あなたが止める必要がある14の事柄

「すみません」と言う必要がある理由はたくさんあります。私たちは人々を貧弱に扱い、愛する人にうそをつき、そして後悔する間違いを犯します。そういったことについては、はい、私たちは他の人たちと意見を交わし、許しを得ることを期待して私たちの過ちを告白するために謝罪を申し出るべきです。間違いを犯したり、一般の信念に反して愛を表現したりすることは誰にもできません。するごめんなさい.

しかし、私たちが正当化される感情や行動を謝罪しているかもしれない細かい線もあります。信じられないかもしれませんが、他の人を気分を良くするために謝罪を申し出ることなく自分自身を説明する方法を学ぶ必要があります。私たちは、他人の期待に応えられない場合、失敗したかのように常に感じることなく、確実にそして保護された生活を送ることができます。はい、私たちは他の人々を考慮する必要がありますが、彼らが私たちの生活を支配することができる点まではそうではありません。他の人の意見の奴隷になるのを避けるために、何をし、何をしないのかを学ぶことは重要です。私たちは罪を犯したり恥ずかしいことをするべきではないはずの、私たちの生活の中で14の分野のリストをまとめました.

14悪い日を過ごす

私たちは皆、ベッドの裏側で起きる日があります。人生のプレッシャーは圧倒的なものになる可能性があり（疲れを言うまでもありません）、そして我々は不機嫌そうな態度で世界に出ます。時々私達はただ放置されたい、他の時にちょうど私達はちょうどガラスが半分空であるのを見る。私たちが積極的に他人の感情を侮辱したり傷つけたりしようとしていない限り、悪い日を過ごすことに問題はありません。友達、同僚、そして見知らぬ人でさえも、あなたの顔を笑顔にするために最善を尽くしますが、時々否定的な気分になることはあなたが悪いと感じるべきことではありません。私たちは少し青い感じをしている日を過ごすことが許されています。それは最も幸せな人々にさえ起こります、そして我々が継続的に謝罪する必要があることは何もありません.

13不健康な関係を取り除く

何人かの人々はあなたの人生から遮断される必要があります。あなたの人生に入るすべての人がそこに留まるに値するわけではありません、そして、あなたが持っている関係があなたを引き下げて、あなたを引き上げていないならば、それらの人々を行かせてください。あなたの時間、エネルギー、愛、そして他人への愛情を与えることは大切にされるべきであり、利用されません。あなたは彼らの周りにあなたの警備を任せることはできないという事実もあります。あなたがこれらのいわゆる友達を信頼するのに苦労しているなら、それからそれらを手放す時が来ました。あなたの生活の中で人々を振り返り、すべての人があきらめていない人たちがいることに気づいたら、彼らがあなたの輪の中でもう歓迎されていないことを彼らに知らせてください。その会話をするのは難しいかもしれませんが、あなたが自分の立場に立っていて、けがをすることなくあなたの言葉にしっかりしている限り、他の人は理解するでしょう。それでは次のポイントに進みます…

12境界を設定し、交差しないようにする

あなたの感情的な成長に必ずしも健康ではない人々がいるが、あなたが彼らをあなたの人生から解放しないか、または解放することができないなら、いくつかの深刻な境界を設定し、それを謝罪しないでください。例えば、あなたの姉妹があなたが愛し、気遣っている人であるが、それがあなたの職業に関しては彼女があなたを下に置く場合、それがあなたの仕事に関しては彼女の否定性に我慢できないことを明確にしなさい。彼女がその線を横切って、あなたを数ペグ落とそうとし続けているならば、彼女が会話に積極性を加えるまで、あなたはあなたの人生のその局面について彼女と話しないと決心するべきです。あなたを高揚させ、あなたが新しい視点を見るのを手助けしようとしている他の人から批判を受けることに問題はありませんが、あなたが十分に良くないように感じさせる人は境界が必要です.

11他人が同意しないあなたの人生についての決断をする

あなたはあなたが下した決定に対して責任があります。あなたが生きている人生はあなた自身のものです。時々、あなたはあなたの愛する人たちが支持する決定をするつもりでいます、そして、あなたが負けた戦いを戦っているかのように感じるだろう多くの反対に直面するつもりである他の時間。あなたがあなたの周りの人々が同意しないという選択をすることを謝罪しなければならないように感じないでください。それはあなたが選ぶ仕事からあなたが選ぶパートナーへの何かかもしれません。しかし、あなたが慣れたり悪用されたりしていない限り、その決断はあなたのものです。確かに、あなたが選ぶものすべてが最終的には正しい選択になるわけではありませんが、少なくともこれらの決定はあなただけのものです。これは、周りの人たちをがっかりさせたくない、あるいは「私はあなたに言ったよ」と聞きたくない人たちのための闘争になるでしょう。状況が彼らの好意でうまくいかないが、あなたは他人によって支配されるあなたの人生を生きることができないなら.

