誰かを乗り越えるのにどれくらい時間がかかりますか？マジックタイムなし

あなたが誰かを乗り越えるのにどれくらい時間がかかるのだろうかと思うなら、残念なことに、喪失感に魔法のような制限時間はありません。これら20の方法はあなたが嘆くのを助けます.

7年前に私の夫を亡くしたとき、私は「私はあなたが今まで悲しむのに時間がかかったとは思わない」と絶えず言ってくれたとても親友がいました。魔法のタイムラインはありません。あるいは、ある日あなたが目を覚ます、そしてそれは過ぎ去った時。誰かを乗り越えるのにどれくらいの時間がかかるのかについての真の答えはありません。.

損失は​​恒久的なものであり、あなたが経験したものではありません。その後、ある日それが消去されます。関係、あなたが誰かと過ごす時間の長さ、そしてあなたがする約束によっては、あなたが彼らを「乗り越える」時間が決してないかもしれません。.

あなたがそれらを見るか、または彼らの名前を聞くときはいつでもあなたが前進しそしていつでも溶けることができない時が来るでしょう。傷のように、それはいつもそこにあります、しかし、痛みはそこから消えます.

誰かを失った後も前進し続ける方法

人間関係から先へ進むのが一番難しいのは、あなたが通るジェットコースターです。ある日あなたは強くなり、自分の両足で立ち上がることができます。次に、あなたはあなたが終わったと思ったすべての同じトラウマを再ハッシュする床の上の水たまりです。.

良いニュース、やがてジェットコースターは終わりを迎えます、そしてあなたは乗車から降りることができます。だから、残念なことに、私は6週間後にあなたもあなたの元を考慮することはありませんあなたに言うのが大好きですが、私はあなたにどんな恩恵もしていないでしょう。それが起こらないということではありません、それは誰もがそれ以外を決定しないということです。具体的な時間に焦点を当てるのではなく、誰かを乗り越えるのを助けるためにあなたがすることができるそれらの事に焦点を当てる.

これらの20の事柄はあなたがより早くあなたの元を乗り越えるのを助けるかもしれません.

＃1善に反しないで. 何かが終わり、私たちがそれを望んでいないとき、その損失は通常私たちがそれを自分自身で終わらせた場合よりも大きく経験されます。私たちは関係について本当に良いものだけに焦点を合わせ、そうでないものはすべて否定します。.

あなたがあなたのパートナーについて好きではなかった多くのこととあなたが戦ったことが何度もありました。あなたはそれらの時代を認めないことを選ぶだけです。それが何であったのか、そうでなかったのかについて現実的になる.

＃2馬に乗る. 関係を乗り越えたときに人々がやりたいと思う最後のことは、新しい関係を始めることです。それはあなたがデートしたり他の人と出かけることができないという意味ではありません。新しい見込み客や新しいつながりさえあれば一人でいることが少なくなります.

＃3それについて話すのをやめる. あなたがあなたが期待していた閉鎖を得なかったならば、それは物事を何度も何度も書き直すことは珍しくありません。どんな結論になったとしても、それは終わりです。それを継続的に話すことはあなたが動けなくなる以外何もしません.

あなたが先に進みたいなら、意味を見つけて、あなたの質問に答えられるようにすることを試みている、物流の上に行く他の人とあなたの会話を消費するのをやめなさい。時々答えがないだけです。またはあなたが持っているものはあなたが一緒に暮らさなければならないものです.

＃4連絡先を消去する. 彼らのメッセージをじっとさせたり、連絡先が常にポップアップ表示されるのを危険にさらしたりしないでください。人間関係が終わったときに進むための最善の方法は、酔っているときや本当に悲しいときに相手に連絡を取ることに陥る可能性をなくすことです。.

連絡先情報を消去しても、手を差し伸べて戻ってくることはありません。懇願することはあなたがたむろしていてはならない何かを望んでいるままにするつもりです. 

