愛 - ページ 265

Tinderを左にスワイプしての4時間の失望させた後、あなたはついに右にスワイプしました、そして、それはマッチです！前後にいくつかの厄介だが有望なメッセージがあなたを今週末にデートに導き、あなたは即座に神経を感じます。あなたがベテランの出会い系プロではないならば、最初のデートは恐ろしい経験であるかもしれず、そしてデートベリームーアが「決してされたことにキスされた」のような気分にさせることができます。成長し続けます。あなたは、全部を分析して、何を着るのか、どこに行くのかを考え過ぎています。あなたは最善を望んでいますが、最悪を考えていて、本当にそれがパトリックベイトマンの状況にならないことを望んでいるだけです。一見不快で非常に厄介な最初の日の前に、より多くの準備とリラックスを感じるためにあなたができることがいくつかあります： 14リラックス まず第一にあなたはチルピルを飲む必要があります。あなたのデートはおそらくあなたと同じくらい緊張していて、そうでなければおそらく数ブロック前後になっています。考え過ぎないでください。いくつかのろうそくをつけて、ただ瞬間浴びて、物事が面白くなって、ゲームが行われるので、あなたがまだあなたの一人暮らしから残っているものに感謝してください。何時または何日に彼にテキストを送って、次にどのような動きをさせるかを心配する必要はありません。だから、それを簡単にして、あまりそれを強調しすぎないようにしてください。日程は楽しいとされています、あなたが神経質なエネルギーでそれに入るならば、それはあなたの夜に移ります。自分の顔をして、暖かい泡風呂に入ります。この日程に入る前に、自分自身を治療し、自分自身について気分を良くしてください。あなたが気分が良くなれば、あなたは見栄えがよくなり、あなた自身を愛することはあなたの自信を高めるための明らかな方法です。. 13欲しいものを見つけ出す あなたがそれに入る前に、何を時代遅れにしたいのかを知っておくのは良いことです。あなたがちょうど利点を持っている友人か長期のボーイフレンドを探しているかどうかあなたが正しい方向に日付を向けることができるように前もって知ることは良いことです。あなたは計画を立てていて、それらに会った後に意図が変わるかもしれませんが、どこに行きたいのかについていくらかの考えを持っていることはまだ良いです。それは彼がすべての愚か者であり、頭脳ではないことが判明するかもしれないので、あなたは長期的な意図を持っていることから非常に短期的な意図を持って行くことができます。あなたはあなたの期待が最初の日に何であるかを非常に明確にすることができます、そしてそれは質問をするのが良いです。あなたがあなたが望むものを知っているならば、あなたはあなたの日付に正しいメッセージを送り、夕方からあなたの強打のためにより多くを得ることができます. 12 Google Him あなたがこの男IRLに会う前に少しオンラインストーキングをしなさい。彼はあなたが知っていないか、多分あなたが二人ともリンキンパークの大ファンであることを知るのに十分に幸運であるという刑事記録を持っているかもしれません。本当に運が良ければ、彼の過去の関係についての情報を得ることができます。あなたが望む以上のものを見つけるかもしれないので、その間ずっと多くの掘削をしないでください。ただし、実際の取引と対面する前に、男または女の背景を少し知ることをお勧めします。あなたは彼または彼女が筋金入りの「マイリトルポニー」ファンであることに気付くかもしれませんが（ブロニーに叫ぶ）、あなたはそれを感じていません。あなたが本当にそこに行きたがっているならば、完全なストーカーに行き、彼がどこに住んでいるか、彼がどこの学校に行ったか、そして彼が働いている場所を調べなさい。あなたが彼に会うために座ったときにあなたがすでに彼の人生の物語を知っていることをあなたの日付に明らかにしないようにちょうど注意してください. 11友達に知らせる いくつかの理由から、この将来の日付について友達に伝えたいと思うでしょう。ナンバーワン、行方不明になった場合、彼らはあなたがどこにいたのか、そしてあなたが誰と一緒だったのかを知るでしょう。その人が誰であり、あなたがデートに行く予定の場所を伝えます。ナンバー2;あなたの友達はあなたにたくさんのサポートと励ましを提供します。彼らはあなたが状況について気分を良くし、あなたを元気づけるでしょう。数3;日付が災害であることが判明した場合、あなたは迅速な脱出をするためにそれらに頼らなければならないかもしれません。あなたがインターネット上で出会った誰かに会っているかもしれないし、会っていないかもしれないという事実について彼らが気を悪くするので、日付についてあなたの両親のうちの一人に話すのを避けなさい。あなたの親友はあなたがまだ呼吸していることを確認するために日付を通して定期的にあなたを理解しチェックします. 10緊急脱出を計画する あなたが最初の日に行くとき、それは結局大惨事であることになっています。二日前に彼と別れた彼の元ガールについて話すのをやめない男の向かいに座っている自分の写真。それとも、あなたよりも4インチ短い人と一緒に会うことを想像してみてください。あなたが考えることができるのはあなたがそこから抜け出す方法です。あなたがその日あなたの髪を深くコンディショニングするのに必死に必要であることを思い出したのであなたが突然急いで急いだときにあなたが嘘をついていることは完全に明白ではない。それはあなたの日付を捨てる言い訳を詳述する時が来たときあなたの友人は役に立ちます。そのうちの1人に繰り返し電話をかけてもらい、相手にばかげたことを言うと、謝罪してからフラッシュに入る. 9あなたの服を計画する あなたが出発する必要がある10分前にあなたがあなたの部屋のいたるところにストレスを感じて服を投げていないようにあなたが前もって着るものを計画するのは良いことです。すべてがあなたの人格の異なる側面を描いているオプションのカップルを選びなさい。あなたの選択肢の一つはあなたの超セクシーな側面を表すべきであり、一方あなたの保守的な無実の側面を表すべきであり、あなたの最後のオプションは両方の少しでなければなりません。あなたの決断は夜のあなたの意図とあなたの日付に依存するようにしてください。それは常にあなたの性格のあらゆる側面を混ぜ合わせて、あなたが本当に誰であるかを見せることを試みる良い考えです。また、事前に準備しておき、自分の日付のどこに行くのかを把握しておくと、その機会に行き過ぎたり、行き過ぎたりすることはありません。彼が野外活動を含むどこかにあなたを連れて行っているならば、あなたはまたかかとを着るのを避けたいです. 8シャワー あなたが毎日シャワーを浴びていないかのように、なぜこれがリストに記載されているのか疑問に思う人もいるでしょう。これは与えられただけでなく、思い出させるべきである。それはあなたが日常的にしていることよりもずっと深くなります。デートの前にシャワーを浴びるだけではなく、あなたをリラックスさせ、過去の関係ドラマすべてからあなたを清潔にするだけではなく、いい匂いがするようになります。それを一種のバプテスマと考えてください。あなたは過去の関係の幽霊に乗っています。最初の日は新たな始まりとなることができ、水はしばしば純度、癒し、そして浄化を表します。シャワーを浴びる時間は、反省と感謝の時間です。これはあなたが本当にあなたがこの日付をどこにしたいかについていくつかの決定を下すことができる時間です。あるいは、この日に行く前に体全体を剃る必要があるかもしれません（念のために？）シャワーを浴びた後は気分が良くなり、今後何ができるかについて自信が持てるようになります。剃ったばかりの足は本当にあなたのエゴを後押しすることができます. 7部屋を掃除する さて、私はあなたが何を考えているのか知っていますし、あなたは間違っています。これの目的は、彼があなたが素晴らしい飲み物の後に夜を過ごすときあなたが素晴らしい妻であると思わせること、またはあなたが超組織的で清潔であると彼に信じさせることではありません。これは また あなたの心を浄化し、きれいにする時間です。あなたの部屋はしばしばあなたの人生を反映しているので、あなたがそのsh * tを得るならそれはあなたの人生がしばしば目的地や目的地のない野生の乗り物であることを言うのがそれほど簡単ではないでしょう。あなたが前の彼氏のフランネルのようにあなたが一晩おきに寝て、そしてあなたがあなたの最大の成果のいくつかを示すことによってあなたの人生ですでに行っていることを理解するように。あなたの大学の卒業証書またはその月のプラークのその従業員を電話を切って、あなたがどれほど素晴らしいかを毎日思い出させてください。! 6あなたの人生を再評価する 人生のどこにいるのか、どこに行きたいのかを考えてみましょう。 10年間の計画（もしあれば）をもう一度訪れ、軌道に乗ってください。これにより、あなたはあなたの日付を明確にすることができます。あなたは彼に彼の人生についての具体的な質問をして、彼があなたのものにどのように適合するかを見ることができるでしょう。自信がないときにデートに入ると、厄介で混乱してしまうこともありますし、そうしたくないことをしてしまうこともあります。あなたが将来あなたの自己を見たいと思う場所とあなたが今そこにどうやって行くつもりであるかについて考えてください。この方法であなたの日付があなたが探しているものではない場合あなたが彼にあなたがどう感じているかを知らせることに率直になることができます。今年と今後5年間の目標の一覧を書き留めてください。あなたはあなたの人生が行きたいところにあなたがそれをゾーンにした後に日付に入ることにもっと自信を感じるでしょう. 5瞑想する 瞑想は、神経を破壊する日の前にリラックスしてあなたの中心を見つけるための素晴らしい方法です。調停する方法はたくさんありますので、技術的なことは心配しないでください。少なくとも2分間、できれば沈黙の中、または心地よい音楽の中で座ってください。心を壊したり、あなたと恋をしたり、時間を無駄にしたりする可能性がある3つのうち1つ以上を行う可能性がある人と会う必要があるまでは、しばらくの間存在し続けてください。瞑想をすると、自分の日付を把握しようとしている間、または早期に出発する方法を把握しようとしている間に、自分が通過しようとしている脳のトレーニングに精神的に備えることができます。だから、ゆっくり座ってゆっくりと息をして、完全に見知らぬ人と一緒に座って深く播種したコミットメントの問題に狂っていないと納得させる前に、瞬間を楽しんでください。. 4ディスコ昼寝 昼寝はあなた自身を活性化させるための良い方法です、そして、最初の日の前にそれを取ることはあなたが一晩中目を覚ましそして活気づけるのを保つでしょう。仕事や学校での長い一日で疲れてしまった場合、あなたは自分の最高の自分になることはできません。あなたは自分の日付に自分が忙しいけれど疲れきっていないことを知らせたい。プラス睡眠はあなたの肌を美しく見せ続けます。良い昼寝は再起動のようなものですそれはあなたのバッテリーを充電するのに良い時期です。ふらつきや見当識障害を避けるため、昼寝時間を20〜30分に制限します。寝坊しないように、電話機にアラームを設定してください。...

