専門家は遅い代謝の兆候を明らかにする

私たちの何人かにとっては、体重を減らすことは他の人々よりも難しいことがあります。一人の人にはうまくいくものが他の人にはうまくいかないかもしれませんが、あなたがあなたの相棒と同じジムタイムに入れていて、彼らがあなたより早くポンドを流しているとき、それはかなりイライラすることができます。による ポップスガー, あなたの体を正しく知ることが、あなたに必要な結果をあなたに与えることができるトレーニング体制を見つけるための鍵です。シナイ山Physiolab Avigdor Aradの所長は、代謝は脂肪、糖、およびタンパク質からエネルギーを生成するあなたの体の能力に関連する複雑なプロセスであると説明します.

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あなたは、スリムな人々があなたの人生のある時点で速い新陳代謝をすることについて話しているのをおそらく聞いたことがあるでしょう。あなたの新陳代謝は単にあなたの体が一定期間に燃やすカロリーの量です。いくつかのケースでは、それは超高速になることができますが、他のケースでは、あなたの代謝率はそれほど効率的とは言えません。注意すべき兆候がいくつかあります.

体重増加、疲労、低エネルギーレベル、および簡単な作業を完了できないことはすべて、代謝が遅いことの兆候になり得ます。乾燥肌、もろい爪、偏頭痛などの身体的徴候も問題を示している可能性がありますが、遅い代謝が原因でこれらの問題を非難する傾向にある人もいますが、Aradは、遅い代謝は実際には非常にまれです。ほとんどの場合、これらの症状を持つ人々は通常、貧弱な食事、睡眠不足、身体活動不足に関連しています.

代謝を遅らせる原因となり得る他の要因は、ホルモンの不均衡や甲状腺疾患などの医学的問題であり、どちらも専門家によって診断および治療されるべき症状です。あなたがあなたが遅い代謝を持っている不幸な少数のうちの1人であると疑うならば、テストのためにあなたの医者に手を差し伸べることを考慮してください.

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