FOMOがあなたにとって悪い15の理由

私たちのミレニアル世代の大多数は、毎日ソーシャルメディアにアクセスしています。私たちがFacebookやInstagramなどに行くとき、私たちはたくさんの画像とステータスの更新に襲われ、私たちの友人とのつながりが楽しい時間を過ごしていることを示しています。「Netflixを見ていて、3人目の夜のためにクッキーを一人で食べている」というようなステータスを誰が書いているのでしょうか。むしろ、私たちのつながりは彼らの最もお世辞の写真と一緒に彼らの週末旅行や彼らのかわいい赤ちゃんについて投稿しています.

こういった理由で嫉妬するのは簡単です。あなたは大都会に住んでいる友人のプロフィールを見て、美しい場所で美しい人々と一緒に飛びついています。「なぜ私の人生はそんなわけではないのですか」と考えるのは簡単です。そしてそれがFOMO、つまり私の友人の本質です。ソーシャルメディアで他の人がやっているのを見ているからといって、あなたのライフスタイルがうまくいかないことへの恐れ。あなたはあなたのFOMOのレベルがどれほど悪いのか、そしてそれがどれほどあなたを落としているのか理解していないかもしれません。 FOMOは非常に多くの人々に非常に多くの悪影響を及ぼします。

15それはあなたをひどくホームシックにすることができる

私の姉は2、3年前に別の町の大学へ行き、彼女の家族、友人、そして彼氏を残しました。彼女はパブを笑っている家族の写真と彼女の友人がFacebookに出かけているのを見て本当に悲しくなり始めました。彼女はとても悲しくなり、彼女はもう大学に行きたくないと思った。私は私の可愛い姉妹がちょうどFOMOだと確信していました、そして彼女は大学で楽しんでいることに彼女のエネルギーを費やすべきです。ありがたいことに、彼女は今その段階を過ぎて移動し、彼女の大学の町を引き裂いています。しかし、それはFOMOが人にすることを示すために行きます。大学はあなたの人生の時間であるべきです、あなたの安っぽい故郷で何が起こっているのかについて練っている時間ではありません.

大学だけでなく、何らかの理由で引っ越しをした場合も、FOMOを受けることができます。本当にあなたがあなたの周りで起こっていることを楽しんでいるべきであるときあなたはホームシックを得ることができます。私たちがクローンを作り始めるまで、私たちは一度にどこにでもいることはできないので、私たちはそれらの否定的な感情が入り込まないようにすべきです。.

14それはあなたが現時点で生きることを妨げる

私たちは皆、ほぼ一人一人が舞台上での行為を撮影している空中に彼らの電話を持っているコンサートの映像を見ました。そして、あなたがそのようなコンサートにいるならば、あなたは愚か者があなたの目の前で彼らの電話を振り回しているのでステージさえ見ることができません。あなたは、Rihannaを撮影しているコンサート参加者がちょうどそうしていることを知っているので、彼らはコンサートの後にFacebookに彼らのビデオを投稿することができます。そうではないので彼らは後でそれを自分自身で見直して思い出させることができます。バカバカしい.

このFOMOビジネスのために、あなたがしたいのはあなたもソーシャルメディアにエキサイティングなものを投稿することで、あなた自身も楽しい時間を過ごしていることを証明します。文字通り、コンサートに行くなど楽しいことをしているときはいつでも、Snapchatストーリーのビデオの断片を取得しようとするのは忙しすぎるので、実際には楽しんでいません。.

13それはあなたの責任をそれほど悪化させます

私たち全員が私たち自身の責任を持っています、私のものはほとんど単なるフリーランスの仕事であり、毎日私の歯を磨くことを忘れないでください - それほど悪くない。彼らはあまりにも多くの借金に入らないようにいくつかの人々は、大学のジャグリングや仕事など、より多くの責任を持っています。あるいは子供たちを育てていて、それはそれ自体が美しいことではないので雑用ではありませんが、調理、掃除、子供の誕生日パーティーへの出席などの方法でやるべきことはたくさんあります。あなたがしなければならないことを知っているあなたは、ピンポンバーで彼らの人生の時間を過ごすことをあなたの友人に会うことより悪いことは何もないことを知っています.

