あなたのベストを感じさせる16の朝の美容ルーチン

朝は多くの人にとって荒れます。早起きから床に片足を置くまでの間、そしてもう片方の間に、朝はいつも多くの人にとって簡単ではありません。望まないときに誰がベッドから出るのが好きですか？誰もいません。しかし、目を覚ますのは難しいかもしれません - 実際にはもっと起きることです - あなたの美しさのルーチンはそれほど過酷であるべきではありません。実際には、朝は私たちの美しさのルーチンをジャンプスタートするのに最適な時期ですので、あなたはそれからより多くを得る。あなたがあなたの美容療法の利益のためにあなたの朝を使うならば、あなたはあなたがより良く見えるだけでなく、よりよく感じるだろうということに気付くでしょう。そして、単にあなたの顔を洗う以上のものがあることを推測してください - しかし、それもそこで重要な役割を果たしています。しかし、美しさの面であなたの朝を最大限に活用するためにあなたができることは他にもたくさんあります。ここにあなたがあなたの絶対的な最高の気分にさせるでしょう16の朝のルーチンがあります.

16ビタミンCとE

ビタミンCとE？彼らはあなたが飲み込むものではありませんか？いいえ、私たちは大きな朝食と一緒に口からビタミンを摂取するつもりはありません - あなたはそれをすることもできますが。私たちがここで意味しているのは、血清またはローションの形でこれら2つの強力なビタミンを使用していて、あなたの肌に直接置くことです。あなたがあなたの顔を洗った後で、あなたがあなたの保湿剤の上で泡立てる前に、それらの効果があなたの肌の奥深くに浸透するのを確実にするためにそれらを使用してください。これら二つの成分はまたあなたの肌を健康で輝くように保つ一方で湾でそれらの望ましくない細い線としわを保ちます。それらはあなたがすでに何も使わないより実際にすでに消えているかもしれないそれらの線さえも助けると言われています。 2対1の利益について話しましょう！また、これらの2つのビタミンから肌が明るくなることもわかります。毎日の朝のルーチンにそれらを追加したのは、とても嬉しいことです。.

15日焼け止め

日焼け止めは常にあなたの美容ルーチンリストのトップにランクされるべきです。私たちは皆、肌に日焼け止めを使うことがどれほど重要かを知っています。しかし、夏の間に日光浴をしているときに使用するだけではありません。日にちが何であれ、毎日日焼け止めを使用する必要があります。年間を通して日焼け止め剤を使用することによって、あなたはあなたの肌が背景に潜んでいる皮膚癌の原因なしで健康で若々しいままでいることを確実にするでしょう。あなたの顔を洗った後 - そしてあなたがあなたの保湿剤を着ける前 - の朝に日焼け止めを浴びせてしっかりとした保護で道路にぶつかる準備ができていることを確認します。この単純な朝の行為はあなたがあなたの肌に何をしているかについて気分を良くさせ、あなたがこれから何年もの間あなたの肌を見た目に保ち、最高の気分にさせることを可能にします。.

14健康的な朝食

私たちが何をし、何をしないかが重要ですが、朝に体に入れることも重要です。確かに、私たちはみんな、甘いシロップと濃いクリームをトッピングしたふわふわのパンケーキが大好きですが、それは私たちがいつも食べているべきものではありません。朝の気分が良くなるようなものではありません。それは、長い夜を過ごした後、二日酔いを補う必要がある日曜日のブランチのように、朝の気分を良くするかもしれません。しかし、結局のところ、これらの重い朝食はあなたの主な優先事項ではありません。代わりに、あなたの体重を減らすための追加カロリーなしであなたを満たすのに十分重いさわやかなギリシャヨーグルトに固執します。新鮮なフルーツ、ココナッツの削りくず、そして健康的なグラノーラを使っておいしい朝食を召し上がってください。.

