乗せ続けますが、あなたが楽しいものを食べたことがないような気分にさせません。すべてがケールチップスやフルーツスムージーになるわけではありません.

10リアリティーテレビ

多くの人がこの形式の娯楽を見下しており、それは構成されていて、バピッドで、バカで、愚かであると主張しています…否定的な形容詞のリストは長年続いています。あなたが楽しむなら 本当の主婦 （すべての都市）または他のショーはそのようなものですが、害は何ですか？平日や週末にリラックスするには、気を取らず楽しいものが必要です。あなたは一生懸命働きますね。だから罪悪感を止めて、誰かがあなたを判断した場合は、彼らはアクション映画を愛しているかどうか、または彼らの選択の娯楽が何であるかを気にしないでください.

9大暴れる

確かに、何時間ものテレビの視聴は、世界で最も健康的な習慣ではないかもしれません。それは、あなたが座っている、横になっている、外に出ていない、運動をしていないことを意味します。しかし、過激な観戦は楽しいので、自分自身を楽しむことについて謝罪したり、気分が悪くなったりしてはいけません。あなたがテレビを愛し、ポップカルチャーがあなたの人生の重要な部分であるなら、あなたはそれを見てはいけないと言う人は誰ですか？だから先に行く、あなたはあなたがするのと同じくらいNetflixを愛する完全な許可を持っています.

8 Instagramの上にあなたの食べ物を投稿する

大丈夫、大丈夫、私たちはそれを手に入れました - たくさんの人々が、この超人気のソーシャルメディアプラットフォームに、朝食、ランチ、ディナー、そしてスナックの写真をたくさん投稿しています。デスクで仕事をしている間、昼食に何を食べたかを誰も気にかけていないと言う人もいます。しかし、何ですか？ 1時間かけて作った夕食の写真を投稿するのが好きなら、だれがあなたをやめさせるべきですか。 Instagramは楽しいプラットフォームであり、それはあなたの毎日の粉砕に特別な何かを追加します。罪悪感を止めて追放しなさい。あなたはたくさんのいいねを得るので、とにかく人々はそれに入っていることがわかります.

7あなたのiPhone

1つのツイート、Instagramの投稿、Facebookのステータスの更新、仕事や個人のEメールを見ずに、仕事から帰ったり週末を過ごしたりするときに、デジタルデトックスについて、そしてどうやってあなたの最愛のiPhoneを片付けるべきかについての話がたくさんあります。しかし、それは現実の生活ではありません。あなたのiPhoneがあなたのBFFであり、それが本当にあなたに多くの喜びを与えるならば、それは全く素晴らしいことです。それはかなり魔法のような小さな技術です。.

6夜間にあなたのEメールをチェックする

あなたはこれをすることになっていません。夜は静かな時間と火のそばでの読書とそのすべてのために予約されることになっています。ええと、それを示唆した人々がどんな惑星に住んでいるのかわからないが、それは間違いなく私たちのものではない。寝る前にEメールをチェックすれば、すごくクールです。ほとんどの人がやっているので、あなたは一人ではありません。誰かがあなたが送信した重要な仕事用の電子メールに返信したかどうかを心配するのではなく、冷静にして実際に眠りにつくことができるので、何かが差し迫っているかどうかを確認するのは良いことです。あなたは心配して一晩中起きたくない、あなたはしますか?

5休暇中にEメールをチェックする

これはおそらく最悪のことですが、仕事やオフィスで何が起こっているのかを考え続けるのはそんなに悪いことではないでしょうか。ビーチでの休暇中に1日に1、2回あなたのEメールをチェックすることができれば、何も起こっていないことを安心するので、あなたは実際にリラックスするのに時間がかかることができるでしょう。あなたは、非常に重要なことは何でも答えることができますし、残りを無視して無視することもできます。あなたがマルガリータを飲んでビーチに憧れているとしても、現実から完全に切り離すことは実際には不可能ですので、それについて心配することをやめてください.

4ファッション／美容／髪

あなたが実際にあなたがどのように見えるかを気にかけているのであれば、あなたは愚かでも愚かでもありません。愛情のあるファッションと美しさに絶対に悪いことは何もありません。あなたの大好きな店から最もクールな新しいドレスを手に入れましたか？あなたが永遠に望んでいて、どれがあなたに信じられないようにするかという驚くべき新しいヘアカットを手に入れましたか？さあ、少し見せびらかして所有しましょう。誰かがあなたが好きなものが好きであることについて気分を悪くさせないでください.

3テキストメッセージ

うん、あなたは明らかにテキストメッセージにはまっています。それはまさにロケット科学ではありません。しかし、なぜあなたはそんなに気にしていますか？なぜあなたはあなた自身をとても怒っているのですか？テキストメッセージはあなたの親友、あなたのボーイフレンド、全国の中途に住んでいるあなたのいとこ、そして彼女がクールでiPhoneを持っているならあなたのお母さんと連絡を取り合うための超簡単な方法であるので、そうするべきではありません。テキストメッセージの罪を止めます。いいんだよ.

2ゴシップ

ゴシップはそのような悪いラップを受けます。私たちは話していません 意地悪い少女たち ここでレベルのものは、私たちは単にお互いの友人が彼女の愛やキャリア生活の中で何をしているのかについて単に友人とチャットすることについて話しています。大きな問題ではない。他の人々の生活や問題に関心を持つのは人間の本性であり、特に彼らが私たちが関心を持っている人々であるならば、なぜ誰もがちょっとしたゴシップで形を崩して曲がっているのでしょうか？あなたが狂った失礼ではない限り、ゴシップはその場所を持っています.

1仕事

最近、あなたの仕事にはまっていることはかなり大きなことです。あなたが自分のために仕事をするか、より典型的な伝統的なオフィススペースで仕事をするかにかかわらず、あなたはおそらくあなたのキャリアにかなり賛成です。あなたはオフィスでの忙しい一日から得られる満足を愛しています、そして、仕事の週末はあなたの世界でそれほど珍しいことではありません。人々は、いわゆる仕事と生活のバランスの重要性を強調し、休息と充電のために休みが必要だと言っていますが、仕事をするのが本当に楽しいのであれば、本当に害はありません。あなたがあなた自身のために時間を作っているそしてあなたが時々休むことをしている限り、先に行きそして働く。あなたがそんなに好きであるというキャリアを持つことは素晴らしいです、それで関与するどんな罪悪感も決してあるべきではありません.