あなたはとても嫉妬し、本当にあなたが責任を持っているという事実に憤慨し始めます。言語の起源に関する学術誌を読むよりも、ピンポンバーにいる方がずっといいでしょう。 FOMOはあなたの責任と義務を維持するのが実際よりもはるかに困難に見えるようにします.

12あなたは逃すことができた

あなたが本当にかわいい人や女の子とデートしていて、物事がうまくいっているとしましょう。あなたは一緒に楽しんでいます、そしてあなたは辛いブリトーと同じくらい熱いお互いを見つけます。しかし、あなたのためにもっと良い人、もっと暑い人、もっと共通の人がいる可能性があるという感覚を揺さぶることはできません。それであなたはあなたがデートしている人を捨ててTinderに戻ります.

このように感じさせるのはFOMOです。 Tinderや他の出会い系アプリには無制限の日付を入れることができるので、誰かが他にいる方がいて逃しているのではないかと常に心配しています。逆説的に、あなたは他の誰かを探すのを支持してあなたが見ている人と一緒に仕上げることを見逃している可能性が高いです。それはあなたがその光沢のある新しい車に乗ることができるか、ミステリー賞を選ぶことができるゲームショーのようです。しかし、ミステリー賞はDVDプレーヤーであることが判明するかもしれません.

11あなたはティンダーにいなければならないような気がします

誰もがTinderを使っています、誰もがそれについて話しています。 Tinder Boostのようにあなたの写真をテストしてどれが最もトラクションがあるか、すなわち他の人から最も気に入っているかを確認するようなアップデートでさえ、ますます激しくなっています。これらすべてを念頭に置いて、あなたは独身だから絶対にTinderを使うべきだと感じます。あなたがそれを使用していないのであれば、あなたは潜在的な日付の世界で逃しています.

あなたがTinderを持っていてもあなたはまだFOMOを手に入れます。私は彼女が自分のアプリをチェックしていないことに対して大いに罪悪感を感じた方法を書いた記事を読みました。だからあなたはあなたが毎日あなたの選んだデートアプリをチェックしているべきか、あなたが独身でいるつもりであり、それはすべてあなたのせいになるような気がします。それはたくさんのプレッシャーです.

10あなたは、あなたが実際にはやりたくないことをします

忙しい仕事の週の終わりには、疲弊しています。しかし、あなたはあなたの友人が外出しているのを知っています。それで、あなたは自分自身をシャワーの中に引きずり込んで、あなたがより厄介に見えないようにするためにたくさんのコンシーラーを使います。明日の夜からの写真がInstagramの上にあることを知っているので、あなたは取り残されていると感じるでしょう。しかし、あなたがこの夜に出かけるとき、それは実際にはおしゃべり、あなたの稼いだ現金の浪費であり、そして今、あなたはさらにもっと疲れきっています.

他の人がしていることに関係なく、自分がやりたいことをしなければならないことがあります。ソーシャルメディアで写真を見ると、パーティー、夜間外出などのイベントが魅力的に見えるかもしれません。しかし、写真の中の人々が実際に楽しい時間を過ごしていることをどのように知っていますか？あなたは写真を笑顔にすることができますが、写真はバックグラウンドで安っぽい音楽と常にあなたとあなたの女の子を悩ませている迷惑な多淫な男性を示していません.

9それはあなたを苦くする

緑色の目のモンスターはb * tchです。あなたが一日中あなたがしていることが他の人のソーシャルメディアのページをスクロールすることであるならば、それはその醜い頭を後退させるのは確実です。誰もが彼らが素晴らしい場所で彼らの素晴らしい友達と素晴らしい時間を過ごしているように見えて、あなたがあなたの人生がとにかくその面白い近くにいるように感じないならば、あなたはたぶん激怒し始めるでしょう.