あなたが以前考えていたかもしれないより多くのメイクアウトセッションがあります。あなたはあなたがそれを楽しむことを知っています、それはいい気分、それはロマンチックな気分になります、そしてそれは本当にあなたを成功させることができます。しかし、他にも考えられていないことが確実にあります。まっすぐな人にとって、キスは実際には潜在的な相手を判断するための本当に重要な方法です。あなたが唾液を交換するとき、あなたはすべてのフェロモンと遺伝暗号を手に入れています。プラス、あなたに感触を与えるこれらのホルモンのすべてが生産されています. 今私たちがキスをする理由について科学は100％ではありません。しかし、それがS / Oを見つけるのに役立つという事実は、本当に良い理論です。そして最初の数日の後、私たちはキスを続けているので誰かを選ぶことがすべてではあり得ません。問題の真実はあなたの健康とあなたの精神にキスが本当に良いです。そして、キスはあなたの関係にとって本当に良いです。一日の終わりに、それはあなたが他の誰かのためにあなたの愛と愛情を伝える方法です。そして、私はそれが本当に楽しいと言ったのですか? 14目を閉じて焦点を合わせることができる 女性は多能な職業になる人もいるかもしれませんが、研究によれば、情熱的なスモークをしながら目を閉じる理由は、私たちの脳が一度に2つの官能的経験を処理するのは難しいと感じるからです。あなたがキスしている間、あなたは触覚感覚の経験を持っています、すなわち、あなたは唇または舌の感動を感じています。あなたがあなたの目を開いたままにしておくことになっているのであれば、あなたは同様に視覚的刺激で働いているでしょう。キスの間に目を開いたままにしている人々は本当に不気味であるだけでなく、彼らはそれを間違ってやっているのが普通です! 13キスは可愛らしい あなたが子供の頃、あなたはたぶん人々がキスをしていると思っていたし、ヤックだと思っていました！あなたはまだ時々あなたがバーで皆の前でそれに行っているカップルを見るときそれを考える。真実は、キスは実際には少しグロスだということです。ある研究では、唇を誰かと10秒間ぐらいロックすると、最大8000万個のバクテリアが感染する可能性があることがわかっています。あなたが両方とも完全に健康であるならば、私はなぜこれが問題になるかわかりません。あなたが風邪や喉の痛みを持っているなら、それはおそらくあなたのパートナーにその厄介な細菌のすべてを渡して行くことをしないのが最善です. 12私たちの唇は本当に敏感です いいえ、私たちはあなたの唇がすべてここで冬にひび割れになるという事実について話していません。それは単にあなたの唇がとても敏感なのでキスがあなたの脳に大きな反応を引き起こすということです。私たちの脳の機能に影響を与える12または13の脳神経があります。 サイエンティフィックアメリカン, あなたが誰かに1つを植えるとき、それらの神経のうちの5つは働いています。おそらくそれが、キスをしているときに私たちがとても感じる理由です。. 11接吻は大変な仕事 キスはとても楽しいので、実際には大変な作業ではありませんが、信じられないかもしれませんが、情熱的なキスをするときはたくさんの筋肉を使います。これには34の顔面筋と112の姿勢筋が含まれます。したがって、古き良きsmoochがどれだけのカロリーを燃やすことができるのでしょうか。お互いに触れることを含む本当に熱いキスがあるなら、あなたは間違いなくそれより多くの筋肉を使うことになるでしょう. 10キスの前に本当に興奮する 特別な人とのキスの前にあなたが経験するかもしれない識別可能な感情がたくさんあります。あなたがそれがうまくいくことを望んでいるのであなたがそれが最初のキスであるならば、あなたは少し緊張するかもしれません。あなたはそれがあなたが長い間キスしたいと思っていた誰かであるならば、その狂気の憧れ、その欲望を感じるかもしれません。あなたが何を感じていようとも、あなたの脳はあなたがキスする前でさえも本当に興奮します。大きな瞬間を予想すると、脳内にドーパミンのスパイクが発生します。興奮するほど、より多くのドーパミンが放出されます。ドーパミンはあなたに喜びを与えるホルモンですので、あなたが本当に興奮していれば全体的にもっと楽しい経験があるでしょう. あなたがキスをしているときに9つのホルモンが放出される あなたがジギーになっているときと同じように、あなたが誰かとキスを共有するときあなたの体はホルモンの負荷を解放します。アドレナリンとエンドルフィンはあなたが精通しているホルモンであり、それはメイクアウトの間に解放されます。彼らは痛みを軽減するのに役立ちますので、次回あなたが頭痛を持っているだけであなたのS / Oと良いスヌーグを与えます。あなたはまたキスしながらオキシトシンのショットを取得し、これはあなたをリラックスさせながらセクシーな時間の準備をしながら、他の人との絆を助けるホルモンです。. 8私たちは皆、ロマンチックなキスをしているわけではありません デートの終わりには、ロマンチックなキスで夜を締めくくってください。あるいは、あなたとあなたの新しいブーは、それが楽しいからといって、いつもうまくいっています。それを信じるのは難しい、で取り上げられた研究 アメリカ人類学者 すべての文化がロマンチックな性的なキスをするのを好むというわけではないことがわかりました。より具体的には、文化の46％がロマンチックなキスをしますが、54％はしません。ロマンチックなキスはアジアと中東で最も人気がありますが、中米のキスはロマンチックなキスが最も少ないです. 7あなたのキスの方向はあなたの関係について多くを言う 次にS / Oをスヌーグするときは、頭を傾ける方向に注意してください。そして次にあなたがあなたのお母さんと会い、彼女に頬にキスをするときは、その方向をもう一度見てください。違いがありますか？サスカチュワン大学によって行われた研究によると、あなたは人とロマンチックな関係を持っているときあなたはより右にあなたの頭をコックする可能性が高いです。それがプラトンの関係であるならば、あなたは左に寄りかかる傾向がありますが。これは調査した症例の80％に当てはまりました. 6あなたにぴったりのキス あなたがそうすることができるのと同じくらい多くにキスをするなんてすばらしい言い訳！キスが心理的および生理学的な利益をもたらすことが研究によって示されています。キスをしたカップルは、ストレスが少なく、関係に満足していることがわかりました。彼らはまたより多くのキスの後に彼らは彼らのコレステロール値の減少を見たことを発見した。あなたの健康と幸福を心配しているのであれば、多分あなたはあなたの人生にどのような違いがあるのか​​を見るためにあなたのS...

