あなたが分裂を処理することについて知っておく必要がある15の事柄

あなたが解散を予想するかどうかは、打撃がそれほど痛みを伴うことを意味しません。解散は、ほんの数例を挙げると、過去のトラウマ、信頼の問題、そして自尊心の低さから、たくさんのことを明らかにします。分裂は私たちが経験することができる最も困難な時期の一部ですが、それは私たちがこれから起こることに備えることができないという意味ではありません。そしてそれは我々がそのような経験から何度も何度も学ぶことを続けることができないという意味ではありません。周期的な方法で発生する分割は、私たちが何か悪いことをしていることを意味します。私たちが本当に独身でなければならないとき、私たちは人間関係に向かって引き寄せ続けるという事実かもしれません。それは悪い意思決定かもしれません。それは家族の問題や子供のころのトラウマに関連している可能性があります。どのような場合でも、勉強して別れを経験することから得られることはたくさんあります。警告してください、このようなもののいくつかは暗くて怖いです、そしてあなたが精神的にも感情的に準備ができていないならば、あなたは適切な装備と訓練なしで領域に入るかもしれません。分裂と分裂におけるあなたの役割を分析するときに時間をかけてください。何本かの知識と勇気ある心を持って、あなたは何が起こっているのかを識別し、プロのように解散を処理することができます。.

15涙

涙の数は多いでしょう。それらを保持しないでください、そして確かにそれらについて気分を悪くしないでください。それらはプロセスの一部です。あなたは傷ついていて、怒っていて、悲しんでいて、失望していて、トラウマを抱えています - あなたは自分自身の中に入り、あなたの感情を全く新しいレベルで感じる必要があります。あなたは奇妙な時に泣くように感じるかもしれません。仕事中、通勤中、昼食中、映画鑑賞、コマーシャルの数、他のカップルを見ている。なぜあなたが泣きたいのか自分自身に尋ねるようにしてください。それはあなたがあなたの元を逃したからか、何か他のことが起こっているからです。損失はどういう意味ですか？どんな気持ち？涙はあなたが持っていた別の解散や人生経験に関連していますか？涙と戦わないで、女の子。どちらかといえば、自分自身の底にたどり着くための方法としてそれらを使ってください。.

14の痛み

あなたの心は実際に痛みを感じるかもしれないように、あなたは肉体的な痛みを感じるかもしれません。実際には、これが起こる可能性があります。私たちの心は非常に強力なので、私たちの感情的な痛みは肉体的なものとして現れることがあります。あなたは突然胸痛を感じるかもしれませんし、最近の失調に関連づけさえしないかもしれません。私たちの体にはストレスを管理し対処する方法があります。解散はストレスです。あなたは突然弱さを感じたり、発症した片頭痛がどこにも現れないかもしれません - しかしあなたの周囲を見ているか、聞いているものを見てください。これらの要因のいくつかは、失恋の身体的症状の理由につながる可能性があります。これらの症状を調べて、パターンがあるかどうかを確認してください。ある場合は、それらの場所や活動を避けるようにしてください。多くの特定の曲や映画の引き金、他の人のためのそれは詩や文学、そして他の人のためにそれはまだ食べ物や場所にすることができます。何があなたの痛みを引き起こしているのかを調べ、あなたがどのようにして知っている最善の方法でそれを管理するか。これは勇敢でそれらの痛みに直面する時間ではありません、それはあなたの体が物理的な方法で感情的な痛みに反応していることを認識することの問題です.

13損失または利益

体重はここの表にある問題ですが、これは体重だけではありません。これはまた損失や利益の感覚です。まず、あなたはおそらく体重を減らしたり増やしたりするでしょう - それは私たちが私たちの感情に対処し管理する方法として食べ物を使うことは珍しいことではありません。しかし、これが最善の対処方法ではありません。あなたの空腹感、またはその欠如を識別し、あなたがそれらをあなたの感情的な必要性にさかのぼることができるかどうかを確かめてください。あなたは本当におなかがすいていますか？あなたは一日中食事をせずに行ってしまったことがありますか。また、食べ物を拒否されたことは、自分が落ち込んでいるために自分自身の喜びを否定した結果ですか？私たちが感情的に食べる理由の大部分は、考えるのに数分かかった場合に何かに遡ることができます。あなたの癒しの過程で積極的になりましょう。そして、あなたは喪失感と利益感を感じることを知っています。あなたはあなたの近くにいた誰かを失いました、そしてそれは死のようにさえ感じるかもしれません。あなたは新しい自由と時間を手に入れました、そして今あなた自身で何をすべきかわからないという意味でそれは超怖くて圧倒的かもしれません.

