食品着色に新しい意味を与えるスピルリナの20のレシピ

Instagramのエクスプローラーページで最近明るい緑色の食べ物を見たことがあるのであれば、それにはスピルリナが含まれている可能性があります。スピルリナとは基本的に、それは乾燥して粉末に粉砕された「藻類」であり、とりわけ鉄分やたんぱく質などの栄養素が含まれているという事実から、食品業界では非常に人気があります。スピルリナについての研究はたくさんありますが、それはあなたの食べ物に加えられたときそれが本当に大きな利益をたくさん持っていると主張します、しかし、ほとんどの人はすぐに飛び出して彼らのせいにしません.

幸いなことに、藻類を食べることがそれほど恐ろしくないように見える方法でスピルリナをそれらに取り込むレシピがたくさんあります。さらに、それはあなたのすべての食べ物に最もゴージャスな鮮やかな緑色または鮮やかな青色の着色を与えます。人魚のトースト、アサイーボウル、そして私たちのソーシャルフィードを引き継ぐトップスムージーの上のような食べ物で、人々がカラフルな食べ物にとても惹かれているのは驚くことではありません。他の色とりどりの食べ物は人工的な食べ物の着色から色を取っていますが、スピルリナはこの天然の粉から鮮やかな緑色を帯びています。.

これらのゴージャスなグリーントリートであなたのフードゲームを強化する準備はできましたか？食品着色料に全く新しい意味を与える20のスピルリナレシピを見るために読んでください!

20酸っぱいスピルリナグミベア

健康的な食事をすることの最悪の部分は何ですか？多くの人にとって、それはあなたがそんなに愛している甘い御馳走を食べることができないということです。うーん、私たちはお菓子やジャンクフードを解雇し、代わりに健康的なスナックを食べる必要があることを私たちが知っている限りでは、それは単に簡単ではありません!

幸いなことに、両方を組み合わせたレシピを見つけるのはとても簡単で、私たちのお気に入りの甘いおやつよりも健康的な代替品です。.

Earth To Amyからのこのレシピは、スピルリナと普通の砂糖より健康的な甘味料を持っている酸っぱいグミベアのためのものです。さらに、彼らがスピルリナによって与えられた濃い緑色は、彼らがちょうど食料雑貨品店からの砂糖で満たされたバージョンのように見えるようにします.

19ミントとバジルのペスト

Archana's Kitchenからのこのミントとバジルのペストは、パスタに入れたり、ディップとして使用したり、サンドイッチに入れたりするのに適しています。このペストはとても簡単なレシピですが、それは人々が慣れ親しんでいる通常のペストレシピに超特別な工夫を凝らしたものです。あなたがする必要があるのは少数の原料を準備しそれからあなたのブレンダーかフードプロセッサーにそれらを全部投げ、それがすべて組み込まれそして滑らかになるまでそれを混ぜ合わせることだけであるので最もよい部分は準備時間がかなり最小であることですそれならば、好きなように楽しむことができます。.

18トロピカルオーバーナイトオーツ

朝起きて準備をするのは、決して楽しいことではありません。真剣に、朝の人々はどうやってそれをしますか？あなたが朝の人ではなく、あなたが服を着る、朝食をとる、そしてあなたの日に行くために目を覚ますのを恐れているならば、我々はそれをもう少し耐え難くするのを助けるためにおいしいチップを持っています。!

このフルーティーな朝食用の食べ物は前の晩に作られて、それから冷蔵庫に一晩中ポップされるので、朝の準備なしでつかんで食べる準備ができています.

Healthfully Ever Afterからのこのレシピでは、スピルリナを使用して熱帯の夜間のオーツ麦に鮮やかな緑色を与えています。それはあなたが食べたいものにこれで果物を変えるのはとても簡単です!

17ビーガンミニミントチョコレートチーズケーキ

これらのミニチョコレートチーズケーキはまだ健康的ですおいしいおやつです。さらに、センターレイヤーのゴージャスなグリーンシェードはスピルリナによるもので、スナックにあらゆる種類の健康上の利点をもたらします。 One Green Planetによるこのレシピのおやつは完全菜食主義者でグルテンフリーです。つまり、食事制限があるにもかかわらず、たくさんの人が持つことができる素晴らしいおやつです。.