この場合のFOMOは、あなたが人々に意味があるようにさえするかもしれません。「ああ、あなたは実際にそのレストランが好きでしたか？基本的に、あなたはFOMOのせいであなたは他の人々のために幸せになることができないほど苦くなっています。しかし、あなたの苦味のために人々に日陰を投げようと決心した場合にのみ、あなたはより悪い気分になってしまうでしょうし、彼らはおそらくそれが嫉妬の場所から来ていることを知っているでしょう.

8あなたは他人にFOMOを与えようとし始めます

FOMOの問題は、悪循環だということです。あなたは他人が驚くべき時間を過ごしているのを見て、あなたもそのように現れたいと思います。ビーチのホットドッグレッグや#mojitoテーブルの上のカクテルの写真など、人々が去るときはいつでも標準の休日の写真を投稿しなければならないのはそのためです。この種の写真を投稿しないと、実際にカクテルを飲んだり、ビーチに行ったことがないような気分にさせる.

他の人がしばらくの間Facebookなどに何も投稿していない場合、他の人が自分たちの生活で何もしていないと考え始めます。だからあなたはあなたが投稿しなければならないような気がします、それは中毒のようです。しかし、FBに投稿しなければ、人生で何もしていないという意味ではありません。あなたは写真を撮ったりスポットにチェックインすることすら考えていないほどの素晴らしい時間を過ごしているかもしれません.

7それはあなたに低い自尊心を与えます

「私たちの最初の家に入金するだけ」や「夢のような仕事に就いたことをとてもうれしく思います」などのステータスが表示されます。それはあなたが立ち止まって考えるようにしてくれます。これらの人たちはいくつかの素晴らしい業績を上げました。私は1匹の猫の母親で、嫌いな9から5の仕事をしています.

FOMOはあなたがあなたがあなたのようであり、あなたの時間を無駄にしているように感じさせます。あなたは、あなたがより生産的でより良い仕事を得たべきであるように感じます。あなたはどちらかの関係に定住し、赤ちゃんを産むか、旅行に行くことによってあなたの独身者を最大限に活用するべきであるようにあなたは感じます。あなたがしているのはゴミですが。だから今度はあなたはゴミのように感じる、価値がない.

6それはあなたがより多くのリスクを冒すようにする

FOMOは何千年もの間普及しているので、この問題に関する実際の科学的研究があります。 Nottingham Trent Universityの心理学者は、FOMOのおかげで人々は自分自身に関する情報を共有し、より頻繁に投稿し、より多くの画像を共有し、より多くの人々を友達にする傾向があることを見出しました。そしてこれは、人々がオンラインでのいじめや嫌がらせにさらされていることを意味し、それは彼らの自尊心に悪影響を及ぼす。ソーシャルメディアで検証を受けることによって自尊心を高めようとしている人々は、自分とは反対のことをしています。.

この研究では、投稿数が多い人ほどFOMOに罹患する可能性が高いことがわかりました。あなたはそこに悪循環を見ます - あなたはFOMOのためにもっと投稿します。投稿数が多いほど、FOMOは悪化します。心理学者たちはまた、ソーシャルメディアに対するリスクを増やすことによって、人々が「社会的な不適切な感情を補う」ことをどのように試みるかについても述べた。良い状況ではありません!

5誰もがあなたのビジネスを知っています

あなたがFOMOのためにソーシャルメディアにより多くのものを投稿するタイプであるならば、あなたはクールで面白そうに見えようとしています。これは、人々が自分の写真のようなものを狂った酔っぱらいや下着などに投稿することを意味します。あなたがこれをしたい場合は十分に公平、多分あなたは自分自身を感じているかそれはあなたにとって芸術的表現の形です。しかし、FOMOのためにフォロワーを増やしたりクールに見せたりするためにやっているのなら、それは危険です。一日の終わりには、そのような投稿を見たくない人はそれらを見ることができます。それはあなたの雇用主またはあなたのおばあちゃんかもしれません.

