あなたの肌にできる15の最悪のこと

すべての女性が知っているように、あなたの肌は非常に繊細なものです、そしてそれはあなたが常に何かを直すために戦争をしているようです。おそらく、あなたが主にストレスを感じ始め、ひどく食べ始めたときに傷がちになる傾向があります。たぶんあなたの肌はとても乾燥しているので、あなたは冬に1日10回保湿剤を適用する必要があります。健康的な食事療法にもかかわらず、おそらくあなたの肌はあなたが望むように輝くことはありません。そして、ファンデーションや蛍光ペンのような化粧は間違いなく完璧な顔の錯覚を作り出すことができますが、正直に言いましょう - すべての女性が自分の化粧もすべて洗い流すときに完璧に見えることを望みます。肌は本当に重要です - それで、なぜそれが世話をすることになると、なぜ女性はそんなに多くの間違いをするのですか?

最も一般的な皮膚の間違いのいくつかはあなたがおそらくやめるべきであることをあなたが知っていることですが、あなたはそうすることはできません。他のものはあなたがあなたの肌に影響を与えることさえ想像もしなかったかもしれないものですが、彼らは - 主要な方法で - 影響を与えます。完璧な肌で目を覚ますことを望んでいるすべての女性に - これはあなたのためのものです.

これがあなたの肌にできる最悪のことのうちの15つです。!

15あなたの傷をぽんと鳴らす

つまり、これは簡単なことではありません。あなたはあなたが本当にあなたの傷をぽんと鳴らすことになっていないことをあなたは知っています - しかし大多数の人々はとにかくそれをします、それは一種の満足です。しかし、それは単に大したことではありません。これは主に、ほとんどの人のやり方によるものです。あなたが本当に痛みを伴う傷害に苦しんでいて、あなたがそれをポップする必要があると思うなら、医療専門家を見ることが進むべき道です。家でやろうとすると、いくら手を洗っても、おそらくバクテリアを広げており、そのような力で肌を傷つけると、平均的には瘢痕化さえもたらすかもしれません。あなたの傷の癒しのプロセスを確実に遅くします。私たちはそれが難しいことを知っています - しかしあなたは本当に力でそれを殺すことを試みるよりむしろあなたの傷の寿命を待つことを試みる必要があります.

14スクリーン時間が長すぎる

ほとんどの人は、あなたのスマートフォンであろうとコンピュータであろうと、スクリーンを見つめるためにあまりにも多くの時間を費やすことはあなたにとって素晴らしいことではないことを知っています。しかし、就寝時間に近づくようにスクリーンを見つめることはあなたの睡眠スケジュールを妨げるかもしれないことを多くの人が知っている一方で、あなたはそれがあなたの肌にも有害であり得ることを知らないかもしれません。モニターは少量の紫外線を放射しますが、これは実際には顔面のコラーゲン貯蔵に影響を及ぼし、潜在的に早すぎる老化を引き起こすことによって、あなたの肌の健康を害する可能性があります。うーん…いいね！明らかに、誰もそのスクリーンを永久にあきらめるつもりはない - この世界では、それはほとんど不可能である - あなたがあなた自身があなたのスクリーンに接着された夜を数時間過ごすのを見つけるのなら、それは他に何もなければあなたの肌の健康。それに、キャンバスが完璧であれば、自分のselfiesがどれだけ良く見えるかを考えてみてください。?

13砂糖を食べ過ぎる

多くの女性は、健康的な食事を取ることで肌の見栄えもよくなることをよく知っていますが、ジャンクフードの食事はあなたの顔全体に現れることが多いです。しかし、最大の原因の1つ、そしてほとんどのジャンクフードが詰まっているのは砂糖です。あなたは、あなたが大量の加工糖を消費するならば、あなたの顔のコラーゲンは実際には少し硬くなります - コラーゲンがあなたの肌を海綿状に若々しく見えるようにするものであるので。言うまでもありませんが、砂糖は炎症を引き起こす可能性があります - それは多くの女性がジャンクフードのどんちゃん騒ぎの後に経験した傷の発生を引き起こす可能性があります。私たちは間違いなくあなたがあなたの食事療法のすべての贅沢をあきらめる必要があると言っているのではありませんが、あなたがビタミン満載の果物や野菜のためのそれらの甘いおやつのいくつかを交換すれば、あなたの肌はもっともっと輝き始めますそれ?