10誰かを怒らせるとしても「いいえ」と言う

「いいえ」と言うとき、あなたは強くなければなりません。彼らは人々の喜びであるため、他の人にノーと言うことができない人もいますし、彼らは失望したくありません。それがあなたにとって不便である時でさえ他人を助けることは持っている良い特性ですが、時間がたつにつれてそれは不健康な習慣に発展することができます。それはあなたがあなた自身の心配や他人の仕事を引き受けるときあなたが責任に圧倒されるのを引き起こす可能性があります。これはまた、あなたが簡単に利用できるという印象を人々に与えるでしょう。あなたが周りの人たちのニーズを満たすことができないので、時にはあなたはnoと言わなければなりません。誰かに「いいえ」と言っても、あなたが彼らの世話をしたり、彼らの状況に共感したりしないという意味ではありません。それはあなたが自己保存を行使し、境界を設定しようとしているということを意味します.

9恋愛関係の追求と恋に落ちる

それに直面してみましょう、それはロマンチックなパートナーになると私たちはいくつかのひどい選択をするつもりです。私たちは間違った人、あるいはおそらく正しい人に恋をし、それを吹き飛ばすつもりです。たぶん私たちは家族の中で私たちの友人を追い詰めるそれらの別れたメイクアップ関係の一つに巻き込まれるでしょう。私たちは頭が完璧な人と一緒にいることから雲の中にいるかのように落ちるつもりです、そして私たちは私たちの心を壊すものを泣くつもりです。私たちがデートし結婚した人についての助言を求めるのは賢明です。そのアドバイスは私たちの両親、s虫、メンター、あるいは耳に聞こえることがある時々のユーバードライバーから来ているのかどうか。他の人があなたの関係にどれほど重きを置いてあなたがすべきかをあなたに話しても、あなたが愛する人（または好きな人）と一緒に夕日に飛び降りる決断はあなた次第です。.

8あなたの過去の過ち

間違いは人生というこの狂った旅で行われることが保証されています。人を傷つけるとき、私たちは許しを求める必要があります。私たちが自分自身を傷つけるとき、私たちは同じことをする必要があります。しかし、我々が彼らから前進しようとしているならば、我々は我々の過去を繰り返し謝罪する必要はありません。これまでの人生を振り返らなければならないとき、過去は訪れるのに絶好の場所ですが、それをやり過ぎると、私たちが間違ったことを瞑想することに固執する可能性があります。あなたが以前の失敗を謝罪することを絶えず探している人々は寛容の助けを必要とします、そしてそれはあなたとはほとんど関係がありません。あなたはあなたの過ちの合計ではありませんが、彼らはあなたが今日いるところにあなたを連れて行くための道にあなたを置いているのでそれらは対処されるべきです。「すみません」と言って、あなたが後悔するかもしれないそれらの事のために償いをして、そしてより明るい日に前進し続けなさい.

7あなたの感情を表現するために

私たちはみな感情的な生き物ですが、私たちの中には他のものより表現力豊かな人もいます。人々は感情を異なる方法で扱います。悲しみのうちに、彼らがどれほど傷ついているのかを把握しているので、あなたは彼らが影響を受けたとさえ信じないでしょう。それにもかかわらず、太陽が輝いているために泣くものがあり、それは彼らが彼らの感情を含むことができないほど美しいです。あなたの気持ちを持ち続けることは、あなたの感情や精神状態だけでなく、あなたの肉体にとっても有害になる可能性があります。誤解しないでください。それが他の人にどのように影響するのかを心配せずに、あなたがその場所のいたるところに感情的に嘔吐するべきであるとは言っていません。私たちは、人々がその冗談に夢中になったり、怪我をしたときに泣いたりするような笑いをして申し訳ないと思うべきではないと主張しています。これは長期的にはあなたにとって実際に良いことです。あなたの気持ちを表現するのは別として、あなたの気持ちを表現することはあなたがより良い決断をするのを助けたり、あるいはあなたの人生と共に前進することさえも助けるかもしれません。誰がそれを望んでいないでしょう?

6すべて把握していない

あなたの人生のための欲求、欲望、目標、そして計画のリストをまとめることは非常に役に立ちます。それはあなたに向かって取り組む何かを与え、私たちの情熱が何であるかを私たちに理解させます - しかし、だまされてはいけません。人生にはカーブボールを投げてスクエア1に戻る習慣があるため、人生の中ですべてを一緒にする必要がある特定の時間と場所があるといううそにならないでください。あなたがやり直している場所にいる場合 - 何度も何度も - ピースを拾い、新しい計画を立ててください。いくつかの新しい目標を設定します。あなたが本当に欲しいものを作り直す、そしてそうすることについて謝罪しないでください。人生はあなたをノックダウンしますが、それはあなたが地面を打つ回数についてではありません。それはあなたが何回立ち上がるのかについてです。ちなみに、欲しいものについて考えを変えたときにも謝罪しないでください。重要なことはあなたの確実性とそれらを達成するための献身です.