13水を飲む

だから私たちの多くは私たちにとって水がいかに重要であるかを知っています - そして私たちの多くは当然のことながらそれを取ります - しかし私たちはまだそれを飲むために私たちの方法から出て行きません。毎日一日中、本当にそれを飲むように。長い目で見た後、または一晩中お酒を飲んだ後にそれを飲むだけではありません。あなたはあなたを水分補給するのを助けるために毎日少なくとも8杯の水を飲んでいるはずです。水は一日中あなたが一日中歩き続けるのを助けます、そしてそれなしで、あなたは脱水からクラッシュするかもしれない良い機会があります。見栄えはよくありません。しかし、それだけが理由ではありません。毎日十分な水を摂取することは、実際にあなたの肌を水分補給して健康的な外観に保つのに役立ちます。毎朝目が覚めたら、背の高いグラス1杯の水でシステムを洗い流してください。あなたの内部は冷たい水の突然の急いで気分が良くなり、あなたの肌は何も置かなくても新鮮で潤いを感じます.

12グッドスリープ

おやすみなさいの休息をとることはまたあなたの朝のルーチンで非常に重要です。あなたがよく眠れば、あなたは目を覚ますと気分がよくなります。それどころか、あなたがよく眠れなかったり目を閉じたりしていないとき、あなたはあなたの最高以外の何かを感じて目覚めます。あなたはぐったりしていて、いらいらしていて、実に疲れ果てています。そしてあなたの肌？それは完璧です。あなたは自分自身をより見栄え良くすることを試みるために化粧をすることは言うまでもなくあなたの顔を洗うエネルギーをほとんど持っていません。次回は、ほんの数時間の短い睡眠でも生き残れると思います。代わりに、たくさんの睡眠をとり、それを上手く行うことを優先事項にしてください。就寝前にすべての電子機器の電源を切って、代わりに、羽毛掛け布団の安らぎの中で休んでいる間に眠くなるように本を取り出しましょう。また、ベッドやヨガの前に瞑想を試して、心を至福にしてください。.

11ストレッチ

ヨガと言えば、それも目を覚ますのに最適な方法です。しかし、あなたは完全な利益を得るために大当たりのヨギである必要はありません。代わりに、単に目を覚まし、ストレッチしてから、ベッドから出ることができます。ストレッチは筋肉を目覚めさせるのに役立ちます。これは血液を循環させるのに役立ちますので、硬直したり、ベッドから出るときに痛みを感じたりすることはありません。そして、あなたが起きたら、あなたのベッドからも少しストレッチしてみてください。あなたは必ずしもいくつかの下向きの犬をする必要はありませんが、それがあなたの考えであれば確かに可能です。さもなければ、あなたの腕を頭上に上げ、あなたの後ろにあなたのふくらはぎを伸ばし、そして反対側の周りにあなたの首を数回転がすという古典的なストレッチに固執しなさい。これらの単純なストレッチのすべてはあなたがウォームアップしてすぐに移動する準備ができているでしょう。さらに、それは血流を循環させ、あなたの肌をより輝くように見せるのを助けます。.

10朝のトレーニング

朝のトレーニングのように一日に何もジャンプスタートすることはありません。朝目が開いたら、楽しみにしています。さて、それで私たち全員が楽しみにしているものではないかもしれません - 私たちの多くはもっと睡眠をとることを楽しみにしているかもしれません - しかしそれは努力することです。ベッドから起き上がって近所を走り回ったり、ヨガマットを伸ばしたりして体を動かすのに役立つストレッチをします。今朝のルーチンで、あなたの体は目を覚まし、そしてあなたの肌を助けることができる血流を得ることができます。あなたは朝のトレーニングの後にあなたの肌が若々しくて輝いているそれへの自然な平らさを持っていることがわかります。あなたが不動のままだった場合よりもはるかに優れています。それで、朝のそれらの余分なウィンクを得る代わりに - あなたは夜に良い8時間の睡眠を得たので、あなたはとにかくそれらを必要としませんね。 - ドアから出て動く.

9あなたの顔に冷たい水をはねかける

あなたの肌を目覚めさせる瞬間的な方法が欲しいですか？冷たい水をかけるだけです。それは気分が良くなるだけでなく、それがあなたの肌がより健康的で目覚めているように見えるようにする血流を得るのを助けるでしょう。これは簡単なトリックですが、一日中好きなだけ頻繁に使用する必要がありますが、特に午前中は疲れや水切れを感じ、インスタントピックアップが必要になります。あなたが洗顔料を取り出して昨夜の睡眠をこすり始める前に、あなたの肌を元気にして動かすのを助けるために最初に冷たい側に蛇口を向けてそして冷たい水であなたの顔をはねかけることを忘れないでください。それは過酷に思えるかもしれませんが、それは本当にトリックをしています - 特にあなたが急いでいて速く目を覚ます必要があるとき、またはあなたの顔がとても疲れているように見える場合.

