一貫してこれら18のことをしているカップルは、一緒にいます（専門家によると）

幸せなカップルを他の人と一線を画すものは何ですか。私たちは皆、いつも笑っていて、おそらく決して戦っていないこれらの至福のカップルを見ました。手をつないで、彼らが世界を征服するとき、私たちは羨望の的に注目します。何もそれらを止めることができないようです。彼らのパートナーシップはしっかりしていて、彼らは彼らの愛を長持ちさせるのに必要なものを完全に持っていますか？彼らは私たちがしていないことを何を持っていますか？彼らの関係を機能させるいくつかの秘密の式はありますか？答えはイエスです。彼らの優位性を与える規則のセットによって彼らの仲間に完全な満足を見つけるカップルは遊びます。幸いなことに、幸せな関係があなたの手の届くところにあるかもしれません。.

それは多くの作業と多くのコミットメントを必要とします、しかし本当の愛があなたを見つけるとき、それは楽に感じるでしょう.

前向きな姿勢はそれがロマンスを繁栄させるために必要なものです。感謝を表すカップルは感謝され、つながりを感じます。あなたが同じ情熱を共有し、同様の中核的価値観を持つことが重要です。それでも、成功した関係はすべて同様にバランスについてです。それは独立していて、あなたのアイデンティティを堅持することが重要です。幸せなパートナーシップは、誠実さ、信頼、そして寛容になる心を持っています。このリストの18のことを一貫して行っているカップルは一緒にいます。専門家の意見を聞くだけで、関係を最後にするために必要なことがわかります。.

18彼らは良い知らせに肯定的な反応を示している

で専門家によると サイエンティフィックアメリカン, 人間関係の研究は通常、他の人がパートナーの否定的な感情や悪い知らせにどれほど有意に反応したかに焦点を当てていました。パートナーが人生の闘争の間に他のものが彼らのためにそこにいたように感じたならば最も成功した絆が形成されたことがわかりました.

現在カリフォルニア大学サンタバーバラ校のShelly L. Gable氏が率いる2004年の調査では、最も幸せなロマンチックなカップルが、ポジティブなイベントを驚くほど頻繁に共有していることが明らかになりました。.

相手の状況に応じて前向きに対応することも重要です。研究者たちは、カップルが幸せなイベントを共有することを報告したとき、彼らはまた、彼らのパートナーとのより強い結びつきと彼らの試合におけるより大きな安全性を感じたことを発見しました.

だから、人生の明るい面を一緒に見て!

17彼らは互いに感謝の意を表します

サイエンティフィックアメリカン また、感謝は幸福な関係において重要な役割を果たすと報告しました。ノースカロライナ大学チャペルヒル校のBarbara L. Fredricksonがこの本を書いた。 陽性. 彼女は、カップルにとって良い態度がどれほど強力であり得るかについて話し合った。 「積極性があなたの心を広げるにつれて、それは人々と人間関係のあなたの中心的な見方を彼らのあなたの中心に、あなたの心に近づけることに変えます」とFredricksonは書きました.

この本には、喜び、感謝、静けさ、興味、希望、誇り、娯楽、インスピレーション、畏敬の念、そして愛という、最も頻繁に見られる10の感情のリストが掲載されています。これらがすべて重要な感情であるにもかかわらず、感謝は幸せな関係において最も重要であることがわかりました。 「定期的に感謝の意を表明することは、相手にちょっとした恩恵や親切な行為を当然のこととするよりもむしろあなたのパートナーに感謝するのに役立ちます。.

ちょっとした「ありがとう」が大きな影響を与えます。.

16彼らは同じ活動に対する情熱を共有する

による サイエンティフィックアメリカン, 専門家は、同じ情熱を共有することでカップルがより親密になることができると言います。モントリオールにあるケベック大学の社会心理学者Robert Vallerandは、調和のとれた情熱により、より親密になり、自分のアイデンティティを育て、統一的なパートナーシップを築くことができるため、パートナー同士の関係が深まります。キーはまたあなたが両方について興奮することができる共有の興味を見つけることです.

「あなたは、二人が共に楽しむことを追求することであなたのパートナーに加わることによって、健康的な情熱を育むことができます」とVallerandは言いました.

「他の人と一緒に爽快な活動に取り組むことは、相互の魅力を高めることが証明されています。遠出のポイントは勝つことではなく、一緒に時間を楽しむことなので、深刻な競争を避けてください。」

それで、カップルはよりつながりを感じるために外に出て一緒に世界を発見するべきです.