あなたは長い間彼とデートしていました。しかし、人生は起こりました、そして、何らかの理由で、あなたのふたりは解散しました。今、少し時間が経ちました。あなたの傷は少し癒されました、そして、あなたのふたりはもう互いに怒っていません。毎日、昔のようにコミュニケーションを始めます。明らかに、あなたは両方ともお互いに恋しいです。あなたは長い間とても親密でした、あなたの人生に彼がいないのは不思議です、そして彼を取り戻すのはとても慰めです。あなたが話すほど、彼があなたにどれだけの意味を持っているのかをより理解するようになります。結局、彼はあなた方2人がより厳しくなることを提案します。あなたは警戒して何をすべきかわからない。あなたが彼を愛しているのと同じくらい、あなたはあなたのふたりが理由で解散したのを知っています。心配しないで、私たちは皆そこにいた。彼と一緒に戻る前に考えるべき14の事柄を見つけるために以下を読んでください. 14なぜこれをやるのか? 彼がおそらくあなたに良い時間を思い出させようとさせようとしているのと同じくらいあなたがやりたいことのすべてと同じくらいあなたが二人が一緒に経験したすべての困難について考えるために時間をかけることは重要です。あなたは一時的に彼に満足しているから、あるいは人間関係の中にいるからだ。あなたの関係の悪い時が良いよりも重かったならば、可能性はそうです、同じことはあなたが2人が古いパターンに陥る2度目の間にまた何度も起こりそうです。. 12あなたは彼を信頼しますか? あなたが解散してからしばらく時間が経ったら、実際の解散を思い出してください。 2人が分裂した正確な理由は何ですか？過去を正直に見てください。例えば、彼があなたを再び幸せにしているので、実際に起こったことをシュガーコートしないでください。物事は理由で起こり、可能性はあなたの解散もしました。さらに、それはタンゴに2つを要するので、あなたが戻ることに決めたならば、関係を終わらせるのを助けるためにあなたがしたことは何でもあなたが責任を取ることは重要です. 10二人とも同じことをしたいですか? 二人が人生で違うものを望んでいたために解散しなかったとしても、あなたが最後に話した時からおそらく変わったでしょう。それは、特に私たちが一人で時間を過ごすときに、私たちの欲求と変化が必要なのは人間的なことです。そのため、2人がチェックインすることが重要です。彼が6ヶ月前に彼とデートしたときと同じ人物であるとは思わないでください。これを行うことによって、あなたは二人が持っているかもしれない将来の誤解を防ぐことができます。. 9あなたは彼について何が好きですか? あなたが彼について本当に好きなのは何ですか？それが彼があなたに感じさせる方法であれば、それは素晴らしいことです。しかし、それは誰かと一緒にいるのは利己的な理由です。あなたが彼をあなたのためにするのではなく、彼が誰であるかのために彼を愛していることを確認してください。あなたが彼を愛する理由は、表面的なものでもセックスに基づいたものでもないことを前向きに考えてください。あなたが新鮮さを開始するための努力を入れるつもりなら、あなたはそれが価値があることを確認する必要があります。ヒント：彼があなたについて何を愛しているのかも尋ねてください。彼の理由が利己的なものであれば、それは赤い旗です - しかし、後でそれに行きます. 8あなたは彼を愛していませんか? それが終わったら、明らかにあなたが彼について好きではないということがいくつかあります。そして、人々が進化する一方で、彼らは正確には変化しません。覚えておいて、あなたは今新婚旅行の段階にあります、あなたとあなたの両方がお互いに非常によく治療しているということです。しかし、それが終わったとき、あなたが好きではないという彼の側面はたぶん再び出てくるだろう。あなたがそれらの側面に我慢しても構わないと思っているかどうか、そしてそれが彼と一緒にいる価値があるかどうか自分自身に尋ねてください。自分に正直になりなさい。それは最初は難しいかもしれませんが、長期的には、それはあなたの両方にとって有益になるでしょう. 7それを機能させるには、今度は違うこと? なぜあなたたちが終わったのか、そしてあなたが以前あなたの関係で直面していた様々な問題を理解した後、あなたがそれを機能させるつもりなら今度は何が違うのか自問してみてください。例えば、それはあなたがより良いコミュニケーションを必要としているか、多分あなたは彼からより多くのコミットメントを必要とするようなものかもしれません。あなたがそれを考え出したら、それについて彼に話しなさい。彼があなたが彼に取り組むために必要なものに取り組む意思があるかどうかを見てください。順番に、関係を成功させるためにあなたが取り組む必要があるものが彼にあるかどうか彼に尋ねます。彼が異なる問題を抱えているなら、あなたは従うことができますか？? 6私の友達はどう思いますか? 時々、私達の友人は私達が私達自身を知っているより私達をよく知っている。愛と一時的な幸せによって目がくらむのは簡単です。そのため、友達と話をすることについて、友達と話すことをお勧めします。彼らはあなたに第三者の見解を提供したり、あなたが彼との関係にあったときあなたがどれほど惨めだったかをあなたに思い出させるかもしれません。彼と話をすることについて彼らと話すのが怖いなら、それはおそらく良い兆候ではありません。結局のところ、あなたは彼らが当惑するのではなく、誰とでも一緒にいることを誇りに思うべきです. 5私は私の人生の残りの部分を彼と過ごすことができる? 私が知っている、それはあなた自身が長期的に考えている人ではない場合は特に、自分自身に尋ねるのはクレイジーなことのように思えます。とはいえ、それでも、あなたが永遠に彼と過ごすつもりがないのなら、なぜあなたはすでに一緒にいた誰かとデートしてあなたの時間を無駄にしたいと思うでしょう。答えが「いいえ」の場合は、次に進みます。あなたの答えがイエスであれば、それはあなたの関係に真剣に取り組み始めることです。もう一度失恋することになるために、すでに歩いたのと同じ道を歩くのを間違えないでください。. 4私は再び独立を放棄したいと思っています? あなたが解散を経験した後、あなたはあなたの独立を取り戻します。あなたはそれが一人でいるのが好きであることを覚えています、そしてあなたは実際に一人でいることを受け入れ始めます。しかし、あなたが彼との関係に戻ってすぐにジャンプするならば、あなたは再びそれのいくつかをあきらめなければならないだろう。それは人間性だけです。そして私達全員が私達が両方の世界の長所を持つことができることを望みますが、それは事実上不可能です。あなたは彼があなたに戻ってほしいと思う第二を達成するためにあなたがとても懸命に働いたすべてをあきらめても構わないと思っていますか？もちろん、答えは決して簡単ではありませんが、彼と一緒にいることの長所と短所について正直に考えることが重要です。. 3実際に「やり直す」ことができるか 彼があなたに不当な扱いをしたならば、あなたは本当に過去100％彼を許すことができますか？あなたが彼に不当な扱いをした場合、彼はあなたを許すことができますか？正直に言うと：きれいな状態のようなものはありません。あなたは彼を知っています、それゆえ、あなたは当然彼についての事柄と彼が人間関係において行動することができる方法を仮定しようとしています。そして、それが必ずしも悪いことではないのはなぜですか、それが人としての彼の意見を変えるのは難しいかもしれません。一緒に、二人は新鮮なスタートを切るためにあなたが本当にあなた達の間で起こったことすべてを手放すことができるかどうかを決めるべきです. 2どうして彼はあなたと取り戻したいのですか? 二人の関係者が人間関係に戻る前に、彼に座り、なぜ彼があなたと一緒に戻ってきたいのか尋ねてください。それが彼が寂しいという理由だけであるならば、それはあなたにとって問題であるかもしれません、特に彼が最近彼を捨てた別の女性のためにあなたを残したならば。彼が人生の残りをあなたと過ごしたいと思っていて、あなたと別れるのが彼にとって今までで最悪の決断だったと気付いたからであるならば、あなたがその種のコミットメントの準備ができているかどうか決めなさい。あなたが彼の動機が彼らに驚かされるのではなく、彼らが何ヵ月も経ったものであることを知っていることを確かめなさい. 1解散してから変わりましたか? 自分でチェックインすることが重要です。二人が解散してから変わったことはありますか？もしそうなら、どうですか？彼はあなたのその変わった部分を受け入れても構わないと思っていますか、それとも彼は彼がかつて知っていた人ではないとあなたに憤慨するのですか？あなたが変わったならば、あなたが持っている方法を彼に知らせてください。そうでなければ、あなたはそれで大丈夫ですか？あなたが彼と一緒に立ち直る前にあなたが取り組むためにもっと時間を過ごしたいというあなた自身についてのものがありますか？あなたは誰にも縛られていないので、あなたはあなたにとって最適な決定を下す必要があります。.