12ドア

ここでドアの開閉を確認できます。宇宙はそれがしていることを知っています。あなたがこれを確信しているならば、あなたはただ閉じたドアが他のドアがもうすぐ開くことを意味することを知っているでしょう。閉じたばかりのドアが完璧な道と完璧な人生につながる完璧なドアだと思っていることに頭を悩ませないでください。それが事実であるならば、あなたはまだそのドアにいます。しかし、それがあなたのせいなのか、元のせいなのかにかかわらず、2つの方法はうまくいきませんでした。無理をしないでください。他の人があなたを待っているときにドアを開いたままにしないでください。あなたが他のドアを閉じて新しいドアにあなたを開くのを待ってください。常に、常に、常に - あるドアが閉じるとき、別のドアが開く。それはルールです。それは宇宙の支配であり、向こうから来ているのでそれを変更したり挑戦したりすることはできません.

11感情認識

あなたはあなたの前に感情的なジェットコースターを持っています。ベッドから出ることができない、あるいはシャワーや仕事、あるいは部屋の外の世界について考えることができないように、いつかあなたは難破船になるでしょう。他の日にはあなたはそこで最も過酷なクッキーになるでしょう。日々は非常に多様であり、認識できるパターンはありません。最初は時間をかけてください。自分自身でこれらすべてのことを感じてみましょうが、少しずつ試して、交互の感情の背後にある理由があるかどうかを確認してください。たぶんあなたは金曜日に眠っていました。月曜日に起きているのかもしれませんが、それは新しい週の始まりと新しい人生の新たな始まりのように感じます。繰り返しますが、これは時間をかけて自分自身に質問をし、その答えに正直になることです。強くしないで、そうでなければ、あなたはしたいです。私たちは一晩癒さない、それはプロセスです。それを認識.

10退行

考えてはいけません、女の子。真剣に、それをしないでください。死んだ人生を送ってはいけません、失われた夢を生きてはいけません、そして幽霊と一緒に住んでいません。あなたはどうやって彼を取り戻すか、どうやって勝つか、これをどう直すかについて考えているかもしれません。しないでください。すべてが理由のために起こっていて、あなたは痛みの過程を通して悟りを開いていることを理解してください。あなたの元を取り戻すことがすべてのあなたの問題に対する答えであると思うならば、あなたは人生があなたに示すことを試みているもののポイントを得ません。あなたはもう別の旅に出ていて、それを理解し、名前を付け、楽しんでください。過去に戻ることを望んではいけません、すでに住んでいた人生を追体験することを望んではいけません。あなたがどこか未知のところへ行っていること、そしてそれがあなたが行くことになっているところであることを知ってください。後ろ向きではなく、後ろ向きに行きたくありません。常に上にそして前にそして現在と未来へ、しかし決して過去へ.

9自分を囲む

自分自身を愛と素敵なもので囲みます。これはあなたの家族や友人になることができます。それは芸術やパーティーや花や水や木や鳥や猫にすることができます。あなたが美しくそして再び生きていると感じさせるものを制限しないでください。あなたは支持を必要とします、そしてそれは異なる形で来ることができ、そして来るでしょう。あなたの状況とあなたの存在に前向きな意識をもたらすものを見つけてください。焦点はあなたが栄光と平和を感じるようにするもので自分自身を囲むことにあります。支援を求め、友人や家族に手を差し伸べ、自分を取り囲む必要があることを伝えます。素敵なことすべての日を計画するように彼らに依頼してください。あなた自身についてのすべての素敵なことをあなたに見せるように彼らに依頼してください。これは恥ずかしがり屋であるための時間ではありません、これは再び素敵になるための時間です。意図と美しい態度で出て行く.

