あなたの人生を簡素化する15の方法

時々人生は少し圧倒的になります。私たちは私たちの生活の中の人々、私たちの仕事、学校、そしてたいていのすべてのものによって強調されています。私たちの外界にあるかもしれないほどの混乱として、私たちが完全にそして完全にコントロールできる唯一のものは私たち自身の人生とそこから出入りする物の引きずりと流れです。時には、最初からやり直すこと、自分の所有するものすべてを捨てること、そして新しく新鮮なことを始めることができればと思うこともあります。あなたはこれを行うことができますが、もちろん適度に！あなたが必ずしも私たちの生活を簡素化するのに役立つと考えるとは限らないことがいくつかあります。私たちの環境が単純化されれば、私たちの頭と考えはより明確で、より組織化されたものになるでしょう。私たちが物事の単純化に参加できるのなら、私たちはもっと多くの人生を管理することができます。!

15ソーシャルメディア時間を制限する

これは奇妙なヒントのように思えるかもしれませんが、あなたがあなたが毎日使うあなたのソーシャルメディアアプリの全てに自分自身を制限するならば、あなたはヘッドスペースのもう少し明確なを持つことができるでしょう。ソーシャルメディアを利用しているときは、他の人が投稿したもの、他の人が考えているもの、および他の人の生活の写真を常に見ています。常に他の人々の生活を観察するとき、それは浪費することがあります！これを制限することで、自分の生活にもっと集中し、自分の生活、計画、考えに必要な注意を向けることができます。ソーシャルメディアは私たちとつながりを保ち続けているため、書き戻しやスナップバックをしたり、友達の投稿を安心させることができなくなります。!

14あなたの部屋を再デザインする

私達全員は時々少しさっぱりする必要がある。私達は通常私達の部屋に居るのが歓迎されている場所、特に眠りに歓迎されている場所を維持したいです。しかし、時々私達は私達の部屋にとても慣れるので、それはあなたがインスピレーションを得ることができる場所のように必ずしも感じない、あるいは生産的なことをするためにやる気さえ感じさせることができない。あなたの人生を簡素化するための一つの方法は、新鮮さから始めてあなたの部屋を再デザインすることです。本棚を動かすだけでどこからでも始めることができます。あるいは、ベッド、ドレッサー、ナイトテーブルの位置を完全に動かして、部屋の全体的な感覚を変えることもできます。完全にあなたに似た新しいベッドカバーを手に入れてください、あるいはあなたの環境に新しい輝きを与えるであろういくつかのストリングライトさえ手に入れてください。あなたの最も快適な場所の景色のこの変化で、あなたはあなた自身の生活の中でもっとやる気にさせるためにインスピレーションと若返りを感じるでしょう!

13言うことを学ぶ

子供の頃、聞くべき最も良い言葉の1つは「はい」でした。私たちは公園に行くことができますか？はい。あなたはアイスクリームが欲しいですか？はい。外泊に行くことはできますか？はい。私たちが成長したときに「はい」という言葉で肯定的な意味合いを持つことに慣れているとき、大人として物事にノーと言うのは今困難です。私たちは失望する人々を恐れているのでノーと言うのは好きではありません、あるいは私たちはチャンスを逃すことを恐れているのでそれを言うことを恐れています。しかし、今は変化を起こす時が来ました。人々にノーと言うことを常に恐れてはいけないからです。金曜の夜に過ごすことができない（しかししたくない）理由について、ある種の言い訳をすることについて強調しないでください。あなたが何かをしたくない場合は、ノーと言います。人々は誠実さを認めるでしょう、そしてあなたはあなたがしたくない何かをやることにあなた自身を強制しなかったことをあなたは理解するでしょう。自分で「いいえ」と言うことであなたの人生を単純化しましょう。

