輝く肌がない15の理由

しなやかな肌は健康の最大の指標の一つです。結局のところ、皮膚が最大の臓器です。あなたの毎日の日課に矛盾がある場合、あなたの肌はそれを示すあなたの体の最初の部分です。それが何かが正しくないという合図だと考えてください。あちこちにちびがあるのは普通です。しかし、肌の問題が定期的に発生し始めた場合、何かが明らかに間違っている.

Instagramの有名人やモデルには、光を反射して明るさを放つ露のような輝きがあります。これは何時間もの化粧、完璧な照明、そして様々なフィルターから選択できることを念頭に置いてください。その輝きを偽装するために蛍光ペンと輪郭を使用するためのヒントとコツがありますが、あなたがあなたの顔を洗ったらそれは消えることができます.

美しい肌を実現するための本当の解決策は化粧ではありません。それは表面を覆い、欠陥を隠すだけです。あなたがブレイクアウト、しみまたは老化の時期尚早の徴候に問題を抱えているならば、それから一般的にあなたの全体的な健康状態を評価することはより良いです。何かがバランスを崩していて、それが何であるかを知ることはあなたを輝く肌のための正しい軌道に乗せるでしょう。あなたの肌を、あなたがあなたの体に入れることを選択したものをしみ込ませる巨大なスポンジとして考えてください。ここにあなたの肌がその長期の自然な輝きを得ていない最も一般的な理由のいくつかはここにあります.

15あなたは十分な水を飲まない

これが通常最も一般的な理由です。私たちは皆この理由を聞いたことがあるけれども、それは無視するのがとても簡単です。 1日に少なくとも8杯飲むと、体から毒素を取り除くのに役立ちます。職場の机の上、車の中、または常にあなたの上に常に水を保つ習慣を身に付けてください。このように、あなたはそれを飲むことを思い出す必要はありません、そしてあなたはそれを理解することなく一日中それを吸います。ソフトドリンクを飲むのではなく、代わりに水のボトルを持ってください。日常生活の一部にすると、もう考える必要はなくなります。味があまりにも控えめな場合は、それから風味のためにいくつかのレモンやライムをそれに注入する。チャンスがあるので、彼らはおそらくそうではないので、「天然の風味」とラベルされているそれらの甘い飲み物を避けてください.

14あなたはあまりにも強調している

私たちは常に急いでいるように見えるテンポの速い文化の中で暮らしています。次のプロジェクトを完了させるための職場での義務、このクライアントを感動させる、または期末試験がストレスの多いAFであることを訴えること。あなたが強調しているとき、コルチゾールのステロイドホルモンは脳からの信号を通して腎臓に放出されます。これはしばしば油の過剰産生を引き起こし、発疹または発疹および酒さのような他の皮膚の問題を引き起こす。乾癬になりやすい人にも刺激を与える可能性があります.

心と体は密接に関係しています、そしてあなたの肌も例外ではありません。ヨガ、瞑想、リラックスした活動を心がけることで、人生のストレスを管理しましょう。時々、あなたはあなたのライフスタイルを完全に再評価する必要さえあるかもしれません。多分あなたは間違った仕事や間違った関係で働いています。それが何であれ、あなたの健康を犠牲にする価値はありません.

13加工食品が多すぎる

加工食品は、より長い貯蔵寿命を与えるために原料を化学的に変えるために製造されたものと見なされます。次回食料品の買い物をするときは、フレーバー、防腐剤、グルタミン酸ナトリウム（MSG）、硬化油、人工甘味料、食用染料、高フルクトースコーンシロップとして表示されている人工成分を探しましょう。リストはどんどん続きます。一般的な経験則では、発音できない場合は化学物質ですので注意してください。.

これらの種類の食品には毒素が含まれているため、肌の色が鈍くなるだけでなく、他の多くの健康問題にも関連しています。栄養士は最近、空の炭水化物や砂糖食品が非常に炎症性であり、血糖値の急上昇を引き起こすことを発見しました。これは石油生産を刺激するホルモンを増やす.

12あなたは剥離しない

週に一度皮膚を剥離することは、死んだ皮膚細胞の表面を取り除くために不可欠です。私はあなたがそれが良い肌の先端であると聞いたと確信しています。あなたが輝く肌がほしいと思っていて、ただきれいで、きれいな肌ではないなら、これは絶対必要です。いいえands ifsまたはbuts。あなたの肌は表面に油、汚れなどの層を蓄積する傾向があり、その蓄積を除去する必要がある.

マイクロダーマブレーションは角質除去のためのプロフェッショナルなソリューションです。それはあなたの肌をやさしく砂に刻み、より厚い、外側の層を除去する最低限の研磨処理です。あなたがお住まいの地域で見つけることができるいくつかの素晴らしいグルーポンの取引があります。マイクロダーマブレーションは、さまざまな皮膚の問題を治療するために使用されます。それともあなたが本当に持っていない場合は、それを自然な輝きに後押しすることを与えるために.

