夜に一人でいるときに私たちがすることができる15のこと

私たちは一人で住んでいるかルームメートやパートナーと一緒に住んでいるかどうか、私たちは一人の時間が大好きです。内向的な人たちは私たちの一人の時間を最も切望しますが、外向的な人たちでさえ私たち自身のためには時が経つごとに時間が必要です。一人でいることは私達に私達の電池を再充電する時間を与えます。一人で時間があれば、私たちは私たちの警備を任せることもできます。私たちが最も慣れ親しんでいる人々の周りでさえ、女性は通常何らかのショーをしています。彼らは最善を尽くして言っています、いわば、それは多くのエネルギーを必要とします.

私たちが夜一人で家の中で過ごす時間は、私たちが誰のためにも演奏する必要なしに私たちの本当の自分になれる時です。私たちのうち他の人と同居している人たちは一人で住んでいる人たちほどこの夜を過ごすことはないので、私たちが自分の家を持っているとき私たちは本当に夜を大事にしています。これらは私達が本当にリラックスすることができる唯一の時です.

すべての女性はこれらの一人夜のために彼ら自身の小さな儀式を持っています。私たちがひとりぼっちで、誰も見ていないときにだけやること。これは私たちの神聖な私の時間であり、私たちはそれを使って水蒸気を吹き飛ばし、ストレスを解消し、そして一般的にあらゆる種類の楽しさと奇妙な方法で私たち自身の世話をします.

だから、私たちは夜一人でいるときに私たちがするクレイジーなことのいくつかは何ですか？?

15一杯のチップス/パイントアイスクリームを食べる/軽食をここに入れる…

残念ながら、私たちは女性が食べるものを常に取り締まる社会に住んでいます。私たちの多くは、私たちが他人の前で食べるものについて非常に意識的です。私たちは他人の前で食事をすることが求められているとき、私たちは何を食べているのかを正当化します。 「今朝ジムで1時間過ごしたので、ハンバーガーができます。」または、「今日のチートデーです！」理想的には、女性が自分の食べるものについてあまり自意識を持っていなかった世界に住んでいます。しかしそれは現実ではありません.

だから、私たちが一人で家にいるとき、夜遅く、誰もそこにいないとき、私たちはふける。私たちの一人で過ごす時間が大したことではないと言っているのではありませんが、時にはそれが真実であり、それが悪いことではありません。私は、判断の目が外れたときにすべてのチップとアイスクリームを食べて、欲しいものを扱うと言っています。そして時々、ゾーニングアウトするテレビの前に座っているとき、それはチップの全部の袋またはベンとジェリーの全部のパイントを食べることを意味します.

あなたは一人の女性ではありません。私たちはみなこれを1回か12回やった.

14その番組の6つのエピソードを連続して見る

私たち全員が私たちの有罪の喜びショーを持っています。私たちが公の場で見ることを決して認めなかったもの。人々がそれらについて話すときはいつでも私たちがからかうことを示しています。鉱山の「ジャージーショア」。私はそれを誇りに思っていませんが、私は何年も前の1週間のうちに最初の3シーズンを見ました。.

私たちが家に一人でいるとき、私たちはついにこれらの番組を騒がせることができます。私は1話か2話について話していません。 6時間後の午前2​​時、Netflixが「あなたはまだ見ていますか」と尋ねているときに話しています。

私たちのルームメートや他の重要な人たちの判断の目なしで、私たちはついに“服を着るように言う”または“最初の視力で結婚しました”に追いつくことができます。誰も私たちを見ていない夜、私たちはこれらのマインドレスな娯楽に集中し、私たちの生活を少し忘れることができます。.

13誰も見ていないようなダンス/歌

ほとんど誰もが踊るのが大好きです。公の場で踊るのが好きかどうかは別の問題です。私たちの何人かは決して公の場で動きを破ることはないだろうが、居間や寝室で一人で私たちはビヨンセになる。そして、はい、私達は私達が私達の隣人が警官を呼ぶことなくできる限り大声で歌詞を締め出す.

ダンスと歌は治療的です。それらはストレスやその他のエネルギーを放出します。汗をかいて踊ることはまたあなたに素晴らしい気分にさせるそれらの素晴らしいエンドルフィンを生成します。即席のリビングルームのダンスパーティーを開くことは、ほとんどすべての機嫌が悪い場合の治療法です。.