15彼らは互いの生活に肯定的な感情を注入する

それで、パートナーはどのように彼らの関係のために前向きな措置を取ることについて動きます? サイエンティフィックアメリカン ロマンチックなカップルの日常生活に積極性を注ぐことの​​重要性について多くのヒントを提供しています。 「まず、あなたのパートナーの前向きな宣言に建設的に対応することを学びましょう。専門家は、次のように述べています。.

また、注意深く会話に積極的に参加してください。質問をして、非言語的に興味を示す：アイコンタクトを維持し、前傾し、うなずいてください。」と彼らは続けました。 「あなたが聞いたことを見せるために、例えば、「あなたはこの新しい仕事に本当に興奮しているようです」と彼または彼女が言ったことの一部を言い換えなさい。」

重要な相手の良い知らせを十分に認め、祝うまでは、あなた自身の悪い知らせを共有するのを差し控えることも重要です。.

14彼らは彼らの関係について現実的な見方をしている

で専門家によると 心理中央, それはロマンチックなカップルがコミットメントがどのように見えるかについての現実的な見解との関係に入ることが重要です。ほとんどの場合、パートナーは求愛の始まりがエキサイティングな「新婚旅行の期間」を経ます。もちろん、ほとんどの献身的なカップルは、長期的な関係の中でそのレベルの情熱を維持することはほとんど不可能であることを知っています.

Maude Purcellは、現実的な期待の重要性について語る愛の専門家です。.

「あなたのロマンスが新しくなったときに経験した狂った夢中になることは長続きしないことを認識してください」とパーセルは書きました。 「より深く、より豊かな関係と、それでもロマンスを含むはずの関係がそれに取って代わるでしょう。長期的な関係は持ち上がっています そして ダウンとそれを期待してすべての日当たりの良いとバラは常に非現実的です。」

関係を進化させることが重要です.

13彼らは彼らの関係に取り組むことを望んでいる

心理中央 また、関係を維持するためにはパートナーがその仕事に積極的に取り組むことになると言っても、十分に言えるでしょう。幸せなカップルは、コミュニケーションに関してはさらに一歩前進する意欲があります。彼らは正面から問題を扱い、お互いの気持ちを優先事項としています。.

「無人の庭は雑草を発達させ、それが最終的に心からの植物さえも殺すことができます。そしてそれは人間関係にあります。問題や誤解にすぐに対処することが重要です。一部の人々は、良い関係は単に自然に起こると考えています」とMaude Purcellは書きました。 「真実は、あなたが人生で成功したいもののように、良い関係は定期的に働きかけられなければならないということです。関係を無視してください、そしてそれはしばしば下り坂になります。」

あなたの関係を育み、それが成長するのを見てください.

12彼らは一緒に充実した時間を過ごします

心理中央 最も幸せを報告しているカップルは、一緒に時間を過ごすように努力していることを指摘しています。互いの周りにいるだけではありません。専門家は、一緒に過ごした時間の質は成功したロマンチックな関係にとって最優先であると言います。これはあなたが気を散らすことなくお互いに関わっていることを意味します.

それぞれのパートナーは重要で大事にされていると感じるでしょう、それはより深いつながりのためになります.

「共有の代わりはありません 品質 時間。子供、ペット、その他の邪魔をすることなく、一緒にいることをポイントにすると、人生の荒れた場所を乗り越える絆を結ぶでしょう」とMaude Purcellは続けました。 「一緒に過ごした時間は、単にテレビを見るのではなく、共有された活動をするべきです。」

だから、ソファから降りて一緒にいくつかの有意義な時間を過ごす.

11彼らは同様に別々の興味を持っています

関係が新しいとき、あなたのアイデンティティをあなたの重要な他者のものにまとめるのはとても簡単です。まだ, 心理中央 幸せなカップルはそれが分離を維持するためのポイントになると言います。あなた自身のことをして、少し時間をかけて過ごすことには利点があります。あなたがパートナーシップに入る前にあなた自身の情熱を握り、あなたが愛したことを怠らないようにしてください.

「おそらく従来の知恵に反して、時間を分けて過ごすことも幸せな関係の重要な要素です」とMaude Purcellは述べました。 「別々の興味や活動を持ち、新たな関係に戻ってあなたの経験を共有する準備ができていることは健康的です。あなたのパートナーを見逃すことは、あなたが彼または彼女があなたにとってどれほど重要であるかをあなたに思い出させるのに役立ちます。.

