期待を手放す人々が本当に成功した関係を持っている15の理由はここにあります
それを見つけることはほとんど不可能と思われるので、あなたはしばらくの間独身でしたか？それとも、あなたは短期的な関係の長い歴史を持っています、あなたの2人はちょうど天国で作られた試合ではなかったので、そのほとんどは終わりましたか？もしそうなら、ここにあなたのためにいくつかの良いニュースがあります、あなたの愛の関係で「不運」を取り除くための1つの非常に効果的な方法があります。つまり、あなたが単にあなたの期待を下げるなら、人間関係におけるあなたの幸せは大いに増えることができます.
そしてこれらは空の言葉ではなく、いくつかの調査研究によって裏付けられています。多くのことを期待することが関係をより満足のいくものにすることができることが証明されました、しかしそれは両方のパートナーがそれらの期待に応えることができる場合だけです。そうでなければ、関係は崩れます.
フロリダ州立大学の社会心理学者であるDr. James McNultyは、カップルに自分の長所と短所を識別し、それに応じて期待を調整するようにアドバイスします。私達自身も私達の将来の試合によって容赦なく判断されると言うのに十分に公平です。誰もデートゲームでそれから本当に免れません。この事実を認めることはカップルが彼らの関係をはるかに持続可能にするのを助けることができます.
期待を放棄することがあなたの愛の生活に本当に解放的な影響を与えることができる理由を正確に見つけるために読み続けて、永続的で充実した関係のためにあなたを準備します.
15それが好きではない、誰もが完璧
そこにいるすべての女性は、輝く鎧を着た騎士の夢のようなバージョンを持っています。時々、彼女は自分がそれを持っていることを自分自身に認める必要さえない、時にはそれが潜在意識の領域に隠されたままになることができる。彼女の心の隅のどこかで、彼女はいつの日か、必然的に彼に会うつもりであると彼女は信じています.
さて、問題は、これが起こりそうにないということです。なぜなら、統計的に言えば、輝く鎧の中の完全なまたはほぼ完全な騎士は単に存在しないからです。.
たとえそれらが存在していても、一生のうちに彼らと道を交差する可能性は非常に薄いです。そして、それらをデートする数ヶ月後に、あなたはこれらの一見完璧な個人も彼らの迷惑な習慣と奇妙な特異性を持っていることに気付くでしょう。正直に言って、誰も完璧ではないので.
14あなたの期待に応えるためにこの世に生まれた者は誰もいません。
私たちの潜在的な試合と同じように、私たちはまた、不謹慎な批判、不当な判断の対象となり、その後、他の誰かの高い期待に応えることができなくなります。たぶん彼らはあなたが違う髪の色やちょっと違う仕事をしてくれることを願っています…でも、待って、誰があなたを裁く権利がありますか？だれも、あなたが何を経験したのか、あなたが克服しなければならなかったのはどんな難題であるのか、そしてそれは必ずしも容易ではなかったということを知らないので、誰もいません。そして、最も重要なことに、彼らはあなたが最善を尽くしていることを知っているはずです.
同様のメモで、次回あなたが最初のデートに行くときは、別のレンズを通して人を見るようにしてください。どんな期待も捨てて、心を開いたままにしておき、そしてあまりにも早く結論にジャンプしないでください。結局のところ、あなたの潜在的な相手も可能な限り最高の光の中で見られるように努めています.
13あなたが誰からも何も期待していなければ、失恋を起こしにくくなります。
誰からも何も期待していないことの大きな利点の1つは、これまでにない最悪の気持ちにさよならを言うことができるということです - 失恋。期待を追加するたびに、パートナーがあなたの高い基準を満たせなくなる可能性が高まるだけなので、期待が少ないほど失望は少なくなります。率直に言って、それを望んでいない人は?
あなたがそれについて考えるならば、大事な期待はある種の殉教です。徐々に期待を高めていくことで、あなたはただ自発的に幻滅のために自分自身を準備しています.