12ルーチンを実装する

あなたが遅れて走っている、不足している、または単に完全に疲れている場合は、強調するのは非常に簡単です。これがあなたの日常生活の中である種のルーチンを作成することがあなたに間違いを犯すことのストレスを救う理由です。開始するための最良の方法はあなたが毎日目覚める時間を過ごすことです。あなたがスヌーズボタンが好きなら、あなたがそれを何回押すかについてあなた自身に制限を与えることを確認してください！あなたが午前中にたくさんの時間を過ごすならば、あなたは物事をより正確に成し遂げることができるでしょう、そしてその日の間あなた自身をうまくセットアップするでしょう。あなたの朝食を作り、そしてあなたが急いでする必要がないように合理的な時間にドアの外に出てください。同様に毎日就寝ルーチンを作成します。たぶん、寝る前に1時間くらい寝て、美容ルーチンを始め、本の中で2、3章を読んで、電話で簡単にブラウズし、それから別の時間にそれを片付けてみましょう。あなたは十分な睡眠を取ってくれたことにあなた自身に感謝するでしょう、そしてあなたはあなたの日常生活の中でその組織の感覚が実行されることを楽しみにしています!

11メーリングリスト

あなたが食料品の買い物をしているときリストを作ることは便利になることができるということを我々は皆知っています。順番に物事を持ち、手のひらの上で必要なものをすべて手に入れると、毎週の食料品店や夕食のレシピを成功させるのに必要なものがすべて揃って店を出ることができます。食料品リストと同じように、その日に完了する必要があるすべてのタスクのリストを作成します。整理して書き出すために必要なことがすべて揃っているだけでなく、物や仕事が頭の中にとどまることに頼るよりもはるかに優れています。あなたがそれらを達成するときあなたのリストからものをチェックしなさい、そしてそれをすることの満足はもっと多くを完了するのに十分な動機となるだろう！それをすべて書き出すために、またはあなたがいつもあなたとそれを持っているようにあなたの携帯電話の「メモ」セクションさえ使うためにノートを得なさい.

10あなたの美容ルーチンを単純化する

あなたの毎日の美しさのルーチンについて考えるとき時々それはそのような面倒です。あなたが髪製品の買いだめ者、スキン製品の買いだめ者、または化粧の買いだめ者であるかどうかにかかわらず、あなたが物事をちょうど必需品に減らすならば、それは常にはるかに役に立つでしょう。絶対的な必需品を保つために小さいバッグを手に入れることによってあなたが毎日着る化粧の量を制限してください。または、あなたのスキンケアのルーチンのために、単に洗剤、トナー、そしてモイスチャライザーにそれを単純化してください。あなたは本当に何百ものアイクリームを必要としません、あなた？あなたがより少ない製品をあなたの体に入れていることが気分が良くなるだけでなく、あなたはあなたが絶対必要なものまで持っているすべてを単純化したことを知っている毎朝あなたの浴室に入るという事実を楽しむでしょう。片付け、片付け、保管が簡単になります。あなたがあなたのスペースを雑然とさせようという衝動に抵抗するので、これをすることはあなたが美容製品への支出を減らすのにも役立ちます!

9買い物を減らす

しばらく見ていないのに、銀行の明細書を見ることほど悪いことはありません。ほとんどの場合、あなたは毎日買う傾向がある無駄なものにショックを受けます。毎日5ドルのスターバックスが本当に追加され始めます！あなたの生活を簡素化する一つの方法は、支出を大幅に削減することです。はい、私たちはそれが難しいことを知っていますが、お金の問題は私たちが持っている最大のストレス要因の一つです。あなたの銀行口座が何を言っているのか常にあなたの目が見えるようにあなたの電話にあなたの地元の銀行のアプリをダウンロードしなさい - あなたが現在持っている金額についてのゲージを持っているならあなたは使う可能性が少なくなる。あなたの旅行のために、またはあなたがあなたの目にしたことがある少し高価な何かのためにあなたのお金を節約してください。あなたが昼食やその朝のために食べ物にお金を使う必要がないように朝にあなた自身のコーヒーと食べ物を作り始めなさい!

