あなたが決してしてはいけない15のひどい決断

正式には2017年であり、それが何を意味するのかご存知です。たくさんの人々が新年の決議を行っています（そして破っています）。今、新年の決議のアイデアは、理論的には素晴らしいです - 新年、新たなスタート、より良いあなた。自己改善について好きではないのは何ですか？しかし、多くの場合、解決策は、4月にあなたが罪を犯して覚えていること、つまり1月の人生を引き継ぐことによって1か月全体を台無しにすることになります。彼らは多くの人が守るものではありません - そして、あなたが年々あなたの決議を破ることについてひどく感じることを始める前に、これを安心してください - 非常に多くの人々が決断に失敗する理由の一つは、まあ、彼らはひどい決断をするからですはじめに!

The Talkoでは、私たち全員があなたの最高の自己となること（そして有名人とユーモアへのあなたの愛を甘やかすこと）についてですので、2017年の決議罪悪感の罠を避けるのを助けるでしょう。 1年、心配しないでください - あなたはたぶんあなたが実際に達成することに成功する可能性がはるかに高い可能性が高いいくつかの微調整を実行して、決心をつけることができる.

あなたがトーンアップしたいのか、新しい言語を学びたいのか、あなたの関係やあなたのキャリアに取り組みたいのかどうか、あなたのための解決策があります - ちょうどあなたがこれらの15のひどいものを避けているのを.

15ジムに参加する

1月にジムが混んでいることについて非常に多くの冗談があるという理由と、ほぼすべてのジムが1月に新しいメンバーのための特別な種類の取引をするという理由があります。それは、ジムに参加することがその目標を達成するための最善の方法であることをより多くの人々がより良い体型と姿にしたいと決心しているからです。はい、あなたがジムでワークアウトを愛することになった場合、それは間違いなくあなたの健康への大きな投資です。しかし、ジムは万人向けではありません - 外で走ることを好む人もいるでしょう。そして、ランニングシューズのペアとあなたの曲を運ぶためのアームバンドに投資することによってよりよく役立つでしょう。他の人は楽しいクラスを好むかもしれず、ズンバとピラティスのクラスに彼らの苦労して稼いだドルを使うべきです。ジムはあなたが体調を整えるのを確実に助けることができますが、それがあなたにぴったりでないならば、あなたはただ行き詰まることはありません - 1月に会員に申し込む多くの人々が知っているように.

14食べるのをやめる好きな食べ物をすべて入れる

1月は家族の集まりや友人の夕食会で12月中旬を過ごした後、1月が始まります。お気に入りの祝祭日のごちそうをすべて楽しみにしています。全く反対の方向に走り、ただ緑のスムージーを飲み、蒸し野菜を食べるのは魅力的かもしれません。しかし、それは持続可能な変化ではありません - そしてあなたが好きな食べ物をほぼすべて切り取ることを決心するならば、あなたは悲惨な月を過ごし、2月にはハンバーガーとアイスクリームを顔に詰め込むでしょう。今、健康的な選択をしようとすることに問題はありません - それはあなたの人生の非常に多くの側面に良い影響を与えることができる素晴らしい解決策です。しかし、それを追加として考えてください - すべての甘いものを切り取ると言うのではなく、代わりにフルーツのボウルにアイスクリームのあなたの夕方のボウルを交換するか、代わりにあなたのハンバーガーと一緒にサラダを注文フライドポテト。ベイビーステップ、y'all.

13家族や友達ともっと過ごす

これは表面的には素晴らしい解決策ですが、少し掘り下げると、それがなぜそれほどひどいのかを実感できます。耳を傾け、みんなは友達や家族のためにもっと時間をかけようとしています - 意図的に笑ってあなたのBFFで楽しんで過ごした時間をあきらめたいと思う人はいません。人々が自分の愛する人とあまり多くの時間を費やしていないと感じる理由は、彼らが時間を作っていないか、または彼らがフロップ以外の何もしたくないという限りない残業を終えた後に疲れ過ぎているためです一日の終わりに彼らのソファで。ですから、この決議を良いものにするためには、より具体的なものにする必要があります。おそらく、毎週日曜日の朝に2時間彫ってあなたのガールフレンドとブランチすることを約束するなど、具体的なことです。月に一度家族のために夕食を主催する.

