ヨガで誓う15人の有名人

ヨガは彼女の90代でさえあきらめることを拒否したあの古いおばあちゃんのようなものです。現代のライフスタイルの要求に順応し続けるこの古代のスピリチュアルサイエンスを他に何と呼びますか？伝統的なハタやクンダリーニのヨガから非常に集中力のあるパワーやSUPのヨガまで、何世紀にもわたって揺るがないものがここにあります。あなたがヨガがあなたにとって十分クールではないと思ったならば、あなたはすぐにどのセレブがヨガのセッションへの彼らの平らな腹筋からファブ態度まですべてを属性付けるかを知るでしょう。そして、あなたがこれらの有名人が彼らの若さの泉を手に入れる場所を疑問に思っていたならば、それはおそらく彼らのヨガマットです.

ヨガをやったことがありませんか？この記事はあなたの心を変えるかもしれません、その利点はあなたの肉体的幸福だけでなくあなたの心にもあるからです。忙しい一日や一週間の後にリラックスして本当にリラックスしたいあなたのそれらのために、これは試してみるのが習慣です。これは、ヨガで誓う15名のセレブです。楽しい!

15ジェニファーアニストン

彼女はちょうど年齢と共に良くなっていくので、ジェニファーアニストンは高級ワインのようです。この47歳のフレンズスターは確かに彼女が彼女のヨガの養生法に負うものである調子を付けられたそして彫刻された体を誇示する方法を知っています。アニストンは彼女を元気にしてくれた彼女の友人でインストラクターのマンディ・インバー氏を称賛する。彼女が2013年の出版物「Yogalosophy：28日間のアルティメットマインドボディメイク」で共有しているIngberのプログラムは、伝統的なヨガと脂肪燃焼のカーディオエクササイズのパワー満載のコンボです。ニューヨークデイリーニュースの記事によると、アニストンに彼女の映画のための完璧なボディを与えたのは、このプログラムです。彼女はエキゾチックなダンサーを演じるのです。アニストンは、ジャスティン・セローへの結婚式の準備をしている間、アニストンがヨガを頼ったとも伝えています。しかし、女優は彼女のフィットネスとその完璧なシルエットを超えた理由でヨガを頼りにしています.

14レディー・ガガ

彼女のアルバムや法外な服装でも同様に有名なThe Born This Wayスターは、ビッグタイムのヨガファンです。彼女は頻繁にニューヨーク市のビクラムヨガスタジオで発見されています。それで、彼女のヨガのレッスンからの彼女のテイクアウトは何ですか？シンガーソングライターは、「私のヨガの先生Triciaはいつも言っています：15分の思いやりのある思いを自分で持っているようにしてください。」と語っています。その後の時間。しかし、彼女は4月の数ヶ月後に初めてヨガのセッションに戻りました。彼女が「ヨガは私を癒してくれ」と書いたとき、彼女がヨガのインストラクターを辞めたというメモで、歌手は絶対に正直だったようです。彼女の魂を甘やかしながら、しかし、レディガガは、パパラッチを楽しませ続けることを忘れなかった。彼女が彼女のヨガのクラスのためにレースの下着に過ぎなかったのも当然のことだ。.

13ブリトニースピアーズ

スピアーズがこの1月に共有したInstagramの記事を見て、インターネットが大きくなった。ポップ王女が逆立ちして姪のソフィア・アレクサンドラ・スピアーズにキスをしているのを見せた。スピアーズのピンク色のスポーツブラと同じ色のショートパンツから小さなソフィアまで、そしてその逆さまのキスまで、絵は可愛さの過負荷です。しかしショーを盗むものはスーパースターのなめらかな体です。歌手は彼女のスーパートーンのボディのために彼女のヨガのセッションを評価し、さらにShape誌とのインタビューで彼女のルーティンを共有しました。ロサンゼルスを拠点とする彼女のインストラクターは、週に2回、60分から90分のセッションでヨガのポーズを混ぜ合わせます。そして、彼女の写真が信じられることになっているなら、スピアーズのヨギスキルは初心者レベルをはるかに超えています。彼女は自分の逆さまのInstagramの写真に、「ヨガヨガ…気分が良くなって、マットに戻ってくる」と書いています。確かに、スピアーズは体を美しく見せるためにヨガを頼りにしています!

