解散後に自尊心を取り戻す方法

あなたの解散はあなたの自尊心を急落させ、あなた自身を疑わせましたか？あなたの自尊心を取り戻し、再び素晴らしい気分にさせるためにこれらの8つのステップを使用してください!

誰もが自分の生活の中で時々自尊心の問題を経験します.

しかし、あなたの自尊心が苦しむかもしれない最も深刻な問題の1つはあなたが深く愛した誰かとの別れです。.

これは正常です、そしてそれは悲しむことは全く問題ありません.

しかし、自分の自尊心が解散のために苦しんでいるように感じる場合は、ここであなたがあなたのゲームで取り戻すことができるいくつかの方法があります!

解散後に自尊心を取り戻す方法

一部の人々は分割の明るい面を見ることができます、そしてこれは分割後のものをずっとずっと簡単にします.

これは、不健康な関係から抜け出したばかりの人々、または分裂が友好的であった人々に特に当てはまります。.

しかし、彼らが恋に最後のチャンスを失ったような、特に恋に裏切られているような人たちもいます。.

Neil Sedakaの曲「分割するのが難しい」のには理由がありますか？まだかなり若い人たちにも人気がある.

それは難しいです。しかし今では難しいように、あなたはそれが世界の終わりではないことを覚えておく必要があります!

あなたの自尊心を取り戻すための8つのステップ!

あなたがあなたの失われた愛で過ごしたそれらの瞬間について悲しみに思い出させるように、あなたはあなたの日の残りのために悲惨さに悩む必要はありません.

解散後の不況は困難です、それは本当です。しかし、ここにあなたがあなたの自尊心を大きく後押しするためにあなたがすることができるようにあなたがあなたの頭を高く保ったまま未来に立ち向かうことができるいくつかのことがあります!

＃1あなたの最高の資質を心に留めておいてください. あなたがあなたの魅力を解体したとき、関係を失敗させるためにあなたがしたことに集中することは簡単です。たぶんあなたはそんなに料理が上手ではなかったでしょう。迷惑な習慣があるのか​​もしれません。多分あなたは十分に支持的、十分に精力的、十分に愛し、十分に表現力豊かではなかったかもしれません。多分あなただけでは十分ではなかった.

誰もが欠点を持っています。しかし、それはこれらの欠点や間違いがあなたの前向きな資質に影を落とすべきであるという意味ではありません。関係を失敗させたあなたがしたすべてのささいなことに集中するのをやめる。そうではなく、関係が持続する限りその関係を持続させるあなたの最高の資質を心に留めておいてください.

それとは別に、あなたの成果を確認してください。自分が得意なこと、他にはできないこと、そして人々があなたに賞賛する資質について考えてみましょう。あなたは時々あなたがこれらすべての素晴らしい特徴を持っていることを忘れるかもしれませんが、それらを覚えていることは間違いなくあなたがより肯定的な光の中で自分自身を見るのを助け、もう一度自分自身についてもっと良く感じるのを助ける.

＃2自己思いやりがある. 解散はしばしばあなたが関係を一緒に保つことができないためにあなた自身を批判し始める時です。しかし、またしても、あなたはそれだけしかできないという事実を受け入れることによって自分自身に優しくなければなりません。あなたのせいではありません。!

あなたの関係を崩壊させるかもしれないことがあなたのコントロールを超えたものがあるという現実にあなたの心とあなたの心を開いてください.

あなたが他人に対して同情することができれば、あなたは間違いなく自分自身に対して同情することができます。関係を一緒に保つことを試みるためにあなた自身に背中にパットを与えなさい。責任をすべて負わせずに、関係を築き壊すには2人の人間が必要であることを理解してください.

いいんだよ。あなたはできることをしました。あなたは痛みを感じてあなたの喪失を嘆くことが許されています。悲しみがあなたの上を洗っているのを感じて、それからゆっくりそれを手放しなさい。あなたはあなたが誰であるか、そしてあなたの元がもうそれを見ることができなくてもあなたは素晴らしい人です.

＃3今の瞬間にとどまる. それは難しいので、あなたはあなたの周りを見回し、あなたがかつて一緒にいた人はもうあなたと一緒ではないことを受け入れなければなりません。それが本当に終わったことを否定することはあなたが前進するのを止めるだけです。それが助けになれば、あなたはそれが終わったという事実に慣れるまであなたの関係を思い出させるものは何でも取り除くことができます.

自分の写真を家族の写真に置き換えます。 iPodで曲を再生しないでください。頻繁に使用するためにあなたの元とあなたはレストランから離れて滞在.

あなたの元を思い出させるものを取り除くのプロセスは痛みを伴うかもしれません。しかし、あなたができることは一度にそれを一歩一歩を踏み出す、そしてあなたが肯定的な経験であなたが手放す各項目を強化することです.

あなたがあなたの元ガールフレンドのもののいくつかを捨てるたびに、試すために新しいビデオゲームを拾います。電話で元彼氏のメッセージを削除したときは、外出して好きな料理を食べるか、新しいヘアカットをしてください。.

これはあなたがあなたの元を乗り越えるのを助けるだけでなく、それはまたあなたの人生であなたの元の痕跡を精神的に、感情的にそして肉体的に取り除くのに役立ちます。それはあなたが独身で自由である今あなたがあなたのアイデンティティを再構築するのを助けるための素晴らしい出発点です。そしてまたもや素晴らしい!

＃4生産性に忙しくして. あなたはもうあなたの元と一緒に時間を費やすことはないだろう今、あなたのスケジュール上の自由のままにされる時間の巨大な塊があるでしょう。これらの瞬間が古き良き時代を思い出させるためにあなたを開くので、それはあなた自身をアイドル状態に保つことは本当に良い考えではありません。代わりに、あなたがあなたの自由な時間の間に楽しむことができる活動のために行きなさい.

