あなたがはるかに良い人になるためにできる15の小さなこと

あなた自身とあなたの周りの人々のためにあなたができる最善のことの一つは、より良い人になることです。それは大きな決意のように思えるかもしれませんが、それは大変な作業である必要はありません、それはあなた自身のよりよいバージョンになるために小さな変更を加えることについてです。あなたがする行動はあなたの人生により良い人々と機会をもたらすことができます。それは、あなたが彼らを愛していることを愛する人に知らせたり、何かを手伝ってくれるかどうか他の人に尋ねるのと同じくらい簡単なことです。時々、私たちは自分自身の生活に夢中になっていて対処するための自分自身の問題を抱えているため、他の人々のために小さな身振りや親切な行動をすることを忘れることがあります。他の人々を助けることで違いの世界を作ることができ、それは最終的には私たちを私たちがいる人々に変えます。しかしそれだけではありません。それはあなたから始まります。あなたは自分の行動や決断を変える用意ができていなければなりません。ここにあなたがより良い人になるためにできる15の小さなことがあります.

15あなたの怒りをコントロール

人生は信じられないほどストレスがかかることがありますそして何も方法が起こっていないときそれが他の人々にその怒りと欲求不満を取り除くのは簡単です。通常、打撃を受けるのは私たちに最も近い人々です。精神的な健康のためではなく、あなたの愛する人のために、あなたはあなたの中に築かれたその怒りを手放す必要があります。確かに、言​​うよりは簡単ですが、試してはいけないという意味ではありません。それはあなたの気持ちや感情を書き留めるのと同じくらい簡単です - これはあなたがそんなに怒っている理由を識別し、解決策に向かってあなたを向けるのに役立ちます。時々、私達が必要とするのは私達の考えをページに置いてそれを熟考することだけです。それでも解決しない場合は、いつでも誰かに話すことができます。怒りは普通の避けられない感情ですが、深刻な問題になる前に制御する必要があります。これはダメージを長引かせるだけなので、先を見越してはいけません.

14言い訳をやめる

私たちはみんな言い訳をして罪を犯している。私たちは何かをすることはできないと言っています、それは私たちがその危険を冒すのがあまりにも怖いときには正しい時ではないということです。しかし、これはあなたの進歩を妨げるだけなので、これをやめる必要があります。あなたが本を書きたいなら、それからそれを書き始めてください、批判を恐れないでください。一人で旅を始めたい、その飛行機に乗って冒険に行きたいのであれば、あなたがしないのであれば後悔するだけです。人生は危険を冒してあなたを幸せにするようなことをすることであり、それを妨げるものは何もありません。他の人が自分の行動を非難した場合も同様です。あなた自身の不幸や失敗したキャリアのために言い訳をし、あなたのパートナーや同僚に責任を置くのではなく、自分自身を長い間見てください。問題を解決するのではなく言い訳をしてもそれほど苦労することはありません。実際には、苦痛を感じるだけです。自分の過ちに立ち向かい、それらから学ぶ - あなたがやり始めると、すべてがうまくいった.

13他の人に聞く

誰もが良いリスナーではありません。耳を貸すのは簡単なことのように思えますが、それは間違いなく私たちのほとんどが取り組む必要があるスキルです。他人に耳を傾けることは彼らに利益をもたらすだけでなく、それはあなたをより良い人にします。ただそこにいて、他の誰かが言っていることに興味を示すだけで、体重が肩から離れたように感じさせるのに十分です。彼らがあなたをより確信するほど、彼らはあなたをより信頼し始めるでしょう。彼らが公然と話すことができる誰かを持っていることを知ることはあなたが想像できるよりも多くの方法で彼らを助けるでしょう。そしてそれらに耳を傾け、時間をかけて質問することによって、それはあなたの世界に対する知識を高めます。あなたは他の人々について多くを学びます、しかしあなたはまた忍耐強くなる方法と思いやりを示す方法を学びます。.

12許す方法を学ぶ

許すことは一つのこと、忘れることは別のことです。人々は間違いを犯しがちであり、そのために一生を費やす人もいます。あなたが許すとき、それは彼らがただより良い気分にさせるのではなく、それはあなたが気分を良くさせるのです。あなたを傷つけた誰かを許すのは難しいことですが、それはあなたを弱くするわけではありません、それはあなたがより良い人であることを意味します。あなたがまだあなたの生活の中でその人を望んでいるのなら、あなたは彼らに対して彼らの過ちを永遠に負わせることはできません。しかし、この怒りと憤りを瓶詰めにしておくことは健康的ではなく、それはあなたがより悪い気分にさせるだけです。あなたがそれらの感情を手放して誰かを許すとき、力はあなたの手にあります。あなたはより幸せに、より健康に感じるでしょうが、最も重要なことにあなたはより強い人のように感じるでしょう。あなたが恨みを手放した後、あなたはあなたの人生の他の、より前向きな側面にあなたの注意を集中することができます.

