「うーん、私は集中することができません」彼に焦点を戻す25のこと

私たちは皆、関係に気を散らすことを以前感じました。時にはそれは仕事が私たちと一緒に帰ってきているためです、それは十分に無実です。しかし時々注意散漫は異なる場所からそして異なる理由から来る。多分それはもう少しエキゾチックな、またはロマンチックな場所です。それは立入禁止と見なされる可能性のあるどこかですが、私たちはそれについて静かにそしてほのかに考えさせます。私たちの関係が完璧な楽園であったとしても、私たちは別の島に気を取られることがあります。それは私たちの島が悪いや傷ついているという意味ではありません。多分それはちょうど私達が同じビーチに沿って歩き回るのにうんざりしているという事実です。私たちが十分にはっきりしていない場合には、この他の島は実際には他の人のための隠喩です.

達成不可能な俳優や有名な歌手の愚かな考えを楽しませても大丈夫ですが、私たちが隣人、同僚、または私たちのパートナーではない私たちの近くの人々について空想している場合、それは問題になります。結局のところ、私たちはこの島にキャンプを設置しました…ホールの下の3つの事務所ではありません。長期的なパートナーでさえ関係の中で気を散らすことに苦労することができます、それで私たちは彼（または彼女）に焦点を戻すために25の最良の方法を共有しています。気晴らしの船を飛び越えて、私たちのパートナーとして知られる柔らかく砂浜の楽園に戻りましょう。.

25もともとあなたを2人一緒にしたものを覚えている

1年、2年、そして特にそれ以上の年を経て、多くの変化が起こる可能性があります。あるパートナーが重大なライフイベントを起こした可能性があります。私たちが絶えず変化する状態にあるとき、そもそも私たちを誰かに引きつけた中核的なものを忘れがちです。気を散らすことが関係に距離を置いているならば、「古き良き時代」について思い出させることを恐れないでください。もともとあなたを彼に魅了したものについて考えることは、あなたが彼が今いる人の中でそれらの資質を再発見するのを見るのを助けるでしょう.

24これらの蝶のうちのいくつかを取り戻すためにお気に入りの日程を訪ねよう

特に場所との積極的な関連付けに関しては、場所を再訪問することは記憶に強い影響を与えることができます。たぶんあなたの最初の本当のデートはフォールフェアのジェットコースターだったのでしょうか、それともたぶんそれは通りのあの趣のある小さな場所でブランチを始めていました。それが何であれ、次の機会にそこに戻ることを計画します。二人は最初のデートを思い出させる楽しい時を過すでしょう、そしてうまくいけばそれらの蝶のうちのいくつかをフラッターできます.

23自分を失うことは、愛を失うことにつながるかもしれません。セルフケアは不可欠です

ストレスが入り込んだときに私たちが見落としがちなことは、自分自身を大事にすることです。基本的な歯磨き、シャワーを浴びること、そして自分自身を養うことは私達全員がかなり上手ですが、私たちが意識する必要があるセルフケアの他の側面があります. 今日の心理学 私たちの自己意識を強く保つことは、関係を生き続けるための素晴らしい方法であると言います。セルフケアは、より幸せで、より健康的な、より「あなた」のあなたを導きます！私たちが枯渇しているなら、私たちは自分自身を共有することはできません。セルフケアと個性はあなたが満腹を保つのを助けますので、あなたはあなたの関係で完全に共有することができます.

22時々、私たちはいちゃつくの楽しさを逃します。どうして？パートナーといちゃつくことはちょうど楽しい

相手がどれほど忠実であるかにかかわらず、私たちが出会う素敵でおもしろい人々と日々の生活を共にすることをあきらめるのは困難です。誰かに勝利の微笑みを向けたり、誰かに褒め言葉を返すのは当然です（特にかわいい場合）。あなたとあなたのパートナーが浮気のない方針を持っているならば、それを関係に広げさせないでください。あなたのパートナーといちゃつくことはロマンスを生き続けている間それらのからかう欲望を満たすための楽しい方法でありえます.