12ジゼル・ブンチェン

2013年5月にブラジルのスーパーモデルGisele BundchenがInstagramにヨガの写真を投稿したとき、インターネットはさらに落ち着きを取り戻すことができました。完璧な、穏やかな背景。キャプションは、「朝を始めるための美しい方法です。楽しい日をお過ごしください。」Bundchenは大きなヨガの支持者であり、Anusaraや出生前のヨガに対する彼女の情熱についてよく話しています。実際、彼女は両方の妊娠中にヨガを強く頼りにしていました。どうして？ヨガは自分の心だけでなく自分の体も準備すると考えているからです。.

11クリスティー・ターリントン

"私はヨガなしで私の人生を想像することはできません。それは単なる肉体的な実践以上のものです - それは現在にいることとあなたが最大限の可能性を達成するために持っていなければならないものを受け入れることを学ぶことについてです。」彼女は10代からずっとヨギであり続けたことがない。 Bundchenのように、Turlingtonは彼女の妊娠中にヨガを頼りにしました。彼女の自然な出産の間、彼女はヨガの呼吸法を用いて陣痛に対処したとの報告があります。ヨガは子供を学校に行かせた直後の朝のスケジュールの一部です。他の日には、彼女は屋外で走るのを楽しんでいます。 Turlingtonは、18歳のときにヨガの練習を始め、そこにあるほとんどすべての一般的なバリエーションを試しました。彼女は特に内臓や皮膚に良いと言われている逆さまの姿勢の逆転のファンです。「この練習は私に素晴らしい気分にさせ、内側からバランスと健康を維持するのに役立ちます」と彼女は言います。.

10ミシェル・ウィリアムズ

2010年にボストンで2人の友人と共同設立したシングルママプロジェクトを通じて、ヨガの利点を他のすべてのママに広めたいママです。彼女は、ヨガのセッションに参加するためだけにママがベビーシッターを手配することがどれほど高価である可能性があるかに気付きました。その考えは彼女をとても刺激したので、彼女はこのプロジェクトを創り出しました。マリークレア誌とのインタビューの中で、女優は次のように述べています。ウィリアムズは、ヨガが彼女をより良い人に、より良いお母さんにしたと考えています。彼女はまた、元パートナーの死に対処するのに役立ったとも考えています。「ヨガは私に他に何もないような安心を与えてくれました」とウィリアムズは言います.

9ヒラリー・クリントン

2016年は元ファーストレディにとって特に過酷でした。それで、彼女はどのように管理していますか？情報筋によれば、それはヨガです。どのような種類のヨガがクリントンのプラクティスをもたらすのかは誰にもわかりませんが、多くの専門家はそれがハタヨガでなければならないと考えています。 2015年3月の記者会見で、元国務長官は、彼女の削除されたEメールに（私のアカウントから）あった多くの日常的なものの中に彼女のヨガのルーチンがあると主張しました。クリントンはヨガと水泳をフィットネスとエネルギーのためにクレジットするけれども、政治的な解説者は明らかにこの古代の習慣に対する彼女の比較的新しい愛の後ろに何か他のものを見ます。ベテラン民主主義のストラテジストJoe Trippiは、ヨガがクリントンを「より関連性のあるもの」にすると考えています。言い換えれば、それはヨガのセッションを選ぶすべての人々、特に女性との共有プラットフォームに彼女をもたらします。多くの人々はクリントンが彼女のヨガのセッションを通して政治的マイレージを得ようとしていると信じています、しかしヨガジャーナルによれば彼女はしばらくヨガに彼女の夫を話しました.