8アクセサリーを簡素化する

私たちは皆、私たちの宝石類をすべて保管する、その部屋の中の1つの場所を持っています。もつれたネックレス、ミスマッチしているイヤリングの数十は、それらに背中を持っていない、そしてあなたがもう着ることさえない安いブレスレット。それはあなたのアクセサリーの大きな見直しの時です。重要ではないものはすべて取り除きます。過去6か月以内に着用していない場合は、捨ててください。もちろん、感傷的な作品は残しておきますが、その「一日」の間にぶら下がっているものを取り除きます。それが本当に大切なものであれば、その「一日」はもうすでに終わっているはずです。あなたのアクセサリーを絶対に必要最小限にすることによって、あなたはあなたが実際に本当に愛するものからより多くの使用を得る可能性がより高くなるでしょう。さらに、雑然としたものを取り除くことは、常に整理するのに最適な方法です。あなたのアクセサリーの選択を単純化することによってあなたの人生を単純化する!

7トレーニング

さて、これはあなたの人生を単純化するための奇妙な方法のように思えるかもしれませんが、うまくいくことが素晴らしいと言うとき私たちを信頼してください。素晴らしい体型になるための素晴らしい方法を考え出すだけでなく、うまくいくことの精神的な恩恵は屋根を通り抜けることです。あなたのエンドルフィンは高くなるでしょう、そしてあなたは物事を成し遂げるためにやる気にされるでしょう。あなたは肉体的に気分が良くなり、健康にも気軽に食べられるようになり、それがまた気分を良くします。あなたはより清潔でより簡単に食べ始めるでしょう。汗をかくことで、一日を通してやる気が高まるだけでなく、これらのリストを常にチェックしていくことで、より多くの仕事を成し遂げることができるようになります。あなたが本当に忙しいなら、たぶん週に２、３回ワークアウトクラスに行くようにしてください！ヨガ、ブートキャンプ、ピラティスなど、どんなものでも楽しんでいただけます。!

6早く起きる

あなたがしばらくの間完全に吸っていない後の早い目覚めの最初の日。しかし、私たちはみんな慣れ親しんでいて、あなたが普段より早く目を覚ますのには非常に多くの利点があります。一つは、あなたは急いでは感じません。あなたが準備をし、朝食を食べ、そしてドアの外に出ようと急いでいるように感じることはそのようなストレス誘発剤です。朝の時間をとるのに1〜2時間かかると、落ち着いてリラックスし、一日を通してより組織的になります。あなたはあなたが逃したどんな仕事でも終えることができるでしょう、またはあなたは実際に座り、あなたが作る時間があったあなたのボリュームのある、健康的な朝食を食べることができます。早起きすることで、より晴れた日を過ごすことができるだけでなく、少し早く眠ることもできます。あなたはあなたが良い夜の眠りを得ていることを知っているので、これは有益になるでしょう、そしてそれゆえ、先の翌日のためにより明確な考え方を持つでしょう!

5食料品の買い物に行く

これは非常に簡単なように思えるかもしれませんが、実際にリストを作成して食料品の買い物をすることはあなたの人生をとても単純化するでしょう。栄養価の高い食事を作るための物資を持っているだけでなく、来週の食事も計画できるでしょう。私たちはみんな私たちが冷蔵庫を覗き込んだときにそれがどれほどイライラするのかを知っていて、絶対に食べるものが何もないのを見ています。私達はそれから絶望的になり、最も近いドライブスルーを見つけ、私達が最終的に後悔する食事をすることにした。 Pinterestに行き、あなたが試していたいくつかのレシピをピンで留めて、その週の食材を手に入れましょう。あなたが仕事で長くて厄介な日の後に台所でそんなに多くの時間を費やす必要がないようにあなたはより早くあなたの食事を準備する可能性が高いでしょう。健康的なものにあなたの選択を簡素化し、そしてそれは賢明で栄養価の高いものを作るために雪だるま効果になります!