11常に正直になる

あなたが愛する人にできる最悪のことの1つは彼らにうそをつくことです。あなたが誰かにうそをついた後、彼らは二度とあなたを信頼することは困難であり、最終的にあなたと2人の間の絆は壊れます。そしてそれは、少なくとも一晩ではなく、これまでに修理することができるものではありません。誰かの信頼を当然にしてはいけません。構築に何年もかかり、壊れるまでに数秒しかかからないからです。したがって、あなたを愛する人々に嘘をつくことは最大の侮辱であり、それは彼らがあなたについての彼らの考えを永遠に変える可能性があります。これはリスクを冒す価値があるわけではありません。より良くて立派な人になるためには、たとえ彼らが聞きたくないものであっても、あなたはあなたの周りの人々と完全に誠実でなければなりません。たぶん彼らはあなたの誠実さに感謝し、それにあなたを賞賛するでしょう。.

10自分に優しくしなさい

他人に優しくあることは、自分に優しいことと同じくらい重要です。あなたの欠陥を見つけ出し、あなたがあなた自身について嫌いなことを見つけるのは簡単ですが、それらの欠陥の上を見て、あなたが愛と尊敬に値する人であることを理解するには多くの力が必要です。それが新しいヘアカット、衣装、あるいはその日に達成した何か他のものであろうとなかろうと、自分自身をより定期的に褒めることから始めましょう。自分の目標を達成した後は、常に自分に報酬を与えてください - これは、愛を学ぶこと、そして自分を高く評価することへの重要なステップです。あなたがベストを尽くしたが、それが十分ではなかったそれらの日でさえ、あなたはまだあなた自身を試みるために背中にパットを与えるに値する。あなたがあなたがいる人に満足しているとき、それは間違いなく内側と外側の両方に現れます、そしてその感情だけがあなたの周りにいるそれらに利益をもたらすことができます.

9他の質問をする

誰かがあなたに何かを説明したり、あるトピックについての彼らの見解を公然と表現したりしているとき、あなたが聞いていることを彼らに知らせることは重要です。誰も注意を払っていないかのように感じるとき人々は落胆することができ、これは結局彼らが彼ら自身に対する自信を欠くようにします。靴が反対側の足の上にあった場合、あなたは同じことを期待するでしょう。あなたが同じ意見を共有していなくてもそれは問題ではありません、重要なのはあなたが学んでいるということです。単純なうなずきと時々質問をすることは彼らに話し続けるのに必要な励ましを与えることができます。あなたが何かを理解しておらず、明確にするためにそれらが必要な場合は、ただ尋ねてください。たぶんそれらはトピックについてあなたを教育する気がある以上のものになるでしょう。いくつかの簡単な質問をするだけで、とても学ぶことができます。それは人々の考えや感情、そして見方にあなたの心を開きます。別の観点から物事を見ることは、あなたをより本物で賢明な個人にすることができます.

8他人を助けるために全力を尽くす

時々、私たちは私たちの助けとサポートを必要とする人々がそこにいることを忘れます。私たちは私たち自身の生活と私たち自身の問題にあまり集中しているので、今苦労している人々について考えるのに一瞬もかかりません。他の人々を幸せにするのは良い気分です。それはギフトを持っている人を驚かせる、あるいはそれを本当に必要としている人にあなたの助けを提供するのと同じくらい簡単なことです。どんなに多くの寄付をしても大丈夫であろうとなかろうとたくさんの慈善団体がそこにいます。それは本当に重要な考え方です。それはあなたが彼らのことを考えていること、そしてあなたが本当に気にかけていることを他の人に知らせる単純な親切な行為です。そして、あなたはあなたがこの世界に変化をもたらしているということを知っていると気分がよくなります。.

7他の人を褒める

誰かに褒め言葉を払うのにかかる時間はほんの数秒で、その日の残りの間、顔を笑顔にすることができます。見知らぬ人全員を褒めることは、言うよりも確かに簡単ですが、それは彼らの気分を向上させるだけでなく、それはまたあなたの自信を構築します。誰かが素敵なドレスを着ています、彼らがあなたがそれを好きであることを彼らに知らせてください。あなたがその人の髪が好きなら、それを見栄えがよくて、彼らの顔が明るくなるのを見てください。通常あなたが誰かに賛辞を払うとき、彼らはそれを喜んで返します。そして、お互いに何も知らない2人の人がお互いに好きなものを見つけたことを知っているだけでいい気分ではないでしょうか。より多くの人々が賛辞を払うために時間をかけたならば、世界ははるかに良い場所になるでしょう、それは確かです。そして何よりも、それはあなたの時間の多くを費やすことはありませんし、それは何もかかりません!

6何か新しいことを試す

慣れないし、その大きな一歩を踏み出すことが怖いので、私たちは自分の快適ゾーンから抜け出して新しいことを試すのは難しいと思います。確かに、それは最初は怖いでしょう、しかし私たちがする選択は私たちが誰であるかを私たちにするものです。非常に多くの後悔を抱いて暮らすよりも、あなたがいつも望んでいた何かを試すのが良いです。あなたはそれを滑らせるのではなく、そのチャンスを奪っただけで何が起こり得たのか疑問に思いながらあなたの人生の残りの部分を過ごすでしょう。それで、何がうまくいかないかもしれないことを恐れないでください、その代わりに、あなたがその恐れを手放すならばそして何か新しいことを試みるならば起こるかもしれないことに集中してください。あなたが自分のやり方でやってくるどんな挑戦にでも取り組むことができるとあなたが信じるまでは、「はい」と「私はできる」と言う練習をしてください。結局、リスクを冒すことが人生をとてもエキサイティングにするものです - あなたはそれがどこにつながるのかわからない!