これらの健康的なチーズケーキ刺されはあなたが全体のバッチを食べたいと思うでしょうとてもミントとおいしい味がします！彼らは抵抗するにはあまりにも美味しいですが、私たちは友人とこれらのミントのスピルリナの御馳走を共有することをお勧めします.

16キウイグリーンスムージー

天気が暖かくなるにつれて、美味しくて甘いスムージーを楽しむよりもずっと良いことはありません。生のエナジーコは、スピルリナを使って明るい緑色と健康的な効果をさらに高める、夏のキウイのスムージーのためのおいしいレシピを持っています。.

あなたが暑さを克服するために探しているなら、このような甘くて健康的なスムージーでリラックスすることは全く行くべき方法です.

最良の部分は、このスムージーはほんの少しの成分しか持っていないということです、それでそれはすべてを切り刻みそしてあなたのブレンダーにそれを投げるのにそれほど長くはかかりません。それから、あなたがしなければならないのはあなたのbestieと共有するために2つのグラスにそれを注ぐことです!

15人魚ポップス

おいしいアイスキャンデーというより「夏」とは何ですか？私たちは何も考えることができません。残念ながら、人魚は本物ではありませんが、これらの人魚ポップスはとても美味しくて甘いので、夏の間ずっと海中にいるような気分にさせます。.

ポップシュガーは、冷たい、さわやかな味を持っているこれらのおいしい人魚ポップスのレシピを持っています。そして、あなたがまだたくさんの砂糖でいっぱいの何かを食べる代わりに健康を保っている間あなたがこの夏の暑さを打つのを助けるでしょう。ココナッツウォーター、ハチミツ、スピルリナのような成分で作られているので、見た目と同じくらいトロピカルな味がします。.

そして、このツートンカラーの緑の色合いがあなたのInstagramのフィードを見てどれほどクールになるかについて言及しました?

14おいしいスピルリナパンケーキ

おいしいパンケーキがそこから少し鳴っていることを私たちは知っていますが、私たちに固執してください！たいていのパンケーキは金色の茶色の色合いで、朝の甘いものとおいしいものを保つために、朝食時にバター、シロップ、そして多少新鮮な果物を上にして食べられます。しかし、Black White Vividからのこれらのパンケーキは通常のパンケーキレシピにおいしいねじれを入れました!

彼らのレシピは5つの小さなパンケーキか2つの大きなパンケーキのいずれかを作る、それは友人と午後の軽食として持っているか、あるいは食事の一部としてさえ食べるのに十分であることを意味する.

これらのパンケーキは甘いのではなく風味がよく、上にクリームチーズやフムスが付いているのでとてもおいしいでしょう!

13バニラビーンチアプディング

Clean Eating Kitchenからのこのチアプリンレシピは最も愛らしいミントグリーンの色合いを持ち、ビーガン料理をお探しの場合は酪農場で無料にできる健康的なデザートです。さらに、あなたは一番上にあなたのお気に入りの果物のスライスを加えることができます、このレシピは少し余分なテクスチャーと風味を加えるためにバナナを推薦します.

チアシードは、ここ数年で様々な健康食品の中で非常に人気のある材料になりました。液体でレシピに入れると、チアシードはその液体をすべて吸収し、皿に本当に面白い食感を与えます.

12人魚のスムージーボウル

ほとんどのスピルリナは食べ物に明るい緑色を与えますが、この特定の人魚のスムージーボウルは代わりに青いスピルリナを使います。青いスピルリナは、このスムージーボウルを透明な海水のボウルを作っている人のように見せてくれます。.

あなたが青いスピルリナを手に入れることができないならば、あなたは完全にまだそれを緑の代わりにして代わりに緑のスムージーボウルを持つことができます!

グリーンエイジオブストーンエイジからのこのレシピは信じられないほど簡単なレシピで、あなたが何か寒さとフルーティーさを切望するときに完璧な朝食または甘い御馳走を作ります。加えて、あなたはあなたのお気に入りを持っていてあなた自身の完璧なスムージーボウルにそれをカスタマイズするために上に果物を変えることができます!

