世界をより良くする15の簡単な決議

新年は、昨年何が行われたのかについての反省と評価、そしてあなたの新年への期待と夢のための良い時期です。今年「10ポンドを失う」または「もっと旅をする」という解決策を持っていても問題はありません。それらはすべて非常にエキサイティングで満足のいくように聞こえます。しかし、なぜそこでやめましょうか。私たちの世界に影響を与える可能性のある解決策を追加することによって、小さな一歩を踏み出して（努力ではあるが、結果では大きな！）、さらに物事を進めてみませんか。?

昨年、世界は依然として貧困、気候変動、そして健康の衰退に直面しています。世界の進路を変えることは大きな課題のように思えますが、みんなが解決策の一部であるという事実を見失わない限り、未来は暗いようには見えません。世界を変えるためにできることはたくさんありますが、やることに多くの努力を必要としない無限の数の小さいこともあります.

ここにあなたが最小の努力であなたが来年中にすることができるいくつかの簡単で超簡単なことがありますが、本当に世界をより良くすることに貢献します.

15少ないドライブ

車を運転すると、炭素排出量、温室効果ガス、そして空気の質が悪くなります。日常的にあなたの車を使うことを完全に排除することは難しいかもしれませんが、本当にあなたの用法を減らす方法について考えることはそれが確かに価値があるでしょう。あなたが今あなたの輸送の足跡を減らすことができる多くの簡単な方法があります。少なくとも週に1回は公共交通機関を利用してみてください。二酸化炭素排出量を削減するだけでなく、公共交通機関を利用する人が増えれば、道路上の自動車の台数も減り、渋滞も少なくなり、生活の質が向上します。暖かい季節には、自転車に乗ってください。これは通勤するのに最適な方法ですが、それが一歩大きすぎる場合は、単純な用事を実行するためにあなたの自転車に乗ることから始めます。ジムで車を運転したり、コーヒーを飲みながら友達に会うのではなく、そこで自転車に乗りましょう。用事のためのルートを事前に計画することも役に立ちます。別の食料品店を実行する代わりに、家に帰る途中にお店があるかどうかを調べて、それを途中でやる.

14ボランティア

ボランティアは恩返しのための素晴らしい方法です。あなたはあなたのコミュニティに住んでいなければなりません。私たちの社会における多くの大きな原因と進歩は、地域社会の支援なしには起こらなかったでしょう。地元の組織を調査し、あなたにとって重要な原因を選択してください。長期的なコミットメントと重い作業負荷に怯えないでください。多くの組織は、人々が出て来て彼らがそうすることができるように手助けすることをただうれしく思います。多くの人は柔軟なスケジュールを提供していますし、バーチャルボランティアを探している人さえいるかもしれません。ボランティア活動は、あなたのコミュニティについてもっと知り、本当に付き合っていると感じるための素晴らしい方法です。追加のボーナスとして、それはまたあなたの履歴書を後押しするのに最適な方法です!

13水筒を持ってくる

ミネラルウォーターは非常に無駄であり、全く不要です。ペットボトルは、埋立地や最終的には海を悪化させる、何百万トンもの廃棄物を追加するだけでなく、地球の貴重なエネルギーの多くを無駄にするプロセスです。研究は、ボトル入りの水が必ずしも水道水よりきれいではないことを示しました。それでもそれでも心配な場合は、フィルタを内蔵したウォーターボトルを購入してください。それはまたあなたの体が必要とする何かの代金を払い続けることよりもあなた自身の瓶を持って来ることのためにあなたにもっと少ない費用がかかるでしょう。水のボトルを持ってくることはあなたにお金と地球を節約するのに役立ちます.

