あなたの元を呼び出すための衝動に抵抗する7解決方法

解散は楽しい中毒から冷たい七面鳥をやめるようなものです。それは吸い、それはあなたの元に電話をかけるようなたくさんの離脱症状を持っています。あなたがこれらの7つの試行されてテストされたヒントで粘着的な状況を避けることができる方法を調べてください.

解散は難しい経験です。一方または両方の当事者の痛みと屈辱は、状況が拡散するのを許すまで耐えます。それはゆっくりまたは突然到着する可能性があります。それはすべてあなたが状況をどう処理するかにかかっています.

なぜあなたはあなたの元に電話をかけたいのですか

解散したばかりの人のほとんどは、5段階の悲しみを経験します。これらにはそれぞれ、否定、怒り、交渉、うつ病、および容認が含まれます。あなたが解散した後に元に電話することは最初の4つを具体化します.

元に電話することはあなたがいることを意味します 拒否 あなたが一緒に持っていたことが終わってそれで終わったという事実。時々、真実を受け入れるのが難しく、あなたが状況に対してあなたが持っていると思う少しのコントロールがあなたの判断を曇らせているかもしれません.

怒り 状況があなたのコントロール下にあると思うとき、実際にはそうではないときに来る。あなたが欲しいものを手に入れていないので怒っているかもしれません。あなたの元に電話することによって、あなたは和解のためのあなたの必要性について何かをしたいというあなたの願望を述べています.

あなたの元に電話することを決定することによって、あなたは誤って 交渉済み 良いことはあなたの元を呼び出すことから出てくることを約束することによって自分自身と。それがあなたがする最後の電話になることを約束することによって交渉することもできます.

うつ病 人々が幸せな心の状態にあるとき、彼らが通常しないであろうことをするように人々に働きかけます。あなたがあなたの元なしで感じる孤独はあなたがそれらを呼びたい理由であるかもしれません.

事実に対処するとき、不必要な電話をかけることを避けるでしょう。覚えておいて、あなたの元は彼または彼女自身の感情と自由意志を持つ人です。あなたがそれらを呼んでも、すぐに良い結果が出るわけではありません。彼らは彼ら自身の決断をしたそしておそらくあなたなしで彼らの人生を幸せに暮らしている.

なぜあなたはあなたの元を呼んではいけません

あなたとあなたの元が解散したとき、それは相互の合意でしたか？誰が誰と別れたのですか？なぜあなたは解散したのですか？どのくらい前に解散しましたか？それ以来、あなた方のどちらかは他の人を見ましたか？これらはあなたがあなたの電話を拾う前にあなたが自分自身に尋ねる必要がある質問です.

一方または両方の関係者が、その関係はもはや追求する価値がないと判断したために、分割が発生します。それは信頼問題と利益相反から生み出される可能性があります。時々、愛はもはや存在しません。いずれにせよ、分割は関係が終わったことを知らせる.

はい、あなたはロマンスを再燃させることができます、しかしそれはそれがあなたの計画に従って起こるという意味ではありません。あなたが集まりたいという理由だけであなたの元が望んでいるわけではありません。.

あなたがそれらを呼ぶならば、あなたは2人が解散したので癒していた傷を開いているかもしれません。それはまたあなた二人のために不必要な苦痛を引き起こす可能性があります。これはあなたの元が一緒に戻ってくるという考えに開かれていない場合は特にそうです。.

古い罪はまだ許されていないかもしれません。あなたの一人が変わったか、どちらも変わっていません。あなたの元は新しい人に会いました。あなたの目標はまだ互いのためのスペースを空けていません。あなたは二人とも互いなしでいたほうがましだ。一緒に戻ってはいけない理由はたくさんありますが、アイデアを楽しませるためだけに電話をかけないようにする必要があるもっともな理由もたくさんあります.

あなたの元を呼び出すことから自分自身を停止する方法

あなたの元を呼び出すことを控えるためにいくつかの方法があります。これらのほとんどはあなたの元やあなたの元の考えさえも含みません。あなたの元の考えにあなたの心を開くことによって、それらを呼び出すための衝動に抵抗することははるかに困難になります.

過去の関係で起こった悪いことについて考える必要はありません。それはただあなたをもっと苦痛にさらすだけであり、それは今度はあなたの元の声を聞くことがそれをすべて良くすることができることをあなたに確信させます.

あなたの元を呼び出すための衝動に抵抗するためにあなたが使うことができる他の多くの選択肢があります。彼らはあなたが長期的に幸せになるのを助けることさえできます.