5他の人に助けを求める

助けが必要です。私たちは他人の助けを借りずに自立を促進しライフスタイルを構築する世界に住んでいますが、他人の助けを借りずに人生を乗り切ることは非常にまれです。それはあなたが誰にも言わないであろう問題を語るためにセラピーに行くかどうか、あなたが縛られから抜け出すために経済的援助を求めるか、あなたが寂しいときに時間を過ごすために友人に電話するか必要。時々助けを求めることは当惑することであるか、または弱さのしるしとして見られます。しかし、それを信じる人々が考えることに時間がかかったとしたら、彼らは他の人々も彼らを助けてくれる状況をたくさん見つけるでしょう。それは私たち全員に起こります、そしてあなたが何かを経験していて他の人の助けが必要な場合は、それについて謝罪しないでください。誰も一人で苦しむべきではありません.

4あなたの心と話し、あなたの声を見つける

大胆で自信を持っていることは立派です。多くの場合、私たちの声は私たちの家族（私たちのことをよく知っている人たち）、友人（私たちのために話すために長い時間を費やしている）、彼らは我々が言わなければならないことに同意しません）。あなたの声を見つけ、あなたの心を話すことは、私たちが大好きな人々を私たちに不快にさせたくないし、他の人に私たちについて否定的なことを言わせたくないので、大変な仕事です。誰もがあなたの意見を尊重するつもりはありません。あなたがあなたの心を話すとき、あなたは誰かを怒らせるつもりです。私たちの多くには言われたくないという不快な言葉がありますが、あなたがそれらに自信があり、結果に対処して喜んでいるのであれば、それらを待ってください…

3リスクを冒す

信仰の飛躍は内臓を取ります。私たちは皆、それを安全にプレイすることを好む人を知っています。彼らはチャンスをとらず、彼らの人生は予測可能です。もう一方の端には、ありとあらゆることを危険にさらす人々がいます。あなた自身とあなたの周りの他の人々の世話をするところで健康的なバランスがあるべきですが、あなたは時々危険を冒すことを恐れて生きてはいけません。道のヒント、新しい仕事、新しい会話、困難な会話に直面している、新しい状態に移ってやり直す、誰かと別れ、恋に落ちる、その本を書く、ビジネスを始める、大学に戻る - これらのことは私たちの生活を妨げるしかし、時にはそれだけの価値があります。あなたがリスクを負うことを選択した場合は、それをあなたが持っているすべてを与えると謝罪しないでください.

2「私」の時間をとる

一人でいることはいいですよ。あなたはあなたの人生の残りのためにあなたと一緒に暮らさなければならない人ですので、あなたと連絡をとるために時間を割いて謝罪しないでください。夕食や映画を見に行きましょう。家にいて、新しいお気に入りの番組をどんどん見てみましょう。そしてそうしながら、自分でピザを注文してください。飛び散って、それに合う翼をいくつか手に入れよう。これはクレイジーだと思う人もいるかもしれませんが、あなたのすべての電子機器の電源を切って、自分とオープンな会話をしてください。その会話から出てくる啓示を書き留めてください。あなたの日記を書くか、あなたがしばらく使っていなかったそのスケッチブックを切り開いて、あなたの中に閉じ込められたアートを作成してください。しかし、あなたは自分自身の面倒を見ます、それらをしてください。一人でいるだけでは、どんな啓示が現れているのか分からないでしょう.

1あなたがいる人に進化する

「これこそまさに私です。ごめんなさい」あなたはそれらの言葉を言ったことがありますか？自分の人生がいかなる能力においても他人を傷つけることに専念している人でない限り、あなたはあなたであることを謝罪する必要はありません。あなたが自分の体重、服装、見た目、または人間としてのあなたの全体的な本質について謝罪を申し出る理由はありません。あなたは愛し、見返りに愛されるに値するものです。確かに、誰もがあなたを受け入れるつもりはないし、あなたはあなたがあなたのサークルで誰を許可するかを選択するでしょう。それが人生だ。それでも、あなたは自分の成長と進化についての謝罪や説明を、あなたが今までにいた人から、今いる人、あなたがなりたい人へと提供する必要はないはずです。ドリーの言葉では、泳ぎ続けろ… 「その上、あなたにふさわしい人なら誰でも、あなたは本当にあなたがたのためにあなたを受け入れるでしょう。.