12滞在する

世界は文字通りあなたの指先にあります。彼らは自分の携帯電話、タブレット、またはコンピュータ上にいるかどうか、人々は常に最近接続されています。あなたがあなたの周りの世界で何が起こっているのかを確実に知るためにあなたの日から少なくとも5分かかることを本当に言い訳はありません。移動中にソーシャルメディアのアカウントを閲覧するのではなく、ニュースサイトにアクセスして読むだけで十分です。朝のコーヒーを飲んでいる間5分かかります。あなたが料理している間、夕方のニュースをつけなさい。あなたがあなたの周りで何が起こっているのかをより意識しているほど、あなたはあなたがあなたの人生をどのように生きるかについてより多くのあなたに知らされるでしょう。また、社会に貢献するために発生する可能性があるあらゆる機会についてより意識するようになり、それが、あなたが知っているほど、人生のあらゆる面でより充実した人になるでしょう。.

11フードバンクに寄付する

この記事を読んでいる人のほとんどは、毎日自分の頭の上に屋根を置き、テーブルの上に食べ物を置くのに十分幸運です。そして、もっと幸運な人が他にもたくさんいることを忘れがちです。フードバンクは、毎日自分自身を養う手段を持たないかもしれない家族や個人が、基本的な必需品のために行く場所を持つことを保証するために存在します。ほとんどの食料品には、買い物客が利用できるフードバンクの寄付用の箱があります。次回食料品店で外出するときは、フードバンクに寄付するために何かを購入してください。フードバンクの寄付に5ドルを費やしても害はありませんが、他の人にとっては大いに役立ちます。余った物資をフードバンクに寄付することで、食品廃棄物を減らすこともできます。.

10自分のカバンを持ってくる

ビニール袋は私達の環境を汚染するもう一つの不必要な無駄です、そしてより多くの人々が彼ら自身の買い物袋を持って来始めればその影響は簡単に減らすことができます。顧客には何も提供せず、購入のために再利用可能なバッグがあることを確認するために彼らに任せることによって、ビニール袋に反対する立場を取っている国もあります。.

9人のホスト「意識」の夜

通常のコーヒーやディナーの集まりとは違う方法で、友達と一緒に試してみませんか。毎月1回の「意識のある」夜を過ごし、そこで認定された持続可能なコーヒー、または地元で購入した食材を使った自家製の食事を召し上がったり、自分にとって重要なトピックや問題について順番に話し合うことができます。 。それは難民を助けることを志願するか、単に残酷のない製品に切り替えることを検討するようにあなたの仲間に頼むことであるかどうか、これらのことを議論し、本当により良くなる彼らのライフスタイルの小さな変化をするためにあなたの友人を刺激する気楽な場所として役立つことができます世界.

8ハイキングをする

私たちが住んでいる都市や町は急速に成長しています。そして社会の拡大とともに、自然や環境と切り離されやすくなります。人々が自然と触れ合っていないときに私たちの惑星で何を保護し保存すべきかを追跡することはさらに困難です。今年は、自然とつながるためにハイキングをしたり、公園を散歩したりしてください。人々は、彼らが保護しようとしているものと結び付くことができるときには、懸念を示し、より環境に優しいライフスタイルを生きようと努力する傾向があります。自然とのつながりもストレス解消の利点をもたらしているだけでなく、身体的に活動的に活動を続けるための良い方法でもあります。.

7週に一度の肉食

あなたの肉の摂取量を減らすことには多くの健康上の利点があるという事実とは別に、肉を生産することに関連する多くの費用があります。たとえば、1ポンドの牛肉を製造するには6,000リットルを超える水が必要になる場合があり、さらに配送コストとその環境への影響が大きくなります。それから、それがあなたの地元の食料品店に着くと、それはそれらをきちんと保存するためにより多くのエネルギーを使います。食肉は資源集約的であり、健康と持続可能性の観点から、週に1日、肉をなくすことに長期的に取り組むことになるでしょう。.

6ローカルショップ

地元企業を支援することは、あなたに最も影響を与えるあなたの地域経済が繁栄していることを保証します。あなたの「隣人」が彼らのビジネスを成長させるのを助けるだけでなく、それらのビジネスが成長するとき、それはあなたのコミュニティのより多くの仕事の可能性を伴います。さらに、地元の農家から購入すると、製品を何百マイルも離れた場所に配送する必要がないため、二酸化炭素排出量を削減できます。あなたがすぐに買うすべてについてローカルに切り替える必要はありません。一度に1つの事業を開始します。たぶん、あなたの街には毎週の農民市場があり、そこで農産物を買うことから始めることができます。.