＃1代わりに友達に電話する. 電話を取ってスピードダイヤルボタンを押したくないと感じたときは、親友の番号をダイヤルしてください。それらが利用できない場合は、誰かに連絡してください。.

他の人と話すだけです。彼らの日について彼らに尋ねなさい。あなたのことを話します。その人をあなたのスポンサーとして考えてください。彼らはあなたがあなたの苦痛に対処するのを助けています.

＃2あなたの元に電話するのが悪い考えである理由をリストしなさい. はい、それはあなたがあなたの元のことを考えさせるのですが、しかし、あなたはまだ起こらなかったことを考えていることでしょう。自分がボイスメールに転送されていると想像してください。電話が拒否された場合の気持ちについて考えてください。あなたのどちらも言うのに有用な何かを持っていない場合の会話のぎこちなさを想像してください。悲惨な結果を考慮することはあなたがあなたの元を呼び出すことからあなたを防ぐのを非常によく助けることができます.

＃3 あなたの元に電話しないことがあなたにとって良いことができる理由を挙げなさい. 今回は、あなたの元について考える必要はありません。あなたはどのようにあなたが生産的にあなたの時間を使うことができるかについて考えることができます。あなたがかけようとしている電話の影響を考慮して1時間を費やすことは別として、あなたがいつもやりたかったことのリストを作りなさいが、あなたが過去について考えるのに費やす時間の長さのために.

＃4瞑想. 解散後、それはあなたの元の顔が5分ごとにあなたの考えにポップアップ表示されることは理解できます。これらの不要な考えに対抗するために、現在からあなたを連れ去る瞑想のテクニックを使う.

静かな場所に座ってください。すべてを遮断する元の場所ではなく、あなたの幸せな場所を想像してみてください。他のすべてが失敗した場合は、あなたがあなたの元について考えるたびに空白の壁を描きます。すぐには役に立たないかもしれませんが、毎回良い結果を生み続けるでしょう。遅かれ早かれ、あなたの元のすべてのリマインダーは新しい何かのリマインダーになります.

＃5友達と出かけて、活動に没頭する. あなたの友達と出かけることはあなたが悪い解散を忘れさせることができるという一般的なアドバイスにだまされてはいけません。真実は、あなたの友達と出かけて、実際に楽しんでもらうためのステップを踏むことです.

新しい場所に行くとすぐに役立つことがあると考える人もいますが、似たようなシャツのような単純なリマインダー、元の身に着けているのと同じ香り、ガラス製のソーダは、外出中でも激しい思い出を急ぐことがあります。気を散らすもので現在を遮断しようとするのではなく、自分がしていることで幸せを探していることを確認してください.

＃6すべて削除. それで、あなたは彼らの数を記憶しましたか？心配しないで。数週間または数ヶ月後、あなたはそれを完全に忘れます。それはあなたの携帯電話にポップアップしたらそれはおなじみのようになりますが、あなたはもうメモリからそれをダイヤルすることはできません。 Facebook、Instagram、Twitter、その他のソーシャルメディアアプリケーションからそれらを削除します。.

明らかに他にも多くの抜け穴があるので、それは恒久的な解決策ではありません。活動のポイントはあなたの人生から積極的にそれらを削除することです。それは象徴的ですが、それはあなたがあなたができることを制御する力をあなたに与えることによってまだ助けることができます.

＃7 新しいことが大好きです. 「何か」という言葉に注意してください。 - 「誰か」ではありませんか。あなたを幸せにする何かを見つけてください。それは新しい趣味、活動、利益団体またはあなたが今までに行ったことがない場所でありえます。あなたにとって意味のあるものを見つけてください。見返りに何も求めていない、愛する何かが見つかれば、あとで後悔するような電話をかけないように自分自身を愛するようになるのです。.

あなたの元に電話したいという衝動に抵抗する

そのまま進むのは難しいです。あなたの元に電話することはあなたの人生を続けることをそれをはるかに難しくします。あなたの関係が終わったからといって、それはあなたの人生に新たな始まりの余地がないという意味ではありません。あなたがもうあなたの元に電話したいという衝動を感じなくなる時が来るでしょう.

しかし、作業中は、次のヒントを参考にして前進してください。あなたの感情を管理することに積極的になり、あなたの生活の中でその章を手放すことを学ぶ。知るか？あなたはすぐにあなたの電話に答える気がある誰かの番号をダイヤルするという衝動を見つけることができます!

もちろん、あなたの元に電話したいという衝動に抵抗するのは難しいです、そして代わりに電話する言い訳を探すほうが簡単です。しかし、あなたが本当に癒して回復したいのなら、先延ばしにしないで、今日それをやめてください。すぐに感謝します!