多くの時間を浪費するOCDの女の子たちの関係における20のこと

私たちの成人した人生の大部分で、私たちは出会った、あるいはおそらく私たちになった、おそらく彼らの関係について人々がOCDとして描写する誰かです。そしてそれは私たちの認識だけではありません - これは実際の障害であることを開示する新しい研究が発表されました - 2つの主な形の関係に焦点を当てる強迫性障害の一部門.

IOCDF.orgによると、この強迫観念と強迫観念が現れる2つの方法は、お互いに「一方」ではないという関係の心配によるものです。関係。 OCDは一連の強迫観念によって特徴付けられます。それは不安を引き起こします、それからあなたは衝動を使うことによってから圧力を解放しようとします.

あなたがOCDの臨床診断を受けていなくても、誰もが関係することができる、そしてそれらの関係がこれらの習慣に時間を浪費しない努力から大いに利益を得ることができるこのリストの多くのことがあります。しかし、これらの多くがあまりにもなじみがあると感じるならば、あなたはこれに対抗してあなたの将来のためのより健康で、幸せな、考え方に向かって取り組むことができる多くの方法があります。だからあなたの関係に負担をかけている可能性がある強迫観念や強制のいくつかをチェックしてください!

20強迫観念：あなた（またはあなたのパートナー）は十分に良くない

intrusivethoughts.orgからの情報によると、人が彼らの関係において持つことができるより有害な強迫観念の1つは彼らまたは彼らのパートナーがそこにいるために「十分に」よくないという疑いです。誰かがよく知られている犯罪者または虐待者であるかのように、関係には常に明らかな赤い旗がありますが、多くの場合そうではありません.

あなたがただ気軽に誰かとデートしているのなら、あなたの一部はそれに潜在的可能性を見ているので、あなたは関係を始めることを選びます。.

それは誰かを愛することになると価値の比較についてではありません。それはあなたが彼らがあなたの愛にふさわしくないことを心配し始める前に、瞬間に生きてあなたの関係がどこにつながるのかを見ることです。.

19強迫観念：強迫観念

あなたの疑問や人間関係の問題をあなたの友人や家族にもたらすのをやめることができないようなら、これはあなたがやめる必要があるという衝動のサインです。もちろん、いくつかの議論は、特に女性の間では健全ですが、それはあなたがそれらに話すたびにあなたの会話のすべての主な焦点になることはできません.

ここで探しているのは、正しい選択をしているか、状況について正しい方法を感じているという安心感です。しかし、実際には、あなたはおそらく彼らが関与するのに不快を感じるので彼ら自身を遠ざけ始めるであろう多くの悪いアドバイスや友人を得ています.

18強迫観念：関係は進化しない

関係は時間の経過とともに進化しないというのは非常に一般的な誤解です。人々はそこにインスタント化学、「一目惚れ」のファンタジーがあるべきであり、そして情熱は時間の経過と共に落ちてはいけないと信じています。これに関する問題は初めに愛よりもむしろ欲望がたくさんあるということです、しかし、あなたがあなたの人生を共有し始めたら、あなたの関係はもっとずっと多くになり、時々情熱は最前線ではないです.

あなたの関係が長期的な愛を発展させ、創造するのには時間がかかります.

ですから、即時のつながりが疑われると感じてあなたの時間を無駄にしないでください。.

17強迫観念：あなたは「ミスター・ライト」をよく知らない

あなたが本当にあなたのパートナーを愛しているかどうか、またはあなたが右氏を見つけたかどうか自信がないのはあなたの時間を浪費している別の強迫観念です。あなたが間違った人に抱かれているかもしれないように感じるとき、それは幸せになることは不可能です。これは、他の関係とはどのような関係にあるのか、そして対照的に自分の関係が欠けているとどのように感じているのかを比較することからしばしば生じます.

しかし、それらの心配は強迫観念であり、実際にはあなたがあなたにとって全く間違った人と一緒にいるように感じているからではありません。それは関係がうまくいかないところで起こります、しかし、あなたが誰かがあなたにふさわしくないと知っているとき、あなたは両方とも知っています、そしてそれは通常一定の心配ではありません.

16強迫：ロマンスの研究

あなたが持っているあなたの関係についてのあらゆる疑問を調査しているインターネットから降りてください。基本的に、あなたがグーグルするものは何でもとにかくある種の末期的な病気になってしまいます。彼らが言うようにそれはモグラの山から山を作ります.

それは本当に役に立たないし、あなたが持つことになるかもしれない他の起こりうる問題をあなたの心に植え付ける - すでに無限の、悪循環を続ける.

あなたはあなたが持っているいくつかの不安を落ち着かせることを試みるためにこれをするかもしれませんが、ただもっと自分自身にもっと多くを与えることになってください。これはあなたの時間の無駄遣いであり、関係には良くありません。.

15強制：常時比較

だから、あなたは、あなたの関係が始まってから数ヶ月後に、信じられないほど幸せな関係にあるあなたの親友に会います。あなたの一部は彼らに満足していますが、なぜあなたはそれほど幸せではないのか、またはなぜあなたのボーイフレンドが彼女のようにあなたの手を握らないのか、またはあなたは違います.