11あなたは日焼けが好き

あなたが偽の日焼けになっているならば、すぐにそれを止めてください。あなたが絶対に偽の日焼けを持っている必要がある場合は、実際のUV日焼けベッドの代わりにスプレー日焼けを選ぶ。自然に公正であることに問題はありません。実際、自然な輝きのある色白の肌は、一週間ほど美しく見える日焼けから地獄を打ち、その後、長期的には革に変わります。あなたが "tanorexia"に苦しんでいるなら、それからあなたはその中毒を打破するためにあなたができることは何でもします.

これはあなたが輝く肌を持っていない理由は明白な理由の一つでなければなりません。紫外線は若々しく、輝く肌の敵です。たとえあなたが今若くても、あなたが太陽の下でまたは日焼けベッドの中で過ごす時間の量は長期的にあなたに何年も追加するでしょう。それはあなたがより良い年齢になるという意味であれば軽い肌を愛することを学ぶ.

10あなたは喫煙者です

これはあなたが輝く肌を持っていない理由に関するもう一つの明白な理由です。今日でも、あなたはいまだに主流のメディアを通してたまに魅力的なタバコを吸うのを見ます。目に見えないのは、化粧、髪の毛、完璧な照明の前に、これらの美しいモデルや俳優が舞台裏でどのように見えるかです。彼らはPhotoshopと呼ばれる魔法の道具の後ろに隠れています.

チェーン喫煙者である場合、喫煙は40歳以上であるように見えることがあります。このリストに従うべきすべての事柄の中で、これははるかに最大のものです。一酸化炭素はあなたの肌の中の酸素を置換し、全ての血流を減少させます。これはあなたの肌を乾燥して変色させたままにします。言い換えれば、速度を4倍にすることでエージングプロセスをスピードアップします。.

9酒が多すぎる

大丈夫、多分これは私たちの大多数が有罪であるということです。私たちが率直でない限り、私たち全員がバーやハウスパーティーで私たちの夜を過ごすことに罪があります。一般的に言って、アルコールはあなたの体全体を脱水させます - しかしあなたの皮膚は体の最大の器官です。残念ながら、飲み過ぎると、肌が最初に表示されます。飲酒は、その天然のビタミンや栄養素を体から奪います。したがって、20代のあいだに大量に飲酒する習慣がある場合は、30歳になるまでにその代金を払い始める可能性が非常に高いです。無駄になる。あなたが外出しなければならない場合は、水和状態を維持するために少なくとも飲み物の間にいくつかの水を飲む.

私の母はいつも「酒やタバコほど早くあなたを老化させるものは何もない」と言った。要するに、このリスト全体に従うすべての理由のうち、これと前のものがおそらく最も重要です。.

8あなたはカフェイン中毒です

それを言ってすみません - 基本。しかし、これは輝く肌の原因でもあります。カフェインはあなたの肌を自然な水分補給で乾燥させます。それは利尿薬です、それはその化学物質が記録的な速さであなたのシステムから水を洗い流すことを意味します。これはあなたがより頻繁に排尿する原因となり、あなたの体の水分保持を減少させます。あなたがダイエットをしている場合、これは鋭い焦点を維持したり、多分あなたの食欲を減らすのに良いかもしれませんが、それはあなたの肌に悪影響を与える可能性があります.

コーヒーが実際にニキビを引き起こすかどうかについての研究は決定的ではありませんでした。しかし、コーヒーはにきびを引き起こすことはできませんが、既存の状態を悪化させる可能性があると考える一部の専門家がいます。カフェインは肝臓に直接作用するため、毒素の循環を調節する能力を阻害することがあります。これはそれがすでに悪い肌を悪化させる可能性があることを意味します.

7あなたはあまりにも多くの乳製品を消費します

カルシウムは私たちの骨をより強くすると幼い頃から教えられているので、これは見落としやすいかもしれません。考えてみてください。人間は、大人として牛乳を飲むだけでなく、他の哺乳動物種の牛乳を飲む必要性を感じる世界で唯一の種です。そのとおり。乳製品の摂取は自然ではありません.

牛乳、アイスクリーム、チーズ、その他の種類の乳製品（認証された有機物を除く）には、より多くの泌乳を起こさせるために牛に送り込まれる合成ホルモンが含まれています。炎症とニキビは、乳牛用の成長ホルモンであるIGF-1というホルモンに関係しています。人間にとっては、にきびを刺激して発赤を引き起こします。乳製品はまたあなたの毛穴の中で一緒に死んだ皮膚細胞を結合するので、それらは自然に出ることができません。これは、目詰まりや過剰な石油生産につながります。.

6肝臓が正常に機能していない

私たちのあまり多くの人が私たちの肝臓を私たちの肌の健康の鏡面反射と考えることはないでしょう。あなたの肝臓の機能はあなたの肌の状態に直接関係しています。これは、肝臓の主な機能は毒素を分解して体がそれらを処理できるようにすることです。あなたの肝臓がこれらの毒素を適切に濾過することができないならば、それらの毒素はどこか他の場所から出る必要があります。通常、どこか他の場所にあなたの毛穴があります（あるいは、もっと悪いことには、あなたの肌のより深い層まで）。.