あなたが愛する人と過ごすのは美しいことです。あなたはより身近に成長し、より深いレベルで彼らと知り合い、彼らのスキルとユーモアのセンスを賞賛することができます。しかし、いくつかのことがあります。以下のリストは、特に関係がすでに壊れている場合は、友人、家族、または一人ですることのほうがよいことのリストです。これらのことのうちのいくつかはその場で端を越えてカップルをひっくり返すか、または道路のさらに下流にあなたの人生に悪影響を及ぼす。いずれにせよ、すぐに素晴らしい日付のアイデアのリストからこれらをスクラッチするように…. 14お互いをからかう 冗談を言うことは1つのことです...しかし、あからさまにそして故意にそれらを傷つけるという意図で他人をからかってもらうことは間違っています。あなたは本当に誰にもこれをするべきではありませんが、関係は確かにこの種の行動にとって最も脆弱です。 Naggingもこのカテゴリに分類できます。あなたが憤慨の反対側にいるのを避けたいのなら、「私は感じる」という言葉を使って文明化した大人の会話以外の何か他の方法で間違ったことをしているように感じさせたいと思うことは避けてください。. 13トイレに行く トイレのドアを開けたままにしておくと、一緒にやっているかもしれません。はい、いくつかのカップルは十分な長さの快適さの後に互いの前でおしっこをするでしょう、しかしそれはそれが止まるところについてであるべきです。ロマンスにちょっとしたミステリーを保ち、私的なことのいくつかを個人的にし続けなさい. 12入れ墨を入手 永遠の愛を表現するのに最適な方法のように思えるかもしれません…それは、多かれ少なかれ永遠であるということを知っているからです。そうではありません。あなたが解散したらどうなりますか？はいはい。あなたはお互いを愛し、あなたは別れることは決してないでしょう。しかし…………どうでしょう。なぜあなたの元の名前があなたの腕の上にあり、狂った人のようにやろうとしていないのかを説明する厄介な日程へようこそ. 11一緒に働く あなたは離れて時間が必要です。同じオフィスで仕事をしている場合は、同じ乗車をして同じ家に住んでいて（または他の人の家で過ごす時間が長い場合でも）、その後同じベッドで寝る必要があります…お互いに病気です。職場の人に会う？ある人が転職できない、または転職したくない場合は、オフィスで時間を割くように意識的に努力してください。いろいろな人と昼食をとり、ひとりでこんにちはと言い、仕事の後は別に飲み物に出かけましょう。あなたの時間が一緒になって毎日あなたの人生全体を取り上げないようにしてください. 10イケア家具を建てる 関係の真のテスト…テストしないことが最善です。 Ikeaには、非常に多くの小さな可動部分があり、指示があっても、矛盾することをするための多くの機会があるようです。引数は必ず抜け出します。そして、何らかの理由で、それらは常に2つの危険な単語、 'always'と 'never'をもたらします。 「あなたは私を試してみませんでした」、「あなたはいつもすべてをコントロールしようとします」、「あなたは私を無用であるように私を扱います」。物事が言われることができて、関係が終えられることができて、そしてイケアの家具が何年もの間半分にされることができると言いましょう. 9物事を直すために赤ちゃんを産む 行う。違います。行う。それは…今まで。物事が岩石であり、あなたがかなりの時間一緒にいた場合、ただ赤ん坊を持つことがあなたを一緒にしておくと仮定しないでください。赤ちゃんは物事が正しくないときにそれを感知することができ、不安定な関係にすることが最悪の可能性のあるスタートです。特に両方が搭載されていない場合は。座ってあなたの問題について話しましょう。あなたが解散する必要があるならば、それをしてください。やり直すことを望まないからといって、ただ待つだけではいけません。あなたが挑戦し続けたいのなら、赤ちゃんのように、特別なプレッシャーなしでカップルとして幸せになろう. 8部屋の壁紙 一つの泡と全体が転がり落ちる。あなたの関係、それは壁紙ではありません。ああ、いや、壁紙はそのように永遠に作られた間違いを思い出させるものとして泡と折り目でそのままに立ち往生するだろう。言うまでもなく、パターンの1mmのところで1つの大きな目障りになる可能性があります。壁紙を置くとき、それはプロとそれをするか、少なくとも重要な他の人とそれをしないことが最善です。それは大変な仕事であり、それはねばねばしており、そして誤りのためにあまりにも多くの機会があります。最も寛容なカップルでさえも、「あなたが私がそれが滑らかであると言ったことをしたならば」を許して、「あなたの人生の残りのためにこの壁紙を一人で見つめるのを楽しんでください。 1ロール40ドルで…それはただ雇いをして他の誰かに責任を負わせるのが最善かもしれません. 7赤ちゃんの声で話す 申し訳ありませんが、不名誉な名前や赤ちゃんの声が好きな人はいません。特に人前で！それは、カップルがすることができる最も厄介なことである可能性があります（公の場で絶えずキスをしているところですぐそこに）。そして、他の人があなたのように船上にいない場合はどうなりますか？あなたはただターンオフを求めています。あなたは彼らのガールフレンドであり、彼らの愛らしい姪や将来の子供ではありません。お互いにプライベートなニックネームをつけることは、あなたが二人とも同意するのであれば大丈夫ですが、赤ちゃんの声は…どこにも残さないでください。どこにも残さずに進んでください. 6まったく話さない それを瓶詰めにしないでください。大人の関係にあるカップルの一員として、あなたは他の人にあなたがどう感じているかを話すのに快適でなければなりません。それは当時は不快に感じるかもしれませんが、道への爆発からあなたを救うでしょう。何かがあなたを悩ませているならば、彼らに言いなさい。 「あなたがする」の代わりに「私は感じる」のような言葉を使う。このようにあなたは非難をしているのではなく、あなたは彼らがあなたが彼らがしていたことさえ知らなかったかもしれないこと - . 5不可分である それは可愛くてあなたが毎分目覚めている時間をお互いに過ごしたいことすべて…しかし時々女の子の夜は整然としています。あなたが彼なしではどこにも行けないので、あなたの友人を脇に落としてはいけません。確かに、あなたの友達は彼のようなもので、ときどき一緒にタグを付けることができてうれしいです…でも彼らはあなたの友達で、おそらく彼のいないところであなたに会いたいのです。また、あなたがかつてそうだったその強い自立した女性に何が起こりましたか？彼女であり続けなさい。彼はそれを気に入るはず....