あなたのアイデンティティを握り続けると、それはあなたのパートナーとの親密さを刺激します.

10彼らは違いを見直す

幸せなカップルは彼らが彼らの違いを祝うと報告します 心理中央 そもそもあなたと2人が一体となったことを覚えておくことが重要だと言っています。多くの場合、強力なパートナーシップを築くのは、カップルが共通していることではありません。研究によると、調和のとれた組合に大きな影響を与えるのは私たちの違いです。チャンスは、さまざまな視点や態度が完璧なバランスを作成することができます.

「これらの違いを新たに見てください」とMaude Purcellは書いています。.

「彼らの前向きな側面に焦点を当て、あなたと2人を互いに異なるものにしている正確なことへの感謝を見つけるようにしてください。あなたの違いがお互いのバランスをとり、あなたを素晴らしいチームにする可能性があります。」

あなたを最も悩ませる特性は、まさに最初のうちにあなたをあなたのパートナーに引きつけたものかもしれません。.

9彼らは他者を変えようとしない

による 心理中央, 幸せなロマンチックなカップルは、お互いを受け入れ、お互いを変えようとはしません。パートナーが相手の重要な他人の性格を尊重して関係を築き、彼らを希望する相手に形作らないようにすることが不可欠です。真の本質で誰かを受け入れることには一定の自由があります.

Maude Purcellはこのトピックの重要性について書きました。 「あなたとあなたのパートナーがお互いを変えようとするのをやめれば、あなたはあなたの主張の大部分の原因を排除するでしょう」と彼女は言いました。たとえ自然に来なくても、他の人は望んでいます。」

あなたのパートナーがしていないことについて不平を言う代わりに、あなた自身の中で変更を加えてください。彼らはその努力に気づき、同様に努力するでしょう.

8彼らは時々反対することに同意する

それに直面しよう、ほとんどのカップルはすべてに同意するわけではありません。一人一人が異なる視点をもたらします 心理中央 幸せなカップルが時々意見の相違に同意することがいかに重要であるかについて語っています。重要なことは、お互いに正しいか間違っているかを証明することではありませんが、それぞれの人が聞いたように感じることです。議論するよりも、良いリスナーになる方がはるかに効果的です。.

「無駄なエネルギーを費やすのではなく、同意しないことに同意し、妥協するか、問題を回避することを試みる」とMaude Purcellは書いています。.

「二人は合法的な意見の不一致の領域を持たずに何年も一緒に過ごすことはできません。幸福な関係のテストは、妥協、変更、または見直すことがそれほど重要ではないことの発見を通じて、彼らがそのような問題をどのように解決するかを選択することです。」

正しいことを証明するのではなく、物事を手放すことをお勧めします。.

7彼らは完全に互いに信頼し合っている

信頼は幸せな関係の礎石であり、誠実さはあなたのパートナーに保証を提供する上で最も重要です。これら2つの特性は密接に関係しています。あなたの本当の感情をパートナーから差し控えるのは簡単です. PhyscCentral パートナーシップが機能するようになるには、両方の人々がお互いに完全に先行しなければならないと言います。それは常に気分が良いとは限りませんが、それは関係に役立ちます.

「あなたは、相手が聞きたくないものをあなたのパートナーと共有することができます。彼または彼女にあなたの誠実さを疑わせるよりもこれを得なさい。 Maude Purcellは、次のように述べています。そして、いったん信頼が失われるか破られると、それが関係の中でそれを再確立するのに非常に長い時間がかかる可能性があります。最も幸せなカップルは、誠実さが自然で、毎日呼吸がするようなカップルです。」

信頼は人間関係において大いに役立ちます.

6彼らは遊び心があり、一緒に楽しんでいます

上の人々によると リーダーズダイジェスト, 専門家たちは、幸せなカップルはとても遊び心があり、一緒に楽しむことをポイントにしていると言っています。愚痴に陥るのはとても簡単ですが、ユーモアのセンスを共有するパートナーは、よりつながりを感じることがよくあります。彼らは彼らの関係のより多くの満足度を報告し、物事を長持ちさせるために必要なものをしばしば持っています.

研究はこの理論を完全に裏付けています、そしてカンザス大学の教授Jeffrey Hallによって書かれた論文は一緒に笑って一緒にいるそのカップルを確認するためのデータを持っています.

「お互いを笑わせる方法を見つけよう」とSpiraは書いた。 「面白いテレビ番組を一緒に見ているのか、遊び心のあるからかいをしているのかにかかわらず、笑いと幸福は密接に関係しています。」

笑いを通してあなたのパートナーの心への道.