11フルーティーサマータイムアイスクリーム

パスタソースやスムージーのようなものにスピルリナを使用するのは素晴らしいことです、しかし、あなたの好きなデザートに健康の少し後押しを加えるためにいくつかの甘いレシピにいくつかを振りかけることについてはどうですか？?

私のパーフェクトグリーンは最も美味しい夏のアイスクリームのレシピを作り、それにスピルリナを使って緑色と栄養素を補給しました！太陽の下で一日を過ごした後、このフルーティーな冷凍御馳走を楽しむために中に入ることはいつでも終わらせるおいしい方法です。加えて、アイスクリームのこのレシピはで作ることができます または アイスクリームメーカーなしで、あなたは自分自身を治療するためにガジェットでいっぱいのキッチンを持っている必要はありません.

10ミント・チア・プリン・スムージー

これらの層状チアプリンスムージーはどれほど可愛いですか？彼らがそうであるようにかわいい、彼らは全く複雑ではなく、あなたの甘い歯がおいしいものを物乞いし始めたときに朝食用食品または冷たい軽食として食べるようにまとめるのは簡単です。上の層はミントスピルリナスムージーですが、このスムージーの下の層はチアプリンで作られています.

あなたが酪農場を切り取ることを探しているなら、この御馳走はアーモンドまたはカシューミルクで作ることができます!

アルファ・フーディーはこの美味しいお菓子のレシピを書いていて、彼らがどのようにしてそれらの愛らしいハート型のキウイ・スライスを彼らのガラスの側面に固執させたかさえ説明します！それは必要なステップではありませんが、それはとてもかわいいですね!

9スピルリナ・フムス

あなたがNetflixであなたの新しいお気に入りの番組を売り出している間に持っているのがカリカリしている軽食を探しているなら、あなたはポテトチップスの袋または類似の何かのために達するかもしれないね？残念ながら、それはあなたの体のための最良の選択肢ではありません。代わりに、ピタチップやニンジンやきゅうりのような野菜のボウルに手を伸ばすのは、あなたにとってとても良いことです。そして、あなたがそれらを素朴に食べたくないならば、フムスのボウルにそれらを浸すことはそれらを少し上にスパイスするためのおいしいオプションです。.

Nutrexハワイはそれが活気に満ちているようにあなたの野菜においしいですスピルリナフムスのためのおいしく簡単なレシピを持っています.

8オーシャンブルーベリースムージー

スムージーの素晴らしいところは、基本的にあなたがそれらに欲しいものを置くことができるということです、そして、彼らはほとんどいつも美味しくなるでしょう.

あなたが特定の果物への特定の渇望を持っているか、あなたが食べる必要がある冷蔵庫にちょうどいくつか持っているかどうかにかかわらず、あなたはあなたのブレンダーにそれらを投げることができます、そしてそれはほとんどいつも冷たく、甘くそしておいしいです!

スムージーゲームを盛り上げようと思っているのなら、このButter Version of Meのオーシャンブルーベリースムージーのレシピは、スピルリナ、ブルーベリー、ココナッツミルクを使った完璧なものです。ヤム！あの鮮やかな緑色のガラスの美味しさに抵抗できる人?

7グリーンパスタ

緑のパスタを見るのはまれではありません。それにビートやほうれん草のような天然成分からそれを着色する緑色または赤色食品さえ与えるパスタのためのレシピのトンがあります！このパスタは、この鮮やかな緑の色合いに変えるためにほうれん草が入っているように見えるかもしれませんが、それはその秘密ではありません!

ケールとキャラメルからのこのおいしく簡単なレシピはそれを緑に変えるためにスピルリナを使います。レシピはパスタメーカーの有無にかかわらず使用することができて、すぐに新鮮で自家製のパスタを作ります！あなたがまだそれと一緒に使うためのお気に入りのパスタソースを持っていないならば、それはグレモラータのレシピさえ持っています.

6ビーガンミントパイ

One Green Planetはこのおいしいパイのレシピを持っていますが、それは完全な御馳走のように見えても超健康的です。!

