「ビールを燃料にした」レイジヨガはあなたがあなた自身を負のエネルギーから取り除くのを助けます

ヨガは内なる平和と静けさへの道です。禅のような存在状態を達成するために怒りと否定の感情を手放すことは、少なくとも伝統的に言えば、ヨガの究極の目的です。.

しかし、一部の人々にとっては、あなたの怒りを発散させることが不自由な内なる恐れを解放する唯一の方法です。しかし怒っている毒性ではない、あなたは不思議に思うかもしれません.

その答えはイエスですが、あなたが中毒性の怒りをかき立てる人であれば、伝統的なヨガはあなたにとってうまくいかないかもしれません。 Peter Segalのコメディで、陽気な僧侶のシーンを覚えていますか。 怒り管理? （Adam Sandlerによって演じられた）Mousyで不安定なDaveは、彼の幼年期のいじめっ子を倒しました。そして、その人は仏教の僧侶になりました。彼の風変わりな怒り管理セラピスト（Jack Nicolson）の励ましで、Daveは彼の抑制された怒りを換気することがたとえこれが仏教僧院の中で大混乱を起こすことを意味していても健康であることを理解する。そしてそれはまさに怒りのヨガの一般的な考え方です.

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レイジヨガは、怒り管理のいくつかのセッションを使用することができる私たちの人々のために設計されました。伝統的なヨガと違って、あなたは落ち着いたままにし、「OM」を唱え、ヘッドスタンドの間でビタミン水を飲むことは期待されていません。代わりに、気分をよく表現するのに役立つのであれば、休憩中に大声で呪いをかけ、さらにビールを一杯飲むことをお勧めします。フルート音楽と深い瞑想の沈黙の代わりに、叫び声やf-bombが飛び交っています。エクササイズの部分は、通常のヨガのクラスと同じくらい元気で流動的です。.

Rage Yogaの創設者であるLindsay Istaceが説明するように、それは「健康を達成し、f ***として禅になることを目的とした、ストレッチ、体操、そして悪いユーモア」を含みます。単なる練習ではなく、レイジヨガは態度です。」

最も重要なのは、認定レイジヨガインストラクターアシュレイデュジッチによると、レイジヨガは怒りと欲求不満を手放すための安全な場所です。それは健康的な方法で激怒しています。負のエネルギーをすべて一時間放した後にどれだけ軽く感じるか想像してみてください。.

北米に3つのスタジオ（1つはヒューストンに、2つはカナダにある）を持つRage Yogaは、ロータスに黙って座っていることは心に害を及ぼすと憤慨している怒っている学生の忠実な支持者を引き付けると予想されます。.

伝統的なヨガと同じように、レイジヨガの究極の目的は心の平安と静けさのままです。しかし、生徒は沈黙の代わりに騒音を通して心を静めることを目指します。道は異なるかもしれませんが、知恵はまだ同じです。ナマステ.