8想像力

それは乱暴に実行されます、そしてあなたがそれをあなたの制御を奪わせるならばあなたはあなた自身を狂わせるでしょう。あなたはそれを制御しなければならない。野生であることはその瞬間を持っていますが、あなたが客観的である瞬間には失恋を癒すことではありません。あなたの元が何をしているのか、今誰が何をしているのかを想像し始めないでください。あなたの元ライブの生活をしましょう、あなたはあなたのものを生きます。今あなたの人生を生きます。あなたの元がやっていることがあなたの現在の状況を支配させないでください。あなたはあなたの人生を無駄にしています。自分の想像力をどんな意味でも使いたいのなら、それを使って未来を見据え、あなたに教え、新しいことを見せてください。自分自身が癒しているのを想像してみてください。自分自身が輝いている明るい光を想像してください。あなたが何をしても、あなたの想像力があなたの元が住むかもしれない場所にあなたを連れて行かせないでください - それは想像力の無駄です.

取りつかれて

あなたは彼のソーシャルメディアページを数回ではないにしても少なくとも一日一回チェックするでしょう。これは正常な動作ですが、やり過ぎないようにしてください。この種の動作は時間の経過とともに減少するはずです。はい、親愛なる、あなたはあなたの元から引き離される必要があるでしょう、それは大丈夫です。あなたの元はかつてあなたの人生において非常に重要な人物であり、あなたの日常生活の大部分でした。それを手放すのは難しいです。あなた方の中にはそれ以上の力をあなたにすることができる人もいますが、それでもあなたがすぐに先に進むことができるのであれば、あなたが最初にいくつかの修理をしたことを確認してください。あなたの中にはそれほど簡単に手放すことができず、それは完全に理解できるものです。自分で写真を見て、懐かしさを感じたり、感じたい気持ちを感じさせてください。ある時点でそれが強迫観念になる前にこれを停止しなければならないことになることをちょうど理解しなさい。それはすでに習慣ですが、あなたがそれを危険な領域に漏らさせたくないのです。.

6疑い

疑いの余地はないでしょう。あなたは解散を疑うでしょう、あなたがあなたが正しい決断をしたかどうか、あるいはこれがあなたの人生のための正しい計画であるかどうか疑うでしょう。あなたはとても多くのレベルで自分自身を疑い始めます。あなたはあなたの能力、あなたのスキル、あなたの才能を疑うでしょう。あなたはあなたの脳とあなたの美しさを疑うでしょう。質問の上に質問が重ねられていることもありますし、すべての質問に対する答えが見つからないこともあります。この段階にリラックスしてください。次に何が起こるかを視覚化するためには、何が起こったのかを疑う必要があります。しかし、あまりにも長い間自分を疑ってはいけません。疑うことはあまりにも多くの二次推測につながる可能性があり、それは回復中の人にとって必ずしも良いことではありません。どちらかといえば、あなたが確実であることができる1つの事は分割が起こる必要があったことであり、それは先へ進む時が来たということです.

5不安

疑いは不安につながる。細かい線があります。あなたがその疑いの段階であまりにも多くの時間を費やすときに起こるのは、それが自尊心の低さにつながる可能性があるということです。あなたはいつもすべてを疑い始めますし、いつかあなたは自分自身を信じるようになり始めるかもしれません。そのような振る舞いは、解散は間違いであり、何らかの形、形、または形で自分を責めているとあなたがまだ思っているという事実に基づいています。今、あなたはがらくたのように感じています、あなたは敗者のように感じています、そしてあなたはがらくたのように自分自身を扱い始めて、あなたが既に失ったかのようにあなた自身に話し始めます。がらくたは関係でした。そしてあなたは自分のものではないものを失った。物語の終わり。これがあなたをあなたのものではない何かに変えさせてはいけません。この崩壊によってあなたがいるというユニークな人間を破壊させてはいけません。見てやることや経験することがたくさんあります。人生は今終わらない、今始まっている.