21夜間の日常を始める前に、一緒にいるようにしましょう。

毎日の健康 関係が火花を失うことができる理由の1つが寝室の退屈によるものであると述べています。これは双方向です。時々私たちも同じ古いことにうんざりしますね。それは私たちが興奮を注ぎ込もうとしているパートナーシップです、それはあなたが一緒に努力をする必要があることを意味します。元気いっぱいの活動に飛び込むのではなく（または、高価なかろうじてそこに着ている服を着るのではなく）やわらかさでアプローチしてみてください。一緒に話し、一緒に呼吸し、そしてそれをあなたのロマンチックな活動に知らせましょう.

20あなたのパートナーがすべて掃除をしているのを見るために（中または外）ファンシーナイトを計画する

これは私たちの個人的なお気に入りのヒントの1つであり、私たちが多くの関係で使ってきたことです。時には私達自身が関係において快適になるのを簡単にすることができます。結局のところ、デートナイトは「着飾る時間」という意味ではありません。それは汗とスニーカーで映画の夜に変わります。あなたが日付の夜間に投入するためにどれだけの努力を費やしたかについて、あなた自身に思い出させてください。ドレスアップして、出かけて、そして楽しい時間を過ごしましょう。あなたはベアがすべてドレスアップしているのを見るのが好きです、そして、彼はあなたの小さな黒いドレスを好きになるでしょう.

19ロマンスはあなたの間に両方の道を行く

喧騒 ロマンスは、関係が撤退しているかどうかを識別する際の重要なポイントの一つであるという事実について説明します。特に彼が仕事や家族の事柄について強調しているようであれば、Bustleは日中の夜や話し合いに先んじて参加することをお勧めします。あなた自身で計画のいくつかを取り、そしてあなたが受けたいロマンスの少しをあなたの男に見せてください。結局のところ、教えるための最良の方法は、例によって導くことです、正しい?

18その情熱を再び取り戻すために冒険を試みる

これは私達が私達から来る心に持って来たもう一つのヒントです 喧騒. 時々物事は不満になります。彼らはぎこちなくなり、あなたとあなたのパートナーはちょっとした愚痴に立ち往生します。ただし、これによって関係が損なわれることはありません。新しいレストラン、隠れたビーチを訪れたり、近所の新しい場所を歩いたりするだけでも、2人は新しい冒険に取り組むしかありません。これはあなたをふたつの新しい方法で結びつけ、同じ古い会話をやり直さないようにします。.

17いつもの会話の代わりに会話に深く飛び込む「あなたの一日はいかがでしたか？」

それは非常に簡単なように思えるかもしれませんが、私たちはこれが関係の重要な部分であることを忘れがちです。私たちは同じ3つの質問、「あなたはどのように眠りましたか」、「あなたは今夜何をしたいですか」、そして「今夜何をしたいですか」を実行した罪を犯しています。私たちは常にパートナーについて新しいことを学ぶように努めるべきです。それはしばしば新しい会話のトピックに深く入ることによって行われます.

16その週の1夜を電話なしで夜にする

気を散らすことは、人間関係にとって致命的です。それはあなたと2人がお互いにつながり合うのを妨げるだけでなく、パートナーが夕食時の会話より彼らの携帯電話を選ぶとき傷ついた感情をもたらす傾向があります. 毎日の健康 カップルは気晴らしのない夜から利益を得ることを示唆しています。これはあなたが2人が電話を落として代わりにお互いに集中する週の夜です。最初は少し難しいと感じるかもしれませんが、私たちを信頼してください：それはもうすぐあなたの好きな夜になるかもしれません!

15迷い思考の背後にあるすべての「なぜ」を理解する

今日の心理学 思考や人間関係の気をそらすことの心理学に深く入る多くの記事があります。私たちが見たものの1つは、「快楽適応」の考えについて話し合ったものです。これは本質的にあなたがあなたを幸せにする（または喜びをもたらす）ことを達成したときであり、しばらくしてから、あなたはあなたがもっと欲しいと思うかもっと必要とするかを決めます。これが起こっているかどうかを把握することは、迷惑な考えを特定するためのトリックかもしれません。思考を迷惑にする理由を理解することによって、我々はそれらを制御しそして戦うことがより可能になります。.

