このAIモーショントラッキングフィットネスアプリで「完璧なスクワット」を手に入れよう

ワークアウトメイヴンが「完璧な」スクワットを達成するのを手助けする新しい無料のダウンロードアプリがあります.

スクワットあなたがこれまでに出会ったほとんどすべてのパーソナルトレーナーは彼らを推薦します、そして、私たちのどれも彼らを十分にしません。スクワットは、私たちの背後の調子を整え、クワッドを組み立て、そして（優雅に！）年齢が変わっても膝を修理可能にするのに役立ちます。彼らは姿勢、腰の問題を解決することができます、そして、あなたがどんな追加の設備もなしであなたが家ですることができる最も良い運動としてしばしば引用されます.

しかし、正直なところ、彼らは最悪のようなものです。彼らがしにくいという理由だけでなく、彼らがしにくいので よく. パーフェクトなスクワットは、下降時に体の一部をロックしたりロック解除したりして、つま先を越えて手が届かないようにし、背中をボードのようにまっすぐに保ち、その後上がりながら同じプロセスを逆に行う。エネルギー、集中力、そして何よりも忍耐力が必要です.

しかし今では、私たち全員が「完璧な」スクワットを達成するのに役立つと期待されるアプリがあります。これは「Kaia Perfect Squat Challenge」アプリと呼ばれ、によって作成されました。 カイア健康. それは私たち全員がスタイルでしゃがんでいることを保証するためにAIの力を利用.

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アプリをダウンロードして、電話をどこかのテーブルの上に置いてください。アプリはあなたのiPhoneのカメラにアクセスし、あなたの体を分析することによってあなたのワイヤーフレーム画像を作成します。それはあなたのボディ上の16の重要なポイントをマップしてから、お互いにそれらのポイントを比較します。それから、それはあなたの動きを完璧なスクワットと比較します.

スクワットを実行するたびに、スクワットを十分に実行したかどうかを知らせるための「ディング」が少しあります。 「ひざを足の先まで伸ばさないようにしてください。」「正しいことができれば、それは励ましの言葉でさえも叫ぶでしょう」などの役立つヒントで、何か問題を起こしているかどうかもわかります。もっと良かった！ "（ありがとうアプリ！）

それは、ユーザーが彼らのしゃがむチームと接続することを可能にする機能と同様にオンラインリーダーボードも付属します、それであなたはあなたの友人がする数とあなたが一日にするしゃがみの数を比較することができます.

しかし、いくつかの批判がありました。画面上の動きが真のスクワットを構成するのに十分なほど深くなっていないこと、そしてあなたが急落したときにあなたの手があなたの足首の周りにあってはならないことが注目されてきました.

ジムの会員やパーソナルトレーナーがいなくてもその必要性が排除されるわけではありませんが、自宅にいるときに背後のトーンを引き立てるのに役立つ素晴らしいテクノロジーです。.

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