5もっと短くシャワーを浴びる

仕事でストレスの多い一日を過ごした後は、長いお風呂やシャワーで気分がよくなります。しかし、ロングシャワーは環境に悪影響を及ぼす習慣です。たまには長いシャワーとお風呂に浸ることは許されますが、毎日の使用中はシャワータイムを最小限に抑えるようにしてください。あなたのシャワーの時間を計り、10分かそこらにあなた自身を制限しなさい、作り付けのタイマーを持っているいくつかのシャワーヘッドさえあります。低流量のシャワーヘッドを取り付けることもできます。彼らはあまり費用がかからず、あなたが長期的にお金を節約するのを助けることができます.

4ショップスマート

あなたの購入は環境に影響を与えます。あなたは何のためにあなたが本当に役に立たないことに気づいたものを何回買ったことがあり、それはゴミになってしまいましたか？販売中の衣類すべてのためのスペースを空けるために、クローゼットから何度もパージして物を捨てていますか。あなたが服を買う衝動、ランダムなコツ、またはあなたが病気になっているそのソファを交換するかどうか、あなたが本当にこの購入が必要かどうかを評価する努力をしてください。あなたが買うほど、結局捨てなければならなくなるでしょう、そしてより多くのものが埋め立て地に行き着くでしょう。あなたが古いものを捨てなければならないとき、他の人がそれらの用途を持っているかどうか確かめるためにコミュニティのウェブサイトにそれらを掲示すること、または慈善団体にあなたの古い服を寄付することのようなより良い選択肢を見つけることを考えてください。新しいものを購入するときは、高品質で長持ちする製品に投資してください。交換に時間がかかり、無駄が少ない場合は、追加料金を支払っていただきます。.

3運動への取り組み

健康こそが資産。健康的なライフスタイルを維持することには多くの個人的および社会的利益があります。病気になることが財政上どのように人に影響を与えるか、および公衆衛生の観点から見た病気に付随するコストについて詳しく説明する必要はあまりありません。そして病気の葉。多くの病気は予防可能です。重要なのは、運動することをやめることによって、失うものはなく、得るものはすべてあるということです。あなたが定期的にルーチンを持っているか、定期的にジムにそれを作るのに苦労しているタイプではない場合は、自宅で小さな時間を捧げることから始めることができます。 15分早く目を覚まし、一日を始めるためにいくつかの太陽の挨拶とヨガのポーズをしてください。あなたの好きなショーを着けて、見ながらいくつかの板とスクワットをしてください。あなたの近所を探検し、数日ごとに少なくとも30分間散歩に出かけてください。あなたはそこからあなたのフィットネスプランを育てることができます.

2図書館から借りる

新しい本や映画を買う代わりに、あなたの地元の図書館から借りてください。ほとんどの図書館会員は非常に手頃な価格で、時には無料でさえあります。これはお金を節約するだけでなく、何も購入する必要がないので、それらすべての本を印刷することで紙の消費量も減ります。それはまたあなたの個人的な雑然性を家庭でも減らします。多くの図書館はテクノロジーに遅れずについて行き、デジタルオプションも提供しています。あなたは本を受け取るためにあなた自身の家を出る必要すらありません。一部の図書館では、ビデオ/オーディオストリーミングサイトやオンラインコースへの無料のメンバーシップも提供しています。!

1電源を切る

あなたがエネルギー消費量を最小にするためにあらゆる努力をするとき、毎週1〜2の夜を捧げてください。最近では、私たちはテクノロジーとのつながりが非常に強いので、それらをオンにすることについて二度考えさえしません。何度か「バックグラウンドノイズ」のためだけにテレビを自動的にオンにしたことがありますか。暑さを1〜2度下げて、毛布でくつろいでください。テレビやコンピュータのような電気を煩わせるような装置をすべてオフにして、いい本と素敵な暖かいお茶を拾いましょう。不要な照明を消してください。さらに良いことに、外に出て素晴らしいアウトドアを楽しむ.