これはあなたの時間を約束するのに危険な領域です。あなたの関係や感情を互いに比較することは、あなた、あなたの友人、またはあなたのボーイフレンドには公平ではありません。すべての関係は異なります!

14強迫観念：あなたにしか目がない

人間関係における一般的な誤解は、あなたが「あることを意図している」のであれば、他の人々を魅力的にすることは決してないだろうということです。あなたが関係している間、他の誰かが肉体的に魅力的であるか、精神的に魅力的であると考えるのは完全に正常です.

魅力の背後には科学全体があり、それはどれも「あることを意図した」分野を扱っていません。それは単なる人間の本性です. 

ですから、あなたやあなたのパートナーが世界の他の誰かが見ていたり話したりするのが楽しいと思っているからといって、あなたの関係がすぐに終結する必要があるという意味ではありません。もちろん、あなたのパートナーが不誠実であることについて本当の懸念があるならば、それは全く別の心配です!

13強迫観念：「一つ」を見つける

多くの人々は彼らの関係の中の「もの」を見つけることに多くの時間を費やしています。 x量の理由で、自分のデート相手すべてが自分にとって正しい相手ではないことに焦点を当てている場合は、相手を見逃してしまう可能性があります。.

あるいは、「その人」を見つけられないというあなたの恐怖は、あなたが全くデートするのを妨げるかもしれません！関係が提供することができるすべての贈り物を十分に楽しんで受け入れることができるように、彼が「1人」であるかどうかを考えるよりも、心を開いて関係に入ることがはるかに重要です。.

12強制：無限の反射

あなたがあなたの関係の中で持っている思い出や写真を振り返ってみるのは楽しくて健康的なことができます。しかし、時々あなたは武器としてそれらを使い始めるかもしれません - 例えば、あなたがなぜあなたが昔のように楽しくロマンチックな活動をしないのか疑問に思うならば。それとも、あなたは彼の残り物を食べるためにあなたに彼氏があなたにスナップするような否定的な記憶について疑問に思うかもしれません.

これらの思い出を否定的なものに変えることに時間を費やすことは、結局それがあなたの関係が本当に普通であるとき岩石の上にあると信じるようにすることができます.

注意して、あなたがあなたの過去を際限なく反映していないことを確認してください.

11強制：情熱を求めて

関係が蝶や微笑でいっぱいになったとき、あなたは道の下に数ヶ月時間を費やしてそれがすべてどこへ行ったのか疑問に思うかもしれません。その結果、あなたはそのうちのいくつかが失われたような気持ちで過補償しようとし始めます。あなたはあなた自身とあなたのパートナーにもっと親密でロマンティックであることを圧力をかけ始めたり、関係に高い基準を置いたりするかもしれません。.

関係には情熱的な瞬間がありますが、常にその情熱を求め、関係の他の部分（および同様に重要な部分）への傾向に焦点を合わせないことは時間の浪費です。.

10強制：「上」からのアドバイス

コンサルティングや友人や家族との比較に時間をかけすぎて、正しい感情を感じたり、正しい行動を取ったりすることに関して期待していた結果をまだ得ていない女性は、より高い力に変わり始めます。これは、宗教に基づくものから占星術に基づくもの、あるいは精神的な媒体に基づくものまで、あらゆるものであり得る。.

それはいわば「星の中で」答えを探すという無限のサイクルになります。.

しかし、あなたとあなたのパートナーほど、あなたの関係に対して強い力を持つ人は誰もいません。あなたの関係を定義したり、それを通してあなたを導くために他人に目を向けることは無意味です.

9強迫観念：関係は他のすべてを上回る

関係OCDを持つ人々は彼らの関係にはるかに重点を置く傾向があります。それは彼らの生活の中で起こっている他のすべてを彼らが歩行関係の問題に他ならないという点まで消費します。私たちはあなた自身のアイデンティティと独立の感覚を持っているとき私たちはとても幸せで平和になっているので人々は本当にこれをやめる必要があります.

あなたがあなたの関係について決して考えてはいけないというわけではありませんが、間違いなくあなたが誰であるかを知っていて、関係の外にあなた自身の目標とアイデンティティを持っています。あなた自身の活動をするのに時間をかけ、あなた自身の流れを発展させるためにあなたの関係時間を与えなさい.

8強迫観念：罪悪感

あなたがあなたの関係について非常に多くの疑問と心配を持ち始めるとき、それは罪悪感を作り出し始めることができます。あなたがあなたの関係について持ち歩くすべての否定的な考えは、長期的にあなたに非常に重い体重をかけ、うつ病を生み出したり影響を与えたりすることさえあります。あなたはなぜあなたがあなたの現在のパートナーに満足できないのか、あなたが今までにあなたのために適切な人を見つけるのかどうか疑問に思い始めます.

しかし、人間関係の問題を自分のせいにすることは必ずしも正しい行動ではありません.

