あなたの心が壊れている25のサイン*とそれを乗り越える方法*

あなたの心が壊れているかのように感じるのは恐ろしいことです。ここにあなたが傷ついた心を看護していることを示唆する徴候があります - そして、それをどう修正するか.

誰もが人生のある時点で失恋します。当時、それは世界で最も悪いことのように感じています。傷ついた心の兆候は肉体的でも精神的でもあり、それらのうちのいくつかは本当にあなたを驚かせます。あなたの心が壊れていることを知ることはあなたがそれを再び直すためにとらなければならない最初のステップです.

あなたの心が壊れている兆候

あなたの心が壊れていることを示す兆候を見てみましょう。.

＃1泣き止まない. 我々は皆そこにいた。目覚めた瞬間から眠りにつく瞬間まで、泣くのを止めることはできません。あなたがあなたがコントロールを取り戻そうとしていると思う度に、何か他のものがあなたを再び怒らせます。泣くことは失明の全く普通の部分であり、けがや痛みを和らげるのに良い方法です。.

＃2あなたの胸が痛い. 失明を患っている人は、誰かが自分の胸に座っているかのように感じることが多くあります。これは非常に怖いことができます。それは通常単なる感情的なストレスであり、心配することは何もありません.

＃3眠れない. あなたの心を壊した人について考えて夜寝ている。そして、あなたが単に眠ることができないところまであなたの分裂または最後の会話の継続的な再生はあなたの心が壊れている一般的なサインです。疲れていると私たちはもっと感情的になります.

＃4食べられない. 分割を通過するときに食べ物をやめることは非常に一般的です。多くの人がストレスとそれのすべての動揺で体重を減らす傾向があります.

＃5あなたは息が切れない. 失恋に苦しんでいる人々はしばしば彼らが息をつかむことができないように彼らがそう彼らが感じるように後処理をします。これは非常に心配に感じる別の兆候かもしれませんが、あなたが再び気分が良くなり始めたらそれは消えます.

＃6あなたは気が散りやすい. 集中できないようですか？あなたの心がさまよい続けて、あなたがあなたの頭の周りにレースしているすべての考えのためにあなたが集中することができないならば、これはあなたの失恋のせいです.

＃7あなたが言っていることを忘れる. あなたは文を始めて、それから完全に後退しますか？これもまた、あなたがあまりにも多くの考えを考えていて、そのような感情のジェットコースターを感じているのであなたの脳にあなたの口をついていくのは難しいからです。!

＃8あなたはその人をあなたの心から離すことはできません. あなたの心が壊れていると感じているなら、あなたの考えの大部分があなたにそんなに多くの痛みを引き起こした人に固執するのは驚くことではありません。ゆっくりと、しかし確実に、あなたはそれらについてあまり考えないで、あなたがそれらについてまったく考えていないときにはますます長い期間が経過することに気付くでしょう.

＃9あなたは常に悪いところを見つけようとしています. あなたの過去の関係のすべての詳細を熟考することは全く普通です。あなたは正確に何が悪かったのかを把握しようとして、あなたはあらゆる文章、あらゆる単語をバラバラにするでしょう.

＃10あなたは自分を責める. 失意を感じ、気分を害しているとき、自信を失い、解散のせいで自分を責めるのは簡単です。一人の行動が原因で関係が失敗することはめったにないことを覚えておいてください。自分を責めることに加えて、誰かを助けるつもりはない.

＃11あなたが話しているのはそれだけです. あなたがあなたが知っている人を育てるたびにあなたの友人が彼らの目を転がし始めるその点に達したなら、それは何か他のものについて話すための努力をする時があるかもしれません。あなたが失恋したときは大変ですが、いつかあなたは先へ進む必要があります。.

＃12あなたはめまいがする. 失恋の別の身体的徴候は、めまいがすることです。あなたが時々少し動揺しているならば、これもおそらく単なるストレスです.

＃13あなたはかすかに感じる. 気が遠くなるような気がするのは超怖いかもしれませんが、それが失恋のせいであれば何も心配すべきではありません。たとえそれが困難であっても、あなたが十分に食べたことを確かめなさい。たくさんの水を飲んで、自分で楽に行け!

＃14あなたは快適に食べる. 何人かの人々が彼らの食物を食べに行く間、快適な食事は失恋のもう一つの古典的なサインでありえます！アイスクリームのカートンだれでも?

＃15あなたはパニック発作を起こしています. パニック発作は、上で論じた身体的症状の多くを含みます。パニック発作は、ストレスを感じている時には非常に一般的です。ですから、あなたがそれらを経験した場合、あなたの引き金が何であるかを理解し、穏やかな運動、瞑想を取り、健康に試してみてください。酒からも離れて!

＃16あなたは気分が悪い. あなたの心が壊れているとき病気を感じることはもう一つの一般的な副作用です。これもまた、感情的なストレスと関係があり、あなたの心が癒され始めたときに通ります。. 

失恋のためのいくつかのヒント

＃1時間をかけて. これは明らかかもしれませんが、失恋のための絶対的な最高のものは時間です。時間が経過すればするほど、感じる痛みは少なくなります。そもそも大騒ぎは一体何だったのだろうと思うかもしれません。!

＃2友達と付き合う. 親友同士で囲まれて気をそらされます。.

＃3思い出を取り除く. これらの記念品、メッセージ、写真を吊るしてもそれが難しくなるだけです。勇気を出して、これらすべての記憶をクリアしてください。あなたは先へ進む準備がずっと整ったと感じるでしょう.

＃4自分に集中する. 時間をかけて後退し、本当にあなたがしていることについて本当に考えてください。自分のために時間をかけ、自分を台無しにし、そして何よりも自分に優しくしなさい。自分を愛しているほど、気分が良くなります.

＃5フィットする. これらのエンドルフィンを流してあなたを前向きな考え方にするためにジムを叩くようなものは何もありません。?!

＃6いつもやりたいことをやる. 何もあなたを阻止しないでください。今こそあなたがいつもやりたかったことをやる時です。あなたは自分自身以外に答えてくれる人はいません。それはなんて素晴らしいことでしょう。?

＃7怖いものをする. あなたの快適ゾーンの外に出て、自分に挑戦してください。あなたはあなたがどれほど素晴らしいと感じるか、そしてあなたがどれほど誇りに思うかに驚くでしょう。.

＃8成功する. いくつかの目標を立て、それから革のために地獄に行きなさい。あなたがそれらを達成すると、あなたはあなたの心を壊した人があなたが世界の上に立っているのを止める人であったことに気づくでしょう.

＃9他の人に会う. あなたが自信を持って戻ってきたとき、最高のバットキックをして、そこから出て、あなたを正しく扱って、あなたをこれまで以上に幸せにする方法を知っているその特別な誰かを見つけなさい!

傷ついた心を看護することは本当にあなたの人生で最悪の時間のように感じますが、覚えておいて、それを乗り越えないことは信じられないほど稀です。あなたの心が傷ついている兆候に苦しんでいるならば、傷ついた心を癒す方法に集中するようにしてください。!