もっと共感を深め、感情的なつながりを築く方法

共感は、感情的なつながりを生み出すための最も強力な方法です。あなたのロマンチックな生活や家族の生活のために、ここに共感を高めるための11の方法があります。フィリップ・テオバノビッチ

あなたが知っているすべての人の中に、あなたが知らない人がいます。他の人間と出会い、それを完全に理解するためには、単にチャットするだけではなく、もっと多くのものを提供する必要があります。共感は人権です人間は忘れるようです。私たちは、多くの人が他の人とつながるための動機を感じていない世界に住んでいます。彼らがそうするとき、彼らは彼らのパートナーが基本的に彼らを理解していないと彼らは緊密な関係を感じていないと文句を言う.

多くの場合、あなたが彼らが彼らのパートナーまたは友人とそれについて話したかどうか尋ねるとき、彼らはのような何かで答えます。彼らは表面的なことについてだけ話したかったのです。」それは本当かもしれません。誰もが常に深い会話に溺れることを望んでいるわけではありません…しかし深い感情についてはどうですか?

感情的なつながりの作り方

相手と連絡を取るのに十分な努力を払っていないため、疎外されていて不満を抱いている人々は皆、つながりを感じていないようです。「それは私ではない、あなただ」彼らは水に悩まされることができなかったすべての枯れた植物に言い続けます。同じ人たちは、おそらく表面的な会話をする傾向があり、親密さが双方向であることに気付いていません。あなたが他の人に近づかないと、あなたは最終的に行き止まりになるでしょう.

あなたが本当にあなたのパートナーとあなたの周りの人々を理解したいのなら、あなたは共感を促進する方法を学ぶ必要があります。幸いなことに、以下にその方法をいくつか示しました。.

＃1 共感への第一歩はあなた自身の恐れを克服することです. 潜在的な感情的な傷、失恋、誤解、そして特にあなたが残されることへの恐れを克服することから、あなたはあなたの恐れに立ち向かわなければなりません。自分で始めて、やめないでください。考える代わりに、「だれも私を理解することはできません。私は一人で死にます」とあなたの注意をあなたが改善するためにあなたができることの方に移してください。あなた自身が大胆不敵であることを想像しているように、あなたの心は自然にその方向に動くでしょう.

＃2 あなたは自分自身を理解するために余分な努力をしなければなりません. あなたが自分自身を理解していない場合、あなたはどのように他人を理解するつもりですか？あなたの星座について読むことは間違いなく十分ではありません。反省は、あなた自身について好奇心をそそり、自己愛想的ではなく、そしてあなたの自己愛と巨大狂をあきらめる用意があることを意味します。あなた自身を理解することは無条件にあなたの長所と短所を受け入れることを意味します。 [試す：自尊心があなたとあなたの関係にどのような影響を与えるか]

＃3 最初の2つの条件が満たされたら、共感に取り組むことができます. このステップでは、内観から検査に移ります。共感は理解への近道です。それは感情を通して理解することを意味します。それは質問をすることではなく、他人の感情を聞いたり感じたりすることについてです。相互の尊敬と理解は、あなたがそれらを達成することができるならばあなたができる限りしっかりと握るべきであるように稀な贈り物です.

＃4 共感は忍耐力を必要とし、他人の靴に足を踏み入れる. 共感的であるということは、あなたがあなた自身の家にいるように、誰かの世界に入ってそこに時間を費やすことを意味します。それには、恐怖、怒り、脆弱性、混乱など、パートナーが持つ可能性のある感情の暴発に対する継続的な敏感さが含まれます。誰かの靴の中を歩く必要があります.

＃5 すべてを額面どおりに取るのではなく、もっと深く掘り下げる必要があります。. あなたのパートナーが感情を表現するか、または動揺しているという徴候を示すとき、彼らが最初に言うか、または額面どおりにしないでください。代わりに、なぜ彼らがそのように感じたり反応したりしているのかを理解しよう。通信します。あなたが彼らのふるまいについてもっとよく理解したら、問題の根本を決めるために彼らに質問をしてください。 [これらの感情を尊重していませんか？読む：あなたがおそらく気付かなかった18の感情的な事件の兆候]

＃6 あなたのパートナーがあなたに伝えようとしていることの感情的な要素に焦点を当てる. 会話の内容が何であれ、それを無視しないでください。そして、あなたの恋人が発しているエネルギーに特別な注意を払ってください。「どのように感じますか」と尋ねることは、状況のあらゆる側面を理解することよりも重要です。さらに、姿勢や声の調子など、行動やボディーランゲージに注意を払います。過敏になる.

＃7 あなたのパートナーの感情の全範囲を特定する. 時々、人々は彼らが感じるものを明確にしません。身振り、目の見え方、発話の一時停止などに気付くと、潜在的な何かについて話している人がいないかどうかを検出するのに役立ちます。あなたが本当に興味があるなら、それを求めて尋ねなさい。このようにして、あなたはあなたのパートナーに「私はあなたに耳を傾けています、そして私はあなたを理解したいのです」と言っています。.

＃8 偏極感情を指摘する. 恥ずべき人は自分の矛盾について静かになる傾向があります。ある分、彼らは何かに苦しんでいると言うかもしれません、そして次の分に、彼らは彼らが今までそのようなことを認めたことを否定します。あなたはそれを示す必要がある人です。多分彼らは混乱しているだけで、あなたは彼らが包まれた結び目を解くことができます。[トライ：良い関係とは何ですか？しるし]

＃9 あなたのパートナーのコミュニケーションをまとめる. あなたのパートナーが話すとき、彼らがあなたが彼らが言ったことを聞いただけでなくそれを理解するように彼らに知らせるために彼らのコミュニケーションを要約しなさい.

＃10 現在の感情に集中し、現在時制を使う. 彼らの感情のジェットコースターが未来に向かって投影されている、あるいは過去に焦点を当てているとしても、それを現在に関連付けてください。そうすることによって、あなたは彼らが彼ら自身の感情をナビゲートし、サポートの強い肩を提供するのを助けます.

＃11 時々、共感の美しい行為は人を一人にすることを意味します. 彼らのニーズを第一に考えてください。たとえあなたが近くにいて助けを求めたいと思っていても、あなたのパートナーがスペースを必要とするならばそれは逆効果かもしれません。一時的な分離は、両方のパートナーにとって有益です。それは親密さへのもう一つのステップです、なぜならあなたはあなた自身の欲求とニーズを裏道にかける能力を示しているからです。.

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共感と感情的なつながりを発展させることにおいて、我々は我々のパートナーを助けて、そして人間の感情のより徹底的な理解をつくります。このスキルを育てることは、あなたのロマンチックで友好的、そして家族的な関係を強化し、あなたをあなたの周りの世界にもっと完全に結び付けるでしょう。.