5彼らは価値観を共有している

でエキスパート 今日の心理学 もっと幸せを報告するカップルは、価値を共有していると言います。私たちは皆、私たちの生活の中で何が優先されるのかを決定する、一連の中心的な信念と関係を築いています。それは彼らの世界観に来るときあなたがあなたと同じ価値を持つ誰かを見つけることが重要です。共有接続は、より強いパートナーシップにつながります.

心理学者Suzanne Degges-Whiteは、共通の価値観の重要性について書きました。 「研究はまた、共有された価値観に基づいて構築された関係は、はるかに耐える可能性が高いことを示しています。素晴らしい恋人はスリルと悪寒を提供しますが、早い興奮がおさまってグースバンプが消えたら誰かがあなたのそばにいます、" 彼女は言いました.

だからあなたと同じ世界観を持っている人を見つけてください!

4彼らは互いに正直です

による 今日の心理学, お互いに誠実なカップルは、関係において幸せになる傾向があります。これはつまり、白い嘘をついたり、相手の詳細を省略したりしないことです。あなたの重要な他の何かを彼らが聞きたくないかもしれないと言うとき、それは穏やかであることもまた良いです。それが心の方法に来るとき残忍な誠実さは常に最高ではありません.

Barton Goldsmithは心理学者で、関係においてメッセージをどのように伝達するかの重要性について1つか2つのことを言っています。.

「あなたはあなたの問題をある程度の優しさをもって提示する必要があります」と彼は言った。そうでなければ、あなたのメッセージは傷ついた感情のなだれに埋もれているかもしれません。その過程であなたの心が傷つけられていなければ、あなたは二人ともはるかにコミュニケーションすることができるでしょう。」

それが愛になると誠実さは本当に最高の政策です.

3彼らは赦しを求めて捧げる

心理中央 赦しは幸せな関係において決定的な役割を果たすと報告している。矛盾が頻繁に発生し、両方のパートナーが要求して許しを喜んで与えるならば、チャンスは彼らがカップルとして成功するでしょう。重要なのは、不正行為をさせて先へ進むという意思を持つことです。.

それは成功した関係になるとジョーウィルナーは専門家です。 「私たちが誰かに恨みを抱くと、たとえささいなことでも紛争を引き起こす可能性があります。私たちは彼らが間違っていることすべてに気づき始め、「平らになる」というスタンスさえ取るかもしれません、と彼が書いた。 「誰かが私たちに引き起こしたかもしれない感情的な苦痛を乗り越えられないとき、生産的な関係を持つことは非常に困難になります。私たちが人間関係を修復するために努力できるのは、赦しを通してです。」

だからあなたのパートナーに来るときは許して忘れて忘れないでください.

2彼らはお互いにデートをやめることはありません

ハフィントンポスト 幸せなカップルは、快適に過ごした後でも、お互いのデートを止めることはないと報告しています。あなたがしばらくの間献身的な関係にあったとき、もう一方を当たり前のことにするのはとても簡単です。一緒にいて、デートナイトを優先するように時間を切り開くことが重要です。.

リレーションシップのエキスパートであるMatt Garratは、相手とデートし続けることの重要性について話しました.

「デートナイトや特別な日に、あるいは追いつくための最も重要なメッセージは、どんな形式であっても、カップルがお互いにユニークで特別な空間を作っているということです。」と彼は言った。ジェスチャーがどれほど小さい意味で大きな意味をもたらすことができるのか」

特別な夜を過ごして、よりつながりを感じる.

1長距離のためにある

関係は挑戦的である場合もあり、幸せなカップルは長い間それの中にあります。彼らはより広い視野を取り、お互いに誓約しました。それが持続的な愛になると、一人一人が苦労してこっちにこだわり、物事を続けるために仕事をしていく所存です。彼らは持続的な力を持っており、完全な献身を提供するパートナーのために言うべき何かがあります.

心理学者のScott M Stanleyは、次の記事でコミットメントの重要性について話しました。 今日の心理学. 「繁栄して健康的な結婚生活を送っているカップルは、日々の関係を強固にするだけではありません。また、将来を共にするという固執する感覚、安全な愛着を提供する感覚もあるだろう」と彼は述べた。.

良い時も悪い時もあなたと付き合う人を探しましょう.

参照：Scientificamerican.com、Psychcentral.com、Rd.com、Psychologytoday.com、Huffingtonpost.com