他のパイのように通常のペストリークラストではなく、ナッツで構成されています。.

フィリングは、健康的な甘味料、カシューナッツ、そして少しスピルリナで作られていて、ミントグリーンの色を追加して、本当にミント風味を引き立てています。.

このミントのパイはどんなイベントにも最適で、見た目と同じくらい美味しいです。私たちはあなたが全部を食べたいと思うことを知っていますが、共有は思いやりがあることを覚えておいてください!

5サワークリームとスモークサーモントースト

人魚のトースト、レインボードーナツ、トップミルクシェイクの上のスムージーボウル、そして私たちのInstagramフィードを引き継ぐスムージーボウルのような食べ物で、人々が彼らの食べ物を少しおいしくするためにスピルリナを使っていることはショックではありません。このレシピでは、青いスピルリナを使ってこのトーストを美味しく見せることができます。 Bon Apetitで見つけることができるレシピはまた、より伝統的なグリーンスピルリナを使って作られることができて、あなたがこの組み合わせにいないならば、異なるトッピングのために使われることができます.

スピルリナはこのトーストに食べるにはあまりにもいい色を与えます！それは当たり障りのないから美しいランチにこのトーストを取ります.

4スーパーフードポップコーン

あなたの次の映画の夜にもう少し面白い何かを追加したいですか？このスーパーフードポップコーンはどうですか？?

それは奇妙に聞こえるかもしれません、そしてポップコーンが持っているという明るい緑色の着色はまったく変わっていません、しかしそれはあなたが若干のNetflixを見るために落ち着きたい時のための健康的な御馳走です.

はい、このポップコーンのレシピを持っていると言うが、それは超簡単です。レシピには、スピルリナベースのトッピングを十分に作るための手順が記載されているので、ホットで新鮮なポップコーンをポップアップするたびに振りかけることができます。ヤム！あなたは二度とバターポップコーンの袋に戻りたくないかもしれません.

3キウイとバナナのグリーンアイスクリーム

あなたが信じられないほど甘いお菓子に慣れているならば、このアイスクリームはあなたの好みには全く依存しないかもしれません、しかし、あなたがこの夏冷たい何かを切望するならばそれはベン＆ジェリーのパイントの健康的な代替品です!

このアイスクリームのレシピは、イートドリンクシュリンクに由来するもので、甘いバナナと皮をむいたキウイが入っています。ただし、ほうれん草とスピルリナをトッピングして混ぜ合わせると、余分な栄養素が追加されます。アップ。奇妙な組み合わせのように聞こえますか？たぶん、しかし、このアイスクリームは甘い、冷凍青汁のように味がします、そして、それはそれが味がするのと同じくらいあなたにとって良いです!

2アボカドプリン

これらのレシピの大部分では、スピルリナはそれ以外は普通の色の食べ物を皿の上で鮮やかな緑色の歓喜に変えます。これのために、スピルリナはちょうどその中のアボカドによってそれに既に与えられている緑色を強調します。スピルリナと同じように、アボカドは最近、いたるところで食べられてきた食品です。.

このようなアボカドトーストからワカモレ、アボカドプリンまで、それを逃れるのは難しいです。しかし、私たちは本当に気にしません.

スピルリナとアボカドプディングのためのこのレシピは、それをどのように提供するかについてのいくつかのアイデアと共にThe Full Helpingで見つけることができます。トースト、デザート、スプレッドはいかがですか？それはあなた次第です!

1抹茶プロテインバー

夏は誰もが健康になりたいと思っています。この夏あなたの体に優しくなるためにもっとうまくいって健康的な食事をするようになったら、おそらく食料品店のプロテインバー通路を見たことがあるでしょう。それらの多くは高価であり、それらは砂糖および他の化学物質および染料を多く含んでいます。それらを買う代わりに、自分で作ってみませんか?

One Green Planetのこれらのプロテインバーは、シンプルな食材を使用しており、抹茶パウダー、スピルリナ、カカオニブで簡単に作ることができます。.

何よりベーキングが必要ないので家全体を暖める必要はありません。!