あなたはあなたの関係で起こっていると思われる否定的なことのためにあなた自身の責任のすべてをピンで留めます。罪悪感を解消し、あなたの関係により自信を持たせる時が来ました.

7強制：常にLOVEを探しています

「愛」を探してあらゆる状況に入ると、デートは非常にストレスの多いものになる可能性があります。あなたの人生の愛を見つけることよりもデートやアトラクションにはもっとあります。すべての状況があなたの人生の愛につながるわけではありません、そして実際には、ほとんどの人は愛が実際の感情よりも選択とコミットメントであることに気付いていないので、それを探すことは時間の無駄です.

それは私たち自身と私たちが好きなものについて私たちに多くを教えるので私たちはデートし、人々を知るようになります。それはまた私達が私達が落ち着く準備ができているとき私達が私達が長期的に許容しても構わないと思っているものを学ぶのを助けます.

6強制：ルールの作成

関係においていくつかの規則を持つことは大丈夫で普通です、そしてそれらは単に一般的な礼儀であるので、通常多くの議論を必要とするものではありません。あなたが持っているかもしれない不安でどのルールが問題を解決することができるかに集中することに多くの時間を費やすなら、あなたは焦点を失うでしょう.

何が起こっているのかについて不安があるためにあなたがあなたの関係のための規則を作り始めるとき、あなたはそれが不健康なレベルに達したことを知っています.

特に同居していない場合は、パートナーが誰と話せるか、友達と一緒に過ごせる時間に境界を設定する必要はありません。あなたはあなたの関係を信頼しなければなりません、そして、規則はあなたのどちらにもお互いを信頼する機会を与えません.

5強迫観念：外の否定的な意見を聞く

もちろん、あなたの友人や家族は、あなたの人生の誰かがあなたにとって良くないと感じるなら、あなたに警告しようとするでしょう、しかしあなたの強迫観念が補われるときあなたが聞く否定性は何度も聞こえます。あなたは友人が「彼は非常に長い足を持っている」と言うのを聞くかもしれません。そして、あなたの心の中で、あなたは人々が彼が奇妙に見えるかどうか、または多分あなたは一緒にかわいいに見えないか、または多分あなたの将来の赤ちゃんがそれらの奇妙な長い足を得るだろうと思います

しかし、実際には、あなたの友人は、その人が背が高い以外にそれを意味するものではありませんでした。あなたがあなたとあなたのパートナーについて人々が言う良いことを聞くのにあなたの時間を費やすことを忘れないでください。.

4強制：トリガーを避けようとする

特定の活動が強迫観念を生み出すことに気づいたとき、あなたは自分自身を孤立させ、かつて愛していた活動から遠ざかるようにし始めます。.

他の関係を遵守しないようにすることは、関係の確実な兆候ですOCD.

ロマンチックな映画を見たり、「完璧な関係」と呼ぶものを持っていると思われる友人との付き合いのようなものは、あなたがあなたの関係をもう一度見て、あなたが他の人ほど幸せでも恋にもないのか疑問に思うことができますと思われる。あなたが外の世界から隠れていないことを確認してください!

3強制：安心を求める

あなたのパートナーから追加の安心を必要とするその女の子でいいのはなぜなのかを教えてくれる無数のウェブサイトや記事があります。これは間違っています！安全ではなく、必要以上に貧乏であることは問題ではありません。これは自信の欠如を示しています、そしてあなたがあなた自身に完全に自信があるまであなたは真剣にデートしてはいけません.

あなたのセルフケアを他の誰かの責任にするのではなく、あなたが関係に入る前にあなたの魂を癒してください。これはあなたとあなたのパートナーの両方にとって疲弊して憂うつです。あなたのパートナーは、彼らがあなたを愛していることをあなたに示すでしょう、あなたは継続的に尋ねる必要はありません.

2強迫観念：非定型的なふるまい

あなたが新しい関係で気づき始めるかもしれないことの1つはあなたがあなたのために典型的ではない行動を拾い始めるかもしれないということです。嫉妬することが通常あなたの人格特性ではない場合、それはあなたとあなたのパートナーにとって大きな問題になり始めます、それは問題です.

それがあなたのパートナーとの潜在的な問題であろうと内部の闘争であろうと、変わった行動に取り組むことはあなたの関係にとって重要です.

あなたが過剰反応しているものは何でも、これはあなたがあなたの時間を無駄にしているという強迫観念であり、必ずしも物事が南に向かっているというサインではないことを理解してください.

1つの強迫観念：極端な信念

あなたが関係について心配し、絶えずそれらに裏切られていると感じることに多くの時間を費やすとき、あなたはあなたのパートナーとデートして対話することについての一連の極端な信念または規則を発展させるかもしれません。それはあなたがあなたのすべての懸念に感情的に反応するようにするか、またはあなたに誰かに親しくなる代わりに我慢するためのブロックを与えるでしょう.

流れに沿って進むことを学ぶことは、この関係の問題に取り組むための健全な方法です。あなたは自分自身を制限しているので、極端な信念であなたの時間を無駄にしないでください。結局のところ、会うためにそこに潜在的に完璧なパートナーの全世界があります.