あなたのパートナーがあなたに何かを必要としていることの必要性、依存関係、および資格の感覚は通常問題の根本にあります.
あなたがその痛みを伴う、苦痛を伴う、ブレンダーのような心を再び経験する必要がなければ、どれほど甘い人生になるか想像してみてください。人生は公園内を散歩することでしょう.
12期待の重荷から解放されて、あなたは心の天国の平和を達成することができます
繰り返しますが、多くの研究は、人々が期待の負担から解放されてより幸せでより満足のいく生活を送っていることを証明しました.
Oprah Winfreyが一度彼女のトークショーで言ったように、あなたが人生で持っているものを見れば、あなたはいつも もっと持っています。あなたが人生で持っていないものを見れば、あなたは決してないだろう 十分に持っている.」
そして彼女は全く正しかった。それはまさにあなたがそれをすでに持っているものに対する感謝の気持ちが幸せで平和な生活のためのしっかりした基盤であるということです。 10億年に一度現れる輝く鎧の完璧な騎士ではありません。彼が現れたら.
奇妙なことに、予想がゼロの人々は本当に幸せな人々です。彼らの感謝は彼らの生活のあらゆる面に影響を及ぼし、彼らは通常最も愛情のある、そして感謝のパートナーです。.
11うるさい嫌いな人、独身にならない可能性が高い人
あなたの期待を下げるもう一つの驚くべき利点はそれがあなたの次のバレンタインデーだけで過ごさないというあなたの可能性を劇的に高めるということです。言い換えれば、あなたが超選択的な女性であることのために年齢のために独身でいたならば、それらの期待を振り払うようにしてください！はい、あなたのための正しいパートナーはこれであるべきです、そしてそれ以外で、彼はそれのすべてであるべきです?
あなたがすぐに受け入れる必要がある人生の過酷な現実は、それほどうるさい人々がデートの分野でより良くなるということです。.
彼らははるかに積極的で、受け入れ、オープンマインドで、そして最も重要なことに、より柔軟です.
彼らは完璧なラブストーリーが起こるのを待っているのではありません。その代わりに、彼らは心を開いて思いやりのある心を保つことによってそれを実現します。彼らの態度は成功した長期的な関係で報われます.
10あなたは、すべての人間が愛にふさわしいユニークな個人として見なされるでしょう
中にはとても格好良い人もいれば、お金が得意な人もいれば、料理が上手な人もいます。彼らを結びつけるものは、しかし、彼らはすべて愛に値するということです。それらのすべては、彼らの特定のスキル、特性、および特性に関係なく、「十分」です。.
この認識は、成功した関係を築き、維持するのに非常に役立ちます。あなたの現在のパートナーは、あなたが小さな女の子や若いティーンのように鮮やかに視覚化するのに使っていた人の型に合わないかもしれませんが、これはあなたのパートナーを手放すのに十分な正当な理由ですか？すべてのあなたの積み重ねられた期待を手放すのは賢明ではないでしょうか？あなたがそれらを手放すと、あなたは愛と尊敬に値する100％ユニークな個人として、異なる光の中で他の人と会うことを始めるでしょう - 正しいもの - .
他人のFoiblesに寛容である9人は健康でも、あまりにも
当然のことながら、他の人々の不完全性や欠点を心配せずに、ストレスや健康的な血圧、慢性疾患を発症する危険性が低いなどの理由でそれらを受け入れることはできません。あなたの関係だけでなく、あなたの全体的な幸福のためにも.
ここでの原因はストレスです.
満たされていない期待は、健康問題、より多くの蓄積されたストレス、そして他の人々の小さな欠陥に対するより一層寛容でない不必要なストレスをもたらします.
