特定の食品を食べることで口臭を防ぐことができると歯科医が共有

はい、あなたが口臭に対処するのを助けることができる食物があります.

私たちはそこにたくさんの食べ物があることを知っています 原因 口臭。ニンニクの呼吸がそうであるように、恐ろしいコーヒーの呼吸は間違いなくそれらのうちの1つです。玉ねぎは、人類に知られているどんな食べ物よりも速く口を下水道格子に変えることができます。ドリト​​スは不愉快に「安っぽい」だけでなく、口全体をオレンジ色にすることができます.

上記のリストと反対の食べ物があったとあなたが言った場合はどうなりますか？実際に口臭を引き起こした食品があったら?

歯医者はしばらくの間、あなたの口の香りを新鮮に保つのに最適な特定の食品があることを知っていました。天然の酸を多く含んでいるイチゴのような果物は、実際にはあなたの歯からすぐに汚れを持ち上げ、それらをすべて自然な方法で白くします。それだけでなく、繊維が多い果物はまたあなたの歯に引っかかるような歯垢や食べ物の小片を一掃するでしょう。リンゴとナシは、噛んでいる間にあなたの歯をきれいにする果物の2つの素晴らしい例です。.

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にんじん、きゅうり、セロリのような水分が多いどんな野菜でも同じような機能を果たし、口の隅や隅に集められた破片を洗い流すことができます。.

あなたがあなたの息について心配しているかどうかを避けることを歯科医が推奨する食品グループはタンパク質です。あなたの口の中に住むバクテリアは特にタンパク質を好むようです。口の中に閉じ込められたタンパク質があれば、その細菌集団は成長します。それらのバクテリアがあなたの歯の間にくっついたチキンやビーフの小片で食べ始めると、それらはあなたの口にその硫黄の、腐った卵の臭いを与えることができる揮発性の硫黄化合物を作り出します.

それらのバクテリアと戦うために、ビタミンCが多い果物は助けることができます。酸は細菌数を抑制する傾向があります。また、プロバイオティクスヨーグルトは、臭いがひどいバクテリアを、より香りのよいものを少なくしておくことを好む、より健全な優れたバクテリアに置き換えることができます。.

チューインガムとミントは常に良い考えです、しかし、彼らのフロスの価値があるどんな歯科医でも常にたくさんのブラッシングとフロスを含む健康的な口腔衛生ルーチンを勧めます。口臭を防ぐ最善の方法は、1日に2回歯を磨き、少なくとも1日に1回フロスをすることです。.

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