12もっときちんとした、組織的な人になる

さて、この決議は全体として「あなたの愛する人ともっと時間を過ごす」決議と同じ問題を抱えています - それはそれが完全に圧倒的であることをとてもあいまいにします！ 1月1日にあなたが完全に組織された人になると誓うならば、あなたはどこから始めるべきかを決定しようとするのでおそらくあなたはウィットの終わりに1週間後に自分自身を見つけるでしょう。目標をより管理しやすいステップに分割する必要があるのと同じように、決議を実際に具体的かつ達成可能な小さなステップに分割する必要があります。例えば、いつもきれいな家を持っていることを夢見るのなら、物事をクローゼットの中に押し込んでソファの下に座り込むことで予想外の訪問者が出てきたときに小さくしてください。毎日帰宅するときはコートや靴を片付けないようにしましょう。または、ジャンクメールをカウンターに積み上げないようにしましょう。あなたはどこかで始めなければなりません、そしてこれらの小さなステップは結局あなたがあなたのより大きな決断を達成することにつながるでしょう.

11ストレスをやめる

見てください、私たちはそれを手に入れました - 決議はあなたがあなたが直したいあなたの生活の中であなたが見る問題に取り組むためにあなた自身への誓いであることを意味します。多くの人にとって、これはあなたの生活の中で圧倒的な獣となっているストレス負荷を管理しようとすることを含みます。しかし、ストレスを止めたいと言っただけではうまくいきません。そうであれば、誰もがストレスを感じたときに自分自身に精神的なリマインダーを与え、それから自分たちの生活を続け、完全にリラックスします。あなたのストレスを管理しようとする唯一の方法はそれを引き起こしていることに対処することです - それはあなたの人生をよく見て、あなたが簡単に変更を加えることができる場所を見つけようとすることを意味します。あなたが正しい服を見つけようとすることがあなたを強調することを見つけるならば、おそらくそれはカプセルワードローブをまとめるために個人的な買い物客に一度散財することは有益かもしれません。仕事を怠ったためにストレスがある場合は、他の選択肢を検討し、転職を計画するときが来たかもしれません。それが単なる一般的なストレスであれば、おそらく毎朝ワークアウトすることを誓うことが役に立つでしょう。あなたの決断をより管理しやすくそして効果的にすることがすべてです.

10できるだけ早くある程度の体重を減らす

体重を減らすことを決心している人の中には、実際に健康を維持して少数の健康的な選択をする必要がある人もいますが、最も健康的な自分になるために体重を減らす必要がある人もいます。しかし、50ポンドを失うことを解決することはおそらく失敗するでしょう、それは単にそれが非常に圧倒的に思われるからです。 50ポンドは減量するのに非常に重いです、そしてあなたの1週間か2つのハードワークがわずか1ポンドの減量をもたらすだけであるとき、それはとても落胆するのがとても簡単でちょうど完全にあきらめます。あなたの決断がある種の減量に結びついているならば、それをもう少し小さくするようにしてください - 例えば、あなたがあなたに月2ポンドを失うことになると決心してください。量は少なくて扱いやすいです、そして、それはあなたのより大きな目標のバケツの低下のように思われるかもしれませんが、あなたがそれを知る前に、あなたはあなたの体重減少の目標に向かって進んでいるでしょう。あなたは壮大な目標を自らに課していました.

9もっとお金を節約

さて、あなたの決断がより多くのお金を節約することであるなら、本当でありましょう - あなたは2月までに最初に成功するかもしれませんが、必要な購入としてすべてのかわいいドレスとベストセラーの本を正当化するでしょう。あなたがそれを知っている前に、あなたは非常に現実的で、非常に魅力的な購入に直面したとき、まあ、なぜあなたは抽象的な理由のために節約しますか？本当に成功するためには、ほとんどの人は少なくとも将来を見据えていても、節約しているということを心に留めておく必要があります。おそらく、あなたは早く引退したいとすでに知っているので、できるだけ早くその目標に貢献したいと思うでしょう。おそらくあなたは、白いピケットフェンスと小さな裏庭を備えたあなた自身の家を所有することを夢見ているので、あなたは特定の頭金を節約しようとしています。あなたが節約しているものを正確に想像することができるとき、それはあなたのアカウントの残高がより高いインチングインチングを見ることをはるかにやる気にさせます。.

