離婚の悲しみとその間のすべての5つの段階

彼らの結婚がバラバラになることを本当に準備している人は誰もいませんが、離婚の悲しみのこれらの段階では、少なくとも時が来たら何を期待すべきかがわかります。.

結婚の終わりは、最も破壊的なイベントではないとしても、人生を変える最も重大なイベントの1つです。結局のところ、最終的に別れを意図して誰かと結婚することはありません。あなたの結婚が友好的に終わっても暴力的な暴風雨のように終わっても、離婚の悲しみの段階を追い払うためには、まだたくさんのことがあります。.

1つのステージはあなたの配偶者、あなたの心の中でそのような特別な場所を持っていて、あなたがあなたがあなたの人生の残りを過ごすであろうと思った人の喪失です。あなたはまた、あなたがその人と過ごすことを想像し計画していた未来が崩壊したという事実を嘆くかもしれません。.

離婚のような大きなそして壊滅的な損失は、双方が悲惨な過程を経ることになります。すべての離婚は独特であり、人々はさまざまな方法でそれを経験しますが、あなたはまだ離婚の悲嘆のさまざまな段階のようなさまざまな感情を感じます。これらの段階には、しばしば否定、怒り、交渉、罪悪感、そして容認が含まれます。.

離婚の悲しみとその間の他のすべての段階

人々は同じ順序で同じ段階を経ることはありませんが、これらの感情はあなたがあなたの離婚を経験するときにあなたが期待できるものです。ここでは、これらの5段階の悲しみと、その間にあるすべてのことについて説明します。あなたの配偶者から分離されているようにあなたがどのように人生を変えるように何かを通して働くかをあなたに示してください.

＃1ショック. これは、何が起こったのかに衝撃を受けたときの段階です。これがしびれです、あなたの心とあなたの体は離婚につながった痛みをブロックします。一部の人にとっては、これはわずか数分の無感情のぐらつきで、数週間もの間目が消えることがあります。.

＃2拒否. この段階は、状況の現実を受け入れることができないことを特徴としています。無意識のうちに苦痛や痛みを防ぐように配線されているあなたの脳のおかげで、あなたは状況を把握するのは難しいと思います、そしてこの否定はあなたの離婚の打撃を幾分和らげます.

＃3痛みと恐れ. 否定が衰退するにつれて、実際にあなたとあなたの配偶者は現在別々の道を進んでいるという認識と共に、痛みはあなたを全力で襲います。離婚では、痛みは身近に感じている身近な感覚のようになります.

あなたの世界が崩壊してくるので、これはまた恐怖を伴います、特にあなたが長年あなたの配偶者と一緒にいて、あなたのルーチンの一部としてそれらを持つことに慣れているならば。これはまた、あなたが癒したり、新しい人を見つけたり、あるいは一人であなたの人生の残りの部分を経験することになるのではないかと思うときでもあります。.

＃4怒り. このようなことがあなたに起こるとは思わなかったので、あなたはまたあなたの状況に対して怒りを感じるかもしれません。あなたがあなたのパートナーがあなたを騙しているように感じる場合（彼らが不正をするかのように）、あなたは裏切られたと感じます。まるであなたの全世界が嘘をついてきたかのように、あなたはそれに対してあなたのパートナーを責めます.

あなたが物事が彼らが終わった方向に進むようにすることに対してあなた自身が腹を立てるのを感じる時もあるかもしれません。家族や親しい友人もまたあなたや他の人に対して怒りを感じるかもしれません。一方、この段階では、あなたの近くにいる2人の人々が側面を取ります.

＃5交渉. 恐怖が頭の中に「何かを直すことができる」「私はまだそれらを取り戻すことができるかもしれない」と言っているある種の光が来た後、ここであなたは何が起こったのかについて知っていることすべてを結びつけ始めます。あなたが離婚したいのはあなたの配偶者であるなら、あなたは一緒に戻るために彼らと交渉しようとします.

あなたはまた、あなたが神に祈る霊的激動を感じるかもしれず、多分彼らがそうであったように物事を戻すために彼と交渉するかもしれません。.