12正しく洗浄されていない

すべての女性は、あなたがあなたの化粧をしたまま眠ることになることは決してないと聞いたことがあります、そしてそれはその理由を見るのはかなり簡単です - あなたは本質的にあなたの呼吸と夜間の安静を防ぎます。しかし、あなたの解決策がただあなたのメイクアップを素早く拭き取ってベッドに飛び乗ることであるならば、あなたはまだあなたの肌を何もしていません。長い一日の終わりに化粧を拭き取ることが重要です。はい、あなたは日常生活の中で起こっているあらゆる厄介なことからあなたの肌を清潔にしたいです。それを直視しましょう - 就寝前の30分間Instagramをスクロールする時間があるなら、あなたは適切にあなたの顔を清潔にするために5分を持っています。あなたの肌のトーンに効くある種のクレンジング製品を手に入れ、あなたが新鮮できれいな肌で寝ることを確認してください.

11顔を洗いすぎている

さて、私たちは知っています - 最初にあなたはクレンジングのステップをスキップすることになっていません、そしてあなたはあまりにも多くクレンジングすることになっていませんか？人生のすべてのものと同様に、あなたは極端にあなたのスキンケアを取るべきではありません - スペクトルのどちらの遠端もあなたの肌の健康にダメージを与えるでしょう。特にあなたが傷や油性肌に苦しんでいるのなら、それはきちんときれいにするために単に洗って洗って洗うのが魅力的かもしれません。しかし、あまりにも多くの皮膚を清潔にすることは、実際にそれを大部分乾燥させることができます。そして、それはあなたの皮膚がそれを補うためにさらに多くの油を作り出そうとします。あなたは絶対にあなたの肌を清潔にする必要があります、あなたがあなたがそれを1日に5回洗うことに気づいたら、あなたは少し減らす必要があります - あなたはすべての化粧と汚染物質をこすり落としているかもしれませんそれが必要とする天然油.

10十分に眠っていない

この日と時代では、十分な睡眠をとることは絶え間ない闘争のように思えます - みんな忙しいスケジュールを持っています、そしてそれはすべてを成し遂げるために睡眠を犠牲にすることをとても魅力的にすることができます。しかし、十分な睡眠をとっていないことが一日を通してあなたの精神状態や生産性に影響を与えることをご存知かもしれませんが、それは実際にあなたの肌にも大きな影響を与えることをご存知ですか？私は、彼らがそれを美の睡眠と呼ぶ理由があるのです！十分な睡眠が取れないと、コルチゾール産生の増加（コラーゲン産生に影響を及ぼし、肌がしわになりやすくなります）や成長ホルモン産生の減少（これがあなたの手助けになる主な要因です）から、大量の潜在的な肌の問題を引き起こします。あなたが居眠りしている間その細胞を修復するための皮膚）あなたは多くの健康上の理由から十分な睡眠をとるべきですが、あなたがあなたの肌を気にするなら、それは早く寝るための追加のインセンティブです.

9酒を飲みすぎる

多くの女性は、時々、カクテルやワインを数杯飲んで楽しんでいますが、肌の健康を心配している場合は、アルコール摂取に注意する必要があります。まず第一に、アルコールは利尿薬です - それは、あなたが一口に飲むたびに、あなたはより多くのあなたの肌を乾燥させているということを意味します、そしてそれはただダメです。第二に、それは炎症性物質であり、あなたの肝臓があなたの肌を輝かせるのを助けるためにすべてのアルコール毒素を取り除くのに忙しすぎるので時間がたつにつれて皮膚が垂れ落ちるから傷に至ることができます。そして、それが十分ではないかのように、大量のアルコールはあなたの肌のビタミンAを危険にさらすことができます、それはあなたの細胞がはるかにゆっくりと再生することを意味します。ええと…そう基本的に、あなたが自然に完璧に見えたいならば、絶対にあなたのアルコール摂取量を制限する必要があります.