8もっとお金を稼ぐ

この決議はただひどいものだ。 しない もっとお金を稼ぎたいですか？確かに、お金は幸福を買うものではありませんが、人生を楽にするものをたくさん買うことができるのです。まあ、目標は多くの人が持っているものですが、それは十分に明確ではないので解決はひどいです。おそらくより多くのお金を稼ぐことはもう少しお金を払う仕事を見つけることを意味します。おそらくそれはあなたが愛する側の喧騒を見つけることを含みます。おそらくそれはあなたが後でより高い収益の可能性に変身できると思うあなたが有益な新しいスキルを学ぶためにいくつかのクラスを取ることを含みます。個人ごとに異なるスキル、状況、キャリアパスがあります。つまり、自分にもっとお金を稼ぐのはどのようなものかを判断し、具体的な目標を設定する必要があります。。結局のところ、あなたはまさに金のなる木を植えて毎月それを収穫することはできません.

7あなたの夢のプロジェクトを始める

最も責任ある成人が知っているように、夢を持っていることと請求書を支払うのに十分であることの間に違いがあります。確かに、非常に成功したビジネスの実権を握っている起業家になることを想像するのは信じられないほど満足のいくことができます。しかし、やはり、この解決策は、それを実現するために多くのミニ解像度を必要とします。常に現実を作りたかったという大きな夢があるのなら、深いところに飛び込んでそれを実現しようとするのは、率直に言って少しばかげているでしょう。他の多くの人にとっては、銀行口座に何も表示されないようにするには、これが良い方法です。あなたが本当に新しい年に情熱プロジェクトを追求したいなら、あなたはそれを小さなステップに分割することを試みてください - おそらくあなたは通常の9時から5時の間に側で数回のギグをすることから始めるか、毎週土曜日に捧げることを誓いますあなたの夢に取り組む.

6あなたの関係の次のレベルに物事を取ります

あなたが間違いなく取り組むことができる特定の関係と愛関連の目標があります - 例えば、あなたの関係においてより効果的なコミュニケータになることを決心することは素晴らしい決断です。ただし、パートナーから何らかの種類のコミットメントを引き出すための決断を下すことは、ややひどいことです。誰もが最終通告を好む人はいませんし、自分自身に正直になることもできません。答えはノーです。あなたが本当にあなたの時間を無駄にしていると感じていて、あなたの長期的な関係が実際にどこかに行くつもりであるかどうか知りたいのであれば、あなたはあなたが同じページにいることを確認してください - 義務の提案は関係者全員を不幸にさせること以外何も達成しないでしょう、そしてそれは絶対にだれにも利益をもたらしません.

5すべて解決する。シングル。日.

見た目は、フィットネスベースの解決策は絶対に素晴らしいです - あなたの生活にもっと活動を取り入れて健康的な習慣をつくり出すことについて悪いことを言うことができる人はいますか？定期的な運動をあなたの人生の一部にすることは素晴らしい目標であり、あなたがあなたの体に見るかもしれない身体的な変化とは別にあなたに非常に多くの利益を与えるでしょう。しかし、毎日解決することを決心することはひどい決断です。なぜなら、あなたは人間であり、あなたには人生があるからです。ある日、あなたは夜遅くまで仕事に遅れる必要がありますし、絞ることができないでしょう。あるいは、走っている間あなたの膝を傷つけ、休む時間を取らずに過酷なスケジュールを続けようとすることによって傷害を悪化させるでしょう。定期的に運動することを決心することはすばらしい決断ですが、毎日解決することはそうではありません - あなたはあなたの体に耳を傾けることを学ぶ必要があります。あなたが素晴らしい気分で、連続して数日間エクササイズをしたいのであれば、それは絶対に大丈夫です。しかし、一日を絶対にスキップすることはできないとあなた自身に言えばある日ジムにぶつかる.