音楽もまた記憶と感情に密接に関係しているので、あなたのお気に入りの曲をクランキングして一緒に歌うことも素晴らしいムードブースターです。解散後に「あなたが行ったことがあるから」とベルト付けしたことがある人なら誰でも、これが真実であることを知っています。.

12バフで歩き回る

女性の体は私たちの社会で絶えず取り締まっています。私たちが自分の体を受け入れることは非常に難しいので、裸になることは私たちの重要な人たちでさえも、私たちのうちの何人かにとっては難しいかもしれません。私たちは、特に私たちが一人でいるときに快適な裸でさえない場合、人々が私たちの裸の体についてどう思うか心配です。.

私たちが一人で、自分の体についてコメントする人がいないときは、自分のために自分の体を楽しむことができます。あなたがあなたの体に特に不快であるならば、私はあなたの家の裸の周りを歩いて数泊を過ごすことを勧めます。肌の空気感を楽しんでください。あなたの胃の上にウエストバンドを感じていないこと、またはあなたの肋骨に食い込んでいるブラジャーを感じていないことを評価してください。その鏡で誇りをもって支えます。あなたの体を愛することを学ぶことができるようにあなたのヌードを受け入れなさい.

11その完璧な自分撮りをステージングすることを認めようと思っているよりももっと時間をかけてください

私たちがKim Kardashianから学んだことがあれば、それは完璧なselfiesが起こるだけではないということです。彼らは多くの仕事をします。私たちの大多数は、私たちのselfiesが適切であるように、私たちのメイクアップをしてプロの照明を保持するためにアシスタントを持っているほど十分に金持ちではありません。.

私たちが一人でいると殺すために時間があるとき、それは素晴らしいselfieを上演するのに最適な時です。そして、私たちが認めようと思っているよりもずっと多くの時間を費やしています。化粧時間と完璧な照明で完璧な場所を見つけるのに費やされた時間があります.

それから私達が実際に写真を撮るのに費やすすべての時間があります。あなたがInstagramで終わる自分撮りが私たちの最初のテイクだったと思うなら、あなたは狂っています。それはそのショットを得るために複数の異なる表現で複数の角度から複数のショットを取ります。そしてあなたは私たちにあえて言わないでください、そのすべての時間を取ることは無駄またはナルシスティックであり、それは無駄だということです。私たちは自分自身のためにこれを行います。あなた、あなたの承認、またはあなたの好きな人ではありません。そして私達が一人で私達の時間を過ごす方法は私達のビジネスです、ありがとう!

10超長めのシャワーまたは風呂に入る

たとえ何度私たちが自分自身に早く起きて仕事の前に起きるのを助けるために良い長いシャワーを浴びるつもりであると言っても、それは決して起こりません。そしてそれはおそらく行かないだろう。毎朝私たちは目覚まし時計で「スヌーズ」ゲームをプレイし、シャワーを浴びて素早く石鹸で洗うのにちょうど十分な時間があります。あるいは悪い日には、乾いたシャンプーをスプレーしてコンディショナーに入れてマスカラとアイライナーをかけるのに十分な時間.

長くて暑いシャワーやお風呂は贅沢です。そして、私たちと顔を合わせたい他の人たちと一緒に暮らすときは、通常、仕事の後や就寝前に寝る時間はありません。私たちが一人でいる夜、私たちは浴槽をいっぱいにするか、またはシャワーを浴びることができて、そして私たちが望む限り蒸し水にとどまることができます。たぶん良い本やリラックスできる音楽を.

9判断されることを恐れずにヨガをする

時々ヨガのクラスはそれがリラックスしているよりもっとストレスがあることができます。ええ、私は先生が「あなた自身のマットにあなたの目を保ちなさい」そして「あなたがポーズでどのように見えるかについて心配しないでください」と言うのを知っています、しかし私たちの大多数にとってこれは現実的ではありません。他の人がポーズをとっているように見えるかどうかを確認するために、ポーズを正しく見て周りを見ているのかどうか、私たち全員が疑問に思います。私たちはみんな、戦士1を釘付けしようとしているときにバカになっているのではないかと心配しています。.

私たちが一人で家にいるとき、私たちは最後に心配することなくヨガを試すことができます。クラスで試すには怖すぎるというポーズを試すことができます。好きなポーズだけを含めて、自分の流れを練習することができます。私たちは鏡の中で自分自身をチェックアウトし、私たちが自分の最も好きでないポーズをすることをばかげて見えないようにすることができます。私たちの家で一人でヨガの練習はおそらく私たちのクラスでの練習よりもはるかに禅です。.