8ケイティペリーとラッセルブランド

それは彼女の元夫ラッセルブランドとの分裂がヨガに頼るようにKaty Perryに影響を与えたものでした。彼女は2012年9月にポップスターが彼女が集団瞑想に祈って参加したと言ったスピリチュアルな旅についてつぶやいた。これは、元夫婦が離婚を確定してからわずか2ヶ月でした。彼女は、ファンにDavid Lynchの超越瞑想チャリティーに寄付するよう促し、同時にそれが彼女に与えた深い影響を保証しました。「超越瞑想は私の人生を変えました」と彼女はつぶやいた。ペリーのように、彼女の元夫でさえヨガから恩恵を受けたと主張しました。彼は麻薬中毒と戦うのを手助けしてくれたことでヨガさえも功を奏している。彼はロサンゼルスのヨガスタジオでよく見かけられています。レポートによると、彼はヨガ講師養成コースを受講し、自身のスタジオを開く予定です。.

7アダム・レヴィン

ここは、ヨガをするのに適した場所があると信じるヨガの支持者です。 Maroon 5のコンサートでは、常に「ヨガ」とマークされた部屋の舞台裏があります。さらに、男性の健康との2013年のインタビューで、Maroon 5のフロントマンは、彼が各パフォーマンスの前に少なくとも1時間ヨガをしていることさえ明らかにしました。 Levineの場合は、焦点と集中についてもです。彼はヨガが明確な思考力とより良い決定を下す能力を彼に可能にしたと信じさえします。報告によると、このグラミー賞を受賞した人は、2時間のヨガで日々の生活に集中しています。 Levineがヨガについて最も魅力的なのは、その求められない性質です。あなたが必要とするのはマットおよびある明確なスペースだけです。そしてスーパーパフォーマーによれば、それはヨガをよく旅行する彼のような人々に適したものにします。.

6マドンナ

この歌の感覚のマクロビオティックダイエットは彼女の音楽アルバムと同じくらい多くのニュースを作ります。真剣に、有名人であることは難しい仕事です！しかし、この歌姫はそれをすべて管理していますか？はい、あなたはそれを正しいと思いました、もちろんヨガを通して。マドンナは、1996年に娘ルルドを産んだ直後から練習し始めたアシュタンガヨガの大ファンです。光。彼女はThe Next Big Thingでアシュタンガのコーチをしているのさえ見られた。マドンナにとって、ヨガは自分自身を見つけること、心と体と魂を育む完全なパッケージです。「ヨガは人生の比喩です。あなたはそれを本当にゆっくりとやらなければなりません。急ぐことはできません…あなたはただ呼吸して行かなければならないのです」と歌手は言います.

5グウィネスパルトロウ

忙しいスケジュールに追いついて、彼女のニュースレターGOOPを更新することは十分に課税する必要があります。 Paltrowがなぜヨガになったのか、私たちも疑問に思いません。彼女のライフスタイルの選択や子育てのヒントと同じくらい彼女の映画のために見出しに当たる女優は、週に6日、朝にヨガを練習します。報告によると、彼女は毎朝4時30分にヨガを練習するために目覚めることさえあります。ヨガの健康上の利点とは別に、それは彼女に最もアピールする心を落ち着かせる効果です。 Paltrowを引用すると、「…ヨガは私を完全に変えました。私は毎日やろうとします、そしてその効果は素晴らしいです。私が練習しているのは時間だけではありません。それはそれが私の人生の残りの部分にどのように浸透するかについてです。それは他のすべての強気* tを消散させます。彼女はまた、ヨガをニューヨークの公立学校でも利用できるようにするBent on Learningという慈善団体を熱心に支援しています。.