4自分自身を治療することに「いいえ」と言いなさい

財布（またはウエストライン）が必要とするよりも少し頻繁にふけることに気づいたことに気付いたのであれば、自分自身を治療するのをやめることを決心したくなるかもしれません。ええと、これはもうちょっと遠すぎる解決のケースです。あなたがあなたの家やアパートの外に足を踏み入れるたびにあなたは拍手をするべきですか？絶対違う。しかし、あなたがあなたの生活の中ですべてのちょっとしたおやつを奪うなら、まあ、あなたは惨めになり、結局あなたが自分自身を否定してきたすべてのおやつにふけるために巨大な大騒ぎや買い物に興奮するでしょう。おやつを完全に切り取るのはひどい決断です - より良い解決策は、おそらく1週間に1か月に1回、おやつを完全に失神に駆り立てずに気を悪くすることがないようにすることです。.

3新しい趣味で全開に

楽しい趣味を開発することは素晴らしい解決策です - 今日では多くの人が生産的で充実した趣味を持っているのではなく、代わりにソーシャルメディアをスクロールしたりNetflixで何かを見たりしています。趣味は素晴らしいです。しかし、特に解決期には、多くの人が本来よりもはるかに多くのことを約束し、噛むことができる以上に噛み付いてしまいます。例えば、あなたは瞑想のプラスの利点について数え切れないほどの記事を読んだので、毎朝1時間瞑想することを決心しました。いいね。それはある人のために働くかもしれませんが、あなたはたぶん欲求不満になり、時間を切り開こうとしそして練習を習得しようとし、そしてそれを完全に放棄することになるでしょう。趣味についても同じことが言えます。本当に楽しんで、自分のスケジュールをそれに合わせて調整しているのであれば、それは素晴らしいことです。しかし、毎週一定の時間内に時間を計って解決することによって、趣味を本質的にパートタイムの仕事に変えようとしないでください。.

2つの負の決議

多くの人にとって、習慣や行動を見れば、やめたいことを選び出すのは簡単です。あまりにたくさんのジャンクフードを食べるのをやめ、インターネットであまりにも多くの時間を無駄にするのを止め、乱暴な見方を止めますしかし、本質的に否定的な解決策を作成すること、人生から何かを切り取ることは必須ではありません。避けようとしていることに集中する必要があります。そして、失敗した場合、あなたは自分自身を打ち負かすことになります。してはいけないことや解決しないことを決議するのではなく、もっと積極的に決議してください - ジャンクフードを食べるのをやめ、毎日グリーンスムージーを組み込むことを決心する、または健康的で家庭的な食事を作る週に少なくとも3回。インターネットで時間を無駄にするのをやめることを決心する代わりに、趣味に興味を持ったり友達と過ごしたりするために、通常それを過ごす時間の一部を予約することを決心する.

1昨年の決議

新年の決議の要点は、明るく新鮮な、光沢のある新年に達成したいことを把握し、いくつかの目標を達成することです。基本的に、それはあなたがその特定の年に殺したいあなたの人生のどんな面でも殺すために、あなたの最高の人生を生きようとすることです。それは新鮮なスタートです。それで、なぜあなたは昨年の決議を通して掘り下げて物事を始めるのでしょうか？確かに、あなたはまだ同じ懸念のいくつかを持っているかもしれません - あなたはまだあなたが望むほどまだ定期的に運動していないか、あなたはまだ少数の多すぎるデザートに甘んじています。しかし、何かをやろうと決心しているのであれば、それはおそらくあなたが昨年それを成し遂げなかったことが原因です - それはあなたが以前の失敗に住むことによって新しい年を始めていることを意味します。それはひどい！あなた自身に新鮮なスタートを与え、少なくともあなたの前の決議のいくつかを作り直すので、あなたは本当に新鮮な年が鼓舞することができる動機の準備を導くことができます.