あなたが世話をしたことのある人を忘れるための15の非常に効果的な規則

あなたがかつて愛していた誰かがもう存在していないふりをすることは痛いほど困難です。しかし、あなたが誰かのために忘れてやりたいのなら、これはあなたがする必要があることです。.

私たちは皆、私たちの記憶から消したい一人…二人…を持っています。あなたがあなたが会ったことがないことを望んでいるその一人の人について考えて一晩中起きているのであれば、心配しないで、あなたはすぐに健全に眠ることができるでしょう.

それはあなたがあなたの心を壊した誰かについて考えて数日、数ヶ月、さらには年を費やしている唯一の人のように見えるかもしれません - しかし、あなたは間違いなく一人ではありません。本を書くことができました。私が恋していた私の親友を乗り越えるのに1年かかりました。言うまでもなく、ろくでなしは私を愛していませんでした。彼は嫌いな人ではありません、私が意味する、私は彼が私を愛するように強制することはできません。私は冗談です - 彼は嫌いな人です.

初めは、私はそれをすべて間違ってやりました - 家に座って90年代のひよこのフリックをアイスクリームの浴槽で見ていました。私は意気消沈しただけでなく、それは私を分厚くしました。私はまだ苦く聞こえますか？これにこだわらないでください、それは私のことではなく、あなたのことです。.

私のこの心に強く訴える経験を通して、私はあなたが愛する人を忘れる方法についていくつかの知恵を集めました。時間がかかりますが、この段階を経て頭が高くなるので注意してください。.

誰かを忘れて善のために進む方法

ここにあなたの心を清潔にし、誰かを忘れるためのいくつかの役に立つヒントがあります.

＃1起こったことを受け入れる. あなたが欲しいものがうまくいかなかったという事実を受け入れることができないそれらの人々のうちの一人にならないでください。私が言おうとしているのは、私のようにならないでください。起こったことをそのまま受け入れれば、はるかに簡単に相手を乗り越えることができます。.

それは本当です、状況は変化する可能性がありますが、その間は状況の事実を受け入れることができ、そのようにしてあなたの心を壊した人が結婚指輪であなたのドアに現れてあなたは一緒に戻るために。起こらないでしょう.

＃2それを手放す. あなたはディズニーの歌を聴くべきです, 手放す. これらのディズニーの歌は現実のものになりつつあります。手放す。それはあなたがあなたの心と心を解放することができるでしょう唯一の方法です。あなたが起こったことを受け入れるならば、次のステップはそれを理解して、そしてあなたが前進しなければならないということをあなた自身に約束することです.

＃3外出する. 私がしたことをしないでくださいそして私のソファでアイスクリームを食べます - しかし、私は実際にそれを楽しんだ、しかし2つの浴槽を掃除した後、それは私の人生を再評価する時間でした。靴を履いて、散歩に出かけましょう。市場に行きます。カフェに行きます。友達に会いましょう。はい、あなたの心は傷ついています、しかし、あなたはまだ呼吸しています - 誰かがあなたからあなたの時間を奪うのを許さないでください.

＃4過去に住まないで. あなたもあえてしないでください、「もしあれば…」私。いいえ、やめてください。振り返らないで。あなたがこれをしたか、あなたがそれをしたならば、それは何も変えなかったでしょう。 「もっと頑張ったらどうする？」と考えても、心を悪化させる以外のことは何もできません。確かに、あなたはこれをしたかもしれないし、あるいは、あなたは何百もの異なることをしたかもしれません、しかしあなたはしませんでした.

そして正直なところ、たとえあなたがそうしたとしても、それは何か変わったのでしょうか？君が知ることはないだろう。だから、それを手放しましょう。それは起こった。終わりました。今、前進する.

＃5自分で取り組む. 気分が悪くなっても気にしないでください。誰かを忘れるために、最も良いことはあなた自身に集中することです。これは内を見て自分を成長させる絶好の機会です。陶芸教室に参加して、スポーツを始めましょう。.

それはソファに座るのは本当に簡単です - 私を信頼してください、私はブライアンウィルソンを引っ張りました、あなたの筋肉が溶け始めるまでそれは素晴らしかったです。あなたが自分で仕事をする気になれない場合は、別の方法で考えてみましょう。あなたが数ヶ月でその人に遭遇した場合はどうなりますか。最高の復讐は、あなたが彼らと一緒にいたときよりも見栄えがよくなりました.

＃6あの人を思い出させるものを避ける. それらから離れてください。私は知っています、あなたは彼らに忍び寄り、彼らがあなたのように苦しんでいるかどうか確かめたいのですが、それは良い考えではありません。体、心、そして魂 - あなたはこの人から自分自身を浄化する必要があります.

あなたが同じ友達を持っているのであれば、たぶんそれらから離れていくこともあなたがそれらを乗り越えるのを助けるでしょう。基本的に、それらをあなたに思い出させるものは何でも、あなたは避ける必要があります。これは強さを取りますが、あなたはそれをすることができます。少なくとも目が赤くてふくらんでいないようになるまで.