悪循環です。そこから抜け出すための唯一の方法は、厄介な期待を捨てることです。そして驚いたことに、それらを捨てることは信じられないほど解放的でストレス解消できることに気付くでしょう。確かに、あなたはあなたのパートナーがあなたのために変わることを期待する必要はないということを知っているか、彼らはいつでも質問をするつもりであることを知るのは安心感です…
8彼らは自分たちが最初に幸せであるべきことを知っています
幸せで成功した関係のための試みられてテストされたレシピ？まず自分に満足してください。それは良いガールフレンドや配偶者になることになると、あなたは自分自身が良くなればなるほど、あなたはそれらの他の分野でも良くなるだろう。自分からより多くを期待することは、他人から期待することを自然に減らすことになります。.
当然のことながら、それは通常最も期待の長いリストを持っている最も貧しい人々です。彼らは彼らのパートナーがどういうわけか、魔法のように、彼らの人生の空隙を埋めることを期待して関係にあります。それゆえ彼らが彼らの愛する人たちに課す期待の数。そして残念なことに、これらの人々は彼らの期待を期待としてではなく、むしろ権利として - 彼らのパートナーが彼らに何かを負っているかのように - 見ていることが多いのです。.
7彼らは他人を自分自身の拡張とみなしていない
そうです、あなたはもう半分を探すのをやめるべきです、なぜならそれを信じようとなかろうと、あなたはもう全部だからです。あなたの重要な他者はあなたを補完するだけであなたを完成させるべきではない.
これが、このような大部分の関係が失敗する主な理由の1つです。人々は、間違った場所、つまり他の人々の中で幸せを探しています。.
相手を探すときに覚えておくべき非常に便利な式が1つあります。自分に満足することは、他人からほとんどまたはまったく期待されていないこと、したがってより成功して充実した関係を期待することと同じです。私たち一人一人がこの世界に入ってきて、他人の会社を楽しんで感謝し、お互いを愛し合っています。これ以上でもそれ以下でも。あなたがあなたのパートナーをあなた自身の延長として見始めるとすぐに、あなたは関係崩壊への速い軌道に乗っています.
6重要なのは、合理的な期待を持つことです - 高すぎず、低すぎません
確かに、あなたはあなたのパートナーにあまりにも過酷であるべきではありませんが、またあなたは標準以下の行動を受け入れるべきではありません。例えば、それは未熟な嫉妬の苛立ちにふけることの1つのことです、それはあなたのパートナーがあなたにカンニングをさせることのもう1つのことです。したがって、あなたの関係の期待を評価することになると、黄金の中道は採用するための最良のアプローチです。.
何が妥当と思われるかについてのヒントが必要ですか。誠実さ、相互信頼、平等、感情的および精神的サポート、尊敬、理解、ひとりで過ごす時間、コミュニケーションの良さなどは当然のことです。あなたは間違いなくあなたがデートしている人からこれらを要求するために悪く感じるべきではありません。 Ryan Goslingのようなボーイフレンドは素晴らしい特典ですが、優先順位リストに載せる前によく考えてください。結局のところ、Ryan Goslingでさえ彼のちょっとした話題を持っています.
5たとえば、成功した関係にある人々には、限りなく長い時間の間、何でも買えるブレーカーのリストがありません。
あなたはいつも独身であるように見える友人か二人がいなければなりません。今、あなたは彼らにディールブレーカーの彼らの洗濯物リストを開示するように彼らに頼みましたか？リストが無限に長くなる可能性はかなり高く、そしてさらに、それは終わりがないようです！時には、彼らが恋になったことがなかったかのように、彼らの愛が共通の関係の障害を克服するのに十分なほど強くなかったかのように感じます…
ここでもまた、一方では、誰も軽く取るべきではないという深刻な関係の取り決めを打ち破る人がいます、そして他方では、どちらかのパートナーからもう少しだけ努力を必要とする人がいます.
はい、関係を成功させるには多くの努力と献身が必要です。.
あなたのディールブレーカーはどうですか？長距離やさまざまなライフスタイルのような課題はあなたの関係を壊すか、または作るでしょうか?
