ニューヨークのBrrrnフィットネスは健康上の利点を追加したチルドフィットネスクラスを提供しています

Brrrn Fitnessは、参加を望んでいたことが一度もない低温ジムです。.

地元のジムで運動することを想像してみてください。空気は暑く、湿気に溢れていて、中に入るのは全く楽しいことではありません。人々の訓練はすでにバケツに汗をかいており、角の貧血ファンはただ誰かを冷やすために何もしていません.

今度は、最も贅沢なエアコン付きのオフィスビルでも、気温が常にはるかに下がるジムを想像してみてください。楕円形のマシンで行くのは、アルプスのクロスカントリースキーのようです。.

それがBrrrn Fitnessが達成しようとしていることです。 「世界初のクールな体温フィットネスのコンセプト」として請求されているこのジムのクラスは、他のどこよりもはるかにクールです。そして、より冷たいとは、私たちは間違いなく温度を意味し、インストラクターの質ではありません（それらがかなりクールだと確信していますが）。.

Brrrnには、フィットネスマニア向けの3つのクラスがあります。 「First Degree」レベルは、インパクトのある、ヨガからヒントを得たクラスです。気温は60度（華氏）で活発です.

「Second Degree」では、物事は一段と盛り上がります。このクラスは、アイススケートに非常によく似たスライドボードの上に乗ることによって、コアとカーディオを機能させるために構築されています。彼らはやけどを感じている間、相手が涼しいままでいるのを助けるために、温度は55度まで下がります。またはbrrrn.

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最後に、「Third Degree」では、気温が華氏45度まで下がると物事が加速します。このレベルでは、ダンベル、サンドベルを牽引し、クロスフィットの影響を受けたクラスでバトルロープを振ります。凍結に近づいていても、参加者はまだ汗をかくことが多いでしょう。.

しかし、なぜ寒いのでしょうか。ジムを訪れる人を快適に保つためだけのものではありません。 Brrrnには、寒さの中で作業する方が単に優れていると言う、科学に関する全ページがあります。寒さの中で運動することによって、体はそれ自身を涼しく保とうとしてより少ないエネルギーを費やして、それが運動により多くのエネルギーを費やすことを可能にする。それに加えて、研究は低温で体をプライミングすることが体温を維持するために脂肪を燃焼させることを促し、運動に二重脂肪燃焼ワーミーを与えていることを示しています.

この場所が100度の天候で涼しく過ごす方法は驚くべきことですが、ニューヨークにいるなら、この新しい運動流行を利用したいと思うかもしれません。確かにかっこいいね.

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