14賢明な思考は、率直に尋ねることによって現実のものにすることができる

それが希望的な思考に関してはすべての記事は同じことを言うでしょう。あなたのパートナーがもっとロマンチックで、もっと愛情深い、またはあなたともっと気を取られることのない時間を過ごすことを望んでいるなら、あなたは彼らに話す必要があります。あなたがそれを言語化しないならば、あなたは状況に対する欲求不満の増大に陥るだけでなく、彼らが物事をどう修正する必要があるかについてあなたのパートナーは無力に感じるでしょう。あなたが欲しいものを望むのは素晴らしいことです。次のステップはそれを公にそして効果的に伝えることです.

13残されているものを方程式から外す

私たちはそれを何度も何度も聞きます。「私はこの男と一緒にいくつかのデートに行きましたが、それから私の元と私は話し始めました。人生で悪いものを持っている人なら誰でもが知っているように、Exesは物事を乱雑にします。方程式からexesを取り出すことで、「what if」の考え方が少なくなることがわかりました。私たちが一緒にいた場合に何が起きたのか、あるいは人間関係そのものをロマンチックにしたことに惑わされることはありません。代わりに、私達は私達の現在のパートナーに集中し続けるようになります.

12あなたのパートナーを本当に見守る。細部に気づくことは賞賛を高めることができる

私達が私達自身の関係で気づいた何かは私達が空想に巻き込まれるという事実です。. 今日の心理学 「ファンタジー・ボンド」、または実際の感情的な絆をあまり持たない関係にあることを議論する素晴らしい記事があります。ゆっくりとあなたのパートナーを実際に見ていることによって、あなたはあなたが彼らについてのより多くの詳細に気付き始めることに気付くでしょう。レシピをめちゃくちゃにしたときに自分自身を笑う方法、またはシャワーを浴びた後、常に耳の後ろで乾く方法。これらの詳細は真の親密さと賞賛をもたらすでしょう.

11他の場所を探す前に注意の必要性を伝えてください。

私たちはこのリストの他のエントリーでコミュニケーションすることについて話しました、しかし、それは本当にあなたがすることができる最も重要なことの1つです。人間はマインドリーダーではありません。たとえあなたがあなたのパートナーをどれほどよく知っていようとも、やってくるのはちょっとした驚きになるでしょう。これらの驚きの1つはあなた自身の不満かもしれません。イライラして他の場所を探す前に、あなたはそれをあなたのパートナーに伝える必要があります。それは実際にはそれがのように聞こえるかもしれないほど神経折り返しではありません。オープンコミュニケーションは常に問題を解決します.

10古典的な女の子の夜の動きをする：友達と話す

はい、これをリストに入れる必要がありました。高校でやることのように思えるかもしれませんが、友達と話し合うことは、なぜあなたがあなたの関係に飽きたり気を散らしたりするのかを理解するための最良の方法の1つです。私たちは友人が私たちが見ているより外側に立っているので私達が見るよりもっと見ることを発見しました。私達は友人にアドバイスを提供することで常に良い結果をもたらしました。抜本的な行動を提案する前に、すべての情報を知っていることを確認してください。.

9基本的なものがクリックされていないかどうかを確認するための添付ファイルのスタイルの把握

添付ファイルのスタイルは、本の一部のおかげで、現在人気のある関係診断です。 添付：大人の愛着の新しい科学 Amir LevineとRachel S. F. Hellerによって。この本は、大人が回避すること、不安になること、またはしっかりと付き合うことができる方法を詳しく説明し、お互いにデートするときにこれらの異なる取り付けスタイルの効果に入ります。あなたが発見できるものを見るためだけにそれを拾うのは良い考えです。この本はまた、それぞれの愛着スタイルが関係において持っているあらゆる基本的な闘争と戦うのを助けます.

8序曲でプレッシャーを感じた？マッサージで始める

毎日の健康 あなたのパートナーシップに再び焦点を当てようとするとき絶対的に不可欠であるあなたのパートナーシップのバウンスを後押しすることに関する長いセクションを持っています。お互いを満足させたいという願望は自然です。しかし、何かが起こっていることにプレッシャーやストレスを感じているのであれば、少し優しさを求めることを恐れないでください。ゆっくりと動かして物事を揺さぶることは、プレッシャーを和らげて情熱を再燃させるためのまったく有効な方法です。マッサージから始めることを提案し、それがあなたを連れて行くところを見なさい.

