あなたがあなた自身を許すべき15の事柄

みんながやります。私たちは自分自身に対して恨みを抱いています。私たちは過去、自分が犯した間違い、私たちが傷つけた人たち、あるいは逃した機会のために自分自身を打ち負かすために多くの時間を費やします。その時点でした過ちを直すことはできないし、傷ついた人たちはすでに私たちを許してきたし、過去は過去にあり、そして逃した機会も確かにそうであるので、愚かなようです私たちがいなくて寂しいです。もっと愚かなことは、私たちは他人を許すことや私たちに起こることを乗り越えることに多くの時間を費やすことですが、それが私たち自身を許すことになると、私たちはどんな共感も見つけることができません。それはほとんど自己破壊的なパターンです。さて、女性 - それはパターンを止めて前進する時が来ました。以下を読んで15のことを見つけてください。.

15自分のために立ち上がる

あなたの上司はあなたに仕事で本当に苦労しています。余分な作業があるたびに、彼女はあなたのやり方でそれを送り、あなたがあなたの自由時間にそれを完了することを期待しているようです。もちろん、彼女はあなたにお金を払っているのではなく、あなたのハードワークを認めたことすらありません。何ヶ月も、それは同じ方法をされていて、そしてついに、あなたは急ぎました。彼女があなたのオフィスに入って、あなたが完成の過程にあるビジネス提案についてあなたに懇願すると、あなたは彼女に立ち向かいました。あなたは彼女があなたがいたるところに歩いて行くに値するものではないことを彼女に知らせました、そして、彼女はあなたを資産として扱うべきであり、悪いことではありません。あなたは少し気分を失いました、そしてそのために、あなたはあなた自身に苦労しています。まあ、それは自分を許す時です。確かに、あなたは状況を別様に処理したかもしれません、しかしそれはあなたがあなた自身のために立ち上がったことが重要です。結局のところ、あなたは敬意を持って扱われるに値する.

14「間違った」男とデートする

あなたは狂った関係にありました。あなたはその男があなたの時間の価値がないことを知っていました、しかし、何らかの理由で、あなたはまだ彼と一緒に無数の時間を過ごしました。もちろん、彼はあなたの心を傷つけました、そして、あなたはそれ以来ずっと彼とデートしたことを後悔しています。あなたは頭の中で「なぜ私はそうしたのですか」と繰り返し続けます。または「それはとても愚かだった」と彼とあなたの人生の何年もの無駄に自分自身に腹を立てる。まあ、私たちはあなたのためにいくつかのニュースを持っています：あなたはそれらがあった（あるいはそうでなかった）すべてのためにそれらを同様に高く評価するかもしれません。私たちが人間関係の中で欲しいものや必要なものを見つけるためには、私たちが望まないものを見つけなければならないことを理解してください。彼と一緒にいるために自分自身を打ち負かすより多くの時間を無駄にする代わりに、学習経験として彼とのあなたの時間を受け入れて前進してください。可能性があります、あなたは将来的にそれのために良くなるでしょう.

13目標を達成できなかった

あなたはいつもマラソンを走りたいと思っていました。だから、あなたがあなたの地域で地元のマラソンがあるのを見たとき、あなたはサインアップしました。あなたは何ヶ月ものトレーニングを費やし、目標を設定しました。あなたは3時間以内にマラソンを終えたいと思いました。あなたはあなたがあなたがこれまであなたの人生全体で働いたことがあるよりももっと激しい訓練をしたのであなたが目標に達することができると確信していました。その日やマラソンがようやく動き回ったとき、あなたは素晴らしいメモから始めました。しかし、どういうわけか、あなたはあなたがあなた自身のために設定した時間枠内にマラソンを完了することができませんでした。最後に、あなたがマラソンを終えたことを幸せにする代わりに、あなたはあなたが望んだように実行しなかったし、あなたの成功さえも楽しむことさえしなかったことに失望しました。自分を許し、前向きなことに集中する時が来ました。あなたは終わった、それはほとんどの人が言うことができる誰よりも多い.

