多くの人は間違った足で朝を始めます。彼らはスヌーズボタンを何度も押しすぎて、オフィスに出る必要があるまでの時間を減らしてしまい、結果的にすべてをやり遂げようとパニックに駆けつけてしまいます。そして、あなたがあなたのパートナーと一緒に住んでいるならば、あなたが二人とも去る前にそれぞれあなたが必要とするすべてを完了しようと必死に競い合うようにお互いに厄介なこんにちはを言うことを意味できます。それに直面しよう - その種のストレスはその日を始める方法ではない. 確かに、実際にあなたが午前中に楽しむ何かをするために少し時間があるのに十分に早く起きるのは難しいかもしれません、しかしそれはあなたの一日の行方に違いの世界を作ることができます。あなたが時間を過ごすのを楽しんでいる人と一緒に時間を過ごすことによって一日を始めるなら、あなたはおそらくより良い気分になり、その日があなたの道を投げかけるかもしれないどんな挑戦にも取り組む準備ができます. 朝のうちにあなたのパートナーと一緒にできる13のことがあります(彼らがそのような種類の嫌な朝の人々の1人であるなら、彼らは最初のコーヒーを飲んだ後かもしれません). 13話 いいえ、我々は彼らがあなたが着ることになっているそれらの靴を見たかどうか、または彼らがその自動車部分について尋ねるために整備士に電話する時間を見つけることができるかどうか彼らに尋ねることを意味しません。私たちはあなたのパートナーと実際に会話をすることについて話しています。特に興味があるのでなければ、必ずしもバイオテクノロジーや国際紛争の進歩について話す必要はありません。ちょっと、それはあなたが最後に一緒に見たお気に入りの番組のそのエピソードについてチャットすることを意味するかもしれません。夜、あるいはおもしろい雑誌記事についてあなたがめくった。アイデアはあなたが二人とも一日に取り組むために急ぐ前に朝にあなたのパートナーと少し係合することです. 12一緒に朝食をとる 多くの忙しいプロは、朝食を時間の浪費の問題にしたくないので、朝食を完全に任意のものと見なしているようです。しかし、パートナーと一緒に朝食をとることは、あなたの体に必要な栄養を与えながら、一緒に一日を始めるのに良い方法です。誰もが朝一番の内臓を食する朝食のファンではない - 多くの人が贅沢な食事を食べた後に鈍いと感じる、そしてそれは仕事に向かうための理想的な方法ではない。朝食は、ほんの少しの新鮮な果物、または一切れのトーストと共にコーヒーを飲むことを意味することさえできます。. 11ワークアウト 誰もが逃した夕方の運動の後の罪悪感を知っています。オフィスから家に帰ったら、ジムに行くか、散歩やジョギングをするだけで済むと約束しました。それから、あなたは少し遅れて滞在しなければなりませんでした、それからあなたは夕食を作り、そして他のいくつかの問題に対処しなければなりませんでした、そしてそれを知る前にそれはあなたが予想したより遅くなっています。あなたのトレーニングはあなたがしたい最後のことなので、あなたはそれをスキップします。この問題に対処するための1つの方法は、他の何かがあなたのスケジュールを引き継ぐ機会がある前に、朝最初にワークアウトを絞ることです。そして、友達と一緒に仕事をすることで、実際にベッドからお尻をドラッグする可能性が高まることが証明されているので、パートナーと一緒に仕事をしてみませんか。? 10眠りと抱きしめる さて、あなたが寝過ごしているのであなたがようやくパニックでベッドから飛び出す必要があるまで、我々は7回スヌーズを打つことを主張していません。しかし、多くの人はスヌーズ機能を設定して、ベッドから出るためのリマインダーの間に数分間を置くことができます - それを利用してください。スヌーズの間隔が20分または30分ではなく4分または5分であることを確認した後で、1回だけ - そして1回だけ - スヌーズを押すことを許可します。それから、あなたの快適なベッドに戻って穴を開けて、あなたのパートナーと抱きしめるその数分を過ごしてください。アラームが恐ろしい状態で戻るのを待ってはいけません - それらの数分を楽しんでください、そしてそれが再びやってくるとき、あなたはあなたの気分がそんなに優れていることを見つけるかもしれません。. 9片付け 長い一日の終わりに家に帰って、疲れきってしまい、流し台にたくさんの皿があるのを見たり、まだ対処していない大量の洗濯物を見るのと同じくらいあなたの気分が急降下するようなものは何もありません。確かに、ほとんどの人はクリーニングを完了させるという純粋な目的のために早く目を覚ますことを望みません - 結局のところ、それはすべてのもののリストを実行するための最も楽しい活動ではありません。しかし、家の周りのいくつかのタスクの世話をするために数分を取ることはあなたが家に帰るときあなたの人生をはるかに容易にすることができ、そしてあなたのパートナーとそれをすることはさらに楽しくするかもしれません。洗濯物の入ったままの衣服を片付けて、食器洗い機を取り外し、夕食の食器をそのままくっつけて、カウンターの上をすばやく拭くことができます。. 8数分間一緒に見る(テレビ番組であなたの両方が好き、ニュースなど) あなたが朝起きる必要があるよりも早い方法で目を覚まさない限り、あなたは事務所に向かう前に完全長編映画を絞り込むことができない可能性があります。しかし、あなたが楽しむショーの数分で簡単に絞ることができます。確かに、多くの人が朝の読書を勧めます -...