＃6罪悪感. この罪悪感の段階はあなたの離婚の現実が沈み込むにつれてある種の癒しのプロセスを開始します。あなたはあなたの結婚を破滅に導くためにあなたがしたことができるものを自問します。あなたの選択を後戻りして、あなたは「何が起こるか」に悩まされています.

＃7うつ病と孤独. 誰かにとってこのようなストレスの多い激動的な出来事で離婚すると、ついにうつ病が起こります。離婚は家族をバラバラにし、家族全員に影響を及ぼします。子供たちが分離について悲しんでいるのを見ている親にとってさえ、悲痛なことになる可能性があります。それに加えて、合法的な戦いとすべての感情的な蓄積、疲労、孤独、悲しみ、失望、食欲不振、眠れぬ夜、落ち着きのなさ、およびその他多くの効果が設定されています.

そのような孤独は長期間続く可能性があり、その結果臨床専門家によって対処されるべきである臨床的鬱病が生じる。.

＃8反射. 時々、人々は離婚や悲しみを忘れるために他のもので自分の時間を占有しようとします。しかし、物事は常にあなたに追いつく方法があります。あなたが見るものすべて、たとえ最も平凡なものであっても、あなたがあなたのパートナーについて、そして物事がどのようにあったかを思い出させる.

あなたはあなたの関係が今までになかったことを熟考したままにされています.

＃9受け入れ. この段階では、結婚に失敗したとしてもあなたは失敗ではないという現実を認識し始めます。あなたは離婚の現実を受け入れ始め、あなたが一人でもう一度やらなければならないことがいくつかあります。あなたが子供を持っているならば、あなたは離婚を取り巻く用語とあなたの新しいセットアップがどのようになるかについても受け入れます。あなたは今、あなたが正方形のものから始めていることを知っています、しかしその事実はもうそれほど傷つくことはありません.

＃10上向き. この段階では、暗がりの雲はまだ持ち上がっていませんが、あなたはあなたの生活の中で新しいルーチンに落ち着くにつれて、あなたは少し気分が良くなります。そして、あなたはすでにあなたの現在の元配偶者と和解しています。あなたは今、おそらく独身であるか、離婚手続きを完了しようとしています。あなたは最悪の日よりもより良い日を経験するので最悪は終わったとあなたは言う。これから先に進むために準備しておく.

＃11再建. この段階では、あなたは今、一人の人、そしておそらく一人の親として生きる方法にもっと焦点を合わせています。この再建段階にはある程度の時間がかかりますが、期間は離婚を悲しんだ後の感情的に安定している程度によって異なります。いわば新しい溝に落ち着くとき、あなたは少なくとも先に進むための十分な動機を持っています。.

あなたは今度は自分で計画を立て始めます、そしてあなたはあなたの前のパートナーなしで未来のために準備をしています.

＃12希望. さて、あなたは人生*と愛*が確かに進歩し、あなたの日々がそれらよりも明るくなったことを十分に気づいているかもしれません。あなたは今、毎日のようになっているだけではありません - あなたは実際に先にあるものを楽しみにしています.

あなたがあなたの離婚を突破するときにあなたが経験してきたすべての否定性にもかかわらず、あなたは今あなたは幸せで癒されていると言うことができ、そして人生についてもっとずっと前向きです。この時点で、あなたはあなたが自分の元にぶつかったとしても、あなたはそれほど苦味を持っていないと信じています.

あらゆる種類の喪失と同様に、結婚の終わりが自分のやり方によるものであるかどうかにかかわらず、*多くの感情を引き起こします。ジェットコースターに乗っていると言っても過言ではありません。物事が現れる前に、それは実際には多くの低迷と安値です。一つ確かなことは、それがすべての終わりではなく、あなたが最終的に急上昇する時が来る日です!

離婚は大まかです - しかし、あなたは最終的にそれを通過します。ボロボロ、苛立ち、傷跡、怖い。しかし、ここで重要なことはあなたです 意志 通り抜ける。そしてそれが起こると、あなたは離婚後にまだ美しい人生があることがわかります.