午前5時に起きることは幸福への鍵ですか？

成功。私たちの多くはそれを望んでいます、そして私たちはそれを得るために何もしないで停止します - それが実際の仕事を含まない限り、誰がそれを望んでいるので、正しい？幸いなことに、真夜中の油を燃やすことを含まない、より早く私たちの脳を再配線する方法があるかもしれません。実際、より幸せで、より生産的な生活への鍵は、早く寝て早く起きることであると多くの情報筋が言っています。 AppleのCEOであるTim Cookが、彼の技術帝国を経営するために午前3時45分に目覚める, 流行 編集者Anna Wintourは午前5時45分までにテニスボールを打つことになっており、Richard Bransonも四半期ごとから6時までのクラブの一部です。 Oprah WinfreyからMichelle Obamaまで、他にも多くの有名人や起業家が、早起きのメリットを証明しています。だから、5:00 amに起きることが成功への鍵です?

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2019年をもうすぐベストにするための＃1の方法は、疑いもなく、世界で最も成功した人々が朝を始める方法を学ぶことです。 1月1日の午前5時に起床するのに十分なコミットメントがあると、ソーシャルランドには誰がいるのでしょうか。ヒント：いくつかの友達と一緒にやってください。あなたが新年を始める方法はそれがどのように展開するかを設定します。だから伝説から始めましょう。素晴らしくなりなさい。ロビン

2018年12月31日、太平洋標準時の2:02にRobin Sharma（@robinsharma）が共有する投稿

以前：研究はあなたの朝にあなたのベッドを作ることが生産的な日の鍵になる可能性があることを発見しました

による 独立した, 世界の他の地域が眠っているあなたの日にこれらの余分な時間を追加することはあなたにヘッドスタートを与えます。他のみんなが目覚めている時までに、あなたはすでにうまくいっていて、朝食をとって、そしてその日のためにあなた自身を準備しました。あなたはそれらの厄介なEメールにも返信していて、9：00 AMに本格的に来ているかもしれません。最後の1秒の間にスヌーズボタンを繰り返し押してベッドから飛び出すという衝動を無視することで、朝食をスキップして半分準備したドアから飛び出すことなく、本当に目覚める必要がある時間を自分自身に与えます。.

著者であり、人生コーチであるRobin Sharmaは最近、この問題に関して最も売れている本を書いた。 5 AMクラブ, 夜明けのひびで目を覚ますことの利点を共有する。ロビンのモットーは？ 「賢いこと、早起きだ」午前5時に起きることに加えて、Sharmaは、アラームが鳴ったときにベッドに座っていないように（そして、いくら関係があっても）、中に入ることを目指すように、彼のクライアントと読者に食べないように勧めます。 「世界クラスの体調」あなたが健康であるほど、彼は書いている、それはあなたが午前中にベッドから出るのが簡単になり、そしてあなたがあなたの日に直面するためにもっと準備が整います.

それがミッシェルのために働くならば、誰が議論するべきです?