特に文字通りただ解散して、あなたの宇宙全体が崩壊したように感じるとき、時々あなたの元をテキストにする衝動はひどく圧倒的になる。あなたは完全に無力感を感じます、そして、あなたがあなたの欲望にも譲って、すでに彼にテキストを書いてもいいように。しかし、あなたはあなたがあなたの元彼氏にテキストを送りたいと思うけれども、あなたは本当にそうではありません。彼がどうやっているのかをすぐに尋ねることすらできません。それだけの価値はありません（そして彼の反応はおそらくあなたを悩ませるだけでしょう）。それがその理由です：あなたは理由で解散しました。彼にテキストを送ってもそれを変えることも、あなたの問題を解決することもできません。あなたがiPhoneを見つめているときにすべき最善のこと、ひどい気分？気をそらす。あなたのラメの元について考える代わりにあなたがすることができるのでとてもたくさんの楽しさと生産的なことさえあります。君は幸せになるに相応しいよ！それでは、先に進み、あなたの電話を下ろして、あなたが本当に上に進むことができるようにこれらの14のことのうちのどれでも試してください. 14あなたの親友を呼ぶ あなたはあなたのBFFを呼ぶ必要があります - 結局のところ、それは彼女がここにいるものです。特に厳しい時期には、彼女に電話してください。彼女はあなたを元気づけ、あなたを落ち着かせるためにあなたがいつも頼りにすることができる一人の人物であり、またあなたが後で後悔するようなことをしないことを確認してください。彼女はあなたが気分が良くなるのを手伝った後、彼女は彼女の現在の作品のドラマについてあなたにすべてを話すことができます。パーフェクト! 13ケーキを焼く ベーキングはあなたの注意をすべて必要とします、そしてあなたがあなたのすべての手の上に小麦粉と卵を持っているとき、それはテキストを書くことさえまったくあなたの電話を使うことさえ難しいです。あなたがベーキングを終えたときにも、元ボーイフレンドにテキストを付けたくないでしょう - あなたはたぶん座ってケーキ全体を一度に食べたくなるでしょう。判断なし - 私たちは皆そこにいた。ケーキはかなり素晴らしいです（あなたの元とは異なり、正直にしましょう）. 12 Get Tinder あなたの目を引く人がいるかどうかを確認するために、周りの最も人気のあるデートのアプリにあなたの美しい自己を入手してください。あなたが好きな人を見ていなくても、そこにはたくさんの人がいることに気づくでしょう - きっと少なくとも数千人があなたの元より良いです。人々が言うように、（Tinder）海には本当にたくさんの魚がいる. 11ジムへ行こう ジムで赤くて汗をかくことによってあなたの元についてのすべてを忘れる。あなたは後に壮大に感じるでしょう - そしてジムでの10分はあなたの元について考える10分よりずっと生産的です。フラストレーションを解消したい場合は、水泳やトレッドミルで30分間走ってみてください。激しい運動はあなたがある怒りを解放するのを助けるでしょう、そしてあなたはあなたの体も見える方法を好きになるでしょう. 10新しいNetflixシリーズを始めよう 私たちの何人か（大丈夫、私たちのほとんど）にとって、最も気を取られるのは、数日のうちに3つの新しいテレビ番組を見逃すことです。何か新しいものをどんちゃん騒ぎ見ながらソファーで冷やして不愉快な量の軽食を食べることほどリラックスできるものは何もありません。あなたがこれに関連することができるならば、Netflixで最も人気のある番組をチェックするか、またはrecについてBFFに依頼してください。何もあなたを刺激していない場合は、試してみてください ウォーキング・デッド -- 卑劣なゾンビを探しても元のことを考えることすらできないでしょう。. 9寝室を離れる 人生が困難になり、私たちがexesについて考えるのを止めることができないとき、私たちはベッドに横たわって転覆するのが好きです。認めなさい、これは全くあなたです。楽しい気晴らしをする時が来ました。あなたはあなたの寝室（そしてあなたのアパートも）を離れる必要があります。コーヒーを飲んだり、近くの公園で散歩に出かけたりしましょう。新鮮な空気を得た後に悪化したと感じる人はいません。. 8箱を学ぶ あなたがあなたの元に真剣に腹を立てているならば、あなたの地元のジムでボクシングクラスを試してください。当然のことながら、何時間も何度も何度もパンチすることはあなたの欲求不満を取り除くのに最適な方法です。スケジュールを確認するには、地元のジムのウェブサイトをチェックしてください。あなたが一人でエクササイズをしたいのであれば、あなたは自宅で試すためにYoutubeでボクシングのエクササイズビデオを見つけることができます....

彼女の人生の過程で、ほとんどすべての女性はある時点で分娩室に行き着くでしょう。時々患者としてそして時々サポートのために。私たちのほとんどはテレビから出生についての私達の考えを得て、それから我々は現れます、そしてそれはかなり異なります。あなたの出生が自宅で、病院で、出生センターで、またはビーチで起こっているかどうかにかかわらず、労働は常に驚きの時間です。私は7回出産し、自分自身の出産を通して無数の女性を支援しました。このイベントへの参加に関しては、頼りにできることがいくつかあります。すべての誕生はユニークです、いつも予想外のことがあるでしょう、そしてそれは正確にコメコットスタイルではないがそれは美しいでしょう。あなたが気付いていないかもしれないので、今ここで分娩室で起こっている最も狂ったことのいくつかはここにあります. 14うんち! 私はうんちがすべての妊婦の最大の恐れであると思います。あなたはそれについての噂を聞きます、しかし、子供を持つあなたの友人の誰もそれを認めません。まあ、私はあなたに言うためにここにいます、それは起こります。真実は、あなたが分娩中に押すとき、それは2番になるという感覚のようなひどいことを感じます。これがすべての「私は妊娠していたことを知らなかった」女性がトイレに赤ちゃんを持っている理由です。多くの経験豊富な母親でさえトイレで出産します。これは、トイレに行っているような気がしたからです。あなたが出産専門家と話すならば、あなたはそれが大したことではないとあなたに圧倒的に安心させるような反応を得るでしょう。女性として、あなたはそれが巨大な、ひどい、世界で終わる取引であることを知っています！彼らはそれが大したことではないと思う理由を知りたいですか？彼らはそれを皆から隠すことで絶対に素晴らしいですので、母親自身でさえ。彼らはあなたが見たことがない魔法の糞消しゴムでそれを払いのけます。それがあなたに起こらなかったと思うならば、あなたの看護婦にいくつかの花を送ってください. 13終わったら終わらない あなたはあなたが今まであなたの人生でしてきた中で最も困難で、苦痛で、楽しく、驚くべきことをします。あなたは痛みを和らげるために数時間/数日待っていました、そしてあなたは2週間前に妊娠していることにうんざりしていました。最後に、あなたはその貴重な可愛さとBAMのその束を持っています。もっと収縮！あなたは、あなたが実際にはまったくまったく気分が良くないと実感します。私はこの部分を毎回忘れています。胎盤がやってくる。胎盤はどういうわけか木の幹や成長した枝に付着している肝臓のようなものです。見るのは頭がおかしいし、余分な赤ちゃんがそこから飛び出しそうな気がする。出産直後に、胎盤を出産します。このことは、たとえそれがどんなに見栄えがよくても、9ヶ月間あなたの赤ちゃんの親友となっています。それを手に入れたら、食べることから芸術までそれを使ってできることがたくさんあります。いくつかの文化はそれを埋め、他の人々は産後うつ病や出血を助ける胎盤薬を作ります。あなたがこのことについてどのように感じていようとも、それはあなたのものであり、あなたはそれを投げるか家に持ち帰るかを選ぶことができることを覚えておいてください! 12それは袋に入っている 私たちは皆、女性の水が壊れるテレビの描写を見ました。彼らが買い物をしている間、ほとんどの初めての人は大きな噴水が床にあふれているのを恐れます。現実には、これはほとんど起こりません。大きな噴出が非常にまれであるだけでなく、実際に水が分娩前に壊れることは珍しいです。これは女性の15％にだけ起こります。ほとんどの女性は、収縮に対処してから数時間後に水の遮断が発生することを知っているので、自分たちが分娩中であることをよく認識しています。それで、他の85％はどうですか？ある人は自分の水が羊水フックによって人工的に破壊されることを可能にすることを選択しますが、放置されるならば多くの赤ちゃんは出産直前まで喜んで彼らの嚢にとどまるでしょう。他の人達は彼らの嚢で生まれ、また嘆きの中で生まれたと言われています。私はこのようにして2回出産しました、そしてそれは超楽しい経験でした。私は痛みを管理しようとしている間それは何時間もの間液漏れの水たまりに座っているよりもはるかに優れていました。それはまたかなりクールな写真になります。これらの出生は現在80,000人に1人の割合で発生しますが、専門家は女性がこの選択肢についてもっと知っていれば1000人に1人に近いだろうと推定しています。壊れた水を持っていることには何の利点もなく、より多くの専門家がそれに対してそれを求めています。一部の人々はそれが労働をスピードアップすると信じますが、最近のデータはこれが古い妻物語であることを示しています. 11性別発表失敗 今日の素晴らしい性別披露パーティーやピンクとブルーのサプライズケーキの世界では、誰もが生まれたばかりの赤ちゃんのセックスに非常にショックを受けているとは信じられません。今日のあなたの赤ちゃんの性別を調べるために非常に多くのオプションがあります。ほとんどの人は医者の診察室で超音波検査を受けますが、ブティックで3次元超音波検査、ドラッグストアからの尿性別予測検査、または医師の診断があればDNA血液検査を選択する人もいます。私たちはこのすべての技術を前提としています。だからこそ、私たちは4人目の子供を家に持ち帰るためにピンクのドレスと髪の弓を重ねました。私たちは彼女をペネロペと名付け、子供たちは彼らの新しい赤ん坊の妹に会うことに興奮していました。私たちが彼らの兄弟ピアースと会ったとき、みんな少しショックを受けました、そして私たちが病院にペネロペを去らなかったことを理解するために私の娘は数ヶ月かかりました。ほとんどの超音波技術は95％の精度を誇っています。予想外のことですが、これは楽しい話になります。振り返ってみると、経験はまったく変わりません。. 