8フレッシュな香りを身につける

本当に？香水は本当にあなたの毎日の美しさルーチンに役立ちますか？あなたはきつい、スピナーの賭けをすることができます。爽快で新鮮な香りは、常にあなたの美容ルーチンを活気づけるのに役立ちます - 特に朝。フルーティーなフレグランスをほんの少し加えるだけで気分が良くなります。あなたがスポーツをしている香りを楽しむことによって、あなたは一日を通してより自信を持って歩くことができて、そしてより清潔でより新鮮に感じることができるでしょう。ボーナス、あなたは強すぎる香りから厄介な頭痛を得ることはないでしょう。あなたはその種類を知っています - あなたの額の短剣をあなたのおばあちゃんでさえも強いほど強い香りから駆り立てるものは承認できないでしょう。簡単でさわやかなもの（熱帯と夏にインスピレーションを得たもの）にこだわると、あなたは最大限にあなたの香りを楽しむことができます。.

7ジェントルクレンザーで顔を洗う

穏やかな洗剤であなたの顔を洗うことはあなたの美しさのルーチンへの鍵です。肌が赤くて生っぽく見えるようにしても、肌にあまりにも苛酷なものは必要ありません。代わりに、あなたはどんな過酷な結果も提供することなく深くきれいにする何かが欲しいです。あなたがそれをやり過ぎることなくそれを最大限に活用するように穏やかな洗剤を使用してくださいそしてあなたが発音できないものではなく、単純な成分でいっぱいのもの。特にあなたが死んだ皮膚の細胞のいくつかを削り取る必要があるときはスクラブは常に良いですが、それは毎日ベースで使用することは必ずしも素晴らしいアイデアではありません。週に1、2回スクラブを使って、その後滑らかで簡単に続くクリーミーなものを使い続けてください。スクラブだけが提供できるけれども穏やかなものを使いたい、そのようなディープクリーンを探しているなら、最高のクリーンを得るためにあなたの毎日の洗剤でクリーニングブラシを試してみてください.

6あなたの肌を剥離する

私たちがあなたの肌を剥離することについて話すとき、私たちはあなたの顔だけを必ずしも意味しません。それが優先事項ですが、あなたの体の残りの部分も愛を必要としています。あなたが愛し、必要とする健康で、輝く肌を達成するためにあなたの体全体を剥離するようにしてください。適切な角質除去剤は、それが鈍く見え、いくつかの深刻なかゆみを引き起こすようになり、すべての乾燥した、死んだ皮膚をあなたの肌を取り除くのに役立ちます。あなたの肌を見て、それが絶対に最高であると感じるのを保つのを助けるために週に1または2回これをしてください。あなたがあなたの肌にスクラブを使っていない日には、あなたの肌を清潔に保つのを助けるだけでなく、その過程で少しの刺激も引き起こさずに水和させているのを忘れないでください。あなたは毎朝多くのかみそりの盛り上がりや乾燥したパッチを持っていない、美しく、潤いを与えられた肌で歩きたくなります、そしてこの美しさのルーチンに従うことはそれを達成するのを助けるでしょう.

5あなたの肌を保湿する

肌の保湿のトピックでは、それを達成するためにあなたが正しいクリームとローションを使うことが重要です。確かに、まともな洗剤と角質除去剤は、あなたが望む肌を得るのを助けることができます、しかし、あなたは湿気を固定するために何かを使わなければなりません、そして、正しいクリームはまさにそれをすることができます。あなたの顔を清潔にした後あなたのビタミン血清を適用した後毎朝（そして夜）保湿クリームを使用してください。これにより、一日中すべてのものがロックされた状態に保たれるため、お肌が美しく見えます。あなたがこのような毎日のルーチンに従うとき、乾燥肌があなたを悩ますことはありませんので、あなたの肌は若々しくて微妙に見えます。しかし、水分補給を続ける必要があるのはあなたの顔だけではありません。体に負担をかけないでください。それはあなたの顔で一日中潤いを保つのを助けるためにあなたの体全体に厚いローションを使用してください、しかしそれはあなたがあなたの服から滑り落ちようとしているように感じるあなたはあまりにも脂っこいではありません.

