これが、運動後に髪を洗うべきではない理由です

ワークアウトの後、あなたがしたい最初のことがシャワーを浴びてリフレッシュすることであれば、それは完全に理解できます。多くの女性は、ジムで汗をかいているのであれば、世界に出かける前に髪を洗う必要があると考えています。.

汗をかくと、汚れているような気がします。しかし、汗は基本的には単なる塩水です、そして塩水への露出はあなたの髪を傷つけたり、それを脂っこいように見せたりしません。実際、私たちの多くは自然の波を得たいときに塩水を噴霧します。汗はあなたの髪を傷つけません、実際にはあまりにも頻繁にそれを洗うことは実際には有害です。.

髪の毛がきちんとしてきれいになっていなければ、十分な効果は得られていません。しかし、あなたの頭皮はあなたの髪が滑らかで健康的に見えるようにする天然油を生成します。あまりにも頻繁に髪を洗うと、頭皮のpHが変わることがあります。かゆみを伴う頭皮と薄片状のフケを一緒に経験したことがあるのであれば、シャンプーをしすぎていたのかもしれません。.

あなたが定期的にトレーニングの後にあなたの髪を洗うが、あなたがこれらの問題に気づいていたならば、それはトレーニング後の洗剤を混ぜる時であるかもしれません。代わりに、単にあなたの髪を水ですすぎ、それを通してあなたの指を動かします。これにより、汚れや汚れが取り除かれます。その後は、髪を乾かすだけです。あなたのトレーニングからの長続きする臭いがないことを確認したいならば、あなたはあなたのトレーニング後のルーチンに少し乾いたシャンプーまたはヘア香水を加えることができます。そのように、あなたの髪はきれいになり、あなたは新鮮な香りがするでしょう。もちろん、消臭剤を再適用することは常に必須です!

屋外トレーニング中に汚れていない限り、ジムを出た直後にシャンプーする必要はありません。実際、スキップすると時間が節約され、健康的な髪が促進されます。さらに、あなたはより少ないシャンプーを使用することによってあなたは少しのお金を節約するでしょう、そしてあなたはまだより少ない努力で見た目と匂いがいいでしょう.

あなたはあなたのヘアケアルーチンをもっと最小限に抑えようとしていましたか？コメント欄でお知らせください!

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