7あなたのパートナーがあなたが崇拝しているすべての資質のリストを作りなさい

彼らは素晴らしいリスナーですか？彼らはいつも料理をしますか？彼らは家を出る前にストーブがオフになっていることを確認するために二重チェックをしますか？私たちの最初のポイントと同様に、あなたのパートナーがあなたが崇拝しているすべての資質を思い出してください。. 今日の心理学 私たちはそれを一つの存在と見なし始めると、私たちはパートナーシップに興味を失うと言います。あなたのパートナーの別々の資質のリストを作ることはあなたが二人は本当に独特である個々の愛と特徴を持って、個々の存在であることをあなたに思い出させます.

6パートナーシップを誇りに思う

喧騒 あなたのパートナーがそれについてオープンにしたくない場合は関係が急速に消える可能性があるという事実について説明します。関係に誇りを持っていないことによって、彼らは基本的に彼らが人々にそれについて知らせたくないと言っています。あなたがラップの下にそれを維持したい場合も同じことが言えます。パートナーシップを誇りに思うことは、これがあなたが誇りに思っている人であることを自分自身に思い出させるための素晴らしい方法です。パートナーシップを祝う、それを秘密にしないで!

5楽園でトラブルを引き起こす可能性のある投稿を削除する

これは、私たちが自分のリストに絞り込む必要があるという常識的なヒントです。私たちが最近個人的に発見したことは、投稿が与える悪影響です。あなたが気分が良いと感じる写真を掲げるが、嫉妬を刺激したり、見知らぬ人や出口から不愉快なコメントを誘惑することができるものは飛ばしてください。強調するよりも安全である方がましだ。あなたが華やかな写真を披露したいのであれば、あなたのパートナーに個人的にそれを送ってください。彼らはそのほんの少しの余分な愛に感謝するでしょう、そしてあなたはその必要性を満たします.

4あなたのパートナーに情熱の欠如について話す

コミュニケーションはまたしても答えです。このヒントは私達から来る 喧騒, これは私達にこれまでにたくさんの素晴らしいアドバイスを与えてくれました。あなたが情熱の欠如に立ち向かうときに彼らがすることを提案することは本当に何が起こっているのかについてあなたのパートナーと話すことです。ベッドサイドでひどいことになっていることに飛び込むのではなく、家族、仕事、および他のストレス要因についてチェックインしてください。親密さは長期的な関係に不可欠であり、長期的に情熱に欠けている問題を解決する上でおそらくより生産的になります.

3あなたのパートナーをあなたの感謝の日誌に入れる

箇条書きジャーナルと感謝のジャーナルは世界を席巻してきましたが、それには正当な理由があります。私たちが毎日感謝していることを書き留めておくことによって、私たちは自分たちの生活についてより包括的で自己認識的な見方をすることができます。私たちは感謝ジャーナルを愛し、私たちのパートナーを感謝ジャーナルに含めることに多くの成功を収めました。パートナーが私たちのためにしたことを含めることによって、あるいは単に私たちのパートナーの名前を書き留めることによって、私たちは私たちが自分たちの生活の中でそれらを持っていることに対する感謝を固めます.

2浮遊が起こるなら正直に言う

これは何ですか？もっとコミュニケーション？それは怖いかもしれませんが、それは健康的な関係を育成することになると絶対に不可欠です. 今日の心理学 関係で本当に成功する唯一の方法は「現れる」ことであると言います。つまり、関係の中に存在し、隠れてはいけません。これは秘密を隠すことを含みます。あなたのうちの1人が迷った場合は、それについて話をする必要があります。それを伝達し、それを介して作業し、それがあなたから戻ってくることができるものであるかどうか、それともあなたの道が異なる方向に進んでいるという兆候であるかどうかを判断する.

1しかし、覚えておいてください：彼が“ The One”でなければ大丈夫です

一日の終わりに、あなたはそれが滞在する価値があるかどうかを判断する必要があります。関係がうまくいかず、気が散っているように感じているのなら、それは先に進む時が来たという兆候かもしれません。そこにはたくさんの人がいます。あなたが成長し変化するにつれて、あなたの関係も必要になるでしょう。大丈夫。それを機能させるために最善を尽くしますが、あなたのニーズを追求したいという気持ちが悪くならないでください。あなたはあらゆる点で幸せで満足しているに値する.

参考文献：psychologytoday.com、psychologytoday.com、bustle.com、everydayhealth.com