12一人でいること

あなたはあなたの周りの他のカップルのプレッシャーを感じます。それはあなたが知っている人全員が完全に一致することを発見したかのようで、あなたはまだ一人です。あなたは自分自身に何か問題があるに違いないと確信しています、それはおそらくあなたがあなたの完全なパートナーに会っていないあなたのせいです。あなたは怒り、不安を感じ、本当に一人でいるのは無理だと信じています。まあ、それはそうであり、それを受け入れる時が来ました。パートナーがいないからといって、あなたに何か問題があるわけではありません。あなたはあなたの関係の状態によって定義されていません、あなたはあなた自身の人ですので、あなたが独身であるかどうかは関係ありません。それは単にあなたが一緒にいるつもりの人を見つけていないということです。自分の周りの他の人と自分を比べるのをやめて、一人でいることに伴うポジティブなことに集中し始めましょう。例えば、あなたは自分がやりたいことは何でもすることができます、あなたはより少ない責任を持ち、そしてあなたは独立した女性として成長しています.

11何もしない「正しい」

私たちは皆、これについて有罪です。私たちは物事を「正しい方法」でやるように一生懸命に努力します。私たちは完璧であることに巻き込まれ、自分自身が間違いを犯すことを決して許しません。ニュース速報：誰もが完璧ではありません。あなたが物事を「間違った方法」で行ってきたすべての時間に対して自分自身を許す時が来ました。実際に、あなたが物事を「間違った方法」で行ったと考えるのをやめてください。代わりに、自分がやりたいことをすべてやっているように見てください。それが聞こえるほど愚かなように、人生は旅であり、そしてそれをナビゲートするための最善の方法を見つけるために全力を尽くしています。 「間違った方法」という1つのことをしたからといって、あなたが良い人ではない、または将来成功することができないという意味ではありません。それはあなたがあなたのために働くものとあなたのために働かないものを見つけることの過程にあるということだけを意味します。忍耐強く、間に合うように、あなたは自分のやり方が最善の方法であることに気づくでしょう.

10遅れている

あなたはあなたの周りのすべてを制御することはできません。今朝になっても、あなたの目覚まし時計は鳴りませんでした。あなたの前に事故があったために、たぶんあなたは交通渋滞の中で行き詰まったのです。それとも、あなたは気分が悪くて、今朝家を出るのが少し遅かったかもしれません。どういうわけか、あなたは仕事に遅刻しました。なぜあなたは自分を殴っているのですか？あなたの目覚まし時計が鳴らなかったのはあなたのせいではありません。事故があったのはあなたのせいではなく、あなたのせいではありません。確かに、あなたは前もって計画を立てるか、またはもっと早く去るように自分自身を推し進めたかもしれませんが、あなたはしなかったし、何を推測しますか？それはいいです。今できることは何もありません。あなたは過去を変えることはできません。ですから、それを手放して先へ進んでください。気が狂って自分を殴っても、時間どおりに到着するわけではありません。それは、あなたがすでにいる以上にあなたをもっと強調させるだけです。深呼吸して自分自身に言いなさい - 「それは大丈夫、これらのことが起こる。」

9過去

私たちは皆、それについて考えるときはいつでも、私たちに食い込み、私たちの心を沈ませることを後悔しています。結局のところ、あなたは他にどのようにあなたの間違いから学ぶことになっていますか？私たちがそれを考えないように最善を尽くしてしまうほど頭がおかしくなることを後悔しているのは、その後悔です。たぶんあなたはあなたのボーイフレンドをだましてその関係を台無しにしました。多分あなたはあなたの人生を変えたであろうであろう本当に重要な会議を逃した。または、あなたは母親に何か意味がないと言ったかもしれません。いずれにせよ、あなたはそれを後悔します。しかし、どう思いますか？あなたは人間です。時々、あなたは性格から外れている間違いを犯し、あなたはあなたがあなたが決してしないだろうとあなた自身が約束したことをする。しかし、あなたがしたことはあなたが人として誰であるかを定義しません。成長の一環として、自分が人間でしかないことを認識し、将来異なる行動をとるために自分がしたことから学ぶことができます。.