4やけど

起こる必要がある感情的な燃焼があります。あなたはあなた自身とあなたの気持ちを集めて、もはやあなたに役立っていないもの全てを燃やすことについて行く方法に取り組まなければならないでしょう。過去を燃やす最良の方法は、実際の有形の材料を取り、それを火にかけることです。古いラブレター、写真、印刷されたEメール、およびその他の装身具を持って行き、自分自身を少し焚き火にしましょう。この瞬間を人生を肯定する、過去を燃やす、自己愛する儀式として使ってください。外側にあるものを燃やすと、内側に働きかけることができます。内側のものに直面する方が簡単でしょう。あなたの心と心からあなたの元を精神的に燃やす必要があるでしょう。瞑想やヨガを使うか、もっと精力的なボクシングクラスをしているなら。あなたに合ったどんな活動でも、やりなさい。これはまだ泣いて出血したい心を超えて戦いに勝つために心を回復することです.

3再発見

これは再発見の場です。はい、それは何かの死ですが、それはまた何かの誕生です。しかし、死の側面に焦点を当てるのではなく、発見の素晴らしい時期である誕生に焦点を当てる。赤ちゃんや子供たち、そしてすべてが新しくて驚くべきものなので、人生に恐怖を感じます。あなたが取り残したかもしれない人生についての事を再発見し、新しい事を発見し、あなた自身についてもっと発見する。可能性は無限大。あまりにも長い間悲しみに陥ってはいけません。あなた自身を迎えに来て、生きていること、呼吸すること、そしてこの記事を読むための目を持っていることを幸せにしてください。冒険的なこと - 旅をし、新しい国に移動し、新しい仕事に応募し、そしてもう一度自分自身を知るようになる。これらの間にあるスペースに気づかれないようにしてください。これらは忘れて目にすることができない多くのことを再接続してリダイレクトできる重要なスペースです。あなた自身のために先駆者になって、人生を人間関係の状態に依存させないでください.

2セルフケア

一度起動すると、セルフケアはバックバーナーに配置される可能性があります。それは悲しい真実です。しかし、女性は、しかし、この分裂はあなたがそこに戻って、あなたが前にしなかった方法でまたはあなたが長い間しなかった方法であなた自身を愛しているというチャンスです。セルフケアとは、自分が誰であるかではなく、自分が誰であるかについて自分を愛することです。あなたに特有のものに集中し、本当にあなたのそれらの部分を輝かせてください。あなたが輝くことを可能にすることをしなさい。その輝かしい光を止めて回復できるような活動もしてください。最も簡単な行動はセルフケアになることができます。あなたの好きなお茶を一杯作ってください。公園を散歩してください。 10分間目を休ませてください。鏡を見ながら自分自身について何かいいことを言う。罪を犯さずに好きな食べ物を食べましょう。昼寝する。ポジティブな自己イメージ構築に取り組んでください。あなたがすることが何であれ、あなたがたはあなた自身が好きであり、あなたはあなた自身を愛するのが好きですか。自分の世話をするのに十分な理由ではありません?

1経験

これはどのような形、形、または形式でも分割の光を作ることではありませんが、これを知っている、親愛なる、心が痛む赤ちゃん、美しい独特の成長する光 - これは最初または最後にはなりません。あなたはあなたの一生の間に多くの解散をすることになるでしょうし、そうすべきです。解散の経験がなければ、あなたはあなたについての特定の事柄とあなたが関係から欲しいものについて知ることができないでしょう。分裂はまたあなたがパートナーに何を望むかについてあなたに教えます、それは最も重要です。それで、あなたはキャンディ山の頂上に行く途中で２つの悪いりんごを通らなければならないかもしれません。心配しないでください - あなたが解散に付属するもの、すべての醜い、傷ついたものが最終的にexesのように悪い決断のように遠くに消えていくことを知っている限り失恋。あなたが解散に関してより多くの経験をするほどあなたは強くなり、あなたはこの生涯の間その完璧なパートナーに近づく可能性が高くなります.