ジムを打つ新しい言語を学びましょう。旅行。ボランティア。それはあなたがあなたの元と一緒にいたときあなたがすることができなかったということが何であれ、今それをやりなさい！新しいスキルを習得するのに忙しいときは、自尊心を破壊するような崩壊からあなたの心を守るのに役立ちます。.

それに、あなたが素晴らしい学習経験を兼ねるアウトレットを手に入れたとき、それはそれほど気分が良くないでしょうか？そして、より良い人になることに集中しているときは、新しいことを成し遂げれば、自分自身をより高く考えるようになることも簡単にわかります。.

＃5バラ色のメガネとの過去の関係を見ないで. 雨が降っている間に家に座っていると想像してみてください。あなたは時間を過ごすためにあなたのプレイリストを聴きます、そしてあなたの元とあなたがあなたの記念日に踊った歌は演奏し始めます。あなたはあなたがそれを消したいと思うことを知っています、しかしこれらすべての素晴らしい思い出は郷愁の津波のように急いでいます…

やめる。右。そこ。あなたはあなたの関係が完璧ではなかったことをあなた自身の中で知っています。それは浮き沈みがありました、それではなぜ浮き彫りにそんなに多く集中することを煩わしいのでしょうか？それは理由のために終わった、そしてその理由は物事がもはやあなたと二人の間でうまくいかなかったということである.

あなたが振り返るとき、あなたの過去の関係をもっと客観的に見てください。これはあなたがおとぎ話の関係から自分自身を切り離さなかったことをあなたが見るのを助けます。より良い関係、そしてあなたにとってより良いパートナーであることへの希望があります!

＃6比較ゲームをしない. あなたが自分よりも優れていると感じる相手とあなたの元を見ることほど難しいと思うことはあなたの自尊心には及ばない。あなたが何をしても、あなたの元の現在のパートナーについてもっと知りたいという衝動に抵抗する!

Facebook、Twitter、あるいは本人に、彼または彼女を騙してはいけません。あなたの元の生活の中で新しい人についての詳細を知ることはあなたが彼または彼女があなたが持っていないことを持っているかもしれないものを精神的にリストにするだけになります。彼は暑いですか？彼女はセクシーですか？彼はもっと良い仕事をしていますか？彼女はあなたより彼の友達と一緒にいる方がいいですか?

正直言って、あなたの元と元の新しい炎はもうあなたに関係してはいけないので、彼らの人生を覗くことによって新鮮な傷を再び開くのは避けてください。それは健康的ではありません、そしてそれは間違いなくあなたが自分自身についてより悪い気分にさせるでしょう.

あなたが自分自身を助けることができないのであれば、あなたの元の新しい愛の興味のマイナス面を見るようにしてみてください、そしてあなたは結局のところ、あなたがそんなに優れていることに気づくでしょう!

＃7あなたは以前にそれをやったことがある、あなたは再びそれをすることができる. 分裂に慣れていないあなたにとって、この1つの分裂があなたがあなたの人生の残りのためにあなたが誰であるかを定義するべきだと思うのはなぜですか？してはいけません!

この分割を乗り越えるのは難しいように思えるかもしれませんが、あなたが以前にそれをやったことがあるならば、何があなたがそれを再びやるのを妨げているのですか？あなたはあなたが思っているよりも回復力があります。過去にこのような関係を乗り越えたことがあるならば、新しい人と新しい関係を築くこともできます。.

あなたは素晴らしい人です、そして、悪い関係はあなたを悪いパートナーとして定義しません。おそらく、あなたのパートナーとあなたは両立していませんでした、しかしそれはあなたが本当にあなたが捕っているものよりあなたがそれほど素晴らしいものにはしません。!

＃8友達や家族からサポートを受ける. あなたが関係にあるかどうかにかかわらず、あなたの友人や家族はあなたに固執するでしょう。自分の会社で自分自身を囲み、あなたがあなたの苦痛を乗り越えるのを手伝ってくれるようにしましょう。.

あなたは彼らがあなたがうんざりするのをやめるようにあなたを甘やかしているだけであると思うかもしれませんが、これらの人々はあなたに物事についての新鮮な展望を与えるのに役立つこともできます。彼らは、あなたが自分自身で、一人であろうとなかろうと、素晴らしい人であることを思い出させることができます。.

あなたが独身だったとき、連れて行かれたとき、これらの人々はあなたを愛していました。これらの人々を引き寄せる何かがあなたの中にあるはずです.

それを堪能し、それを大切にし、そしてこれらのような偉大な人々が正当な理由がないのにあなたによってこだわっていないであろうことを自分自身の中で信じなさい!

今出しなさい!

そのソファーから降りて、あなたがアイスクリームの浴槽を貪るようにそれらのすべてのそれらの嬉しいロムコムを見るのをやめてください。この関係がうまくいかなかったからといって、あなたが恋をするチャンスや素晴らしい人生が終わったという意味ではありません。そしてそれは決してあなたが今それほど素晴らしいとは限らないことを意味するものではありません.

自分自身をもっと前向きな光の中で見てください、そしてこの1人の愛のしゃがみがあなたを倒してあなたの自尊心を打たせないでください。今すぐそこから出て、もう一度シングル市場に直面しているときあなたの頭を高くそして誇りに思ってください。!

この関係が消えたからといって、あなたは愛の失敗ではありませんが、それはあなたにとって重要なことです。これらの8つの方法を使用して、あなたの自尊心を取り戻し、座屈し、そして自分を安定させます。あなたの素晴らしい人生の残りはあなたを待っています!