5一人旅

一人旅の考えは気が遠くなるように思えるかもしれませんが、非常に多くの驚くべき利点があります。グループで旅行するとき、意見の相違があるでしょう、そして通常、取り残されていると感じる人が少なくとも1人います。一人旅はあなたが欲しかった自由をあなたに与えるでしょう。他の人のニーズを心配する必要はありません。この時間をかけて、自分が自分の相手であることを知り、自分を見つけることの意味を本当に理解することができます。あなたが旅行するとき、あなたは新しい経験と異なる文化について学ぶ機会に自分自身を開放します。あなたはエキゾチックな食べ物を試して、新しい人に会い、そしてあなたが夢見たことのすべてを見ることになります。あなたが旅行し、世界が提供しなければならないものをより多く利用するほど、あなたはより多くのあなたが異なる文化についてより多くの知識を得るでしょう。.

4外国語を学ぶ

私たちのほとんどはなぜ私たちが新しい言語を学ぶことができないのかについて言い訳をしますが、これをすることによってあなたはあなた自身を引き止めるだけです。確かに、それは多くの努力、固執と努力を必要とします、しかし長所ははるかに短所を上回ります。たくさんのアプリやウェブサイトがあり、言語の習得に役立ちます。基本的なフレーズを習得するには、1日のうちに数分かかることがあります。そしてそれらのほとんどは無料ですので、本当に言い訳はありません。あなたが他の言語を学ぶとき、それは多くの扉を開きます。それは新しい文化を発見するために新しい人々とコミュニケーションをとるための素晴らしい方法です、そしてそれはあなたの頭脳の能力も高めます。世界を旅するとき、複数の言語を知ることは非常に有益でありえます、そしてそれは新しいそしてより強い関係を作ることにつながるかもしれません。これらのすべての利点の中でも、それはあなたに達成感と所属感を与えるでしょう。.

3ロールモデルがあります

尊敬する人がいると、より良い人になりやすくなります。あなたがになりたい人を選択してください - それは親、友人、教師または有名人になることができます。何が彼らをそれほど賞賛にするのか？それは物事の良い面、彼らの真正さと他人への思いやりを見る彼らの能力かもしれません、あるいはそれは彼らの持続的で勤勉な性格かもしれません。あなたがその人の足跡をたどるとき、あなたはあなたがになることができる人のより良い理解を得るでしょう。あるいは、他の人へのロールモデルになることです。あなたが他の人があなたを見上げることを知っているならば、それはあなたが行動する方法を変えるでしょう、それはあるイメージを維持することがあなたの責任だからです。あなたはあなたが下す決定についてもっと慎重に考えるでしょう。あなたがこの例によって生きているならば、あなたがあなたがいつもいたい人にならない理由はありません。.

2ブログを始める

ますます多くの人々がさまざまな理由でブログを始めています。それは無料で、起動するのに数分しかかからず、そしてそれはかなり簡単です。それはあなた自身の考えを共有し、世界とつながるための方法です。ブログはあなたにとって非常に多くの扉を開くことができます - あなたが固執するならば、それはフルタイムの仕事になるかもしれません。しかし、ブログがすばらしいのはそれだけではありません。あなたはどんなことについても書くことができます - そう、絶対に何でも - あなたとあなたの興味をそそる人たちがそれを読む気があります。それは志を同じくする人々とつながるための素晴らしい方法です、そしてそれはあなたにこれらの選ばれたトピックについての会話をする機会を与えます。あなたが書くほど、それはあなたがあなたの見解を愛し尊敬する人々の大きな支持者を得ることになる可能性が高いです。他に何もしなければ、あなたのライティングスキルはかなり向上するでしょう、そしてそれは潜在的にあなたの現実の人間関係を変えることができます.

1自分で取り組む

私たちのほとんどは否定的な特徴を持っています。あなたが自分自身に対して何が嫌いかを識別し、それを変更することをあなたの最優先事項にします。毎日新しい目標を設定してください。あなたが何かを成し遂げるとき、どんなに大きくても小さくても、あなた自身に報酬を与えてください。誰もがいくらか励まし続ける必要があります。それは一晩で起こることになるものではありません - あなたはそれを管理下に置くために一生懸命に努力しなければなりません。変化するためには、あなたは努力をしても構わないと思っている必要があります、そしてあなたは正しい理由でそれをしていなければなりません。それはあなたに利益をもたらすだけではありませんが、それはあなたの周りの人々、特にあなたを最も気にする人々に利益をもたらすでしょう。それは長いプロセスですが、延期することを考えないでください。何を求めている？今日はそれらの欠陥に取り組み始め、自分自身のより良いバージョンになるのに最適な日です.