8十分な水を飲まない

適切に水分補給を続けることはあなたの体の全体的な機能のために非常に重要です - あなたが水分補給されていればすべてがちょうどよりよくそしてより効率的に働きます。肌も例外ではありません。水は一晩ですべての傷を自動的に取り除く奇跡的な治療法ではありませんが、毎日十分な水を飲んでいるのであれば、おそらく肌に改善が見られるでしょう。みんなの肌タイプが違うので、自然乾燥肌を持つ人々は、たとえ彼らがきちんと水分補給されていても、まだ乾燥を経験するかもしれません、しかし私たちを信頼してください - あなたは違いを見るでしょう。そこにあるすべての高価なクリームやスキンケア製品と比較して、水は非常に安いです - だから、本当に、あなたは何を失う必要がありますか？水分補給を続け、毎日十分な水を飲ませると、肌は間違いなくあなたに感謝します。辛抱することを忘れないでください - あなたはおそらく一晩結果を見ることはありませんが、時間が経つにつれて、あなたはほぼ間違いなくあなたの肌の改善に気づくでしょう.

7ライトアップ

一般的に喫煙はあなたの健康にとってひどいものですが、大部分のダメージはあなたの中にあるのですが、あなたはあなたの顔に喫煙のダメージを見ることができます - そしてそれはきれいではありません。まず第一に、タバコの煙は絶対にあなたの肌に大打撃を与える毒素でいっぱいです、そして特にニコチンはあなたの血管を狭くすることにつながります、そしてそれはあなたの肌がそれにポンピングする同じ量の血液供給を得ていないことを意味します。これらのすべての毒素と有害な影響の結果は、あなたの肌が時期尚早にしわやたるみ始める - それを要約すると、喫煙はあなたが年上に見えるようにし、あなたの肌をかなりひどく見えるようにします。たばこの七面鳥を落とすのは確かに簡単ではありませんが、若々しい輝きを取り戻そうとしてアンチエイジングのスキンケア製品を常に試しているのであれば、たばこをやめればもっと成功するかもしれません。.

6日焼け

さて、これをシュガーコートする必要はありません - 日焼けはそう、あなたの肌にはひどいです。はい、誰もが太陽の光からビタミンDを必要としていますが、あなたの肌がベーコンであるかのようにカリカリに身を揚げることは絶対にありません。そして、極端に屋外で日焼けすることはひどい間、あなたがすることができる絶対に最悪のことは日焼けベッドに横たわることです。最初は素敵な青銅色の輝きが得られるかもしれませんが、長期的には、日焼けや垂れ下がり、しわなどが原因で、黒色腫になる可能性が非常に高くなります。ほんの少しの輝きが絶対に必要で、あなたが公正すぎると感じるなら、あなたの肌を完全に揚げることなしにあなたに望ましい結果を与えることができる日焼けローションからブロンザーまでそこにたくさんの素晴らしい製品があります。この場合、あなたは長期的に考える必要があります - あなたの肌は最初に跳ね返ってきて、ちょうど時間内に白熱して華やかに見えるかもしれませんが、すべての日焼けは大きな混乱をもたらす.

5過剰剥離

角質除去は難しいことです。一方では、それらの死んだ、乾燥肌の細胞を取り除き、あなたの最高の顔を前に出すのは素晴らしいことです。その一方で、私たちは皆、完全にあなたの肌を引き裂く研磨剥離剤のホラーストーリーを読みました。だから、女の子は何をするのですか？まあ、それは剥離しても大丈夫です - しかし、あなたは適度にそうする必要があります、そしてあなたは非常に穏やかな剥離製品を使用する必要があります。それは非常に簡単にあなたの顔の繊細な肌に微小涙を引き起こす可能性があるので、巨大な角質除去の塊を持つものはすべて、いいえ、いいえです。適切な頻度と製品はあなたの肌タイプやあなたの住んでいる気候にも大きく左右されますが、あなたは毎日あなたのスキンケアルーチンに角質除去を取り入れたくないかもしれません。ベストを尽くしてありがとうございます.