私達が私達の私達の私達の私達の肌の状態が扱われるとき何度も、私達は表面問題だけを治療するステロイドゲルかクリームを処方されている。これはあなたの体の中で起こっている誤動作を修正するものではありません。清潔にすることを検討し、抗酸化物質を含むより多くの食品を食べる。魚油のようなオメガ3サプリメントは同様に慢性的な肌の問題を助けることができます.

5あなたのホルモンは不当な扱いを受けています

残念ながら、これは10代と成人のにきびの最も一般的な原因の1つです。私たちの一生を通じて、私たちのホルモンは変動し、男性と女性の両方に存在するアンドロゲンの様々な量を放出します。アンドロゲンは、オイル腺を過剰に刺激し、皮膚の下の毛包に並ぶ皮膚細胞の発達を変化させることによって、にきびの発赤に貢献します。.

あなたが経口避妊薬を服用している場合、これはこれらのタイプの産油ホルモンのより多くの生産を引き起こすか、またはその生産を減らすことができます。あなたが薬を飲んでいて、それがあなたが抜け出す原因となっている場合は、それをやめることを検討してください。ピルに入っていない場合は、服用し始めるとホルモンや月経周期が調整されます。.

4ベッドシーツを洗わない

ベッドはナンキンムシの最大の住居であるだけでなく、汚れや油がたまる場所でもあります。あなたの服と同じように、あなたのベッドシーツ（特にあなたの枕シーツ）は定期的に洗う必要があります。あなたが新鮮な顔を洗ってから眠りにつくとき、時々、あなたは翌朝突然のブレイクアウトで目を覚ますことができます。汚れたシーツはこれのせいにすることができ、これは一般的に肌の問題のために見落とされている理由です。という用語もあります にきびメカニック, それはあなたの顔に触れる材料や物の結果として引き起こされるニキビの種類です。.

実際には、何人かの専門家は2-3日ごとにあなたの枕シートを洗うことを忠告さえします。正直に言って、私たちのほとんどは私たちの手にそのような時間を持っていません。週に一度あなたのシーツを洗う習慣に入ることは違いを生むかもしれません.

3化粧ブラシを洗わないことが多い

これはあなたがその輝く肌を持っていない理由に関するもう一つのしばしば忘れがちな理由です。枕シートを洗うのと同じくらい頻繁に化粧筆を洗う習慣を身に付けてください。化粧筆を洗わずに長く行けば行くほど、バクテリアが増えます。その後、あなたはあなたの毛穴に戻ってすべての古い余分なものを拭き取る. やつ.

言うまでもありませんが、化粧ブラシを十分に頻繁に洗わないと、ブラシが磨耗してしまうので、早めに捨てなければなりません。化粧筆やアプライヤーを共有することも、感染をある人から別の人に広めるための良い方法です。あなたがついにそれらのブラシを洗ったら、どれだけのものがそれらから出てくることに驚くでしょう。それを洗うときそれがあなたの流しを泥だらけにするなら、あなたはおそらくそれらを十分に洗っていないでしょう.

2あなたは正しい化粧テクニックを適用していない

それが化粧品を適用することになるとほとんどの場合、より少ないがより多くです。あなたの肌の欠陥を隠すために使っているまさにそのものが、あなたの毛穴を最も詰まらせるものです。たぶんそれは一歩後退してあなたのメイクアップルーチンを再評価する時が来たのです。あなたは石油や非生分解性の化学物質（「香料」や硫酸ナトリウムと表示されたものなど）を詰めた安価なファンデーションを使っていますか？あなたはずっと前に捨てられているはずだった古い化粧を使用していますか?

時々、簡単な着色された保湿剤および照明器はあなたの皮の輝きのブーストを得るのに必要なすべてです。もっと auナチュレル または「化粧なしの化粧」のように見せると、顔に光が反射します。ラベルの裏側を読むときに、より自然で発音しやすい化粧品の中から選択してください。一般的な経験則では、名前を大声で言うことができない場合、それはあなたの体には多すぎる化学物質を含んでいます.

1あなたは皮膚科医を見たことがない

他のすべてが失敗し、そしてあなたがあなたの肌の世話をしているならば、それはあなたの皮膚科医との約束を予定する時間です。あなたの肌が抜け出るのを止めることができないならば、またはそれが良い状態にないならば、何かはひどく間違っているかもしれません。どちらかといえば、専門家は化粧品ラインが今までにないことができるという強い理解をあなたに提供することができるでしょう。彼らはあなたの肌を最高の状態にする特定のトリートメントをあなたに与えることができるでしょう。あなたがその輝く肌を持っていないという理由は、皮膚科医の予約の後でさえこのリストに載っていないかもしれません.

いずれにせよ、皮膚癌の定期健診をするために少なくとも年に1回は皮膚科医に診てもらうことをお勧めします。だれもがにきびを起こしますが、肌に問題がない場合は、何かが正しくないとあなたの体から言われています。.