8愛を得る

それは起こります。あなたは誰かと恋に落ち、3か月後に目を覚まし、あなたが彼らに出会う前よりも10ポンド重いことに気づくでしょう。どうして？あなたは楽しんできたからです。あなたは食べに出かけ、ワインをもう一杯飲み、あなたが他の人の会社にいることをとても喜んで祝いました。あなたの優先順位が変わり、ジムに行くことはあなたが恋をしている人と抱きしめる夜を過ごすよりもずっと重要ではなくなります。最初に、あなたは体重について強調します、しかし、それはあなた自身を許す時です。人生の幸せな時間を台無しにしたり、魅力的ではないと感じさせないでください。あなたはいつでも体重を減らすことができます、あなたはいつもあなたの世界を燃やしている人を見つけることができません。あなたが持っているものに感謝します。チャンスは、あなたがいる人は気にせず、あなたを愛しているのと同じです.

7個人的な一日を

真剣に、個人的な一日を過ごすことは完全に大丈夫です。どうして？あなたの幸せは重要だからです。時々、私たちが完全に圧倒されたとき、私たちがする必要があるのは1日の間世界から遮断されることです - そしてそれは大丈夫です！リラックスして健康的です。何らかの理由で、私達は私達が私達が私達がいつも働いていなければならないことを私達自身を納得させる傾向がありそして私達がそれを扱うことができなければ私達は私達自身を「弱い」と考える。さて、何だと思いますか？あなたではない。あなたが個人的な一日を必要とするならば、後悔することなくそれを取って、そしてあなた自身を楽しんでください。あなたの上司は結局理解するでしょう、あなたが戻ったときあなたの仕事はまだそこにあるでしょう、そしてあなたはすべてを乗り越えるつもりです。世界は締め切りに間に合うようにあなたの周りを回るわけではなく、もしあなたがそれを逃すなら、あなたは生き残るでしょう。実際には、あなたはそれのためにさらに良くなるかもしれません。個人的な一日を過ごしても、あなたが衰弱したり怠惰になったりすることはありません。.

6重要なイベントを忘れる

それは起こった。母の日、祖父母の記念日、その他の大切な日を忘れました。そしていいえ、あなたは故意にそれをしませんでした（故意に物事を忘れるのは非常に難しいです）、それはちょうどあなたの心を滑らせました。どうして？イベントがあなたにとって重要ではなかったからではなく、たくさん起こっているからです。もちろん、イベントを見逃したことに気づいたとき、あなたは気分を害して、結局自分自身をもっと惨めなものにするために何時間もの時間をかけて自分を殴打しました。あなたはまだ自分を怒っているかもしれません、そして次に進むべき時です。たぶん、あなたがその日に失望した人はすでにあなたを赦しています。彼らは、あなたがあなたの甥の誕生日を忘れたからといって、あなたがあなたの甥を気にしないわけではないことを知っています。このように考えてみましょう。もし誰かがあなたのハウスウォーミングパーティーについて忘れた場合、あなたは1時間でそれらを許すでしょう。同じゆるみを許可する.

5自分を第一にする

その通りです。自分自身を最初にしても大丈夫です（そして実際には、私たちはあなたがすることをお勧めします）。はじめは難しいです。あなたは他の人々を幸せにしたい、あなたには責任がある、等々ですが、結局のところ、あなたの世界で最も重要な人物はあなたであるべきです。社会は私たちが他の人々の前に身を置くならば、私たちは利己的な人間であると私たちに納得させる傾向がありますが、それは必ずしもそうではありません。実際、機能的で貢献的な社会の一員になるためには、あなたは自分の欲求やニーズに触れている必要があります。あなたがした "利己的な"決定が他の人々を傷つけるならば、彼らを傷つけたことをお詫び申し上げますが、あなたがしたことを行動することに対してあなた自身に対して恨みを抱かないでください。あなたが傷ついた人々があなたがどこから来たのか理解していないならば、罪悪感を感じないでください。私たちがコントロールできるのは私たちの行動だけです.