4ジェシカビール

ヨガはフィットネススケジュールの中で唯一のものではありませんが、ティンバーレイク夫人は体調を保つためにそれに大きく依存しています。彼女は毎週いくつかのヨガクラスに参加することを好みます。彼女はジョギング、ボクシング、ハイキング、そしてウエイトリフティングを選択してフィットネスレジメンを完成させますが、ヨガは依然として主力です。 2011年のElleとのインタビューで、女優は「ヨガは筋肉を長く柔軟に保つので、私にとっては定数です」と説明しています。 2014年9月、女優は冗談めかして次のようにツイートしました。「私は新しいヨガのポーズを釘付けにした後、私はそれについて自慢したいのですが、これは一種のヨガの対立です。彼女の支持者の多くは、その点を証明するために写真を要求しましたが、彼女の熱いこだわりがそれの最大の証明であることを私たちは知っています。ヨガへの彼女の情熱を詳しく説明して、ビール411は、「私は人生がありません…私はヨガのクラスで多くの時間を使います」と言いました。

3ロバート・ダウニーJr

画面上のタフなアイアンマンは、かなり難しい個人的な生活を送っていました。彼は若い年の大半を薬物とアルコール中毒との闘いに費やしました。ありがたいことに、彼はヨガの助けを借りずに、彼の健康状態の改善と幸福に多大な貢献をしたと主張しているが、それらのすべての戦いに勝った。 Downey Jr.は、ヨガが自分の人生で果たす役割について非常に声高で、TIME誌とMen's Fitnessとのインタビューで、そのことについて何度か開放しました。彼は、彼が多くのサポートを必要としていると言います、ヨガが彼に提供する何か。彼にとっては、それは単なるフィットネスレジメン以上のものであり、それは彼の生存戦略です。俳優は有名人のトレーナーVinnie Marinoと練習をしていて、それはかなりたくさん好きであるようです。「ヴィニーは究極のヨガインストラクターです…熟練した、時折残忍な、しかし思いやりのある、機知に富んだ」と俳優は言います。すべてのヨガのタイプの中で、彼はよりダイナミックなパワーフロークラスを好む.

2スティング

ヨガは彼をパフォーマーとして向上させ、そして彼と彼の妻をカップルとして近づけました。それが、歌手Stingが、妻のTrudyと一緒に20年以上ヨガを熱心に実践した後に熱心に信じることです。彼は自分の生産性と創造性に直接影響を与えることで、ヨガが自分の職業生活を豊かにしたと感じています。彼は、彼の様々なヨガのクラスが彼の肺容量を増加させたことを説明します。スティングは毎日60から90分間ヨガを練習します。彼は朝食をとる前に朝を好むが、特にツアー中の場合は、それをその日の後半にシフトしても構わない。他の多くのヨガ支持者とは異なり、スティングはより厳格なトレーニングを好むため、常にヨガのファンではありませんでした。「もちろん、私は全く間違っていました。アシュタンガヨガは、肉体的、精神的な努力を必要とします、そして私が夢中になるのはそれほど長くはありませんでした」と、パフォーマーは認めます.

1リース・ウィザースプーン

運動する時間がないと文句を言う私たち全員にとって、ここにいくつかのインスピレーションがあります。リース・ウィザースプーン、女優、ママ、起業家、そしてフィットネスフリークを紹介しましょう。それで、彼女はどこで彼女のすべてのエネルギーを得ますか？彼女の日課を見ると、毎週3〜4回のランニングセッションが、厳格なヨガのクラスと相まって直接的な結果であるように思われます。女優は、ヨガスタジオに出入りする彼女のヨガマットでよく見かけます。彼女はまた、エヴァメンデス、ジュリアロバーツ、そしてイスラフィッシャーのコーチをしているインストラクターのキルシェンヘーゲンロッシャーと一緒に練習します。.

90分のセッションとは別に、彼女は自宅でヨガを練習するのも大好きです。 InShapeの記事によると、彼女はロサンゼルスのスタジオでナオミ・ワッツが一緒にそれを伸ばしているのを発見されました。ほぼ40歳でこのスターはフィットネスとライフのバランスをとる方法を知っていますか.