＃7あなたのライフスタイルを変える. あなたの人生がこの人の周りで進化しているならば、彼らを乗り越えるための最良の方法はあなたのライフスタイルを変えることです。これは自分自身で作業することによって行うことができますが、あなたはまた新しい仕事を試みるか、または都市を変えることができます。このような変更を加えると、他のことに注意が集中します。これは、あなたが彼または彼女について完全に忘れることを保証するものではありませんが、それはあなたを助け、あなたにその人なしで新しいことをさせるでしょう.

＃8新しい人と出会おう. あなたはこれをしなければならないでしょう。あなたが忘れようとしている人と同じ友達を持つことは残忍です。私が先に進もうとしたとき、私達の友人は会話の中で彼の名前を上げ続けるか、または私がどうやっているか私に尋ねるでしょう。あなたの友人は協力的になろうとしていますが、あなたは一定のリマインダーを必要としません。その人を知らない友人を持つことは、質問であなたを砲撃することも、その人が新しい人とデートしていることを神経質に話すこともないので、祝福になることがあります。ディック.

＃9人に話さないで. ドレイクが言ったように、それをしないでください、どうかしないでください。これはトラブルに他なりません。テキストを書いたり、電話をかけたり、スナップチャットをしたり、Instagramのメッセージを「心に留めたり」したり、Facebookにメッセージを送ったり、Whatsappしたり、ハトメールに送ったりしないでください。文字通りそれらに連絡しないでください。あなたが彼らと話をし続けるなら、どうやってあなたは誰かを忘れることができますか？まさに!

＃10あなたの心からこの人を取り除こうとしないでください. この人について考えるのをやめようとしているのであれば、うまくいきません。それは実際にあなたがそんなに彼らについて考えるようになるでしょう。だから、「私は彼/彼女を乗り越える必要がある」と自分自身を考えてソファに座るな。あなたはそれらを乗り越えたくない方法について自分で考えさせられるでしょう。心はクレイジーなこと、ええ?

＃11それらをブロックして削除する. Facebook、Instagramの、snapchat - すべてからそれらを削除します。あなたは彼らから地獄をサイバートークするでしょう - 私を信頼してください。これを避ける唯一の方法はあなたの生活からそれらを完全に取り除くことです。それを行うのは難しいでしょう、しかし1、2か月後に、あなたは彼らのfacebookページに行くのをやめるでしょう - あなたはおそらく私をまだ信じていません、しかしあなたはそうするでしょう.

＃12 気持ちを書き留めて. 自分の感情を表現する必要があります - これが起こったことを処理し、明快さと内なる平和を得るのを助けるための唯一の方法です。私は4つの脚本を書きました。はい。四。知っている。過剰です。しかし、私は処理すべき多くの感情を持っていました、そしてたぶん、あなたもそうします.

だから、ジャーナル、ペンをつかみ、書き始めましょう。あなたの最初の文が「何を書くべきかわからない」であったとしても、それを書き留めておいてください。遅かれ早かれ、あなたは勢いを増し始めるでしょうそしてそれらの感情はページに注ぎ出し始めるでしょう.

＃13目標を設定する. 自分自身を目標に向けさせる。小さな目標から始めましょう。たとえば、毎日30分歩くことを目標にしました。あなたの目標は壮大または超重要である必要はありません。それがあなたがこの段階を乗り越えるのを助ける限り、それは単純でありえます。覚えておいて、これはフェーズです。あなたはこれを乗り越えるでしょう。だから、いくつかの目標を設定します。毎日、あなたは10分間ジャーナルに書いたり、寝る前に音楽を聴いたりします。.

＃14旅行. 外に出て世界を見てください。彼らが変わるのを待って、あなたの家の周りにうそをつくことは意味がありません。電車の切符、飛行機の切符、またはバスの切符を手に入れましょう - あなたが住んでいる世界を見るのに時間がかかる限り、あなたがどのように旅行するかは問題ではありません。なぜあなたはあの人のためにあなたの時間を無駄にしているのか疑問に思います.

＃15時間をかけて. ええ、私はそれが決まり文句だと知っていますが、時間は本当にすべてのものを癒します。それは数日、数ヶ月、あるいは数年かかるかもしれませんが、人生は続き、結局その人はゆっくりと無意識のうちにあなたの心を離れます。私が私の心を傷つけた男を見るとき、私は実際に彼の嫌なひげを剃ることだけを望んでいる彼を見ます。なるほど、時間は本当に誰かを忘れるための最善策です.

あなたがかつて大事にしていた誰かを忘れることは決して容易ではありません。しかし、いくらかの努力とこれらの規則によって、今日からそれほど遠くない日に、振り返ってみると、本当に簡単だったことがわかります。.