8 Facebookで全員の話をする

あなたがFacebookで他人に話しかけるようなことをしないでください。誰もがそれをします。ふりをする必要はありません。しかし、他の誰かが周りにいる間、私たちのほとんどはそれをしません。結局のところ、私たちはささいなAFであることに巻き込まれたくありません.

だから、私達が一人で家にいる時、Netflixを半分見て、そして私達の電話を半分見ているソファの上に座って、私達はみんなが何をしているのかについて「追いつく」ために時間をかけます。元パートナーのページと彼らの新しいベイズには多くの時間が費やされていますが、高校に通った人たちのチェックにもかなりの時間を費やしています。誰がそう結婚したのか推測できないでしょう。そして、そしてまた別の赤ちゃんがいました。それから私たちはそう見て時間を失うので、赤ちゃんの写真です.

もちろん、私たちは自分たちの生活をここ数年で見たことのない人々の生活と比較するために全時間を費やしています、そして時にはこれはAFを憂鬱にすることができます。しかし、私たちが知っていた人たちのほとんどが、私たちと同じぐらい奮闘していることに気づいたとき、それはまた、非常に必要な自我の強化を提供することができます。.

7インターネットのブラックホールで迷子になる

Reddit、Pinterest、またはYouTubeを使ったことがあるのであれば、インターネットのブラックホールに巻き込まれることが何を意味するのかがわかります。私たちがその夜自分の家を持っていて計画がないときは、何気なくブラウズするだけで、ラップトップにたどり着くことがよくあります。それはとても無邪気に始まります。 「私の友人が私にリンクしていたこの面白いRedditスレッドをチェックするつもりです。」または「Pinterestでいくつかのレシピを調べるつもりです。」または「赤ちゃんと犬が一緒に遊んでいるビデオ今すぐ気分を良くしてくれ。」

3時間後、Redditスレッドの話題に関するすべてのことを知っているか、将来の世代のためのレシピブックを作成するか、または赤ちゃんや犬の約50本のビデオを見たことがあるでしょう。インターネットのブラックホールに吸い込まれた.

あなたの人生と責任から完全に気を取られる夜を過ごすことを探しているなら、インターネットブラックホールは行くのに最適な方法です。.

6悲しいことをわざと見たり読んだりしなさい

私達全員は時々よい叫びを必要とする。たぶん物事が悪くなっていて、あなたはすべての感情を解凍して処理するための秒を持っていませんでした。あるいは何も起こらず、ただリリースが必要なだけかもしれません。その理由が何であれ、たまには醜い泣き声を言うのは本当にカタルシスです.

私たちの中には、他の人が周りにいるときに泣き声を出すのは難しいです。私たちの何人かにとっては、私たちの叫び声を出すのに十分なほど私たちの警備員を倒すことは本当に難しいかもしれません。私たち一人でいるそれらの夜は良い叫びを誘発する機会を提供します。私たちはサッピーの映画をポップアップするか（私の投票は「The Notebook」のためのものです）、悲しい本を読んで感情に完全に負けます.

文字通りにしても比喩的にしても、すべて終わらせたら、次の日は良い夜の睡眠をとり、新鮮な視点で前進することができます。.

5私たちの夢の生活を計画する

私たちが今生きている人生に比較的満足しているとしても、私たちの夢の人生がどのように見えるのかについてのアイデアを常に持っています。通常、これらの夢のような生活は私たちの頭の中にとどまります。しかし、私たち一人で夜になると私たちは何もすることができなくなります、私たちは私たちの電話やラップトップに飛び乗って、それらの夢の生活を計画するのにしばらく時間がかかります.

私たちは私たちの夢の家を見ます。その4つの寝室、国の2500平方フィートの牧場、またはマンハッタンのその非常識なロフトは、私たちが買う余裕がないでしょう。私たちはWayfairを閲覧し、その夢の家を買う余裕があるならば購入するすべての家具を見ます。私たちは求人掲示板を閲覧し、その理想的な求人の投稿を見ています。あるいは、お金が問題にならないのであれば私たちが追求する、まったく異なる分野の仕事.

私達は私達が私達が持っていることができることを望んでいる人生を探る夜を過ごします.