それからそれの反対側があります。あなたが仕事で気分が悪くなったが、誰かがあなたの写真を飲んで外に投稿したとしましょう。または、友達に言ったことがあるので、一緒に外出することはできませんでした。他の友達と一緒に写真を投稿するだけで、本当に気持ちが悪くなる可能性があります。.

4それはあなたに体の問題を与えます

Instagramの有名人がフィット茶でポーズをとったり、ウエストトレーナーを披露したりするのをどのくらいの頻度で見ていますか。そして、あなたが知っている人々でさえ、彼らのジムのselfiesを共有したりビデオを作成したりします。これは、おそらく、「私はどのくらい体調が整っているか、私はジムに行きます！」のような声明を送信しようとしているのです。!

とにかく、FOMOのせいであなたはこれらの写真を見て、あなたはあなたが何か悪いことをしていると思います。あなたはそれらのデトックス飲料を飲み、カーダシアンのようにあなたの腰を訓練するべきだと思います。それはあなたにとって良いことではありません。確かに腰のトレーニングはある程度のダメージを与えなければなりません。誰もが違います、私たちはみんな違う形です。私たちは健康であるべきですが、私たちはInstagramで見るこの流行のもののすべてを行う必要はありません.

3あなたはもっとお金を使うようになる

同様に、Instagramのユーザーが特定のブランドの靴を動かしている、またはKylie Jennerリップキットを適用しているのがわかります。これはあなたが子供の頃にあなたが持っていたのと同じ種類の嫉妬をあなたに与えます、そしてあなたの小さな友人はクリスマスのために新しい自転車を得ました、しかし、あなたはそうしませんでした。違いは、あなたが他の人がソーシャルメディアで持っているのを見ているものを買うことに費やすように、あなたが使うあなた自身のお金を持っているということです。.

しかし、あなたが必要としていないのは愚かなことです。あなたはすでにいくつかのジーンズのペアを持っているので、あなたはあなたのお気に入りのセレブが着ているのを見たペアを購入する必要はありません。そして一日の終わりには、これらはFOMOのせいであなたが手に入れた重要なものであり、彼らはあなたを幸せにすることはないでしょう.

2それはあなたを悲しくさせます

これまで見てきたように、FOMOがあなたを悲しくさせる方法はたくさんあります。特にそれがあなたに低い自尊心を与えるという事実は、ひどい悲しみ、さらには憂鬱にさえつながりかねません。他のみんながこの驚くべきことを続けていて、そうではないので、あなたは自分が価値がないか十分に良くないと感じます。だからこそ私たちはソーシャルメディアをもっと真剣に考える必要があるのです。.

私たちは、人々が投稿しているものが彼ら自身の最高のバージョンであり、必ずしも現実ではないことを知っています。あなたが悲しくなってきていることに気付き、それがFOMOの可能性が低いとソーシャルメディアにアクセスするか、自分のアカウントを完全に削除しただけの可能性があると思われる場合。本物の自分のバージョンを出さないことによって自分自身をより良く見せることを試みるというサイクルに入る価値はありません。それは最終的にあなたを悪化させるでしょう.

1あなたはおそらく全く見逃していないでしょう

あなたが夜の外出やクールなレストランでたくさんの楽しみを持っている人々の画像を見るとき、あなたはFOMOの激痛を感じるかもしれません。しかし、あなたはすでにあなたがそのことをすでにしたと考えることをやめましたか？そしてさらに、あなたはそのことを簡単にすることができます。あなたは逃していません、あなたが本当にしたければ、あなたは今晩クールなレストランに行くことができます。それで、すべての動揺のポイントは何ですか?

FOMOは本当に疲れることができます。嫉妬と動揺、そして苦味と激怒はすべて精神的にあなたに憂鬱を与えます。全体的に見て、これらの感情のすべてが無駄な感情であるため、それだけの価値はありません。投稿を見ているときは、やめて考えてみてください。 FOMOによる感情を刺激させないでください。それらがスパイラルになる前にトラックに止めて、あなたをひどい気分にさせないでください。.