10穴あけ 出生についてのおしゃべりをするとき、ほとんどのママは、彼らが痛み止めを欲していると確信していると言います。数人のお母さんも自然な道を選びます。あなたが出産中に鎮痛剤を得ることについて考えるとき、それはあなたがピルを飲もうとしているようなものであり、そして赤ちゃんは簡単に愉快になるでしょう。それはまさにそれが奏でる方法ではありません。まず、彼らはあなたにリスクのリストなどを持ってきます。それらは現実のものですが、通常あなたが痛みに苦しんでいるならあなたはただサインオフします。次に来るのは出産の最悪の部分です！あなたは背中にチューブを挿入する必要があります。彼らは私の夫のドリルビットの大きさについての「針」が付属しています。冗談じゃない！彼らがクランクしてそれを他の誰かの背中に押しつぶすのを見た後、私は喜んでそれを断った。あなたがそこに起こっている手がかりがないなら、それは素晴らしいかもしれませんが、一度見られたら、それは目に見えないことができません。私はガレージからの道具を必要とするどんな手順からも遠ざかることを好みます。物語の教訓は、目に見える以上のものがあるということです。あなたが母親であるか、あるいは単にサポートしているかにかかわらず、部屋に入る前にあなたの研究を行い、あなたが手順を理解していることを確認してください。見るのは難しいかもしれません. 9あなたはどこで私を切るつもりですか 今、これはあなたのお母さんと彼女の友人が彼らの誕生話を共有するときあなたがあまり聞かないものです。正式な用語は "会陰切開術"であり、それは膣と肛門の間のカットです。それがひどいように聞こえます。それは日常的なことであり、それに対する証拠にもかかわらず、まだそれらを実行しているいくつかの古い学校の文書があります。それは80年代以来非難されています、それでもまだ3人に1人のうちの出産は1を取得します。行うべき最善のことは彼らが会陰切開術を行う頻度をあなたの医療提供者に尋ねることです。彼らはすべてのためであるように彼らが思われるならば、走れ！それは痛みを伴う出生後のセックスや他のものの中で失禁につながる可能性があります。助産師は、非常に低い会陰切開率とそれらを防ぐことでより多くの訓練をしています。最終的にそれはあなたの体であり、あなたがそれを望まないのであればあなたはいつもノーと言うことができます。誰がその配達室で本当に統制しているかを忘れがちですが、それはいつもお母さんです. 8胎児心拍数ドロップ 特にそれがあなたの最初のロデオであるならば、これはとても怖いことができます。あなたが十分な現実の出産ショーを見るならば、あなたは共通の傾向に気付くでしょう。赤ちゃんの心拍数が下がり、みんなパニックに陥ります。これは正常であることを覚えておくことが重要です。赤ちゃんの心臓は収縮中にゆっくりと鼓動するかもしれませんが、それは回復するはずです。これを知っていて、これを期待することは、あなたが平静を保ち、分娩中にコントロールするのを助けることができます。典型的には、伝統的な病院出産中に、母親は彼女の胃の周りに2本のストラップを持っています。一方は収縮を監視し、もう一方は赤ちゃんの心臓を監視します。家族によっては、これは快適さですが、不安やストレスを引き起こす可能性があるため、これを選択したくない場合があります。看護師または助産師は、聴診器/胎児鏡を使用して、分娩中に定期的に赤ちゃんの心臓をチェックできます。これはまたあなたがより快適に感じるものならそれはあなたの部屋の周りを移動するためのより自由を可能にします. 7つの硬膜外膜は必ずしもうまくいくとは限らない あなたが硬膜外膜を決定した、または検討している場合、これは重要です。彼らは単にうまくいかないことをしばしば知っています。あなたはオンラインで研究を見て、専門家に尋ねることができます（最新の研究は23％を示しています）が、そこにいた他の母親と話すことができます。あなたはそれが彼らの体の半分にしか働かなかったか、あるいは全く働かなかったという多額の報告を見つけるでしょう。これはあなたが危険にさらされていてそしてあなたの背骨に入るドリルビットがひどいものだったのでかなり残念に思うことができます。たとえ成功したとしても、あなたがとにかくそれを望んだときにあなたはしばしばそれを得ることができません。私のアドバイスは、あたかもあなたが自然労働を経験するように準備することです。これはあなたにもっと自信を与えて、物事が計画通りに行かないならあなたがよりよく管理するのを助けるでしょう。私の硬膜外傷が失敗したとき、私は完全にショックを受けていました。それなしで労働をするという考えは恐ろしいものでした。私の誕生についてより悪いことも怖いことも何もなかったので、これはすべて考え方でした。出生に関連する他のすべてのものと同様に、予想外のことを期待する. 6痛い、それほど悪くない わかりました、それは嘘です。それは本当に痛いです。驚くべきことに、あなたはすぐに忘れてしまうのです。私たちの多くは再びやる気があることになります。痛みに対する恐怖心があなたにとって大きなものであるならば、私はいくらかの助けを得ます。知っている、通常あなたが休憩を取ること。労力は常に痛みを伴うわけではありませんし、痛みが出るたびにあなたはずっと終わりに近づいています。それが痛いものになると私はかなり大きなweanieですが、どういうわけかあなたが通常できるよりももっと多くの痛みを処理することができます。シアーズ博士は恐怖と痛みの関係についてよく話します。あなたがすることができる1つのことはあなたが持っているどんな恐れでも手放すことに取り組むことです。うまくいけばあなたはあなたが信頼できる出生チームを選んだ。たとえあなたが薬や硬膜外から棄権することを選んだとしても、あなたが快適になり、痛みを管理するのを助ける多くの方法があります。この間、看護師や助産師はあなたと一緒にいるでしょう。これはあなたがあなたの恐怖を緩和し、同様にいくつかの痛みを和らげるのに役立ちます. 5いじめ はい、いじめは労働室で起こります。残念ながら、周りにはどうやってこれをやるべきか、どのような選択をするべきかについてアイデアを持っている人がいます。出産のいじめっ子は、医療提供者、支援者、またはあなたの部屋にアクセスできる人の形でやって来ます。最も強い女性でさえも、体液を流し込んでいる間、裸で、そして痛みを感じている間、自分自身で立ち上がるのが困難な場合があります。 1つの選択肢は、あなたの配偶者であろうと友人であろうと、あなたの支援者との間で出産計画を立てることです。それは彼らがあなたの願いを知っていること、そして彼らがあなたのために立ち上がることを感じることが重要です。もう一つの素晴らしい選択はドゥーラです。世界で最高の配偶者でさえも強調され、あなたの会陰切開術について医者と議論することが不可能であると感じるかもしれません。ドゥーラは、母親に快適さとサポートを提供する能力を持っています。それらは痛みの緩和と弛緩を助けることができますが、最も重要なことに、彼らはあなたの支持者です。彼らはあなたの分娩の間あなたを助けるあなたの分娩と出産の間あなたと一緒にいます。ドゥーラの誕生はより良い結果をもたらします。多くの病院が今それらを推奨しているほど. 4バクテリア もちろん、陣痛中に周囲にバクテリアを望んでいる人は誰もいません。私達は確かに私達の新しい赤ん坊の近くには何も望んでいません。それとも私たちですか？グループB連鎖球菌は新生児にとって危険な細菌です。妊娠中の女性はこれについてテストされ、出産の専門家はこの細菌がお母さんから赤ちゃんに広がるのを防ぐためにいくつかの方法があります。私が話をしたいのは、あなたの分娩室のいいバクテリアです！健康な膣は有益な細菌でいっぱいです。出口ルートでは、赤ちゃんはこれのかなりの部分を拾います。これらの良いバクテリアは赤ちゃんが食物を消化するのを助けて、そしてすばらしい免疫システムを形成するのを続けます。これは、以前のサニタイズ、サニタイズ、サニタイズという考え方に反します。この新しく発見された知識のために、多くの母親はその最初の入浴を遅らせることを選択しています。赤ちゃんが周りで最も有益な膣を通過できるように、必ずプロバイオティクスを摂り、ジャンクフードから離れてください。その赤ちゃんが代わりのルート、別名cセクションを取る人のために、簡単な修正があります。メッシュワイプを膣内に挿入し、出生後に新生児にママの善玉菌を定着させるために使用することができます。これらのクレイジーなことはあなたの近くの出生で起こっています! 3そしてまだ終わっていない あなたは出産しました。あなたはあなたの胎盤を激しく追い出すことさえしました。これは楽しい部分です。ここでは産後の収縮は起こりません。これらのことは特別な種類の獣です。どのようにあなたの出生が起こったとしても、あなたは出生後の痛みを経験するでしょう。時々それは長い労働力または特に困難な出産を経験したママが休憩に値するように感じます。産後のけいれんは平均的なトリックのようなものです。それは、子宮を収縮させ、過剰な出血を防ぐのを助けるという目的を果たします。最初の赤ちゃんにはそれほど悪いことではないでしょうが、覚えておいて、それはただのトリックです。それはそれぞれの子供とともに悪化します。私の3番目の後、私はチャンピオンのように感じました。それから私は私の最初の後払いで打たれました、そして、私は助産婦に電話をしました。母乳育児も痛みを強くしますが、毎日良くなります。あそこにママ! 2女性は立ち上がって動いている ほとんどの出産は依然として女性が仰向けに横たわっている状態で起こりますが、出産中に起きることを選択する女性がますます増えています。過去には、収縮や心拍をモニターすることで、女性はそこに敷設する以上のことをすることができませんでした。調査によると、体位を変えたり動き回ることができる女性は、出生時の快適性が向上しています。彼らはまた、より速い労働力とより容易な推進経験を報告しています。助産師は永遠に効果的なポジショニングを奨励してきましたが、今我々はより多くの医師や看護師がこの実践を採用するのを見ています。何人かのお母さんは、彼らが最も快適に感じることを単純にしています。これは立っている、ひざまずく、またはしゃがむことを意味するかもしれません。医師は、彼らがアクセスして出産の進行を容易に見ることができるように、砕石術（背中を平らに産む）姿勢を採用しました。より多くの医師や出産の専門家が患者の快適さのためにこの便利さをあきらめることを選択するにつれて、私たちはより良い方のために出生変化の視覚を見ています。シットコムの作家は、それらの誕生シーンをもっとクリエイティブにし始める必要があります。. 1人の写真家...