4あなたの電話を片付ける

あなたの生活を大幅に簡素化する一つの方法はあなたの携帯電話を片付けることです。これは、あなたが使っていないアプリを削除し、保存する価値がない写真を削除し、取り除いてもいいテキストを調べることを意味します。最初に進むべき場所の1つは、あなたの携帯電話の設定に向かって、最も大きなストレージが最も多くのストレージを使用している場所を特定することです。それがあなたの音楽である場合、あなたがもう入っていないと取り除くのに価値があるいくつかの音楽を削除します。ほとんどのスペースを占める巨大なストレージハブは私たちの写真です。あなたの写真をあなたのコンピュータ、またはあなたがそれらをバックアップすることができる場所にアップロードして、あなたの電話でそれらを取り除きなさい。あなたはむしろあなたの携帯電話のストレージに座っているよりもむしろ、安全な場所にいることを望みます。この大きな一掃をすることによって、あなたはただ周りに持っているのが面倒な無用なものを取り除くでしょう。もう話していない連絡先を削除し、絶対に使用することがわかっているアプリを保管します!

3プランナーを手に入れる

あなたが忙しい人で、仕事、計画、日付、そして予定を思い出すためにあなた自身の頭脳に頼っているなら、多分それは計画者をつかむ時間です。あなたが忙しくて忙しいスケジュールを持っているならば、計画者はあなたの人生を変えます、そして、あなたはあなたがその適切な場所にあなたが必要とするものすべてを書き留めるのであなたの人生を絶対に単純化します。最近の多くのプランナーは毎日あなたがその日にやり遂げるために必要なものを書くことができるところにリストされています。彼らはあなたが今月中に先見することができるようにカレンダービューを持っているだけでなく、あなたの週がどのように見えるかについての見通しも持っています。プランナーは忙しい人たちが自分たちの世界を組織するのを助け、日常生活では電話と同じくらい重要になります。予定、誕生日、職務、特別な行事などを簡単にメモすることができます。プランナーのもう一つの素晴らしいところは、あなたもそれらを手頃な価格で手に入れることができるということです。!

2靴を取り除く

私たちはみんな靴が大好きです。それらのいずれかを取り除くという考えは絶対に壊滅的なようです。しかし、それはやるべきことです！宝石のように、それは私たちの靴がちょうど不適合を重ね合わせ、こすり落とし、そして彼らが好むところはどこにでも横たわっているように思えます。絶対にもう着ていない靴を取り除きます。あなたがかかとのない人であれば、なぜあなたが10組のハイヒールが必要なのかという理由はありません。自分自身であることを覚えていて、あなたが知っていることを多くの用途に使えるようにしておくことが重要です。多目的なヒールのペア、フラットの束、いくつかのブーツ、そして時折サンダルを用意してください。クローゼットの中に整理されていない混乱の中にそれらを積み重ねさせるのではなく - あなたが簡単にそれらすべてを見ることができるようにあなたの靴を表示する靴箱を入手してください。彼らは簡単にアクセス可能であれば、あなたはより喜んでいくつかを着用することになります!

1あなたのクローゼットのオーバーホール

それは時々私達が私達のクローゼットを片付けようと決心する年に一度の瞬間があるようです。私たちはすぐにこれが絶対に恐ろしい考えであることに気づくようになりました。杭の上に杭があなたの部屋の床全体に亘って形成し始め、あなたは物が属する場所の場所を見つけるためにスクランブルをかけます。これは物を捨てることがあなたの親友になり始める時です。あなたがもう着ていない服を寄付する - これはシャツ、ズボン、ジーンズ（はい、それらを投げる）、ジャケット、スカーフ、そしてセーターを含みます！あなたが過去1年以内に何かを着ていないならば、それを捨ててください。穴やボタンが欠けているものがあれば、それを捨ててください。それが色あせている、大きすぎる、または小さすぎるならそれを投げてください！あなたは絶対に好きなもの、そしてずっと着ているものだけを残しておきたいのです。あなたのクローゼットの中で役に立たないこれらの余分なものを保つことは単にがらくたになります - そして過剰ながらくたは私達を強調します。いくつかの新しいマッチング洋服ハンガーを取得し、カラーコーティングされた方法であなたの服を分類し、あなたが行って着るものを見つけるときに簡単な朝の準備をしなさい！あなたは自分に感謝します!