最近失恋した人のための10のクイックピックミーアップ

不幸に陥るのではなく、分割後の不況から抜け出すために自分自身を甘やかす御馳走を与えないのはなぜですか？ここにいくつかのアイデアがあります.

傷ついた心を癒す簡単な方法はありません。あなたは本当に自分自身にパッチをあてることの全過程を経なければなりません。しかし、それはあなたが24時間365日の悲惨さに襲われるべきであるという意味ではありません。実際、最近の失恋を乗り越えるのを手助けする方法の1つは、ゆっくりと再び人生を楽しむことです。.

もちろん、あなたがまだ解散を乗り越えているとき、あなたはあなたも笑顔を形成することさえできないと思うかもしれません。最初は、これは本当のように思えるかもしれません。しかし、やがて、あなたはあなたを元気づけるような小さな活動を探していることに気づくでしょう。.

これらの活動は小さな瞬間的な喜びのように見えるかもしれません。しかし、このような急速な幸福の急増は、あなたをその暗い場所から抜け出して、より楽観的で日当たりの良い段階へと駆り立てるのに役立ちます。そして、あなたがそれを知る前に、癒しのプロセスと前進するための真の努力をした後で、あなたの失恋はもうそれほど大きなことのようには思えないでしょう.

解散後の自分を元気づける方法

人生のちょっとした楽しみは、もう一度幸せを見つけるための鍵になるかもしれません。ほんの少しでも、気分を引き上げることができるいくつかの方法があります。.

＃1自分を甘やかす. 心の痛みを直すための軟膏や鎮痛剤はありません。だからあなたができる次善の策はそれを甘やかすことによってあなたの体の世話をする方法をアップグレードすることです。あなたがすることができる最も楽しいまだシンプルなことの一つは、長く豪華なバスを持っていることです。あなたが節約してきた特別なバスソルトをすべて使い切ってください。いくつかの良い音楽と香りのキャンドルで1時間浴槽で.

何か別のものを好む場合、または長い風呂があなたのものではない場合は、いつでも全身マッサージを受けるためにスパに行くことができます。傷ついた心に伴うストレスはあなたの体に現れます、それでそれを取り除くために才能のあるマッサージ師の堅い手を使うよりもっと良い方法は何ですか？サウナに足を浸したり、数分で足を踏み入れた後は、すでに約2時間かけて体に必要な愛を与えてください。.

＃2変身する. 鏡をのぞいてふくらんでいるのを見ると、目が腫れているだけでさらに落ち込んでしまうことがあります。そして、あなたが惨めに感じるからといって、あなたが惨めに見える必要があるわけでもありません。あなたの袖にあなたの悲しみを着ないでください！見栄えをするための真の努力をしてください。.

多くの女性は、落ち込んでいるような気分になるときのために、イメージチェンジの儀式を保存しています。これらは通常、マニキュアとペディキュアのコンボとペアになって、ヘアトリートメントやヘアカットを受けることを含みます。あなたの髪と爪が先端の形になったら、あなたはそれらのふくらんでいるバッグを隠すために何らかの化粧をすることを試みることによってさらにいっそう行くことができます.

あなたはまたあなたに即座の自信を与えてくれるように、あなたの最もセクシーな、または最もエレガントな衣装を着ることができます。笑顔でこの暑さをすべて乗り越えれば、すぐに気分が良くなります.

＃3素晴らしい自分撮りを投稿. あなたが邪魔にならないようにイメージチェンジを得たら、なぜ写真を撮ってこの瞬間を記念してみませんか？あなたの悲しみにもかかわらず、オンラインで投稿して、あなたがどれだけ素敵になれるかを世界に見せてください。.

あなたの写真が好きなので、人々はあなたがどれだけ素晴らしいかをあなたに思い出させるかもしれません。それは単なるクリックの集まりかもしれません。しかし、あなたを知っている人からのそれらのクリックはあなたに感謝する人がいることをあなたに示すでしょう。それは小さなエゴブーストですが、それでもエゴブーストです.

＃4買い物をする. これは、財政を把握する必要がある人にはお勧めできません。あなたが余分なお金をもう少し持っているのであれば、今、あなたがいつも買いたかった何かをあふれさせるのに最適な時期でしょう.