あなたは20代で、おそらく30代前半でさえあります、そしてそれは起こりました：あなたは年上の男と恋に落ちました。そして、年上の男によって、私たちはあなたより10歳以上年上で話しています。あなたが子供の頃、あなたは自分よりも自分の父親に近い年齢の誰かとデートしている自分を描いたことはありませんでした。それでも、あなたは彼に抵抗することはできません。彼について何かがある、それはまあ、違う、あなたはそれが好きです。あなたがしてきた他のすべての関係と同様に、それには浮き沈みがあります。しかし、彼らもまた、過去の恋人たちが直面した闘争とは違います。どうして？あなたとあなたの恋人の間には年齢差があるからです。いつの日か、それはとても正しいと感じているし、他の日はあなたがあなたの正気を疑い、関係がどこに向かっているのか疑問に思います。心配しないで、私たちは完全に理解しています。あなたが年配の男性とデートしたときに起こる14の事柄を見つけるために以下を読んでください. 14人が娘のことを間違えています 彼はゲームをしません。彼は前に関係にあった、彼は前にゲームをプレイした、そして彼は彼らが無意味であることに気付いた。彼は自分が何を意味するのかを正確に伝える方法を知っていて、あなたに話すのに苦労していません。どうして？彼のすべての経験のために。さらに、彼は自分が誰であるかをほとんど把握しているので、あなたやあなたがデートした他の人のように気難しい人ではありません。彼はあなたの前の彼氏のように自我が少なく、嘘をついてもだれにも役に立たないことを知っています。年齢とともに、自信と自信が生まれます - そして彼はその完璧な例です. 12あなたは彼の動機を問う 彼とデートしているのはいつだって不思議だ。彼があなたの年齢であれば、あなたは一瞬あなたの絆に疑問を呈さないでしょう。しかし、年齢差があるため、「私は父親から私に与えられたことがないような、あいまいな空間を埋めようとしているのか」のような考えを常に抱いています。または「私の人生は、私を安心させるために誰かを見つける必要があったので、制御不能になっていませんか」。さらに、「私は早く成長しようとしているのですか？」あなたは自分自身のあらゆる部分を再分析することを強いられるあなたの要素から完全に外に感じています. 10あなたはライフスタイルを変える あなたが彼に会う前に、あなたは毎週金曜日の夜、見知らぬ人と踊るクラブで過ごしました。あなたの元（あなたの年齢だった）と一緒に、あなたはラスベガスにまたはカップルの後退に行きました。しかし今、あなたはロマンチックな休暇で静かな夜を楽しんでいます。彼は、最新のクラブに出かけたり、友達と一緒に無駄になってしまったりすることなく、気の利いたダイビングバーで時間を無駄にすることには興味がありません。彼はむしろ日曜日の午後をその地域の新しいアートギャラリーで過ごしています。彼はあなたがするほど多くのエネルギーを持っていないし、本当にリラックスしてあなたと一度に一人で過ごすことになるでしょう。あなたは気にしないが、それはあなたが今まで慣れ親しんだものではありません. 9あなたの友達はあなたがおかしいと思う あなたの友達は自分たちの生活に巻き込まれているので（私たちが20代になると、私たちと一緒に起こっていることは何でも世界で最も重要なことです）、彼らはあなたと彼の関係を把握するのが難しいです。彼らはあなたが良心の危機に瀕しているか、あなたの両親に反抗していると思います。彼らはあなたのフロイト心理学についての講義をし、あなたの正気に疑問を呈します。彼らは彼の本当の動機について判断力を持ち、あなたに警告します。彼らは、彼があなたを利用していることを恐れています。. 8家族に話すのが怖い あなたは、あなたの両親が、あなたがずっとあなたの時間を過ごしている男性が何歳であるかを知ったという悪夢を見た後、夜中に目を覚まします。あなたは両親、あるいはあなたの祖父母に会うために彼を家に連れて帰ることを恐れていました。あなたは彼らがどう思うか言うのだろうか。彼を含め、誰もが不快に感じることをしたくないでしょう。彼はあなたと一緒にいるよりも彼があなたの父親とより多くの共通点を持つことになるという空想があります。あなたはあなたの母親の反応について考えるときあなたは泣きます。彼女が今までに望んでいたのは孫だけで、彼はもう子供をもうけるには古すぎる. 7手に負えないと感じる 日々あなたの心を貫くものは、彼を貫くものとは異なります。あなたの心はあなたの学生ローンを返済するという考えで雑然としていますが、彼は彼の子供の大学のために支払う方法を考え出しています。彼はあなたとあなたの友人の間のドラマを理解していませんし、あなたは彼と彼の元妻の間の戦いを理解していません。時々、あなたはあなたのふたりが完全に異なる惑星に住んでいるかのように感じる. 6それでも、彼は、あなたが可能であることを決して知らなかった方法であなたを理解します 彼はあなたよりも長い人生を送ってきたので、彼はあなたが今までにデートした他の誰よりもいっそう同情と同情を持っています。彼はそれが若くて企業の世界で始めるのが好きであることを知っています、そしてそれはあなた自身でそれを試して作ることがどれほど難しいかを知っています。彼はあなたがより良い気分にさせるために言うべき正しいことを常に知っています。彼はあなたを判断するのではなく、あなたが感じているものは何でも常に支持しています. 5あなたは多くの責任を引き受けます それは本当です。年齢とともに、しばしば責任があります。彼はまだ養育している子供、あるいは養育費を支払っている元妻かもしれません。あなたは、しかし、あなた自身の世話をすることだけに慣れています。あなたが彼と感情的に関わるようになると、あなたは彼が長年にわたって蓄積してきた責任も引き受けます。それはあなたの関係にとって大きな挑戦です。あなたが彼の人生のすべての重さをすぐに耐える準備ができているかどうかはわからないからです。彼にコミットすることは、彼がすでに彼自身のために人生を築いているので、あなたが前に誰かにコミットした場合とはまったく異なることを知っています. 4あなたは安全だと感じる たぶん、彼の人生はあなたの人生よりずっと安定しています。あなたが20代前半にいる場合、これは特に当てはまります。彼の年齢と経験のおかげで、彼があなたよりも一緒に人生を過ごしているのは当然のことです。彼は安定しているので（それが経済的であろうと感情的であろうと）、あなたは関係において安全だと感じます。あなたは彼があなたが来るすべての方法であなたの面倒を見るだろうとあなたが信用し、あなたが危機に瀕しているなら、彼は正確に何をすべきか知っているだろうということを知っています。彼はあなたの世話をすることを約束されているので、あなたはお金を稼ぐことや大きな世界で自分のために自分でお金を稼がなければならないことについてそれほど強調するのをやめる。. 3あなたは彼を見上げる 彼はあなたよりも長生きしました。彼はキャリアを持ち、結婚し、ミスを犯し、そして成功しました。ですから、あなたがあなたの仲間を見るのとは違う方法で彼を見るのは当然のことです。彼の経験のために、あなたは彼があなたが助けや助言を必要とするならあなたが行くことができる誰かとして彼を見る。多くの点で、彼は恋人に加えてあなたへの教師やメンターに似たものになります。. 2彼はあなたの心を吹く 正直にしましょう。彼は年上です、それで、彼はおそらく数回ブロックの周りにいました。