＃5とりあえず思い出を片付ける. あなたがかなりの時間一緒にいたなら、あなたはあなたの家やアパートの周りに座っている思い出の証跡を持つかもしれません。毎日記念品を見ることは、思い出を育ててあなたを立ち往生させること以外何もしていません.

あなたは写真を燃やす、引き裂く、あるいはそれらを捨てる必要さえありません。あなたがそれらを見ることができる時間の間どこかに箱に入れてください、そしてそれはもう害はありません。あなたはあなたの人生からそれらを消すことはできませんが、あなたが行くどこでもあなたの元を見ることによってもあなた自身を継続的に動揺させることは健康的ではありません.

＃6旅に出る. 他のことに没頭することは、あなたが誰かを乗り越えるのを助けるための素晴らしい方法です。アイドル時間はあなたの最悪の敵です。休暇を取ったことがある場合は、時間をかけて好きなことをしてください。あなたの元が温泉に入っていなかったなら、今、あなたは行くことができます.

彼らが山のハイカーではなく、ビーチに住んでいる人であれば、あなたは彼らがあなたと一緒に行かないことを知っていたその休暇を取り、楽しんでください。!

＃7自分をゴールに投げ入れる. 目標を持ってそれに向かって取り組む以外に、失恋からあなたをそらすものは何もありません。.

あなたがあなたのキャリアをさらに進めたい、またはマラソンを走りたいのなら、賞に目を向け続けてあなた自身を消費してください。誰かを飲ませるより蒸気を吹き飛ばすほうがはるかに良い方法です。最後に、それはあなたがはるかに熟達しているとブートするためにあなたの自尊心へのブーストを感じるのに役立ちます.

＃8古い友達と再接続する. 私たちが関係しているとき、私たちは恋に落ちる前から私たちの生活の中でそれらの人々との接触を失うことがよくあります。たとえあなたが彼らからあなたの話を聞きたくないと思ったとしても、試してみてください。何年も話さなかった後に迎えに行くことができる友達はいつもいる.

＃9ソーシャルメディアサイトから離れよう. やるべき最悪の事はあなたの元がソーシャルメディアサイトでやっていることに従うことを試みることです。クリーパーになってはいけませんし、インターネットを介してそれらをストール。それは静かにそれらの仲間を外してサーキットから離れていることが最善です.

彼らが何をしているのかを見ることは、あなたが孤立して一人でいるように感じさせることに他なりません。オンラインで誰かをフォローするのではなく、ディナーに友人をフォローする.

＃10それらについての情報を得ようとしないでください. あなたが互いの友達と一緒にいるときは、それらについて話さないでくださいまたは誤ってそれらについての情報を得ようとしないでください。たぶん、あなたの友人はそれの真ん中に入りたくないし、そうでなければ彼らを育てないでしょう.

あなたは彼らが何をしているのか、彼らが先に進んだのかどうかを知る必要はありません。彼らが別の関係にあることを見つけても、あなたはもっと悲しいこと以外何も感じないようにはならないでしょう。.

＃11あなたの古いたまり場を避ける. あなたが同じ古いたまり場に行くのが良い考えであると思うか、またはそれらに偶然にぶつけたいと思うならば、それは良い考えではありません。それらを見ることはあなたがした進歩を後退させるだけです。あなたは過去に生きることはできません。それはあなたの後ろにあります.

新しいハングアウトを見つけ、元のハングアウトを見つけましょう。あなたが外出しているとき、あなたは過去を頼るのではなく、新しい人と出会い、新しい経験を楽しむことを願っています.

＃12たくさんのデートに出かける. 前の関係を乗り越える前に、別の関係に飛び込まないでください。しかし、それはあなたがデートできないという意味ではありません。あなたが出かける人が多ければ多いほどよい。あなたはデートがあなたが覚えているよりはるかに楽しいことを発見するかもしれません。そしてまた、あなたの献身的な関係にいるよりもはるかに楽しかったです。.