4トナーを試す

あなたがトナーを試したことがないのであれば、おそらくそれは時間です。これはあなたの美しさのルーチンで必ずしも持っている必要はありませんが、それはあなたの肌をさらに良くするのに役立ちます。トナーは時々肌の奥深くまで届き、より徹底的な清掃を可能にします。あなたがあなたの毛穴の奥深くをターゲットとするクリーニングブラシを使用しないか、あなたがあなたの化粧を脱ぐためにいくらかの追加の援助を必要とするとき、これは特に良いです。トナーは、途中で何の問題も引き起こすことなくあなたの顔をきれいに拭き取ることができます。それはあなたが何の苛立ちもなく毎日それを使用することができるようにそれを一種の不思議な製品にするのに十分穏やかです。あなたはひどい副作用なしで信じられないほどきれいで滑らかな肌を得ますか？私たちにとって勝者のようですね。そして、あなたがニキビに問題があるならば？まあ、トナーもそれを助けることができます。適切なトナーは油性肌を取り除き、通常のクレンザーではできない方法でニキビを狙うのを助けることができます。.

3ふくらんでいる目を取り除きます

ふくらんでいる目は決して良いことではありません。目を覚まして目の周りの皮膚、特に真下の皮膚が赤くてふくらんでいるのを見たがる女性はいません。しかし、良い知らせは、ふくらんでいる目はたいてい手っ取り早い解決策です。目が腫れやすい場合は、必要に応じて使用できるアイマスクに投資することをお勧めします。あなたが冷凍庫にそれらを貼り付けることができて、あなたがあなたのピーマンの上にそれらを置くときそれらを冷やすことができるので、これらのゲルマスクは素晴らしいです。寒さは腫れを落ち着かせるのに役立ちますので、目の周りの肌はより早く通常の状態に戻ります。しかし、時折ふくらんでいる人のためにも、ちょっとの間あなたの目の周りの不要なふくれを取り除くのを助けるためにキュウリまたは冷たいティーバッグの2つのスライスを使うことのようないくつかの簡単な在宅トリックを試すことができます。ふくらんでいる目はセクシーではありませんが、ありがたいことにあなたがドアを出る前に早朝にそれらを取り除くことができるたくさんの方法があります.

2アロマティックローション

マンゴー、パパイヤ、モモ、ナシ。いいえ、私たちはあなたが食べる果物や混合マルガリータについて話しているのではありません - それはいいですね。いや、フルーティーな香りのボディローションです。真剣に、それについて考えてください。いい匂いのするローションよりも良い気分にさせるものは何もありませんね。あなたはあなたの顔のために適切な保湿剤に固執する必要がありますが - そして、それらはすべてイチゴのように匂いがするわけではありません - あなたはあなたの体にローションをつけて全部外に出られる。しかし、それは単にこの目標を達成するフルーティーな香りである必要はありません。あなたの毎日の美しさのルーチンを強化するのを助けるためにバニラのヒントまたはラベンダーの線量で何かを使ってください。おいしい香りは即座にあなたを良い気分にさせ、あなたをより幸せで自信を持って見えるようにします。そして、結局のところ、あなたの美容ルーチンは毎朝あなた自身について気分が良くなることから始まりませんか？そう思う.

1角質の唇

大事なことを言い忘れましたが、唇を健康に保ち、最高の状態に保つ必要があります。確かに、チャップスティックはひびの入った、乾いた唇を助けることができます、そして、光沢はそれらの赤ちゃんを輝かせることができます、しかし、彼らを柔らかくて微妙にすることについてはどうですか？ここで重要なのは、あなたがあなたの顔や体に使うのと同じように、角質除去剤を使うことです。あなたの唇はそれらが持っている死んだ皮膚を取り除き、その下に隠されている甘美な唇を提供するために剥離する必要があります。唇専用の美味しいシュガースクラブを使用すると、見た目が良くなるだけでなく、摂取したときにも実に美味しくなります。そうです、摂取しても害はありません。あなたが手に唇剥離剤を持っていない場合は、しかし、いくつかのチャップスティックに泡立てる前に乾燥肌細胞をこすり取るために単に手ぬぐいを使用してください。あなたのセクシーな新しい唇はきっとあなたに感謝するでしょう.