この1つの旅行エッセンシャルで、外出先でもフィット

夏だし、多くの人が休日に晴れの日にどこかに出かけることを計画しているが、どうすれば私たちが休暇中に多少アクティブにし続けることができるのか？もちろん、誰もが夏休みを最大限に楽しむのに十分なほどリラックスして感じるべきであり、休暇の毎日、楽しいビーチでのアクティビティについてのワークアウトを選択するように自分自身を強制するべきではありません。しかし、それは2つを組み合わせることが不可能であるという意味ではありません！あなたが望むすべてのパスタ、カクテル、そしてジェラートをお楽しみください。しかし同時に、時々身体活動を少しして体を育ててください。.

ピーチバンドを使用して@gymcutiesからチョコレートバー腹筋ワークアウト🍫！ 🍑1️⃣レッグスプリット（x30）2️⃣フラッターキック（x30）3️⃣Elevatedヒールタップ（x20）4️⃣リバースクランチ（x12）6️⃣レジスタンスクランチ（x20）••••#peachpeach #teampeach

2018年4月23日PDTの午前6時53分にPeach Bands（@peachbands）が共有する投稿

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だから、あなたはあなたの素晴らしい休暇の目的地に到着しました、そしてどこにもジムやフィットネスセンターはありません、そしてなじみのない場所にいるとき外に走ることに行くことは怖いことができます。心配する必要はありませんが、機知に富んだ旅行者はこのような状況に備えています。.

によって報告された ポップスガーのフィットネスエディタ、旅行者がジムで最も限られた状況下でも素早く簡単にトレーニングを受けられるようにするために、旅行者が常に持ち歩くべき項目が1つあります。そして、いいえ、ダンベルですでに限られたスーツケーススペースを占有することについて話すのではなく、抵抗バンド!

レジスタンスバンドは、旅行中に持ち運ぶのに最適なアクセサリーです。ほとんどスペースを取らず、重くもなく、オンラインで購入したり、フィットネス機器を販売している店で購入するのも簡単です。それはとても汎用性があり、文字通りあらゆるタイプの筋力トレーニングに使用することができるので、抵抗バンドはあらゆる新進の在宅トレーニングアスリートへの優れた追加品です。素早い上腕二頭筋と上腕三頭筋のサーキットに使用するか、体重の多い全身のゴミや激しい脚のトレーニングに対する追加の抵抗としてそれを追加してください。選択肢は無限大です!

今、休暇中にワークアウトしているかどうかに関しては、絶対にゼロ圧力や罪悪感があるはずです。定期的に予定されているトレーニングの手順からそれほど離れないようにしたい人にとっては、レジスタンスバンドを一緒に旅行に連れて行くことは素晴らしい解決策です。フィットネス狂信者は、ストレスも大騒ぎもなしに、何も見逃すことなく、観光とジェラートの食事の間に簡単にうまく運動することができます,

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