＃13自分で取り組む. 失われたものに夢中になるのではなく、自分自身に集中してください。誰かを乗り越えるための最善の方法は自分自身を気分を良くさせるために何かをすることです。エクササイズをしたり、瞑想をしたり、「いいえ」と言って練習したりするだけでよいのです。.

＃14エクササイズ. あなたが誰かを失ったときに、意気消沈することは珍しくありません。ブルースと戦うための最良の方法は運動することです。あなたがそれのように感じていなくても、それらの靴を履いてジムにぶつかってください。気分が良くなるだけでなく、気分が良くなる.

そして、誰が知っている、あなたはフィットネスクラブであなたの人生の新しい愛を見つけることができます.

＃15一人で座ってはいけない. 一人でいることはあなたの新しい敵になるだろう。あなたが自分自身を楽しませ続け、あなたの霧からあなたを持ち上げるためにあなたの周りの人々を持っているなら、あなたはそれがほとんどそれほど傷つけることはないことに気付くでしょう。忙しくし続けることはあなたの経験から刺すことを取り除きます。すぐにあなたは物事がどれほど難しいか覚えさえしないでしょう.

＃16それらをぶつけないで. やりにくいですが、クラスと一緒に出かけます。あなたが誰かについてひどく話すとき、それはあなた自身の苦悩を長引かせるだけです。彼らがあなたにしたことや彼らが何であったかについて続けていく意味はありません。.

結局のところ、それだけであなたは復讐と弱さに見えます。誰かがあなたに何が起こったのかを尋ねるならば、単に「それはうまくいきませんでした」と言って、そしてそれをそのままにしておいてください。そうすれば彼らは二度と尋ねることはなくなり、あなたは自分自身がそれについて何度も何度も話しているのを見つけることができません。.

＃17見逃せないもののリストを作る. きっと見逃せないことがたくさんあります。彼らが言ったこと、部屋の真ん中に靴下を置いた方法、そして朝の息切れがどれほどひどかったかのリストを作りなさい。あなたがそれらについて「愛していなかった」多くのものがあります、あなたが彼らの完璧な自己を逃し始めるときにそれを書面で持っているためにリストを作ります.

＃18彼らがあなたとしないであろうすべてのことをする. あなたが「The Bachelor」を見てあきらめたり、ショッピングモールで買い物をするのをやめた場合は、それらのことに取り組んでください。みんなの夜に再び参加する。あなたをやめさせたり、自分がやりたいことをやることについて気分を悪くさせる人はいません。あなたが愛していたすべてのものに参加する時間を見つけるが、あなたはそれらをあきらめた.

＃19家族に連絡しない. あなたと彼らのお母さんが友達だったら、他の友達もいます。あなたが別れたら、元の家族とデートし続けるのは健康的ではありません。あなたが自分自身を納得させるのであれば、それは良いことです、そうではありません。あなたはあなたが立ち往生し続けている状況に自分自身を戻すだけではありません。あなたはあなたの元の家族関係と干渉します。.

＃20あなたの周りの人たちのアドバイスに耳を傾ける. 人々が木工品から出てきて、彼らがあなたの元についてどう感じたかについてきれいになるのは珍しくありません。今こそ彼らに耳を傾ける時です。彼らはあなたにとって良くない、あるいは彼らにとってあなたにとって十分ではなかったと言うならば、それと共に行きなさい.

あなたの友人は誠実さのためにそこにいるので、それを取って、あなたが本当に失ったこととあなたがあなたがしたと思ったことについて合理的になりなさい.

誰かを失うことは、その理由にかかわらず、私たちが人生で経験する最も困難なことの1つです。ある日あなたが喪失が終わったような気分にさせる魔法の時間制限はなく、それらはあなたの心から消されます.

それで、誰かを乗り越えるのにどれくらい時間がかかりますか？まあ、本当に、魔法の時間はありません、そして、それはすべてあなた次第です、そして、あなたがどのようにあなた自身の感情を扱うことができるか.