彼は、性別、愛、そして結婚についてあなたが存在さえしていなかったということを知っていたことを知っています。年齢とともに、知恵がやってきます、そして袋に入れて、この規則に例外はありません。あなたが彼と一緒に寝るとき、あなたはまるであなたが処女であるかのように感じ、そして彼は専門家です。それはそのような圧倒的な経験なので、あなたはあなたの心が吹き飛ばされているかのように感じます。あなたが彼に会う前に、あなたはあなたがそれをすべて知っていると思った。今、あなたはあなたが何もないの隣に知っていたことに気づきます. 1あなたは未来を恐れます 彼はあなたよりもずっと年上なので、あなたはあなたの2人がどこで終わるのか疑問に思う。彼が彼の子供を産む年を過ぎているならば、あなたはあなたが今まで欲しかったその家族を持つことができないであろうということを恐れて彼に誓うのは臆病です。あなたは彼が死んであなたの未成年者の大部分のためにあなたを未亡人にするかもしれないことも怖いのです。あなたは彼と一緒にいたいのですが、あなたと同じ若さを維持するパートナーとあなたの人生の残りの部分を生きたいと思っているの間で立ち往生しています。あなたが見るものはあなたがいつも想像していたものとは完全に異なるので、あなたは10年間であなたの人生を描くのに苦労しています.

私たちが子供であるとき、私たちは結婚が私たちの生活の魔法の段階になると思います。私たちが一般的に考えていたのは、素晴らしい結婚式の後はすべてがディズニー映画のようになり、私たちの結婚生活の後には「その後もずっと幸せになる」ということでした。. まあ…正確には違います. 結婚には、映画では通常宣伝されていない他の多くのことが関係しています。ディズニーはシンデレラの結婚がどうだったか、またはアリエルと彼女の王子が長期的に一緒にいたかについて映画を撮ったことがない. 結婚はデートとはまったく異なる経験です。それはより安定しており、それはデート以上のものを含みます。結局、結婚はあなたの人生を他の人、あなたがそれを共有することを選んだ人と共有することです。. 残念ながら、結婚についてのことは大声では言われないことが多く、女性にとって知っておくことは重要です。そのため、結婚に関係する複数の浮き沈みを経験するとき、驚きに巻き込まれることはありません。. 14あなたはたいていそれを手に入れないで 結婚の最初の数年間はあなたはウサギのようにそれをやっているでしょう。それは新しいです、それはセクシーですそしてそれは爽快です。突然あなたはあなたが望むいつでもそれをすることができる誰かを持っています、そしてあなたとあなたの夫はテレビを見るより愛を作るのにもっと時間を費やします. 時間が経つにつれて、スリルは消え始めます、あなたはセクシーなランジェリーを身に着けているようにやる気にされていません、あなたはセックスをできるだけ早く終わらせたいのでNetflixを見ることに戻ることができます. 初めは週に4回やっていますが、数年の結婚の後に週に一度やっていて、子供がいるのであれば幸運です. 13のことが難しくなる 「ずっと幸せ」のようなことはありません。幸福があり、あなたが世界と完全に調和していると感じ、あなたの結婚生活を愛する驚くべき瞬間がありますが、物事がそんなに難しくなるかさえ理解できない瞬間もあります. それは普通です！あらゆる関係には、物事がバラバラになっているように見える瞬間があります。それは人生の一部なので、気にしないでください。最高の関係でさえも、浮き沈みがあります。長期にわたる関係が築かれるのは、困難な時期を乗り越えることによって. 12それは多くの作業を必要とします もしあなたが死ぬまであなたと結婚することを望むなら、あなたの関係に多くの仕事を投入する準備をしてください。それは一緒に成長することの一部であり、バラバラではありません。シンデレラと白雪姫は、彼らがそれ以来ずっと幸せに暮らしていた素晴らしい結婚式の後、とても簡単に見えるようにしました。まあ…。ディズニーは彼らが結婚生活をしているという映画を実際には作りませんでした、そして、彼らが永遠に一緒にいたならば、あなたは彼らがそれで働かなければならなかったと確信することができます. それは、物事が困難になったときに一緒にいて、目標を達成するために互いに支え合い、寛容にしながら、互いが自分の最高のバージョンに成長するのを助けながら忘れることです。. 11あなたはいつも愛していない あなたは彼なしでは人生を想像できない瞬間があるでしょうそしてあなたが彼の頭を引き裂きたい瞬間があるでしょうが、これの全ては結婚生活の一部です. あなたが健康な関係にある場合、あなたはあなたの関係に満足していると感じるでしょう。しかし、確かなことが一つあります。蝶はまろやかになり、情熱的な「私はあなたなしでは生きられません」という愛が、より落ち着いた、それほど強くない種類の愛へと変化するでしょう。それは大丈夫です、あなたがより長いあなたの関係はより多くの超越的な種類の愛に基づいているのではなく、欲望や単に狂っているという未熟な感情に基づいているからです. 10あなたが辞めたい時が来るでしょう 「離婚する時が来たのですか」と思う時が来るでしょう。あなたの関係をあきらめたいと思うことは献身的な関係にあることの正常な部分です. 物事は難しくなり、多くの仕事が関係します。人生はあなたのやり方に困難な障害を投げかけ、あなたの関係は困難な時を経るでしょう。やめることは簡単な方法のように思えるかもしれませんが、それはあなたの関係を視野に入れ、あなたが抱えている問題が一時的なものか恒久的なものかを決めることです。. 9彼は変わり、そしてあなたも変わる 時間が経つにつれて、あなたはどちらもあなたが結婚したときにあなたがいたのと同じ人ではないことを理解するようになるでしょう。彼は変わります、そしてあなたもそうします. あなたが一緒にいたいのであれば、それは他の人を尊重し、変化が人生の唯一の定数であることを理解することが重要です。一方、あなたが彼が変わった人を好きではない場合、あなただけが彼があなたがとどまりたい人であるかどうかを決めることができます. また、あなたも変化したことを心に留めておいてください。ですから、あなたが世界と結婚生活を見るときの認識は、あなたと共に変化しました。. 8それはあなたの両親と一緒に後戻りするようなものです 従うべき規則があることを突然理解しました。毎晩友達と出かけて、朝4時に帰宅することはできません。あなたはどこにでもあなたの汚れた洗濯物を残すことはできません、あなたはあなた自身とあなたが好きなものについてだけ考えるあなたの家のための装飾を選ぶことができません。あなたは今結婚しています、あなたは他の人を考慮に入れなければならず、そして関係をより良くするための規則があることを知っていなければなりません. すべての関係には個人的な一連の規則があり、それらは関係を機能させ最後にするために存在します。ひとつ確かなことは、あなたが独身の頃のように自由でワイルドになることは絶対にないということです。. 7あなたはお金だあなただけのものではない あなたが独身のときあなたはあなたの苦労して稼いだお金を使う方法と場所を決めますが、あなたが結婚したときあなたはあなたの収入の両方を必要とするいくつかの手形、住宅ローンそして他の支払いを分けなければなりません。もちろん、独身のときは自分のニーズ以外のことを心配する必要はありませんが、結婚には両方のパートナーが互いに対して責任を持つことが必要です。....