4年間を通じて同じ製品を使用する

このリストの他の振る舞いのいくつかと比較して、これはあなたの肌に害を及ぼすほどではありません - しかし、あなたがあなたの肌を完璧に見せたいのなら、それはまだノーだ。季節ごとに肌にユニークな効果があるので、季節に合わせて日常生活を変えたいと思うでしょう。例えば、冬には、多くの人がより乾燥した肌を手に入れます - だから、あなたは本当に保湿と水分補給製品を増幅したいです。夏には、すべてが湿って太陽が何時間も消えてしまうので、肌に重くかからない軽量の製品が必要になります。とにかく毎日着ているべきです）。あなたが絶対に崇拝している特定のスキンケア製品があれば、あなたはそれらをあきらめる必要はありません - それは季節に反応するためのより時折のステップのいくつかを切り替えることの問題です.

3目の周りの皮膚を引っ張る

これはほとんどすべての女性が有罪であるということです。あなたのアイライナーを適用し、完璧な猫の目を得ようとしているのか、それともそのスモーキーアイを洗い流すのに本当にこすっているのかにかかわらず、私たちはよく私たちの顔の残りの部分しかし、私たちの目の周りの肌は実際にはあなたの顔の上で最も繊細で薄い肌です。つまり、もう少しTLCで治療する必要があります。あなたがあなたの目の近くの繊細な肌を取扱うならば、あなたは時期尚早のしわを引き起こして、その領域の弾力性とコラーゲンを緩めようとしています。それはただの違いです。だから、絶対にあなたの目の周りの皮膚を引っ張らないでください、そしてそこでそこにクリームを塗るときでさえ、それをこするよりむしろ穏やかにそれを軽くたたいてください。はるかに簡単に.

2日焼け止めを着用していない

日焼け止めはすぐにあなたの肌をその基礎の見た目より良く見せるわけではありませんが、私たちを信頼してください - あなたはそれを身に着けている必要があります！毎日！真剣に！紫外線によるダメージから肌を保護することは、メラノーマのような本当に恐ろしいことを防ぐのに役立ちますが、より虚栄心に駆り立てられたレベルでさえ、しわ、たるみ、垂れ下がりそして日光を避けるために日焼け止めを揺する必要があります。正直なところ、毎日日焼け止めを塗るには約30秒かかります。そして、非常に大規模な美しさとスキンケア業界のおかげで、日焼け止めがすでに組み込まれている保湿剤さえたくさんあり、余分なステップを追加する必要すらありません。ポイントは - 日焼け止めを着ていないという言い訳はありません。あなたが今あなたの浴室に何も持っていないならば、走り去って、そして何人かを得てください - 我々は待っています。それはあなたが毎日あなたの肌を保護するためにあなたがすることができる最も良いことの一つです.

1電話で何時間も話します

さて、それに直面しましょう - あなたのスマートフォンは嫌です。あなたはそれをいたるところに持ってきて、あなたはあなたがあなたの顔を置くことは決してないであろう疑わしい表面にそれを置きます、そしてあなたはあなたの手が他のものに触れた後いつもそれに触れます。それは細菌やバクテリア、そしてあらゆる種類の厄介なものでいっぱいです。それで、あなたがBFFと何時間も電話で話すのが好きな人のタイプであるならば、まあ、常にあなたのあごとほおの近くにそれらすべての汚れを保つことは長期的にブレイクアウトにつながる可能性があります。私たちはあなたが電話で話すことができないと言うのではありません - それはばかげているでしょう - しかしあなたがあなたの顔の特定の部分、あなたがチャットするときあなたのスマートフォンがホバーする部分にブレイクアウトを経験しているなら、それはサインになるかもしれませんあなたの肌が完璧に見えるようにするためにあなたの電話時間を減らしてください.