4彼らは放棄問題に苦しんでいない
あなたは様々な方法であなたの関係のために墓を掘っているかもしれません。たとえば、無意識のうちに、自分の愛する人がいつの日か彼らを辞めるかもしれないと期待する傾向がある人もいます。何らかの理由で、彼らは放棄のこの非合理的な恐怖で満たされています。不適切な感情や「十分に良い」ではないことが原因である可能性が最も高いのは、放棄問題がパートナーに非現実的な期待を押しつけ、その後関係を妨害するという根本的な原因です。.
不安と放棄の問題は、まさにあなたのパートナーを押しのけさせるものである必要性につながります。そうです、逆説的に言えば、必要としがみついている行動は人々を追いやりますが、信頼と自信は人々を結びつけます。これらの否定的だがそれでもなお人間の感情に取り組むことは、誰もが習得することができるわけではなく、成功した関係の中核をなす真のスキルです。.
3彼らは一緒に動いて急ぐことはない
あなたやあなたの重要な他者の期待が高すぎるかどうかを確かめる確実な方法は、関係の中で早すぎる世帯の方法を共有することです。一緒に移動すること自体が非常に大きな期待であるだけでなく、多くの人々の期待は、パートナーと一緒に移動した直後に成層圏にエスカレートする傾向があります。.
突然、2人のソウルメイトが当たり前のように互いを取り始めます.
その一方で、安定した長期的な関係を享受する人々は、通常、このような深刻なコミットメントに飛び込む前に、自分のパートナーを本当に惹き付けるものを突き止めるのに時間がかかります。確かに、一緒に引っ越すことは大したことであり、あなたの関係の寿命に大きな影響を与えます。科学もこれを裏付けています。研究によると、あまりにも早く一緒に移動すると、高い分裂/離婚率になることが証明されています。.
2ソーシャルメディア上で他人との関係を比較することは巨大なの
本当に、彼らの関係のためにすることができる最悪のことのうちの1つは、Facebookと他のソーシャルメディアの上で他人の一見完璧な関係に従うことです。それは文字通りあなたのロマンスで悪魔を演じるようなものです。フィードをスクロールダウンしたいという衝動に抵抗することができるなら、これをしないでください。ソーシャルメディア上の他の人々との関係を比較すると、彼らの愛する人の肩に無数の期待の種がもたらされる可能性があります。 「なぜ、みんなが私を除いて従事しているのですか」や「みんな、かわいいカップルのプロフィール写真を投稿しているのは私たちですか？」などの考えは、あなたの関係の満足に深刻な破壊をもたらす可能性があります。.
言うまでもありませんが、フィードを下にスクロールしたときに表示される素晴らしい更新情報はすべて、慎重に選択され、誰かの愛の生活に関する細心の注意を払ってまとめられています。あなたは密室で何が起こっているのかわからない.
1真の愛は無条件であることを彼らは理解する
母親の愛と同じように、パートナー間の真の愛は無条件です。あなたの愛が条件付きであるとすぐに、あなたは期待があなたの関係の円滑な流れを妨げていることを知っています.
あなたが単に相手が誰であるかについて他の人を受け入れないので、多くの関係が終わります.
あなたの不満はあなたが虫眼鏡を通してあなたのパートナーのfoiblesを見るようにします、そして、彼らがするすべてはちょうど十分ではありません。さらに悪いことに、あなたはあなたのパートナーがどれほど支持的で愛情のあるものであるかにかかわらず、反対側では草が常に環境に優しいと考える傾向があります。例えば、ずっと旅行しているように見えるこの可愛い、背の高い同僚がいるかもしれません…すぐに、この新しい男があなたにぴったりな理由は何百万もの理由であなたの心はあふれます.
私たちとの関係では、おそらく最善を尽くすことは絶対に決断を下さないことです。あなたが公正な光の中であなたのパートナー（そしてあなた自身）を熟考し、瞑想し、そして秤量するのに必要な時間をかけてください.
参照：Psychologytoday.com、Gentwenty.com、Thoughtcatalog.com、Theguardian.com