4あなたが「ジャンプ」しなかった時

あなたがしなかったすべてのことについてあなたが持っている後悔を手放す。あなたが計画したようにヨーロッパに旅行したことがなければ、自分自身に対して恨みを抱いていてもあなたを目的地に近づけることはできません。あなたが職場で提案された昇進を受けなかったならば、あなたの決断のために自分自身を呪うことはあなたが成功するのを助けることにはならないでしょう。たぶん、あなたはこれらのことをしませんでした。あなたが選ぶ道はあなたがあなたであることをあなたにしました。そのためには、憤慨しているのではなく、自分自身に感謝しているべきです。物事がある理由のために起こるのと同じように、あることは理由のために起こらないことを忘れないでください。昔に何かしたことがあれば、過去を苦しめるのではなく、将来できることに焦点を合わせてください。ポジティブ思考プロセスはネガティブプロセスよりも有益です.

3混乱を去る

人々は混乱をする。そして、私たちは台所のカウンターで混乱について話しているのではなく、私たちは厄介な状況について話しています。例えば、あなたは非常に騒がしい関係にあって、ある日、あなたはあなたが状況から自分自身を連れ去ったならそれが最高であると決心しました。しかし、あなたのパートナーはあなたを深く頼りにしており、あなたは彼を非常に不幸な時に去りました。あなたはそれが彼にとって難しいことを知っていました、しかしあなたが不幸だったのであなたはとにかくやった。それ以来、あなたは彼を去ることに対して罪悪感を感じ、「彼を放棄する」ことについて自分自身を許していません。まあ、それは前進する時が来ました。その時にあなたがする必要があることをすることがあなたにとって重要であったことを理解してください。明らかに、あなたのニーズと欲求は変化し、あなたは他の誰かの利益のために関係に留まることができませんでした。私たちはあなたの元ボーイフレンドがあなたを許したことを保証します、そして彼が持っていなければ、それはあなたのせいではありません。先に述べたように、自分自身を最初に置いても大丈夫です.

2ティーンエイジャーとして両親を治療した方法

あなたが20代、30代、さらには40代であり、それでもあなたが両親を10代の若者として扱った方法を後悔しているのなら、それはあなた自身を許す時です。どうして？あなたはティーンエイジャーだったからです。それに直面しよう：ティーンエイジャーは激怒しており、ティーンエイジャーであることは難しいです。あなたは世界のあり方を考え出そうとしていましたが、反抗的であるか不幸なことをするのは完全に自然で普通のことでした。実際、10代の若者が周りにいることは絶対にひどいことが予想されます。それに加えて、あなたの両親はそれがティーンエイジャーになることがどのようなものかを理解していることを忘れないでください。結局、彼らもまた若かった。今重要なことに集中してください。あなたが大人として彼らをどのように扱いたいかを学んだので、あなたがあなたがより若い頃にあなたがあなたの両親をどのように扱ったかを補う必要はありません。また、あなたとあなたの両親は一緒にあなたの10代年を生き残ったので、あなたの関係が強いということを忘れないでください.

1あなたは十分ではないすべての方法

人々はあなたがあなたが十分ではないように感じるようにするのが大好きです。多分、あなたの上司はあなたの仕事が標準に達していないとあなたに言う最初の人です。または、あなたの友人が絶えずあなたに電話をかけ、あなたが彼女の十分な注意を払っていないことを不平を言うか、あなたのボーイフレンドが常にあなたを十分に「楽しい」ものではないと懇願しています。たぶん、あなたは3つすべての組み合わせを扱っていて、自分自身について絶対にひどいと感じています。さて、何だと思いますか？それを手放す時です。見て：あなたはあなたができる最善を尽くしています、そしてそれが他の人々にとって十分に良くないならば、それはあなたの問題ではありません。あなたが不適切と感じ、あなたの欠陥を受け入れるすべての方法についてあなた自身を許してください。あなたはあなたの縞を変えることができないので、あなたはそれらを受け入れるのが得策です。世界は難しい場所です、誰かがあなたがそうすべきだと言っているので、あなたはそれを自分自身でそれほど困難にする必要はありません.