4私達がデビューするには余りにも怖かった新しい外観を試してみてください

私たちの多くは最初の試運転なしでは最新のInstagramとPinterestの化粧トレンドを試すのに十分勇敢ではありません。私たちはブラウズし、私たちは「いつか私はそれをやろうと思う」と思いますが、仕事のために見栄えの良いものにしようとしているとき、または女の子の夜のために最善を尽くそうとしているとき新しい何か.

メイクアップトライアルに最適な時期はいつですか。私たちは自分自身に一晩を過ごしているとき、私たちは誰とバスルームを共有することを心配する必要はありません。あるいは、私たちの裁判の実行がいつ失敗するかを誰かに知らせることもできません。翼のあるアイライナーのテクニックを完璧に仕上げたり、キラキラした涙を試したりするのがいかにばかげているかを見るために、必要な時間を常に尽くすことができます。それから私達は完全な 'グラムを上演するか、またはすべての証拠を洗い流すことができる.

3私たちの古着をすべて試着して、まだ合っているかどうかを確認する。

私たちのほとんどは全体のドレッサーと服のクローゼットを持っていますが、それらのほとんどは私たちがかろうじて着ています。私たちが正直に言うつもりなら、私たちの服の約4分の1を定期的に（おそらくそれがあるとしても）着ているでしょう。これは私達が私達が私達が試したことがなかった衣料品の多くを持っていることを意味します 本当に 長い時間.

多くの場合、他の人の目の前で試着することはないと思われる服のコレクションがあります。それで、私たちが一人で家にいるとき、私たちはすべての古いものを通り抜けて何が合うかを見る機会を利用します。私たちは、ウィッグをしてジャンプして、私たちの古いお気に入りのスキニージーンズに身を寄せようとしています。私たちは鏡の前でばかげた時間を過ごして、そのミニスカートがちょっときつすぎるのか、ちょっと短すぎるのか、私たちが尻尾の谷間を覗くことができるかどうかを確認するために曲げていますか.

私達はまた私達が一人の時にこれをすることを選ぶので私達は私達のお気に入りのものがもう収まらなくなってグッドウィルのために運命づけられたバッグになったときに必要な叫びの祭りを持つことができる.

2「大人の映画」を観る

たまには小さな汚れを吸い込むのが好きなのは男性だけではありません。ほとんどの女性はそれを認めていないでしょうが、私たちのほとんどはいくつかの成人向けコンテンツを見張ってきました。女性が自分の欲望を表現するために判断され、非難されている方法のために、多くの女性はその場で大人の映画を見る必要性を感じます。.

だから、一人で夜の家にいるときは、テレビの前や、ノートパソコンを開いたままベッドで、古き良き時代のちょっとしたスマットを取っているのを見つけるかもしれません。私たちは皆、どんな種類のアダルト映画を堪能するかについて自分たちの好みを持っています。私たちの中には、「True Blood」を早送りして最も官能的なシーンでプレスプレイをするのが好きです。私たちの中には、より伝統的なアダルトコンテンツを求めている人もいます。私たちが一人でいる夜遅くに見ることにしたものは何でも、私たちは間違いなく自分自身を楽しんでいます.

1ベッドで少し「私の時間」を過ごします

そして、私たち自身を楽しむことについて言えば、私たちの多くは、私たちが一人で家にいるときに、シーツの下に深刻な「私の時間」を楽しむでしょう。私が言ったときに私を信頼してください、私たちは少し楽しむためにパートナーを必要としません。もちろん、パートナーとの付き合いや汚れはそれ自体が楽しいものですが、私たちは自分自身を大事にすることができます。.

他の人が家にいるとき、多くの女性は私たち自身のニーズに気を配っていることに慣れていないので、私たちが本当に自分自身の悪い自己と付き合いたいなら、家が空になるまで待つ必要があります.

あなたがあなた自身にいくらかの時間があるときにこれがあなたが従事する習慣ではないならば、それは間違いなく探検する価値があります。時間をかけて自分の体を探り、自分の好きなことを本当に理解すると、あなたのパートナーとの親密な時間からもっと多くのことができるようになります。.

自分に夜を過ごして、あなたが望むことを何でもすることは本当の御馳走です。テレビの前でも、お風呂でも、ベッドでも、部屋の周りで踊っても、十分に時間がかかります。あなたが値する時間.