私たちが本当に好きなものを買うときはいつでも、私たちの頭脳は私たちに感触の良いホルモンの急増を与えるために固定されています。それが瞬間的な後押しであったとしても、それはあなたが少なくともしばらくの間、あなたの失恋について忘れるのを助ける素晴らしい気持ちです.

＃5心地よい食事を楽しむ. あなたが重大な出来事を祝っているときはいつでもあなたが食べるだろうその一つの料理は何ですか？寿司？ボリュームたっぷりのパスタ料理？カキ？それが何であれ、それを提供する最寄りのレストランに行き、それだけを注文する.

あなたがあなたの大好きな料理をむしゃむしゃにしているとき不幸になることは物理的に不可能です。カロリーや脂肪に含まれる脂肪の量を気にする必要はありません。あなたは厳しい時期を経ています。あなたは多少の余裕があります！ 1週間継続してやり過ぎて行き過ぎてはいけません.

＃6素晴らしい映画を見る. その「ノートブック」から手を離す？ DVDあなたはあなたの状態でそれを見ることはできません！私たちはあなたの元の良い時代をあなたに思い出させるために起こっているものを避けるようにしています。それだけであなたは彼らがすべてのそれらのロマンチックな瞬間を再現するためにもはやそこにいないことをあなたに理解させるでしょう.

代わりに、あなたが見たいと思うかもしれないものは軽く娯楽または精神的に魅力的な何かです。ミステリー映画や心に強く訴えるような映画は、コメディーにあまり興味がない人には良い選択です。しかし、あなたがもっと完全に面白いものに入っているならば、それのために行きなさい!

＃7ボランティア. 自分の問題よりも大きな問題に対処している人々に直面しているとき、あなた自身の試練を乗り越えるのはそれほど難しいことではないことに気づくでしょう。人々が悲しいとき、彼らはより思いやりがあり寛大になる傾向があると言われています.

それで、あなたがあなたの気持ちのためのより良い出口を持つためにあなたが少しの慈善事業をするより良い方法は何ですか？そして、あなたはあなたの街を出る必要すらありません。地元のチャリティーセンターで商品を落とすか、その地域のホームレスの男性のために昼食を買うだけです。.

＃8あなたのお母さん、またはあなたのことを心から気にかけている人に電話をする. あなたは試練を乗り越えていると彼らに言う必要すらありません。あなたを愛している人の思いやりのある声を聞くだけで十分なこともあります。それはあなたの大切な他の人がいなくなったとしても、たとえそれがあなたが切望するロマンチックなタイプでなくても、あなたを愛することができる誰かがまだそこにいないことをあなたに思い出させます.

あなたのことを気にかけている人々はあなたの声の中に悲しみのヒントに気づくことさえできるかもしれません、そして電話を通してあなたを元気づけるために少し難しいことを試みるでしょう。あなたを愛している誰かとの本物の会話の中で数分はストレスを和らげるだけでなく、それはまたその日の残りのためにあなたの気分を明るくすることができます.

＃9友達と付き合う. 特に最近壊れた心を看護しているのであれば、数回のショットをやめるのはお勧めできません。あなたはただ一晩中憤慨し、荒れ狂って泣いてしまうかもしれません。その代わりに、あなたができることはコーヒーか昼食の上に数人の友人に追いつくことです。彼らの生活がどのように進んでいるかを聞いて、物事があなたとどのようにあるかについてのいくつかのちょっとしたコツを共有しましょう.

心を傷つけたばかりのときは、人と付き合う気分にはなれないかもしれません。でもちょっと時間をかけて出かけよう。あなたは惨めな時間を過ごすことになると思うかもしれませんが、いったんあなたの友人が彼らの最新の風変わりなことについて笑い始めると、気軽な笑い声はかなり伝染することができます!

＃10良い、長く泣く. あなたがただ悲しみに屈服し、ただあなたの目を泣かせば、あなたの胸の中の重い感覚は時々持ち上がるかもしれません。あなたは一人でいるとき強い顔をする必要がないことを忘れていることをそれを一緒に保つことをとても懸命に試みていたかもしれません。悲しい曲を着て、枕の上で泣いて、それを放してください。あなたが泣くのに飽きたら、あなたは少し体重があなたの胸から持ち上がるのを感じ始めるでしょう.

傷ついた心を癒すことへの近道はありません。しかし、これらの素早い修正は、癒しのプロセスをはるかに耐えられるものにするかもしれません。.