解散後は絶対にしてはいけない12のこと

解散は吸うと乗り越えるのは簡単ですが何でもです。私達は私達の心を傷つけたものを乗り越えるために引き抜かれたプロセス全体を経験します - それは通常痛みを取り除くために多くの換気、飲酒​​、そして食事を含みます。しかし、現時点では、状況に応じてこれらは適切な行動であると考えていますが、それは必ずしも気分を良くして前進させるのに役立つ最善の方法ではありません。別れた後は、ベッドにいて元の人と会った日を呪うよりも、健康的な方法で状況に対処することが重要です。解散した直後にしてはいけない12のことをここに示します。.

12あなたの気持ちをボトルアップ

あなたの友人はあなたの解散後あなたがしていることを絶えず尋ねています、そしてあなたはすべてが問題ないと言って彼らの懸念を払拭しています。警報の必要はありません、あなたはしっかりしていて、幸せです。確かに、それはいいように思えますが、私たちは皆、それらがあなたの本当の気持ちではないことを知っています。あなたは中を傷つけています、そしてあなたは自分自身がそれらを感じるのを許す必要があります。そうでなければ、それは道の下のお尻であなたをかむだけです.

11テキストをもって電話してください

私達全員に私達の弱さの時があります、しかしあなたの元の電話を爆破するよい時が決してありません。あなたが彼が新しい人とデートしているのを見つけたか、あなたが彼の声を聞くことを切望しているのであれば、問題ではありません、あなたは定期的にテキストメッセージや電話をかけるべきではありません。それは何も解決するのを助けません、それは問題を増やします。あなたは先に進むことができないでしょう、そして彼はあなたが実に狂っていると思うでしょう.

10すぐに他の人とゲット

それは魅力的かもしれませんし、あなたの友人はそれをアドバイスしているかもしれません - 結局のところ、何が古い話ですか？新しい誰かの下に入ることによって古い人を乗り越える？ - しかし、ほとんどの場合、他の人を乗り越えるために誰かと眠ることはお勧めできません。確かに、それはあなたがしばらくの間あなたがどれほど傷ついているかからあなたの心を取り去るかもしれません、しかしそれが終わった後に、あなたは後悔以外何も感じずに残っています.

9サイバートーク彼の新しい少女

それがあるかもしれないように誘惑するように、あなたはあなたの元の新しい女の子をオンラインでストーキングしてはいけません。それとも現実の生活の中で。あなたのFacebookページでトローリングしても元の状態に戻ることはできませんし、気分を良くすることもできません。アパートで一人で家に座っている間に一緒に写真を楽しんでいて、かつての人生を詮索しながら汗で生のクッキー生地を食べているときに、あなたはそれらの写真を一緒に見ると悪化するだけです。. 

8彼を取り戻そう

元は理由のための元です。過去を一人で残して、現在と未来に移りましょう。つまり、元に戻すためのマスタープランを実行しないでください。それは時間とエネルギーの価値があるわけではありません、そしてそれは通常はうまくいきません。あなたは解散しました、そして今それは終わりました。逃げ出した1つのことに集中するのではなく、先に進んで他に何が（そして他には誰が）存在するのかを調べる時間.

7ソーシャルメディア上の彼のリッピング

私たちはあなたが怒って悲しいことを知っています、そして多分全体の崩壊の間に少しでも混乱さえしています、しかしそれはあなたが世界にあなたの気持ちを表現するべきであることを意味しません。オンラインで行って、あなたの元がどれほどひどいのか、または彼の新しいガールフレンドがあなたと比べてどれほど醜いのかをざっと見ないでください。これらの行動はかわいいものではなく、あなたをより苦く見せるだけです。今こそ、サイバースペースではなく、友人や家族に自信を持つための時間です。.

6決してソロになる時間を与えない

解散した後、あなたの友達は通常一緒にいることばかりなので、あなたは一人ではなく悲しい気持ちになります。それは素晴らしいことですが（そして、あなたは外に出て楽しんでいるべきです）、あなたは自分で冷やすのにもいくらかの時間が必要です。お風呂に入ってリラックスしたり、ベッドでくつろいだり、瞑想したり、または単に曲を付けてロックアウトしたりします。あなたが何をしても、一人であなたの時間を楽しんでください。今が本当のあなたとあなたが人生で欲しいものを知るための時間です.

5別の関係に飛び込む

最近の解散の直後に別の関係に直接入った場合、それはおそらく最初から運命づけられています。あなたは自分自身が古い炎からあなたが持っている傷害から立ち去って進むのに十分な時間をまだ与えていないのでまだ新しい誰かの上に移動することができません。あなたは自分自身のために時間を必要とし、関係において何が悪かったのかを理解し、そしてあなたが新しい人と何か深刻なことを試みることができる前にそれを通り越して動くために.

4食べ物の誘惑にフィード

分割した直後に1箱のアイスクリームを一杯にするのはとても簡単です。それは慰めの食糧と呼ばれる理由です。それに、あなたはもう男を持っていません。違う。この時期に甘いお菓子を飲んでも大丈夫ですが、気分が悪くなっている間は、悪い食べ物を飲みたくはありません。気分を良くするわけではありませんが、気分を悪くすることはありません。そして太ります。誰がそれを望んでいる?

3あなたがかつて持っていたものをアイドル化する（特にそれがそれほど良くなかったならば）

とにかく、私たちはいつもこれをする傾向があります。解散した後、私たちはそれを偶像化するので、私たちは今まで耐えてきたすべての悪いことを忘れて、起こった良いことだけを考えます。私達は関係がそれが実際にあったものよりも優れていたと思います。しかし実際には、それは問題を抱えていて、それを死へと偶像化することによって、私たちはそれを本当に理解することができません。.

2酒であなたの悲しみを溺れさせなさい

確かに、あなたはあなたの心が砕かれた後にワインを一杯か二杯飲むつもりですが、あなたはそれをやり過ぎる必要はありません。あなたが特にイライラしていると感じたらワイングラスを片手に用意してください。誰が傷ついた心と一緒にハングアップして目を覚ますことを望みますか？あなたじゃない.

1あなたのアパートに隠れて

あなたの元があなたと別れた後にあなたが何かをするためにゼロエネルギーを持っているとき、それは人々から遠ざかるのは簡単です。そして一人で時間を過ごしてあなたの関係を悲しませても大丈夫ですが、あなたは永遠に隠れたくはありません。世界で見逃すことができないほどたくさんの素晴らしいものがあります、そしてあなたが一日中ベッドで立ち往生しているときあなたはそれらのどれも楽しむことができないでしょう.